جدول المحتويات
إذا لاحظت وجود شخص ما لديه لغة جسد غير مريحة أو تعتقد أنك لديك بالفعل وتريد معرفة ما إذا كان هذا هو الحال. في هذا المنشور ، سنلقي نظرة على 16 تلميحًا شائعًا للغة الجسد للانزعاج حتى تتمكن من اكتشافه بنفسك.
أنظر أيضا: لقد قمت بإرسال رسالة نصية إلى عيد ميلادي السابق ولا يوجد رد.لغة الجسد غير المريحة هي عندما تعبر لغة جسد شخص ما عن عدم الراحة أو عدم الارتياح أو القلق. يمكن أن يظهر هذا بعدة طرق ، مثل التململ أو تجنب الاتصال بالعين أو تقاطع الذراعين.
من المهم أن تكون على دراية بهذه الإشارات حتى تتمكن من ضبط سلوكك وفقًا لذلك - على سبيل المثال ، من خلال منح الشخص بعض المساحة ، أو السؤال عما إذا كان بخير.
لماذا يعتبر فهم لغة الجسد أمرًا مهمًا؟
تعتبر لغة الجسد المستخدمة للتعبير الجسدي شكلاً من أشكال التواصل غير اللفظي أمرًا مهمًا؟ يمكن أن تشمل هذه السلوكيات تعابير الوجه وحركات الجسم والتواصل البصري.
يعد فهم لغة الجسد أمرًا مهمًا لأنه يمكن أن يساعدك على فهم ما يقوله شخص ما بشكل أفضل ، حتى لو لم يستخدم الكلمات. على سبيل المثال ، إذا عقد شخص ما ذراعيه أثناء حديثه معك ، فقد يشعر بأنه دفاعي أو غير مرتاح. أو ، إذا كان شخص ما يميل نحوك أثناء التحدث ، فقد يكون مهتمًا بما تريد قوله. يمكن أن يساعدك الانتباه إلى هذه الإشارات غير اللفظية على فهم الكلمة المنطوقة بشكل أفضل.
عندما يتعلق الأمر بـقراءة لغة الجسد ، أفضل شيء تفعله هو فهم السياق المحيط بما تراه. سيعطيك هذا أدلة وبيانات واقعية حول ما يحدث.
إذا كنت ترغب في تعلم كيفية قراءة لغة الجسد ، فإننا نوصي بشدة بمراجعة كيفية قراءة لغة الجسد الإشارات غير اللفظية (الطريقة الصحيحة) لمساعدتك على فهم الأشخاص على مستوى أعمق.
مجموعات لغة الجسد.
إذا كنت لا تريد أن تتعلم قراءة لغة الجسد هذه. نحتاج إلى قراءة مجموعات من المعلومات في إطار زمني من ثلاث إلى خمس دقائق.
مجموعة مصطلحات لغة الجسد هي أكثر من تلميح واحد للغة الجسد ، على سبيل المثال إذا رأيت شخصًا يتجنب الاتصال بالعين ، أو يقطع ذراعيه وساقيه في محادثة ، فلديك ثلاث نقاط بيانات يمكنك العمل من خلالها لمعرفة ما إذا كانوا يشعرون بعدم الارتياح. من شخص غير مريح.
- تجنب ملامسة العين.
- التعرق.
- اليدين على الوجه.
- الذراعين المتقاطعتين.
- الأرجل المتقاطعة <.
- الشد.
- التململ.
- التحقق من الوقت بشكل متكرر.
- اللعب بالشعر أو الأشياء.
- التنفسالتحول.
- جفاف الفم.
- صعوبة البلع.
- الابتعاد عنك.
- نقطة القدم بعيدًا عنك.
- تعابير الوجه
ارفع وجهك.
عندما نشعر بعدم الارتياح ، قد نقوم ببعض الإيماءات المهدئة للذات دون أن ندرك ذلك. على سبيل المثال ، قد نلف شعرنا أو نرفع أيدينا على وجوهنا. يمكن أن تجعل هذه السلوكيات شخصًا آخر يشعر بعدم الارتياح ، خاصةً إذا لم يعرفنا جيدًا.
ذراعان متشابكتان.
هناك العديد من الطرق التي قد تخون بها لغة جسدنا ما نشعر به حقًا. عندما يعقد شخص ما ذراعيه ، فهذا وضع دفاعي يجعله يشعر بمزيد من الراحةيتحكم. يمكن أن يكون هذا أيضًا إشارة إلى أن الشخص يشعر بعدم الارتياح ، على سبيل المثال عندما يقال شيئًا ما وينظر بعيدًا عنك ويعقد ذراعيه.
الساقين المتشابكة.
تعطي الأرجل المتقاطعة لغة جسد منغلقة ، اعتمادًا على السياق. عندما نقرأ لغة الجسد ، فإنها عادة ما تكون في مجموعات من المعلومات ، لذلك عادة ما ترى بعض الإشارات المختلفة عندما يتعلق الأمر بالأرجل المتقاطعة.
الأيدي المغلقة.
عندما تبدأ أيدي الناس في الإغلاق أو الإغلاق ، يمكن أن يشير ذلك إلى أنهم أصبحوا غير مرتاحين. إنها إشارة دقيقة للغة الجسد ، ولكن يجب الانتباه إليها.
توجه إلى الأسفل.
عندما تلاحظ أن رأس شخص ما يبدأ في الدخول في محادثة ، فقد يكون هذا علامة على أنه بدأ يشعر بعدم الارتياح. على سبيل المثال ، إذا رأيت شخصًا يدير رأسه بعيدًا ثم أسقطه على الأرض ، فقد يكون ذلك وسيلة لتجنب ملامسة العين.
التوتر.
أحيانًا يتوتر الناس عندما يتعرضون للضغط أو عدم الراحة أو الشعور بالتهديد. قد ترى هذا لأن أيديهم قريبة من قبضة اليد أيضًا.
التململ.
عندما نشعر بعدم الارتياح ، غالبًا ما نبدأ في التململ. التململ هو آلية تأقلم لتقليل أي طاقة عصبية ومحاولة التهدئة.
التحقق من الوقت بشكل متكرر.
عندما ننتظر انتهاء شيء ما وأصبحنا غير مرتاحين ، فمن الشائع أن ننظر باستمرار إلى ساعتنا أو الهاتف. هذا يسمحاستخدم للتركيز على شيء آخر في الغرفة وأيضًا إشارات للآخرين الذين قد ترغب في مغادرتهم.
أنظر أيضا: ماذا يحدث عندما يتعرض النرجسي: دليل شاملاللعب بالشعر أو الأشياء.
في لغة الجسد ، يُطلق على اللعب بشعر الشخص أو شيء ما اسم محول. هذه طريقة للتنظيم الذاتي أو التحكم في مشاعر المرء ، وعادة ما تُرى عندما يصبح شخص ما غير مرتاح.
تغير التنفس.
إذا لاحظت أن شخصًا ما يتنفس بشكل أسرع من المعتاد ، فقد يكون ذلك بسبب تحوله داخل نفسه ، والانتقال من مريح إلى غير مريح. هذا شيء يمكنك غالبًا اكتشافه في أنفاسهم وفي الآخرين.
جفاف الفم.
عندما نشعر بالتوتر أو عدم الارتياح ، تجف أفواهنا ، وغالبًا ما تسمع هذا بنوع من صوت النقر. تحقق من بعض محادثات Ted ، وستسمع هذا غالبًا نظرًا لوجود لعاب أقل في الفم.
البلع بصعوبة.
في بعض الأحيان عندما يكون شخص ما غير مرتاح في موقف ما وعلى وشك أن يقول شيئًا ما يعرف أنه لن يمر بشكل جيد ، يمكن رؤية ابتلاع صعب أو بلع عميق أو حتى سماعه. لإنشاء حاجز جسدي و / أو عاطفي بينكما. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب ولكنه يشير عادةً إلى أن الشخص غير مرتاح معك لسبب ما. إذا لاحظت قيام شخص ما بذلك بشكل متكرر ، فقد تكون فكرة جيدةلمحاولة معرفة السبب.
تشير القدمين بعيدًا عنك.
عندما تكون قدمي شخص مشيرة بعيدًا عنك ، فهذه علامة على عدم اهتمامه بالتحدث إليك. هذا لأن لغة جسدنا تعكس ما يدور في أذهاننا. إذا لم نكن مهتمين بشيء ما ، فسنوجه أقدامنا بعيدًا عنه. يعد عدم التواصل بالعين علامة أخرى على أن شخصًا ما غير مهتم بالتحدث إليك. عندما لا نكون مهتمين بشيء ما ، نتجنب الاتصال بالعين معه.
لاحظ تعبيرات الوجه
عندما نتحدث إلى أشخاص آخرين ، فإننا عادة ما ننتبه إلى تعابير وجوههم والتواصل البصري. هذا لأن وجوهنا يمكن أن تشير إلى ما نشعر به ، ويمكن أن تكون هذه الإشارات مؤشرًا لما نفكر فيه. على سبيل المثال ، إذا كان لدى شخص ما تعبير حزين على وجهه ، فقد نعتقد أنه غير سعيد. إذا تجنب شخص ما الاتصال بالعين ، فقد نعتقد أنه يخفي شيئًا عنا. يمكن أن يساعدنا الانتباه إلى هذه الإشارات على فهم الأشخاص من حولنا بشكل أفضل.
الأفكار النهائية.
هناك العديد من الطرق لمعرفة ما إذا كان شخص ما غير مرتاح من خلال لغة جسده. قد يتجنبون الاتصال بالعين ، أو تتقاطع أذرعهم ، أو يتململون. هناك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كانت تبدو متوترة أو قاسية. إذا كان شخص ما غير مرتاح ، فقد يتعرق أيضًا أو يحدث تغير في صوته (مثل الطقطقة). تحتاج إلى قراءة سياق الغرفة ، وكذلكلغة جسد الشخص الآخر ، للتعرف على ما يجري ثم الانتقال من هناك. نأمل أن تكون قد وجدت ما تبحث عنه حتى تبقى آمنًا في المرة القادمة.
