Tabl cynnwys
Bydd yn anodd cael gwared ar bob cysylltiad â narcissist ond bydd yn werth chweil. Dyma'r unig ffordd y gallwch chi eu cael nhw allan o'ch bywyd am byth. Dyma'r offeryn a'r dacteg mwyaf pwerus sydd ar gael ichi.
Gall fod yn anodd torri cysylltiad â narsisydd. Weithiau gallant fod yn rhywun sy'n bwysig yn eich bywyd, fel cydweithiwr neu ffrind.
Efallai eich bod wedi ceisio gadael llonydd iddynt a gobeithio y byddent yn dod o gwmpas yn y pen draw, ond ni ddigwyddodd hynny erioed. Yn yr erthygl hon byddwn yn edrych ar 6 pheth sy'n torri i ffwrdd pob cyswllt y mae narcissist yn ei wneud.
Beth sy'n digwydd pan fyddwch yn rhoi'r gorau i ymateb i narsisydd?
Yr ymateb mwyaf cyffredin i gam-drin narsisaidd yw dal ati i ymateb. Mae hyn yn digwydd weithiau oherwydd bod y dioddefwr wir yn malio am y narcissist neu oherwydd ei fod wedi cael ei drin i feddwl bod y narcissist yn malio amdanyn nhw.
Fodd bynnag, daw pwynt lle mae angen rhoi'r gorau i ymateb. Gall hyn fod yn anodd, ond mae’n bwysig i iechyd meddwl ac emosiynol y dioddefwr.
Pan fydd y dioddefwr yn stopio ymateb, mae’r narcissist yn cael ei orfodi i wynebu ei ymddygiad ei hun. Mae hyn yn aml yn arwain at y narcissist mynd yn flin neu ymosodol. Mewn rhai achosion, gall hyd yn oed arwain at y narcissist yn gadael y dioddefwr ar ei ben ei hun. Dyma chwe pheth sy'n digwydd i narcissist pan fyddwch chi'n torri pob cysylltiad â nhw.
Gweld hefyd: Pam Mae Pobl yn Cario Dwy Ffôn ac A yw'n Gyfleus?Chwe Pheth Sy'n Digwydd I NarcissistAr ôl Dim Cyswllt.
Nid yw byth yn hwyl, ac nid yw byth yn wych pan fydd narcissist yn ceisio pob tric yn y llyfr i'ch torri i mewn i ymateb neu siarad â nhw. Mae'n bwysig i chi beidio â chysylltu â nhw i dorri'r cylch hwnnw o reolaeth drosoch chi.
Tactegau y bydd narcissist yn eu defnyddio i ennill rheolaeth drosoch chi eto.
1 . Ailadrodd Hen Dactegau.
Bydd narcissist yn mynd yn ôl i ddiofyn ac yn mynd yn ôl at yr hyn a weithiodd iddynt o'r blaen, gan brofi hyn arnoch i weld a allant eich cael i ymateb yn emosiynol. Dyma'r cam cyswllt cyntaf lle maen nhw'n eich swyno i feddwl eu bod yn berson neis.
Efallai bod gennych chi natur garedig a gofalgar, peidiwch â chael eich twyllo gan y dacteg hon. Dyma'r peth cyntaf y bydd narcissist yn ceisio ei wneud i'ch ennill yn ôl drosodd a dechrau'r broses eto.
2. Dwysáu Pwysau.
Os na fydd y rownd gyntaf o dactegau newidiol yn gweithio, byddant yn dwysáu eu tactegau arnoch chi, a elwir weithiau yn fomio cariad. Maen nhw ym mhobman yr ewch, yn siarad â'ch holl ffrindiau ac aelodau o'ch teulu, ac yn ymddangos ar ôl gwaith. Byddant yn eich ffonio drwy'r amser, yn anfon cannoedd o negeseuon, ac yn gadael negeseuon gyda ffrindiau, efallai y byddant hefyd yn prynu blodau ac anrhegion i chi i'ch ennill yn ôl.
Gallai hwn hefyd gael ei fflipio ar ei ben trwy ddychwelyd i bod yn ymosodol tuag atoch, gadael negeseuon cas, ymddangos yn hwyr yn y nos, neu barcio y tu allan i'ch tŷ.
Mae pob un o'r uchod ynffordd o geisio cael chi i roi'r ffidil yn y to trwy eich gwisgo chi lawr yn lle ymladd nhw.
Dw i eisiau i chi gofio, ni waeth faint maen nhw'n ceisio'ch ennill chi neu'r pwysau maen nhw'n ei roi arnoch chi, dim ond tacteg a bydd yn pasio yn fuan.
3. Triongli.
Bydd narcissist yn gwneud unrhyw beth i gynyddu hygrededd a dilysrwydd eu safbwynt byddant yn ceisio gwneud i chi edrych fel y person gwallgof
Dyma pam mae pobl sy'n dioddef o Narsisaidd Mae cam-drin yn tueddu i gael gwybod bod eu hymatebion i'r cam-drin yn afresymol a bod angen iddynt archwilio eu hunain. Mae’n ffordd i’r camdriniwr ddargyfeirio sylw oddi wrth yr hyn y mae’n ei wneud, sef tacteg o’r enw ‘gaslighting’.
4. Dicter.
Ar ôl iddynt roi cynnig ar yr uchod neu ychydig o dactegau eraill a darganfod nad oes dim yn gweithio iddynt, y cam nesaf i narsisydd yw dicter. Mae hyn oherwydd eich bod wedi eu sbarduno a dydyn nhw ddim yn gwybod beth i'w wneud nesaf.
Gall narsisydd geisio dweud wrthych chi eisiau gwneud neu sut i ymddwyn tuag atyn nhw a beth maen nhw eisiau.
Mae bod yn narcissist yn debyg iawn i fod mewn brwydr ddiddiwedd. Os ydych chi wedi bod ar ddiwedd eu hymosodedd, rydych chi'n gwybod nad yw'n hwyl a gall fod yn flinedig. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i'ch rheol dim cyswllt.
Yn y pen draw, bydd y narcissist yn dangos eu gwir liwiau. Byddan nhw'n dechrau gwneud camgymeriadau sy'n datgelu eu cymeriad go iawn i'r byd - yn union felmaen nhw wedi gwneud i chi o hyd. Pan fydd hyn yn digwydd, gwyddoch eich bod ar y trywydd iawn.
Peidiwch ag ildio; narcissists fel arfer yw'r hawl gwaethaf pan fyddant ar fin ildio.
Gweld hefyd: Pam Mae Narcissist Eisiau Eich Anafu Chi? (Canllaw Llawn)5. Argraffiad Narcissist.
Rydych chi'n gwybod ei fod bron ar ben pan fyddwch chi'n gweld ffrwydrad narsisaidd. Mae implossist narcissist yn cwympo'n dreisgar i mewn. Byddant yn hunan-ddinistrio ceisio gwneud synnwyr o'r byd. Bydd hyn yn digwydd yn eu pen, ond hefyd yn yr amgylchedd o'u cwmpas, lle byddant yn gwneud unrhyw beth i gael sylw, da neu ddrwg.
6. Dod o hyd i Berson Newydd.
Pan fydd narsisydd yn dod o hyd i ffynhonnell arall o bŵer neu emosiynau, rydych chi'n gwybod ei fod drosodd o'r diwedd. Bydd narcissist yn rhoi'r gorau iddi yn y pen draw oherwydd bod angen cyflenwad newydd arno i fwydo. Byddant wedi gweithio allan nad yw eu dioddefwr blaenorol bellach yn cyflenwi'r hen lefelau cyflenwad a'i fod wedi symud ymlaen.
Cwestiynau Ac Atebion.
Beth yw manteision rhoi'r gorau i ymateb i narsisydd?
Mae nifer o fanteision i roi’r gorau i ymateb i narsisydd. Un fantais yw y gall helpu i leihau faint o ddrama yn eich bywyd. Mantais arall yw y gall eich helpu i gynnal eich pwyll a'ch lles emosiynol eich hun. Yn ogystal, gall eich helpu i amddiffyn eich hun rhag niwed emosiynol a/neu gorfforol pellach.
Beth yw'r heriau y gallech eu hwynebu wrth geisio rhoi'r gorau i ymateb i narsisydd?
Mae narcissists yn arbenigwyr ar drin pobl a'u cael i ymateb iddynt. Gallant ddefnyddio amrywiaeth o dactegau, megis baglu euogrwydd, chwarae rhan y dioddefwr, neu fai dicter, i'ch cael i ymateb iddynt. Gall fod yn anodd torri'r patrwm hwn o ymateb i narcissist, ond mae'n bosibl. Mae rhai awgrymiadau ar sut i roi'r gorau i ymateb i narcissist yn cynnwys:
- Adnabod tactegau'r narcissist a dysgu sut i'w hadnabod.
- Gosod ffiniau gyda'r narcissist a'u dal yn atebol am eu hymddygiad.
- Canolbwyntio ar eich anghenion a'ch dymuniadau eich hun, yn hytrach nag ymateb i'r narcissist.
- Datgysylltu oddi wrth y narcissist drwy gyfyngu.
Sut allwch chi ddweud os ydych chi' ail roi'r gorau i ymateb yn llwyddiannus i narcissist?
Yr unig ffordd i fod yn siŵr eich bod yn rhoi’r gorau i ymateb yn llwyddiannus i narcissist yw peidio byth â rhyngweithio â nhw eto. Os ydych chi'n cael eich hun yn cynhyrfu neu'n amddiffynnol mewn ymateb i rywbeth maen nhw wedi'i ddweud neu ei wneud, mae'n golygu eich bod chi'n dal i ymateb iddyn nhw.
Beth yw rhai strategaethau ar gyfer rhoi'r gorau i ymateb i narcissist?
Nid oes un ateb sy’n addas i bawb i’r cwestiwn hwn, oherwydd gall y ffordd orau o ddelio â narsisydd amrywio yn dibynnu ar y sefyllfa unigol. Fodd bynnag, mae rhai strategaethau a awgrymir ar gyfer rheoli neu atal adweithiau i narcissist yn cynnwys:
- Adnabod a chydnabod eich personol eich hunsbardunau, a gweithio i osgoi neu ddad-ddwysáu sefyllfaoedd a allai eu hysgogi.
- Gosod a chynnal ffiniau clir gyda'r narcissist, a bod yn bendant wrth gyfathrebu'r ffiniau hyn iddynt.
- Ymarfer hunan-ymarfer. gofal, gan gynnwys gwneud amser i chi'ch hun a'ch diddordebau eich hun y tu allan i'r berthynas â'r narcissist.
- Ceisio cymorth gan ffrindiau neu aelodau o'r teulu y gallwch ymddiried ynddynt, neu gymorth proffesiynol gan therapydd neu gwnselydd.
Crynodeb
Beth mae torri pob cysylltiad â narsisydd yn ei wneud iddyn nhw, bydd yn eu gyrru'n wallgof ac yn y pen draw byddant yn gadael llonydd i chi os oes gennych y strategaeth gywir yn ei lle. Yr allwedd i dorri i ffwrdd pob cysylltiad â narcissist yw ei wneud yn raddol. Nid ydych chi eisiau achosi golygfa a'u cael nhw i ddod ar eich ôl i ddial.
Os ydych chi wedi mwynhau darllen yr erthygl hon ar ymddygiad narsisaidd, edrychwch ar rai tebyg yma.
