Sisukord
Kui tegemist on iseendast rääkimisega, siis on palju näpunäiteid ja nippe, mida saate kasutada postituses, kus selgitame välja parimad ja kuidas neid rakendada.
Enesest rääkimine võib olla keeruline harjumus, millest on raske vabaneda. Oluline on teadvustada, millal te seda teete, ja püüda aktiivselt suunata vestlus ümber kellelegi teisele. Proovige esitada küsimusi teise inimese kohta, näiteks "Kuidas on teie nädal olnud?" või "Mida te arvate?" See aitab suunata tähelepanu teilt teisele inimesele.
Püüdke harjutada aktiivset kuulamist. See tähendab, et pöörake tähelepanu sellele, mida nad räägivad, püüdmata mõelda, kuidas see on seotud teie endaga. Samuti on oluline tunnistada, et vestlustes endast rääkimine ei ole alati negatiivne; kui te aga leiate, et see võtab teistega sisuka vestluse pidamisest ära, siis võib olla aeg keskenduda uuesti sellele, et tegeleda teiste inimestegasisukamalt.
7 viisi, kuidas peatada ennast iseendast rääkimine.
- Kuulake tähelepanelikult ja esitage inimestele küsimusi.
- Andke komplimente, selle asemel et rääkida endast.
- Harjutage tähelepanelikkust ja jälgige oma mõtteid.
- Kui tunnete vajadust rääkida endast, suunake vestlus ümber teisele inimesele.
- Olge teadlik teemadest, mille suhtes olete kirglik ja püüdke neid vältida.
- Püüdke teadlikult rääkida asjadest, mis puudutavad teisi inimesi.
- Ärge öelge üldse midagi, vaikige.
Kuidas lõpetada iseendast rääkimine
Kui sa avastad, et räägid liiga palju endast, on mõned asjad, mida saad teha, et lõpetada rääkimine. Esiteks, ole teadlik vestlustest, mida sa pead, ja kui hakkad rääkima rohkem kui vaja, proovi teha paus ja küsi selle asemel teiselt inimeselt midagi tema elu või huvide kohta.
Teiseks, keskenduge rohkem kuulamisele kui rääkimisele - kuulake aktiivselt, mida teine inimene räägib, ja tundke tema vastu huvi. See aitab hoida vestlust tasakaalus ja hoiab ära selle, et te pidevalt oma kogemustest lobisema hakkaksite.
Lõpuks, kui te tõesti tunnete, et teil on raske vabaneda harjumusest rääkida liiga palju iseendast, proovige selle asemel oma mõtteid päevikusse kirja panna, et see ei mõjutaks teie vestlusi teistega.
Vaata ka: Kuidas reageerida sellele, mis on hea? (Parimad viisid reageerimiseks)Neid samme järgides peaksite suutma vähendada endast rääkimisele kuluvat aega ja tagada, et iga vestlus oleks kõigi asjaosaliste jaoks sisukas.
Kuidas suhelda, ilma et räägiksid liiga palju endast.
Kui püüate luua kontakti, ilma et räägiksite liiga palju endast, on parim lähenemine, kui esitate vestluspartnerile küsimusi.
See julgustab neid avanema ja jagama oma lugusid; see aitab teil ka rohkem teada saada nende kohta, ilma et räägiksite liiga palju endast. Veenduge, et kuulate aktiivselt nende vastuseid ja väldite igasuguseid kõrvalepõikeid, mis võiksid teid viia selleni, et räägite liiga palju endast.
Esitage järelküsimusi ja andke tagasisidet selle kohta, mida nad teile räägivad; see näitab, et olete tõeliselt huvitatud sellest, mida nad teile räägivad.
Kas on normaalne rääkida endast?
Jah, endast rääkimine on täiesti normaalne. Eneseväljendus on loomulik osa elust ja see võib aidata meil mõista oma tundeid ja kogemusi.
Enesest rääkimine võib aidata meil oma elu mõtestada, selgitada välja oma väärtused ja prioriteedid ning mõista paremini, kes me üksikisikutena oleme. See võimaldab meil jagada oma lugusid ümbritsevate inimestega ja luua sisukaid sidemeid inimestega meie elus.
Enesest rääkimine võib olla ka võimendav; see võimaldab meil tunnustada oma tugevusi ja saavutusi, suurendada enesekindlust ja omaks võtta enesearmastust.
Mida tähendab see, kui ma räägin endast liiga palju?
Liiga palju iseendast rääkimine võib olla märk enesekesksusest või nartsissismist. See võib olla ka viis, kuidas end näidata või püüda teiste inimeste tähelepanu võita. See võib ka näidata, et kellelgi puudub enesekindlus ja ta püüab endast rääkimisega oma enesehinnangut tõsta.
Kui keegi räägib liiga palju endast, võib see mõjuda nartsissistlikuna, hooplevana või isegi tüütuna. See võib viia pingeliste suheteni teistega, sest vestlus ei ole kahepoolne ja see muutub tasakaalustamatuks.
Kui märkate, et nad räägivad liiga palju endast, siis peaksid nad püüdma astuda sammu tagasi ja keskenduma vestlustele, mis hõlmavad ka teisi inimesi.
Vaata ka: Mida tähendab see, kui keegi vaatab oma kella? (Kehakeel)Teiste ärakuulamine ja nende kogemuste jagamine on oluline, et luua mõtestatud sidemeid teistega.
Kuidas nimetatakse inimest, kes räägib kogu aeg endast?
Isikut, kes räägib kogu aeg endast, nimetatakse sageli "enesekeskseks" või "egoistlikuks" inimeseks. Need inimesed kipuvad vestlusi monopoliseerima, mistõttu on teistel raske sõna sekka öelda.
Nad keskenduvad ainult enda huvidele ja kogemustele, võttes harva aega, et küsida teiste inimeste elu või olukorra kohta. Neil puudub empaatia ja nad ei ole sageli teadlikud sellest, kuidas nende käitumine mõjutab neid ümbritsevaid inimesi.
Sellisel kujul võivad nad mõjuda enesekesksete, egoistlike ja isegi nartsissistlike inimestena. Selliseid inimesi tuleks takistada vestluste domineerimisest ja julgustada neid hoopis huvi tundma teiste inimeste lugude, arvamuste ja ideede vastu. Seda tehes võivad nad muutuda mitmekülgsemateks inimesteks, kellel on paremad suhted ümbritsevate inimestega.
Lõplikud mõtted
Kui tegemist on sellega, miks sa räägid endast ja kas see on liiga palju, siis see tuleb tõesti sinust endast. Kui sa küsid endalt seda küsimust, siis me oletame, et sa tõenäoliselt oled, kui sa kahtlustad, et see on nii, siis on võimalusi, kuidas lõpetada iseendast rääkimine. Tee märkmeid ja proovi suunata vestlus mõnele teisele ühisele teemale.
Kui see postitus tundus teile huvitav, siis võib teile meeldida lugeda ka teemal Kuidas mitte kunagi öelda asju, mida öelda (lõplik juhend).
