Turinys
Yra daugybė gynybinių kūno kalbos gestų rūšių. Be abejo, esate matę keletą jų, kuriuos rodo kiti žmonės, kai jaučia grėsmę ar yra puolami. Galbūt esate matę tokių gynybinių neverbalinių ženklų naujienose ar "YouTube" prieš tai, kai kas nors bus fiziškai ar žodžiu užpultas. Šiame įraše nagrinėsime keletą dažniausiai pasitaikančių gynybinių kūno kalbos ženklų ir kaipgalime padėti žmonėms jaustis patogiau.
Dažniausiai pasitaikanti gynybinė kūno kalba yra tada, kai žmogus sukryžiuoja rankas priešais krūtinę. Tai kartais vadinama barjeru arba būdu apsaugoti pažeidžiamus organus aplink krūtinės sritį. Dauguma gynybinių nekalbinių veiksmų atliekami pasąmoningai, todėl svarbu atkreipti į juos dėmesį, kai jie pastebimi.
Gynybinę kūno kalbą galima pastebėti įvairiose situacijose, tačiau dažniausiai ji pasireiškia tada, kai žmonės jaučia grėsmę dėl ko nors ar kieno nors. Ji taip pat gali pasireikšti tada, kai jie jaučiasi kritikuojami, teisiami ar kaltinami dėl to, ko nepadarė.
Norėdami suprasti žmogaus, su kuriuo kalbate, kūno kalbą, pirmiausia išmokite atpažinti neverbalines užuominas ir signalus. Tai apžvelgsime toliau.
Kaip skaityti gynybinę kūno kalbą
Skaitant kūno kalbą svarbu prisiminti kontekstą, aplinką ir pokalbį, kuriame matote rodomą neverbalinę kalbą. Tada turime galvoti apie informacijos grupes, susijusias su gynybine kūno kalba, kurią matėme. Norėdami išsamiau sužinoti, kaip skaityti kūno kalbą, peržiūrėkite Kaip skaityti kūno kalbą & amp; Neverbaliniai signalai (teisingas būdas)
Kad suprastumėte, kas vyksta, visada svarbiausia yra kontekstas, todėl jis yra kitas mūsų sąraše.
Kontekstas.
Galvodami apie kontekstą, turime suprasti, kur jie yra, koks yra paros laikas ir su kuo jie kalbasi. Kontekstas svarbus, nes pirmiausia turime susidaryti vaizdą, kad galėtume pradėti rinkti duomenų taškus ir analizuoti matomą kūno kalbą.
Aplinka.
Aplinka, kurioje matome neverbalinę kalbą, padės mums suprasti, kokią kūno kalbą matome. Pavyzdžiui, jei pastebėsime, kaip mums atrodo, gynybinį rankų sukryžiavimą, lauke tai gali reikšti, kad jiems paprasčiausiai šalta ir jie nori sušilti apkabindami save.
Pokalbis.
Prieš analizuodami turime atsižvelgti į pokalbį. Ar pokalbio metu jie aptaria darbo istoriją, ar kalbasi su sutuoktiniu apie kažką reikšmingo, pavyzdžiui, apie tai, kad buvo pastebėti su kitu asmeniu?
Šie duomenys yra labai svarbūs skaitant kūno kalbą ir jų nereikėtų atmesti, norint sužinoti daugiau apie tai, kaip skaityti žmones.
Skaitymo klasteriai.
Kai kas nors yra gynybinėje padėtyje, jis dažnai rodo vieną ar kelis iš šių gestų. Skaitydami kūno kalbą turime skaityti informacijos grupes vienu metu. Atskiri duomenys nesuteiks mums viso vaizdo ir dėl to galime neteisingai suprasti, kas iš tikrųjų sakoma.
Geriausios gynybinės kūno kalbos grupės.
- sukryžiuoti rankas ant krūtinės
- liesti jų veidą ar plaukus.
- murmėti arba valyti gerklę
- Žvilgsnis nukreiptas žemyn
- Smukusi laikysena
- Akių blokavimas
- Kliūtys
- Galva žemyn
- Užima mažiau vietos
- Sukryžiuotos kojos
- Figų lapai
Jei pokalbio metu pastebėsite keletą pirmiau minėtų nesusikalbėjimo atvejų, galite būti tikri, kad asmuo dėl ko nors ginasi arba jaučia grėsmę.
Kalbant apie gynybinius kūno kalbos ženklus, galima atkreipti dėmesį į keletą bendrų ženklų.
11 geriausių gynybinių kūno kalbos ženklų.
Kūno kalba priklauso nuo konteksto. neįmanoma pasakyti, ar asmuo yra gynybiškas, remiantis vienu neverbalinio bendravimo elementu. vis dėlto yra tam tikrų kūno kalbos taisyklių, kurios gali padėti apsispręsti: nė viena neverbalinė užuomina negali papasakoti visos istorijos.
- Nukreiptas žvilgsnis.
- Sulenktos rankos.
- Sugniaužti kumščiai.
- Įtempti raumenys.
- Prakaitavimas.
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
- Negilus kvėpavimas.
- Įtemptas žandikaulis.
- Rankų sukryžiavimas.
- Kojų sukryžiavimas.
- Antakių raukšlėjimasis.
Nukreiptas žvilgsnis.
Atmerktas žvilgsnis yra gynybinės kūno kalbos forma. Jis atsiranda tada, kai žmogus nusuka žvilgsnį nuo ko nors ar ko nors, kas, jo manymu, kelia grėsmę. Atmerktas žvilgsnis gali būti baimės, nerimo ar pasidavimo ženklas. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip būdas vengti akių kontakto ir bendravimo su kitais žmonėmis.
Sulenktos rankos.
Sulenktos rankos gali reikšti, kad žmogus jaučiasi gynybiškai. Jis gali sukryžiuoti rankas, norėdamas sukurti fizinį barjerą arba parodyti, kad nėra atviras bendravimui. Sulenktos rankos taip pat gali būti savęs raminimo būdas, tarsi žmogus save laikytų.
Sugniaužti kumščiai.
Sugniaužti kumščiai dažnai naudojami gynybinėje kūno kalboje, nes jais galima kam nors grasinti ar gąsdinti. Jais taip pat galima parodyti jėgą ir valdžią, taip pat parodyti, kad žmogus yra pasirengęs kovoti.
Taip pat žr: Meilės žodžiai, prasidedantys raide FĮtempti raumenys.
Įtempti raumenys gynybinėje kūno kalboje paprastai reiškia, kad asmuo jaučia grėsmę arba jaučiasi nepatogiai. Tai galima pastebėti iš tokių dalykų kaip įtempti pečiai arba suspaustas žandikaulis. Tai būdas apsisaugoti nuo fizinės ir emocinės žalos.
Prakaitavimas.
Prakaitavimas gali būti gynybinės kūno kalbos požymis. Tai gali reikšti, kad žmogus jaučia nerimą ar stresą ir stengiasi atrodyti mažesnis ir ne toks grėsmingas. Jei žmogus prakaituoja pokalbio metu, tai gali būti ženklas, kad jis jaučiasi nepatogiai arba nervinasi dėl to, apie ką kalbama.
Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis reiškia, kad asmuo jaučiasi gynybiškai nusiteikęs. Tai dažnai matyti iš kūno kalbos, kai asmuo gali būti sukryžiavęs rankas arba tvirtai laikytis. Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis taip pat gali būti matomas iš veido, kai asmens veido išraiška gali būti susirūpinusi arba susirūpinusi.
Negilus kvėpavimas.
Negilus kvėpavimas yra įprastas gynybinės kūno kalbos požymis. Jis gali rodyti, kad žmogus jaučia nerimą ar grėsmę ir ruošiasi gintis.
Įtemptas žandikaulis.
Įtemptas žandikaulis reiškia, kad asmuo jaučiasi besiginantis ir ruošiasi kovoti. Tai įprasta kūno kalbos užuomina, kurią dažnai pastebi žmonės, jaučiantys grėsmę arba ketinantys imtis fizinio smurto.
Rankų sukryžiavimas.
Rankų sukryžiavimas - tai gynybinis kūno kalbos gestas, kai asmuo sukryžiuoja rankas ant krūtinės. Šis gestas dažnai naudojamas siekiant apsaugoti asmens kūną nuo tariamų grėsmių.
Kojų sukryžiavimas.
Kojų sukryžiavimas dažnai laikomas gynybiniu kūno kalbos gestu, nes jis gali būti suprantamas kaip būdas sukurti fizinę kliūtį tarp asmens ir kitų asmenų. Jis taip pat gali būti laikomas diskomforto ar nerimo ženklu, nes asmuo galbūt siekia sukurti asmeninę erdvę.
Antakių raukšlėjimasis.
Antakių suraukimas - tai gynybinis kūno kalbos gestas, kai asmens antakiai suraukiami, paprastai susiraukia. Šis gestas dažnai naudojamas išreikšti netikėjimui, skepticizmui ar nepritarimui. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip būdas pasirodyti bauginančiu arba padaryti neigiamą teiginį svaresnį.
Ar gynybinė kūno kalba yra įtampos ženklas?
Negalime spręsti apie žmogaus emocijas vien pagal kūno kalbą. Svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus signalus. Įtampa gali būti klaidingai interpretuojama kaip gynybinė kūno kalba, nes rodysime daug tų pačių signalų ar ženklų.
Todėl svarbu neskaityti žmogaus, prieš tai nežinant jo bazinio lygio. Norėdami sužinoti daugiau apie bazinį lygį, skaitykite šį įrašą. Kartais žmonės gali jausti dvejopus jausmus dėl ko nors ir kai kurie iš jų gali atsispindėti jų kūno kalboje. Suprasdami žmogaus aplinkos kontekstą, galėsite gauti svarbių ženklų, kai skaitysite žmogų.
Ką reiškia, kai žmogus yra gynybiškas?
Kai žmonės ginasi, jie dažnai rūpinasi tik savimi ir savo interesais. Gynybinė pozicija yra įprastas gynybos mechanizmas, kuris naudojamas, kai žmogus susiduria su kritika ar atsiliepimais, kurių nenori girdėti. Tai taip pat būdas apsisaugoti nuo emocinio skausmo, kai jaučiasi įžeistas ar įskaudintas dėl kito žmogaus žodžių, veiksmų ar ketinimų.
Taip pat žr: Ar galima susigrąžinti vaikino susidomėjimą, kai jis praranda susidomėjimą?Gynybinė kūno kalba yra tada, kai asmuo sukryžiuoja rankas priešais krūtinę, sukryžiuoja kojas arba nusisuka nuo jūsų.
Tai, kad viršininkas prie jūsų naudoja gynybinę kūno kalbą, gali būti vienas iš trijų požymių:
1) Jie mano, kad esate nekvalifikuotas darbui, ir nori pastatyti tam tikrą barjerą tarp savęs ir jūsų.
2) Jie gali manyti, kad darbe darote kažką ne taip, ir nenori pernelyg suartėti, kad išvengtų kaltės.
3) Jie nežino, ką daryti susidariusioje situacijoje.
Kas yra gynybinės pozos?
Gynybinės pozos - tai fizinės padėtys, padedančios apsaugoti kūną nuo žalos. Jos gali būti naudojamos reaguojant į tikrą ar tariamą grėsmę. Dažniausiai pasitaikančios gynybinės pozos yra susisukimas į kamuoliuką, rankų pakėlimas pasiduodant arba nusigręžimas nuo grėsmės.
Kaip įveikti gynybinę kūno kalbą?
Norėdami padėti žmogui tapti pozityvesniu, turėtumėte pabandyti įveikti jo gynybinę kūno kalbą. Tai galima padaryti, atrodant prieinamesniam ir atviresniam. Stenkitės užmegzti akių kontaktą, šypsokitės ir išlaikykite atsipalaidavusią kūno kalbą. Taip pat galite pabandyti pradėti pokalbį užduodami klausimus arba kalbėdami apie tai, kas jį domina. Jei žmogus atrodo imlus, tęskite pokalbį.pokalbį ir sužinokite, ar pavyks užmegzti ryšį.
Galutinės mintys
Gynybinė kūno kalba - tai nežodinio bendravimo forma, kai žmogus sureguliuoja savo kūną, kad užimtų mažiau vietos ir atrodytų ne toks grėsmingas. Žmonės tai gali daryti įvairiais būdais, pavyzdžiui, sukryžiuodami rankas, užmerkdami akis ar užmerkdami žvilgsnį, sukryžiuodami kojas, sudarydami fizines kliūtis, pastatydami ką nors priešais save ir jus, lėtesniais nei įprastai judesiais, aukštesniu balsu irgreitesnis nei įprastai kadencijos tempas. Šiuos gestus galima priskirti prie gynybinių kūno kalbos signalų. Tikimės, kad iš šio įrašo ko nors išmokote, dėkojame, kad skyrėte laiko skaitymui, iki kito karto.
