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क्या आपका अपमान हुआ है और आपको ऐसा महसूस हुआ है कि आपकी वापसी संभव नहीं है? यदि यह मामला है, तो आप यह समझने के लिए सही जगह पर आए हैं कि कैसे और क्या जवाब देना है।
जब कोई आपका अपमान करता है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है और क्या कहना है। एक अच्छी वापसी दृढ़ लेकिन सम्मानजनक होनी चाहिए, और सबसे अच्छी वापसी आत्मविश्वास की जगह से आती है। अपमान से निपटने का सबसे अच्छा तरीका दूसरे व्यक्ति पर हमला किए बिना अपने लिए खड़ा होना है, लेकिन मैं आपकी बातें कैसे सुन सकता हूं?
एक चतुर मजाक या मजाकिया जवाब के साथ जवाब देने से आपकी भावनाओं और सीमाओं पर जोर देते हुए उनके शब्दों की चुभन को दूर करने में मदद मिल सकती है। या आप नीचे दिए गए में से किसी को भी वापसी के रूप में उपयोग कर सकते हैं, हम उन्हें नीचे थोड़ा और गहराई से समझेंगे।
7 वापसी जब कोई अपमान करता है।
- अपमान को स्वीकार करें लेकिन शांत रहें।
- अपमान को प्रशंसा में बदल दें।
- उनसे पूछें कि क्या सब कुछ ठीक है?
- उनसे पूछें कि क्या वे परेशान हैं।
- उनसे सहमत हैं।
- टिप्पणी पर ध्यान न दें।
- अपमान को एक प्रश्न में बदलें।
अपमान को स्वीकार करें लेकिन शांत रहें।
अपमान को स्वीकार कर सकते हैं यह दिखाने का एक तरीका है कि आपने जो कहा है उसे आपने सुना है लेकिन आप इसे अपने कार्यों या भावनाओं को प्रभावित नहीं करने देना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए, "मैं समझता हूं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं" या "मुझे पता है कि मुझे चोट पहुंचाने का इरादा था, क्या आप महसूस कर रहे हैं" जैसे कुछ के साथ जवाब देने का प्रयास करें। ठीक है"स्थिति को अपने दृष्टिकोण से समझाने से पहले।
यह बिना किसी बहस में पड़े अपमान को स्वीकार करता है और आपको शांति से खुद को समझाने या समझौता करने की पेशकश करने की अनुमति देता है।
इस तरह से प्रतिक्रिया करते समय, यह दूसरे व्यक्ति को दिखाता है कि उनके शब्दों को गंभीरता से लिया गया और उनका सम्मान किया गया, भले ही वे दयालु न हों।
अपमानित रहने पर भी संयमित रहना और विनम्र भाषा का उपयोग करना, अपनी ताकत और लचीलेपन का प्रदर्शन करते हुए बातचीत को सभ्य बनाए रखने में मदद करता है, और यही उद्देश्य है।
री-फ्रेम अपमान को प्रशंसा में बदल दें।
जब कोई आपका अपमान करता है तो अपमान को प्रशंसा में बदलना वापस आने का एक शानदार तरीका है। यह न केवल आपको अपना लचीलापन और बुद्धिमता दिखाने की अनुमति देता है, बल्कि बिना किसी तर्क-वितर्क को बढ़ावा दिए स्थिति को शांत करने में भी मदद करता है।
फिर से चर्चा करने के लिए, अपमान को स्वीकार करें और इसे पलटने और इसे सकारात्मक बनाने का एक तरीका सोचें। उदाहरण के लिए, यदि कोई कहता है कि आप हमेशा देर से आते हैं, तो आप यह कहकर जवाब दे सकते हैं, "मुझे खुशी है कि मैं इतना विश्वसनीय हूं कि लोग मेरी समय की पाबंदी को नोटिस कर सकें"।
इस तरह से जवाब देकर, आप न केवल अपमान को टाल रहे हैं, बल्कि विनोदी तरीके से स्थिति का स्वामित्व भी ले रहे हैं। यह दृष्टिकोण आपको हल्के-फुल्के मजाक के लिए जगह छोड़ते हुए सीधे मुद्दे को संबोधित करने की अनुमति देता है और टिप्पणी की चुभन को दूर करता है।
उनसे पूछें कि क्या सब कुछ ठीक है?
जब कोई आपका अपमान करता है, तो एकजवाब देने का सबसे अच्छा तरीका उनसे पूछना है कि क्या सब कुछ ठीक है। यह प्रतिक्रिया दर्शाती है कि आप उनकी भावनाओं की परवाह करते हैं और उन्हें स्थिति से एक कदम पीछे हटने और उन्होंने जो कहा है उसके बारे में सोचने की अनुमति देते हैं।
आप शांत रहना और स्थिति को शांत करने के तरीके के रूप में हास्य का उपयोग करना भी चुन सकते हैं। अपना संयम बनाए रखते हुए, आप प्रदर्शित करते हैं कि उनके शब्दों का आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, जो आगे के अपमान को हतोत्साहित करने में मदद करेगा।
यदि व्यक्ति आपका अपमान करना जारी रखता है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह अंततः आप पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कितना ध्यान या ऊर्जा देते हैं। किसी बहस में शामिल होने या क्रोधित होने के बजाय, "मैं आपके अच्छे होने की कामना करता हूं" या "अगर हम असहमत हैं तो ठीक है" जैसे कुछ के साथ जवाब देने का प्रयास करें।
यह सभी देखें: जब कोई लड़का आपके माथे पर चुंबन करता है तो इसका क्या मतलब है?इससे यह दिखाने में मदद मिलेगी कि भले ही उनके शब्द आहत हो सकते हैं, लेकिन वे आप पर स्थायी प्रभाव नहीं डालेंगे और उनसे शक्ति छीन लेंगे।
उनसे पूछें कि क्या वे परेशान हैं।
यदि आपको लगता है कि व्यक्ति परेशान है, तो उनसे यह पूछकर शुरुआत करना सबसे अच्छा हो सकता है कि क्या वे ठीक हैं, यह उपरोक्त जैसा है लेकिन आपने उनकी शारीरिक भाषा में देखा है आपके साथ झगड़ा या बहस शुरू करना चाहते हैं।
इससे पता चलता है कि आप परवाह करते हैं और हो सकता है कि उन्हें आप पर भड़कने के बजाय अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का मौका मिले। यदि व्यक्ति आपका अपमान करना जारी रखता है, तो शांत रहने का प्रयास करें और दयालुता या हास्य के साथ जवाब दें।
आप विषय को बदलकर या अपने बारे में मजाक बनाकर टिप्पणी से ध्यान हटाने का भी प्रयास कर सकते हैं।यह महत्वपूर्ण है कि अपमान को व्यक्तिगत रूप से न लें और याद रखें कि लोगों के लिए अपनी भावनाओं से निपटने की तुलना में दूसरों का अपमान करना अक्सर आसान होता है।
सबसे बढ़कर, कभी भी उन्हें अपमानित करके उनके स्तर तक न गिरें; इसके बजाय, अपना संयम बनाए रखते हुए और स्थिति से ऊपर उठकर अपनी ताकत दिखाएं।
उनसे सहमत हों।
किसी ऐसे व्यक्ति से सहमत होना जो आपका अपमान करता है, उससे उबरने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है। यह स्थिति को शांत करने में मदद कर सकता है और यह स्पष्ट कर सकता है कि आप उनके शब्दों से भयभीत नहीं हैं।
उनके साथ सहमत होने से उन्हें यह भी पता चल सकता है कि आपने जो कहा है उसे आपने सुना है और उस पर अमल किया है, साथ ही अपने आत्म-सम्मान की भावना को भी बनाए रखा है। इससे अधिक उत्पादक बातचीत भी हो सकती है, क्योंकि यह दर्शाता है कि आप तर्क सुनने और रचनात्मक आलोचना स्वीकार करने के इच्छुक हैं।
हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि बहुत जल्दी या बहुत बार सहमत न हों क्योंकि इससे यह आभास हो सकता है कि आप कमजोर हैं या अपने बारे में अनिश्चित हैं।
अपना समय लेना सुनिश्चित करें और केवल तभी प्रतिक्रिया दें जब स्थिति को वास्तव में इसकी आवश्यकता हो। ऐसा करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप आत्मविश्वास से सामने आएं और किसी भी संभावित अपमान के सामने दृढ़ रहें।
टिप्पणी पर ध्यान न दें।
टिप्पणी पर ध्यान न देना एक और तरीका है जिससे आप प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यह उस व्यक्ति को दिखाता है कि उनकी बातों का आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा है और उन्हें जल्द ही एहसास होगा कि उनकी बातें आपके लायक नहीं हैंध्यान दें।
यह यह भी प्रदर्शित कर सकता है कि आप अपने आप में आश्वस्त हैं और आपको किसी और की स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है।
अपमान को एक प्रश्न में बदलें।
यदि संभव हो, तो उनसे यह पूछकर अपमान को एक प्रश्न में बदलने का प्रयास करें कि उन्होंने ऐसा क्यों कहा और क्या आप मदद के लिए कुछ कर सकते हैं। इससे स्थिति को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है और यह जानकारी मिल सकती है कि उस व्यक्ति ने सबसे पहले आपका अपमान क्यों किया।
आगे हम कुछ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों पर एक नज़र डालेंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आप अपमान पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं?
जब अपमान का सामना करना पड़ता है, तो प्रतिक्रिया करने का सबसे अच्छा तरीका शांत और संयमित रहना है। यह महत्वपूर्ण है कि अपमान को व्यक्तिगत रूप से न लें या अपनी भावनाओं को अपनी प्रतिक्रिया पर हावी न होने दें।
इसके बजाय, जो कहा गया था उसके बारे में सोचने के लिए एक क्षण लें और विचार करें कि क्या इसमें कोई सच्चाई है। यदि आपको लगता है कि ऐसा नहीं है, तो बस टिप्पणी को अनदेखा करें और अपने दिन के साथ आगे बढ़ें।
यदि उचित हो तो आप स्थिति को शांत करने के लिए हास्य का भी उपयोग कर सकते हैं या अपनी खुद की सकारात्मक टिप्पणी के साथ जवाब दे सकते हैं।
आखिरकार, यह आप पर निर्भर करता है कि आप कैसे प्रतिक्रिया देना चुनते हैं लेकिन याद रखें कि उनके स्तर तक न गिरें क्योंकि गुस्से में प्रतिक्रिया देने से स्थिति और भड़क जाएगी।
यदि यह एक क्रूर अपमान है तो शांत रहने का प्रयास करें और किसी ऐसी चीज का जवाब न दें जिसके लिए आपको बाद में पछताना पड़े। यह आपकी कमज़ोरियों को उजागर करता है और वे इसका दोबारा उपयोग करेंगे और कभी माफ़ी नहीं कहेंगे।
आप कैसे हैंअपमान का विनम्रता से जवाब दें?
सबसे अच्छी बात शांत और विनम्र रहना है। आग में घी डाले बिना उनकी भावनाओं को स्वीकार करें - बस कहें "मैं समझता हूं कि आप ऐसा महसूस करते हैं" या "मैं देख सकता हूं कि आप ऐसा क्यों सोच सकते हैं।"
यदि संभव हो, तो सम्मानजनक तरीके से अपना दृष्टिकोण समझाएं, लेकिन इस बारे में बातचीत न करें कि कौन सही है या कौन गलत है। यह व्यक्ति या स्थिति के बारे में कुछ सकारात्मक बातें सामने लाने में भी सहायक हो सकता है, जैसे कि उनके इनपुट के लिए उन्हें धन्यवाद देना या विशेषज्ञता के क्षेत्र में उनकी सराहना करना।
यदि स्थिति बढ़ जाती है और बहुत गर्म हो जाती है, तो विनम्रता से खुद को बातचीत से अलग कर लें और स्थिति से कुछ समय दूर ले जाएं।
विनम्रता और सम्मान के साथ प्रतिक्रिया करना किसी भी सफल बातचीत की कुंजी है, भले ही किसी ने आपका अपमान किया हो।
आप स्मार्ट तरीके से किसी का अपमान कैसे करते हैं?
किसी का अपमान करना एक स्मार्ट तरीके के लिए चतुर, विचारोत्तेजक शब्दों का उपयोग करना आवश्यक है। इसमें एक प्रभावी अपमान के बारे में सोचने में सक्षम होना शामिल है जो व्यक्ति को शर्मिंदा और असहज महसूस कराएगा, बिना यह स्पष्ट किए कि आप उनका अपमान कर रहे हैं।
जितना संभव हो उतना रचनात्मक बनने की कोशिश करें और अपनी बात मनवाने के लिए व्यंग्य या व्यंग्य का उपयोग करें। यह भी सुनिश्चित करें कि दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के प्रति सचेत रहें और अपना अपमान करते समय किसी भी सीमा को पार न करें।
नाम-पुकारने, व्यक्तिगत हमलों या ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो दीर्घकालिक नुकसान का कारण बन सकती हैदूसरे व्यक्ति की प्रतिष्ठा के लिए।
याद रखें कि भले ही आपने एक चतुराईपूर्ण, स्मार्ट अपमान किया हो, यह अभी भी असभ्य है और इसे अक्सर या सार्वजनिक सेटिंग में नहीं किया जाना चाहिए।
कुछ बड़े अपमानजनक शब्द क्या हैं?
बड़े अपमानजनक शब्द वे शब्द हैं जिनका उपयोग किसी का अपमान करने, उसका अपमान करने या उसकी भावनाओं को ठेस पहुंचाने के लिए किया जाता है। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले कुछ बड़े अपमानजनक शब्दों में "हारे हुए", "बेवकूफ", "मूर्ख", "गूंगा", और "बेवकूफ" शामिल हैं।
इन शब्दों में बहुत सारे नकारात्मक अर्थ हो सकते हैं और ये किसी के आत्मसम्मान के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं।
अन्य बड़े अपमानजनक शब्द लोगों के कुछ समूहों के लिए नस्लीय अपमान या अपमानजनक शब्द भी हो सकते हैं जैसे "नस्लवादी", "सेक्सिस्ट" और "होमोफोबिक"।
इनमें से किसी का उपयोग करना सार्वजनिक या निजी तौर पर कहे गए शब्द न केवल आपत्तिजनक हैं, बल्कि यदि वे किसी विशिष्ट व्यक्ति पर निर्देशित हैं तो कानूनी नतीजों का कारण बन सकते हैं।
इन स्पष्ट बड़े अपमानजनक शब्दों के अलावा, कुछ और अंतर्निहित शब्द भी हैं जैसे "झटका", "बेवकूफ", "मूर्ख", और "क्लूलेस"।
ये शब्द पहले बताए गए अन्य शब्दों की तरह तुरंत हानिकारक नहीं हो सकते हैं, लेकिन गुस्से में या किसी को भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचाने के इरादे से इस्तेमाल किए जाने पर फिर भी हानिकारक हो सकते हैं।
ऐसा होना महत्वपूर्ण है दूसरों से बात करते समय हम जिस भाषा का उपयोग करते हैं, उसका ध्यान रखें ताकि हर कोई सुरक्षित और सम्मानित महसूस करे।
आप किसी उल्टी-सीधी टिप्पणी का जवाब कैसे देते हैं?
जब किसी उल्टी-सीधी टिप्पणी का सामना करना पड़ता है, तो यहशांत रहना और सकारात्मक रवैया बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
फिलहाल ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन खुद को यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि टिप्पणी करने वाले व्यक्ति ने टिप्पणी को अपमान के रूप में लेने का इरादा नहीं किया होगा।
यदि आप प्रतिक्रिया देना चाहते हैं, तो अपनी प्रतिक्रिया को सम्मानजनक तरीके से व्यक्त करने का प्रयास करें, और सुनिश्चित करें कि आप अपनी खुद की व्यंग्यात्मक टिप्पणी करके उनके स्तर तक न गिरें।
इस पर विचार करना बुद्धिमानी है कि क्या प्रतिक्रिया देना आवश्यक है; कभी-कभी टिप्पणी को अनदेखा करना या उसे पूरी तरह से खारिज कर देना ही सबसे अच्छा हो सकता है।
सबसे अच्छी सलाह यह होगी कि उनकी बातों को व्यक्तिगत रूप से न लें; इसके बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप इस स्थिति को व्यक्तिगत विकास के अवसर के रूप में कैसे उपयोग कर सकते हैं।
यह सभी देखें: भौंहों के अशाब्दिक अर्थ पढ़ें (लोगों को पढ़ना आपका काम है)अंतिम विचार।
जब किसी के अपमान करने पर अच्छी वापसी की बात आती है तो आपको दायरे से बाहर सोचना होगा। अगली बार जब कोई आपका अपमान करे तो सोचें कि वह व्यक्ति आपसे क्या चाहता है। क्या यह बुद्धि की लड़ाई है या कुछ और? हमें लगता है कि सबसे अच्छी प्रतिक्रिया यह है कि "मुझे नहीं पता कि किसने आपको अतीत में चोट पहुंचाई है, लेकिन मैं आपके लिए सर्वश्रेष्ठ के अलावा और कुछ नहीं चाहता हूं।"
