A testbeszéd valóságos vagy áltudomány? (Nonverbális kommunikáció)

A testbeszéd valóságos vagy áltudomány? (Nonverbális kommunikáció)
Elmer Harper

Ez egy ősrégi kérdés, amelyet többféleképpen kell megválaszolni ahhoz, hogy valóban a lényegre térjünk. Ha ki akarod deríteni, hogy a testbeszéd valódi-e, akkor a megfelelő helyre jöttél, ahol mélyen belemerülünk abba, hogy kiderítsük, igaz-e ez vagy sem.

A gyors válasz a "valós-e a testbeszéd" kérdésre a következő IGEN, Persze, hogy az. Állandóan jeleket és jelzéseket használunk, gondoljatok bele egy pillanatra. A hüvelykujjunkat felfelé tartjuk, hogy "minden rendben", vagy a madarat (középső ujjunkat) rávágjuk valakire, hogy kimutassuk a haragunkat valakire. De ez ennél sokkal mélyebbre megy.

A testbeszéd a nem verbális kommunikáció egyik formája. A fizikai megjelenés, a gesztusok, a testtartás és a testbeszéd egyéb formáinak használata a kommunikáció során. Naponta használjuk, hogy nonverbális jeleket adjunk át, amikor kommunikálunk egymással.

5 módja annak, hogy felismerje a nonverbális kommunikáció valódiságát.

  1. A testbeszédünket használjuk Tükör Mások, hogy kapcsolatot építsünk.
  2. Nonverbálisan reagálunk a pozitív és negatív ingerekre.
  3. Az arckifejezéssel mutatjuk ki az érzelmeinket.
  4. A testbeszéddel üzeneteket küldünk.
  5. A nonverbális jeleket a verbális üzenetek felerősítésére használjuk.

A testbeszédünket használjuk Tükrözzünk másokat, hogy kapcsolatot teremtsünk.

Amikor másokkal érintkezünk, gyakran úgy tükrözzük a testbeszédüket, hogy észre sem vesszük. Ez azért van, mert a tükrözés természetes módja annak, hogy kapcsolatot építsünk ki és kapcsolatot teremtsünk másokkal. Például, ha valaki mosolyog és bólogat a fejével, mi magunk is ugyanezt tesszük.

A tükrözés egy tudatalatti módja az emberek közötti kötődés kialakításának.

Segít kommunikálni, hogy egy hullámhosszon vagyunk, és hasonló érzelmeket osztunk meg. Ha odafigyelünk a másik testbeszédére, és azt tükrözzük, erősebb kapcsolatokat építhetünk, és javíthatjuk kommunikációs készségeinket.

Nonverbálisan reagálunk a pozitív és negatív ingerekre.

Amikor pozitív ingerekkel találkozunk, például egy szeretett baráttal, széles mosolyra húzódunk, vagy akár fel is ugrálunk az izgalomtól. Hasonlóképpen, amikor negatív ingerekkel találkozunk, például egy frusztráló helyzettel, összevonjuk a szemöldökünket, védekezőn keresztbe tesszük a karunkat, vagy nyugtalanul ugrálunk.

Ezek a nonverbális reakciók szinte ösztönösen történnek, és gyakran igazabbak, mint a kimondott szavak. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk a saját és mások által mutatott nonverbális jelzéseinkkel, hogy teljes mértékben megértsük a köztünk közvetített íratlan üzeneteket.

Az arckifejezéssel mutatjuk ki az érzelmeinket.

Az arckifejezés az egyik leggyakoribb módja annak, hogy érzelmeinket közöljük másokkal. A mosoly boldogságot vagy barátságosságot, míg a homlokráncolás szomorúságot vagy rosszallást jelezhet. A szemöldökünkkel is kifejezzük a meglepetést vagy az aggodalmat, a szemünk pedig az érzelmek széles skáláját közvetítheti az örömtől a haragon át a félelemig.

Valaki arckifejezésének megfigyelésével gyakran meg tudjuk mondani, hogy mit érez, ami segíthet jobban megérteni gondolatait és cselekedeteit. Az arckifejezés a nonverbális kommunikáció egyik legáltalánosabb és legközvetlenebb formája, és egyben a legfontosabb is.

A testbeszéddel üzeneteket küldünk.

A testbeszéd a kommunikáció nem verbális módja, amellyel üzeneteket küldünk másoknak. Arra utal, ahogyan mozgunk, állunk, gesztikulálunk vagy arckifejezéssel kommunikálunk másokkal. Néha a testbeszéd még a beszélt nyelvnél is erőteljesebb, mert olyan gondolatokat és érzelmeket közvetít, amelyeket szavakkal nehéz kifejezni. Például, amikor keresztbe tesszük a karunkat vagy kerüljük a szavakat.Ha viszont mosolygunk vagy bólogatunk, az azt jelezheti, hogy érdeklődünk, örülünk vagy egyetértünk valamivel. Ha tudatában vagyunk saját testbeszédünknek és megfigyeljük másokat, jobban megérthetjük a közvetített üzenetet, és biztosíthatjuk, hogy a saját üzeneteinket is világosan közvetítsük.

A hangszín és a verbális gesztusok fokozására nonverbális jeleket használunk.

A nem verbális kommunikáció magában foglalja a gesztusokat, a testbeszédet, az arckifejezéseket és a szemkontaktust. Ezen jelzések használatával hangsúlyt és egyértelműséget adhatunk a verbális kommunikációnknak, így az hatásosabbá és vonzóbbá válik a hallgatóság számára. Például egy előadó kézmozdulatokat használhat, hogy hangsúlyozzon egy pontot, vagy változtathatja a hangszínét, hogy különböző érzelmeket vagy jelentéseket közvetítsen.

A szemkontaktus segíthet a bizalom és a kapcsolat kialakításában is, és a hallgatót fogékonyabbá teszi a közvetített üzenetre. A nonverbális jelzések verbális kommunikációval együtt történő használatával árnyaltabb és hatékonyabb kifejezési módot hozhatunk létre.

Hogyan javítsuk a nonverbális kommunikációnkat?

A nonverbális kommunikációs készségek fejlesztése nagymértékben javíthatja azt a képességét, hogy hatékonyan közvetítse üzenetét mások felé. A fejlesztés egyik módja, hogy odafigyeljen a testbeszédére, például a jó szemkontaktus fenntartására, a nyitott testtartásra és a megfelelő arckifejezések használatára.

Az is fontos, hogy tudatosabbá váljon az Önt körülvevő személyek nonverbális jelzései, például a hangszínük és a gesztusaik, és megfelelően reagáljon rájuk. A hatékony nonverbális kommunikáció másik kulcsfontosságú eleme, hogy a kommunikációs stílusát a hallgatóságához igazítsa, például a gesztusait vagy a hangszínét a beszélgetés hangneméhez vagy az adott személy kultúrájához igazítsa.kommunikálva.

Ha rendszeresen gyakorolja és odafigyel ezekre a nonverbális viselkedési formákra, hatékonyabb kommunikátorrá válhat, és javíthatja kapcsolatait mind személyes, mind szakmai téren.

A következőkben a leggyakrabban feltett kérdéseket vesszük sorra.

Gyakran ismételt kérdések

Használható-e a testbeszéd a megtévesztés felismerésére?

A testbeszéd egy nagyon erőteljes kommunikációs forma, amely felhasználható a hazugság felderítésére.

Azonban egy teljesen idegen ember testbeszédének kitalálása nagyon nehéz, néha pedig lehetetlen lehet, ez a legjobb tippelés, amihez nincs sok tudományos bizonyíték vagy alátámasztás, amikor a megtévesztés felismeréséről van szó.

A testbeszéd olvasásánál sok fontos szempontot kell figyelembe venni, például: fel lehet-e fedezni a megtévesztést, meg lehet-e mondani, ha valaki szomorú, vagy ki lehet-e mutatni, ha valaki vonzódik hozzád? A testbeszéd-szakértők a rendőrségi kihallgatásokból ki tudják-e olvasni, hogy valaki hazudik-e, vagy csak az igazat mondja?

A testbeszédet gyakran figyelmen kívül hagyják a kommunikációban, Chase Hughes, a viselkedéselemzés egyik vezető szakértője és a The Behavior Panel YouTube-csatorna tagja szerint becslések szerint akár 66%-ban.

A tények félreértelmezése.

Az elmúlt évtizedekben rengeteg izgalmas kutatást végeztek a testbeszéddel kapcsolatban, és a szakértők gyakran visszanyúlnak Albert Mehrabian 1970-es években készült tanulmányához. Eszerint a másokkal való kommunikációnk 93%-a nonverbális, és a szavak csupán 7%-át teszik ki! Ez azonban nem igaz, és ezt gyorsan be is tudjuk bizonyítani.

Ha például szemtől szemben állsz valakivel, és az illető nem beszéli a nyelvedet, akkor nagy az esélye, hogy nem fogsz tudni érdemben kommunikálni semmit sem nonverbálisan. A százalékos arány egy kicsit magas lehet.

Chase Hughes, az emberi viselkedés szakértője azt állítja, hogy a kommunikáció 66%-a nonverbális.

A szakértők gyakran használják Albert Mehrabian elméletét igazságként, de a valóságban ez nem több, mint egy elmélet. Az alapja annak, hogy valaki Mehrabianra hivatkozik, ingatag. Ha egy szakértő Mehrabianra hivatkozik, akkor a tanácsunk az, hogy ne hallgass rá.

Mindezek után, ha még mindig érdekel a testbeszéd megismerése, akkor nézd meg a

Mi az elmélet egy egyén testbeszéd olvasásáról?

A testbeszéd szakértői azt mondják, hogy a testmozgások, az arckifejezések és a használt szavak megfigyelésével képesek kiolvasni, hogy mit éreznek vagy mit rejtegetnek az emberek. Az elmélet szerint a testbeszéd szakértői elég régóta tanulmányozzák az embereket ahhoz, hogy észrevegyenek egy változást egy személy normális viselkedésén belül, amit a testbeszéd alapvonalának neveznek. A képességeiket viszont arra tudják használni, hogy megmondják, ha valaki hazudik vagymegtévesztő.

Lásd még: Túl sokat írtam neki, hogyan hozhatom helyre? (SMS)

A testbeszéd olvasása árthat bárkinek is?

Igen, a hazugságok felismerésére szolgáló úgynevezett képességek némelyikét felhasználták a rendőrök és a bűnüldöző szervek számára létrehozott programok létrehozására, és a bíróságokon az esküdtek kiválasztásánál is használják.

Ezek az elméletek azonban semmilyen tudományos bizonyítékon nem alapulnak. Ha hallgatjuk ezeket az embereket, akiket a viselkedéselemzés művészetében képeztek ki, az félreértelmezéshez vezethet.

Nincsenek elismert helyek, ahol testbeszédet tanulhatnánk, mivel jelenleg nem tanítják az iskolákban, főiskolákon vagy egyetemeken.

Ettől függetlenül még mindig sok információt nyerhetsz az arckifejezésekből vagy abból, ahogyan valaki beszél. Amikor azon gondolkodsz, hogyan olvashatsz másokban, az első dolog, amit megpróbálhatsz, hogy megértsd, milyen az alapvonaluk. Ha valaki például ideges, de ezt nem próbálja kimutatni, akkor a testbeszéde lehet, hogy zárkózott, de meglepően nyitott a szavaival.

Ha valaki nyugodt, azt valószínűleg meg tudod állapítani abból, ahogyan mozog és beszél. Ha ez a két dolog nincs egyensúlyban, akkor kicsit jobban oda kell figyelned a szavaira és az arckifejezésére. Ha többet szeretnél megtudni egy személy alapvonaláról, nézd meg ezt a cikket itt.

Mi az a kontextus, és miért kell megértenünk?

A legfontosabb dolog, amit a testbeszéddel kapcsolatban nem szabad elfelejteni, hogy az erősen kontextusfüggő. Ez azt jelenti, hogy ugyanaz a gesztus vagy testtartás különböző kultúrákban vagy akár különböző helyzetekben mást jelenthet.

Egyes kultúrákban például nagyon fontosnak tartják a szemkontaktust, míg más kultúrákban udvariatlanságnak.

Amikor először olvasol valakit, gondolj arra, hogy hol van, kivel van, és mi történik körülötte, hogy jól megértsd az elemzést körülvevő kontextust.

Tudományosan bizonyított a testbeszéd?

Egyesek úgy vélik, hogy a testbeszéd tudományosan nem bizonyított, mert szubjektív. A nonverbális kommunikációval kapcsolatban kevés olyan tanulmány létezik, amely szerint a testbeszéd tudományosan bizonyított.

A testbeszédet kísérletekkel lehet mérni. És ami a legfontosabb, hogy számos gesztusnak különböző jelentése van a különböző kultúrákban - ami azt jelenti, hogy univerzálisak!

Ha be akarod bizonyítani, hogy a nonverbális kommunikáció valós, egyszerűen villantsd fel a szemöldököd, amikor köszönés nélkül üdvözölsz másokat. Ez azt fogja mondani, legalábbis a saját fejedben, hogy ez egy nagyon is valós módja a nonverbális kommunikációnak.

A testbeszéd mindig megbízható?

A testbeszéd nem mindig megbízható. Az emberek a testbeszédet meghamisíthatják, hogy másokat személyes haszonszerzés céljából félrevezessenek. Lehetséges, hogy a testbeszédet arra használjuk, hogy manipuláljunk valakit.

A nem verbális kommunikáció tanulmányozása, az úgynevezett viselkedéstudomány kimutatta, hogy a testbeszéd félrevezető vagy félreértelmezhető.

Számos oka lehet annak, hogy az emberek nem tudják helyesen értelmezni a pontos testbeszéd jeleit. Az egyik ok az lehet, hogy az egyén nem ismeri és nem rendelkezik tapasztalattal arról, hogy a gesztusokat hogyan értelmezik mások abban a kultúrában, amelyben kommunikálnak.

Egy másik ok lehet a szorongás vagy a félelem, ami miatt egy személy természetes gesztusai eltérhetnek attól, amit jelenteni szándékozik (pl. a személy asszertívan viselkedik, ha fenyegetve érzi magát). A testbeszéd nem mindig megbízható, mert téves benyomásokhoz vagy következtetésekhez vezethet.

Meg kell tanulnia helyesen olvasni a testbeszédet ahhoz, hogy megbízható helyzetelemzést kapjon, és még akkor is figyelembe kell vennie a saját elfogultságait, ami nagyon nehéz feladat.

Ha szeretné megtudni, hogyan kell helyesen olvasni a testbeszédet, olvassa el ezt a bejegyzést.

Lásd még: Mit jelent a testbeszédben a lefelé nézés

Tanult vagy természetes a testbeszéd?

A kérdésre adott választ évek óta vitatják. Egyesek szerint ez természetes, míg mások szerint tanult dolog. Ha érdekel, itt van néhány érv mindkét oldal mellett.

A tanult érvelés szerint a testbeszédet más emberek megfigyelésével tanuljuk meg, és ezek az emberek képesek értelmezni a különböző testmozdulatok jelentését, mert már látták őket korábban.

A természetes érvelés szerint a testbeszéd azért természetes, mert a testalkatunkból adódóan a kezünk és a szemünk közel van egymáshoz, így könnyebb gesztusokkal kommunikálni, mint pusztán szavakkal.

Én azt mondanám, hogy a testbeszéd tanult és természetes. Például amikor egy baba megszületik, természetesen mosolyogni fog, hogy kapcsolatot teremtsen az anyjával. Ez egy biológiai jel, amelyet azért küld, hogy kapcsolatot teremtsen az anyával, hogy azonnali kötődést építsen ki.

Aztán, ahogy a gyermek növekszik, elkezdi átvenni a család nonverbális és szóbeli hagyományait. Tehát a fenti tényeket figyelembe véve mindenképpen van érv a tanult és a természetes nonverbális hagyományok mellett.

Végső gondolatok

Szóval, tessék: a testbeszéd valóságos. Úgy gondoljuk, és nélküle nem tudnánk kifejezni, hogyan érzünk, vagy mélyebb szinten megérteni másokat.

Ha még mindig nem vagy meggyőződve róla, meg tudnál nézni egy komikust a színpadon, amint egy zsákkal a fején adja elő a számát? Ugyanolyan vicces lenne, ha nem látnád az arcát? Nem hiszem. Nemrég megkérdeztem egy komikus barátomat, aki szintén megerősítette, hogy ez szinte lehetetlen.

Hasznosnak találhatja ezt a cikket A kommunikáció hány százaléka a testbeszéd, mivel segít többet megtudni mások testbeszédének elemzéséről.

Köszönjük, hogy időt szánt az olvasásra, és nagyon reméljük, hogy élvezték a nem verbális kommunikációról való tanulást.




Elmer Harper
Elmer Harper
Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, szenvedélyes író és testbeszéd-rajongó. A pszichológiai háttérrel rendelkező Jeremyt mindig is lenyűgözte a kimondatlan nyelv és a finom jelzések, amelyek irányítják az emberi interakciókat. Egy sokszínű közösségben nőtt fel, ahol a non-verbális kommunikáció létfontosságú szerepet játszott, ezért Jeremy testbeszéd iránti kíváncsisága már korán elkezdődött.A pszichológiai diploma megszerzése után Jeremy elindult, hogy megértse a testbeszéd bonyolultságát különféle társadalmi és szakmai kontextusokban. Számos workshopon, szemináriumon és speciális képzési programon vett részt, hogy elsajátítsa a gesztusok, arckifejezések és testtartások dekódolásának művészetét.Jeremy célja, hogy a blogján keresztül megossza tudását és meglátásait széles közönséggel, hogy javítsa kommunikációs készségeiket és javítsa a non-verbális jelzések megértését. Témák széles skáláját fedi le, beleértve a testbeszédet a kapcsolatokban, az üzleti életben és a mindennapi interakciókban.Jeremy írásstílusa lebilincselő és informatív, mivel szakértelmét valós példákkal és gyakorlati tippekkel ötvözi. Az a képessége, hogy az összetett fogalmakat könnyen érthető kifejezésekre bontja, képessé teszi az olvasókat arra, hogy hatékonyabb kommunikátorokká váljanak, mind személyes, mind szakmai környezetben.Amikor nem ír vagy kutat, Jeremy szívesen utazik különböző országokbamegtapasztalhatja a különböző kultúrákat, és megfigyelheti, hogyan nyilvánul meg a testbeszéd a különböző társadalmakban. Úgy véli, hogy a különböző non-verbális jelzések megértése és elfogadása elősegítheti az empátiát, erősítheti a kapcsolatokat és áthidalhatja a kulturális szakadékokat.Elkötelezettségével, hogy segítsen másoknak hatékonyabban kommunikálni, és a testbeszéd terén szerzett szakértelmével Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, továbbra is befolyásolja és inspirálja az olvasókat világszerte az emberi interakció kimondatlan nyelvének elsajátítása felé vezető úton.