Kényelmetlen testbeszéd (Discomfort)

Kényelmetlen testbeszéd (Discomfort)
Elmer Harper

Tehát észrevettél valakinek kellemetlen testbeszédet, vagy úgy gondolod, hogy igen, és szeretnéd kitalálni, hogy ez így van-e. Ebben a bejegyzésben megnézzük a 16 leggyakoribb testbeszéd jelzést a kellemetlen testbeszédre, hogy magad is kitalálhasd.

Kellemetlen testbeszédről akkor beszélünk, ha valaki testbeszéde kényelmetlenséget, nyugtalanságot vagy szorongást közvetít. Ez sokféleképpen megnyilvánulhat, például a nyugtalanság, a szemkontaktus elkerülésével vagy a karok keresztbe fektetésével.

Fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel a jelzésekkel, hogy ennek megfelelően alakíthassuk ki a viselkedésünket - például úgy, hogy teret adunk az illetőnek, vagy megkérdezzük, jól van-e.

Miért fontos a testbeszéd megértése?

A testbeszéd a nonverbális kommunikáció egy olyan formája, amelyben a szavakkal ellentétben fizikai viselkedést használnak az üzenetek kifejezésére vagy közvetítésére. Ezek a viselkedések magukban foglalhatják az arckifejezéseket, a testmozgásokat és a szemkontaktust.

A testbeszéd megértése azért fontos, mert segíthet jobban megérteni, hogy mit mond valaki, még akkor is, ha nem használ szavakat. Ha például valaki keresztbe teszi a karját, miközben Önnel beszélget, lehet, hogy védekezik vagy kényelmetlenül érzi magát. Vagy ha valaki Ön felé hajol, miközben Ön beszél, lehet, hogy érdekli a mondanivalója. Figyeljen oda, hogyezek a nem verbális jelzések segíthetnek jobban megérteni a kimondott szót.

Amikor a testbeszéd olvasásáról van szó, a legjobb, amit tehetünk, hogy megértjük a látottakat körülvevő kontextust. Ez támpontokat és tényszerű adatokat ad arról, hogy mi történik.

Lásd még: Alpha Male testbeszéd trükkök (minden pasi számára)

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan kell olvasni a testbeszédet, nagyon ajánljuk, hogy nézd meg a Hogyan olvasd a testbeszéd nem verbális jeleit (A helyes út) című cikket, hogy mélyebb szinten megértsd az embereket.

Lásd még: Mit jelent, ha valaki beszéd közben becsukja a szemét? (Minden, amit tudni kell)

Testnyelvi klaszterek.

Ha nem akarsz megtanulni testbeszédet olvasni, akkor meg kell értened, hogy nem vehetünk egyetlen testbeszéd-jelzést egyetlen dologra. Három-öt perces időkeretben információcsoportokat kell olvasnunk.

A testbeszéd szempontjából a klaszter egynél több testbeszédjelzés, például ha azt látja, hogy valaki kerüli a szemkontaktust, vagy keresztbe teszi a karját és a lábát egy beszélgetés során, akkor három adatpontot kap, amelyekből kiindulva kiderítheti, hogy kényelmetlenül érzi-e magát.

A következőkben megnézzük, hogy melyek a leggyakoribb testbeszéd jelzései annak, aki kényelmetlenül érzi magát.

17 testbeszéd jelek valaki, aki kényelmetlenül érzi magát.

  1. Kerüli a szemkontaktust.
  2. Izzadás.
  3. Kezeket az arcra.
  4. Keresztbe tett karok.
  5. Keresztbe tett lábak.
  6. Zárt kezek.
  7. Fejet le.
  8. Feszülten.
  9. Hátráltatás.
  10. Az idő gyakori ellenőrzése.
  11. Játék a hajjal vagy tárgyakkal.
  12. Légzésváltás.
  13. Szájszárazság.
  14. Nagyot nyeltem.
  15. Távolodjon el magától.
  16. A lábak elfordulnak tőled.
  17. Arckifejezések.

Kerüli a szemkontaktust.

A szemkontaktus a kommunikáció fontos része. Azt mutatja, hogy érdeklődünk a beszélgetőpartnerünk iránt, és részt veszünk a beszélgetésben. A szemkontaktus hiánya az érdektelenség vagy a kellemetlen érzés jele lehet. Azt is okozhatja, hogy a másik személy úgy érzi, hogy elszakadt tőlünk. Ha folyamatosan másfelé nézünk, az a beszélgetés fókuszát a másik személyről terelheti el.

Izzadás.

Az egyik legősibb emberi testbeszéd viselkedés az izzadás. Az izzadás a test lehűtésének és a méreganyagoktól való megszabadulásnak a módja. Azt is jelenti, hogy nagyon meleged van, kényelmetlenül érzed magad vagy zavarban vagy. Ez jó jel, ha valaki stresszesnek vagy bármilyen okból kényelmetlenül érzi magát.

Kezeket az arcra.

Amikor kényelmetlenül érezzük magunkat, előfordulhat, hogy anélkül, hogy észrevennénk, önnyugtató gesztusokat teszünk. Például megcsavarjuk a hajunkat vagy az arcunk fölé emeljük a kezünket. Ezek a viselkedésformák valójában azt eredményezhetik, hogy valaki más kényelmetlenül érzi magát, különösen, ha nem ismer minket nagyon jól.

Keresztbe tett karok.

A testbeszédünk sokféleképpen elárulhatja, hogy valójában mit érzünk. Amikor valaki keresztbe teszi a karját, az egy védekező testtartás, amelytől úgy érzi, hogy jobban ura a helyzetnek. Ez is lehet jelzés arra, hogy az illető kényelmetlenül érzi magát, például amikor mondanak valamit, és az illető elfordítja a tekintetét, és keresztbe teszi a karját.

Keresztbe tett lábak.

A keresztbe tett lábak a kontextustól függően zárt testbeszédet sugároznak. Amikor a testbeszédet olvassuk, az általában információhalmazokba rendeződik, így a keresztbe tett lábakkal kapcsolatban általában többféle jelzést láthatunk.

Zárt kezek.

Amikor az emberek keze elkezd összecsukódni vagy összezáródni, az azt jelezheti, hogy kényelmetlenül érzik magukat. Ez egy finom testbeszédjelzés, de érdemes odafigyelni rá.

Fejet le.

Ha azt veszed észre, hogy valaki beszélgetés közben elkezdi lehajtani a fejét, az annak a jele lehet, hogy kezd kényelmetlenül érezni magát. Ha például azt látod, hogy valaki elfordítja a fejét, majd a földre ejti, az a szemkontaktus elkerülésének a módja lehet.

Feszülten.

Néha az emberek megfeszülnek, ha nyomást, kellemetlenséget vagy fenyegetettséget éreznek. Ezt úgy láthatod, hogy a kezük ökölbe szorul.

Hátráltatás.

Amikor kényelmetlenül érezzük magunkat, gyakran elkezdünk fidgetni. A fidgetés egy olyan megküzdési mechanizmus, amely csökkenti az ideges energiát, és megpróbál megnyugodni.

Az idő gyakori ellenőrzése.

Amikor valaminek a végére várunk, és kényelmetlenül érezzük magunkat, gyakori, hogy folyamatosan az óránkra vagy a telefonunkra nézünk. Ez lehetővé teszi, hogy valami másra koncentráljunk a szobában, és azt is jelzi másoknak, hogy esetleg távozni szeretnénk.

Játék a hajjal vagy tárgyakkal.

A testbeszédben a hajjal vagy egy tárggyal való játékot adaptornak nevezik. Ez egy módja az önszabályozásnak vagy az érzések kontrollálásának, jellemzően akkor látható, amikor valaki kényelmetlenül érzi magát.

Légzésváltás.

Ha észreveszed, hogy valaki gyorsabban lélegzik a normálisnál, az azért lehet, mert megváltozott önmagában, a kényelmesből a kényelmetlenbe váltott. Ezt gyakran észreveheted a légzésén és másokon is.

Szájszárazság.

Amikor idegesek vagyunk vagy kényelmetlenül érezzük magunkat, a szánk kiszárad, és ezt gyakran hallani fogod egyfajta kattogó hang formájában. Nézz meg néhány Ted-előadást, és gyakran hallani fogod ezt, mivel kevesebb nyál van a szádban.

Nagyot nyeltem.

Néha, amikor valaki kényelmetlenül érzi magát egy helyzetben, és olyasmit készül mondani, amiről tudja, hogy nem fog tetszeni neki, egy kemény nyelés vagy mély nyelés látható vagy akár hallható is.

Távolodjon el magától.

Amikor valaki beszélget veled, és eltávolodik tőled, valószínű, hogy tudat alatt megpróbál fizikai és/vagy érzelmi gátat teremteni kettőtök között. Ez számos okból történhet, de általában azt jelzi, hogy az illető valamilyen okból nem érzi jól magát veled. Ha azt veszed észre, hogy valaki ismételten ezt teszi, érdemes lehet megpróbálni kideríteni, hogymiért.

A lábak elfordulnak tőled.

Ha valaki a lábát elfordítja Öntől, az annak a jele, hogy nem akar Önnel beszélgetni. Ez azért van, mert a testbeszédünk tükrözi azt, ami a fejünkben zajlik. Ha valami nem érdekel minket, akkor a lábunkat is elfordítjuk tőle. A szemkontaktus hiánya egy másik jele annak, hogy valaki nem akar Önnel beszélgetni. Ha valami nem érdekel minket, akkor kerüljük a szemkontaktust.érintkezzen vele.

Figyelje meg az arckifejezéseket

Amikor más emberekkel beszélgetünk, általában figyelünk az arckifejezésükre és a szemkontaktusra. Ennek oka, hogy az arcunk jelezheti, hogyan érezzük magunkat, és ezek a jelek jelezhetik, hogy mit gondolunk. Például, ha valakinek szomorú arckifejezés van az arcán, azt gondolhatjuk, hogy boldogtalan. Ha valaki kerüli a szemkontaktust, azt gondolhatjuk, hogy rejtőzködik.Ha odafigyelünk ezekre a jelzésekre, jobban megérthetjük a körülöttünk lévő embereket.

Végső gondolatok.

Sokféleképpen meg lehet állapítani, hogy valaki kényelmetlenül érzi-e magát a testbeszédén keresztül. Lehet, hogy kerüli a szemkontaktust, keresztbe teszi a karját, vagy idegeskedik. Egy másik módja annak, hogy megmondjuk, ha feszültnek vagy merevnek tűnik. Ha valaki kényelmetlenül érzi magát, lehet, hogy izzad, vagy megváltozik a hangja (pl. recseg). A szoba kontextusából és a másik személy testbeszédéből is olvasni kell,hogy megértse, mi folyik itt, és onnan induljon tovább. Reméljük, megtalálta, amit keresett, és a következő alkalomig maradjon biztonságban.




Elmer Harper
Elmer Harper
Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, szenvedélyes író és testbeszéd-rajongó. A pszichológiai háttérrel rendelkező Jeremyt mindig is lenyűgözte a kimondatlan nyelv és a finom jelzések, amelyek irányítják az emberi interakciókat. Egy sokszínű közösségben nőtt fel, ahol a non-verbális kommunikáció létfontosságú szerepet játszott, ezért Jeremy testbeszéd iránti kíváncsisága már korán elkezdődött.A pszichológiai diploma megszerzése után Jeremy elindult, hogy megértse a testbeszéd bonyolultságát különféle társadalmi és szakmai kontextusokban. Számos workshopon, szemináriumon és speciális képzési programon vett részt, hogy elsajátítsa a gesztusok, arckifejezések és testtartások dekódolásának művészetét.Jeremy célja, hogy a blogján keresztül megossza tudását és meglátásait széles közönséggel, hogy javítsa kommunikációs készségeiket és javítsa a non-verbális jelzések megértését. Témák széles skáláját fedi le, beleértve a testbeszédet a kapcsolatokban, az üzleti életben és a mindennapi interakciókban.Jeremy írásstílusa lebilincselő és informatív, mivel szakértelmét valós példákkal és gyakorlati tippekkel ötvözi. Az a képessége, hogy az összetett fogalmakat könnyen érthető kifejezésekre bontja, képessé teszi az olvasókat arra, hogy hatékonyabb kommunikátorokká váljanak, mind személyes, mind szakmai környezetben.Amikor nem ír vagy kutat, Jeremy szívesen utazik különböző országokbamegtapasztalhatja a különböző kultúrákat, és megfigyelheti, hogyan nyilvánul meg a testbeszéd a különböző társadalmakban. Úgy véli, hogy a különböző non-verbális jelzések megértése és elfogadása elősegítheti az empátiát, erősítheti a kapcsolatokat és áthidalhatja a kulturális szakadékokat.Elkötelezettségével, hogy segítsen másoknak hatékonyabban kommunikálni, és a testbeszéd terén szerzett szakértelmével Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, továbbra is befolyásolja és inspirálja az olvasókat világszerte az emberi interakció kimondatlan nyelvének elsajátítása felé vezető úton.