Miért nem érzek kapcsolatot a családommal (családi eltávolodás)?

Miért nem érzek kapcsolatot a családommal (családi eltávolodás)?
Elmer Harper

Feltetted magadnak a kérdést, hogy miért nem érzel kötődést a rokonaiddal, vagy egyáltalán nem érzel kapcsolatot. Nem te vagy az egyetlen, aki ezt az érzést tapasztalja a közvetlen családjával szemben. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk az okot, és megnézzük, mit lehet tenni ezeknek az érzéseknek a kezelésére.

A családtagokkal való érzelmi kapcsolat hiánya számos okból lehetséges. Néha az, hogy olyan háztartásban nőttünk fel, ahol az érzelmekről nem beszéltek nyíltan, ahhoz vezethet, hogy nehéz érzelmi kötődést kialakítani a családtagokkal. Ha valaki traumatikus eseményeket vagy bántalmazást élt át a rokonai részéről, nehéz lehet bízni bennük és érzelmileg kötődni hozzájuk.

Ha a családtagok értékrendje vagy életmódja eltér egymástól, ez feszültséget és kapcsolatszakadást okozhat a kapcsolatokban. Egyes esetekben a távolság vagy a zsúfolt időbeosztás miatt együtt töltött idő hiánya is megakadályozhatja az érzelmi kapcsolat kialakulását.

Végső soron fontos megjegyezni, hogy minden ember tapasztalata egyedi és érvényes, amikor a családjával való kapcsolatáról van szó. A következőkben 7 okot nézünk meg, amiért lehet, hogy nincs érzelmi kötődése a családjához.

7 ok, amiért érzelmileg eltávolodottnak érzed magad a családodtól.

  1. Különböző értékek és meggyőződések.
  2. A kommunikáció hiánya.
  3. Beteljesületlen elvárások.
  4. Az elhanyagolás vagy elutasítás érzése.
  5. Eltérő életcélok és tapasztalatok.
  6. Ellentmondásos érzelmek és gondolatok.
  7. Megoldatlan múltbeli konfliktusok vagy problémák.

Különböző értékek és meggyőződések.

A különböző értékek és meggyőződések mindenkinek megvannak. Fontos felismerni, hogy nincs két ember, akinek ugyanazok az értékei és meggyőződései lennének, még egy családon belül sem. Mindenkinek megvan a saját egyedi véleménye, ötlete és nézőpontja a dolgokról, amelyek személyenként nagyon eltérőek lehetnek. Ez megmutatkozik abban, ahogyan öltözködünk, ahogyan beszélünk, ahogyan hobbink és érdeklődési körünk van, ahogyan a vallásról vagy a vallásról alkotott nézeteink is.politika.

Még ha nem is osztom ugyanazokat az értékeket vagy meggyőződéseket, mint a családtagjaim, mégis tisztelem őket a különbözőségükért, és igyekszem többet megtudni róluk. Ezáltal jobban megérthetem, miért gondolkodnak úgy, ahogyan gondolkodnak, és ez hogyan befolyásolja az életüket.

A kommunikáció hiánya.

A kommunikáció hiánya manapság sok család egyik legnagyobb problémája. Félreértésekhez vezethet, és a kapcsolatok szenvednek. Ha a kommunikáció hiányzik, a családtagok számára nehézséget okozhat a kapcsolat fenntartása és a közelség érzése. Rendszeres beszélgetések nélkül a családtagok könnyen eltávolodhatnak egymástól, és már nem érzik magukat olyan közel egymáshoz, mint korábban. A kommunikáció hiánya a következőkhöz vezethet.a magányosság és a családi egységtől való elszakadás érzése. A családtagok közötti vitákat és feszültséget is okozhat, ha a problémákat nem beszélik meg nyíltan.

Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy a családok igyekezzenek rendszeresen kommunikálni, hogy a kapcsolatot életben tartsák. A tartalmas beszélgetésekkel, az aktív meghallgatással és az egymás iránti megbecsülés kifejezésével a családok erősebb kapcsolatot alakíthatnak ki egymással.

Beteljesületlen elvárások.

A be nem teljesült elvárásokkal nehéz lehet megbirkózni. Amikor elvárásaink vannak emberekkel vagy helyzetekkel szemben, nehéz lehet elfogadni, ha ezek az elvárások nem teljesülnek. Ez csalódottsághoz, frusztrációhoz és akár bántottsághoz is vezethet. Sokak számára a be nem teljesült elvárások a családtagokkal való kapcsolat hiányához is vezethetnek. Úgy érezhetik, hogy nem illeszkednek be, vagyEz az elszigeteltség és magány érzéséhez vezethet, valamint ahhoz az érzéshez, hogy bármennyire is próbálkoznak, soha nem lesznek képesek áthidalni a köztük és a családjuk között tátongó szakadékot.

Lásd még: T-vel kezdődő szerelmi szavak (definícióval)

A be nem teljesült elvárásokat nehéz lehet feldolgozni, de fontos, hogy ne feledjük, ez nem jelenti azt, hogy minden remény elveszett. Türelemmel és megértéssel lehetséges, hogy a családok újra összejöjjenek és újra értelmes kapcsolatokat teremtsenek.

Az elhanyagolás vagy elutasítás érzése.

Az elhanyagolás vagy elutasítás érzése hihetetlenül fájdalmas élmény lehet. Az ember úgy érezheti, hogy nem tartozik sehová, hogy senki sem törődik vele, és hogy az életének nincs értelme. Különösen nehéz lehet, ha ez az érzés a családhoz kapcsolódik, hiszen a családnak kellene lennie azoknak, akikre mindig számíthatunk támogatásban és szeretetben.

A családommal való kapcsolat hiánya miatt elszigeteltnek és magányosnak érzem magam, mintha nem lenne kihez fordulnom a szükség idején. Nehéz megbirkózni a nemkívánatos és jelentéktelen érzéssel, de fontos emlékezni arra, hogy mindenki megérdemli a szeretetet, az elfogadást és a gondoskodást, függetlenül attól, hogy a családtagjai hogyan bánnak vele.

Eltérő életcélok és tapasztalatok.

Az életcélok és a tapasztalatok gyakran személyenként nagyon eltérőek. Az egyik egyén célja lehet, hogy főiskolára járjon, míg egy másiknak az, hogy saját vállalkozást indítson. A különböző élettapasztalatok is vezethetnek különböző célokhoz.

Előfordulhat, hogy egyesek nem éreznek semmilyen kapcsolatot a családjukkal vagy annak hagyományaival, és így teljesen más életcélokat tűznek ki maguk elé, mint a rokonaik. Végső soron mindenki életcéljai és tapasztalatai egyediek, és ezt tiszteletben is kell tartani.

Ha meg tudod érteni a családod érzelmi szükségleteit, akkor újra kapcsolatba tudsz lépni velük. Lehet, hogy fenyegetve érzik magukat tőled vagy attól, ahogyan gondolkodsz, ez azért van, mert nem tudnak tovább gondolkodni azon a dobozon, amibe belehelyezték magukat. Ne engedd, hogy ezek a határok a családoddal az útjába álljanak annak, hogy újra kapcsolatba lépj velük.

Ellentmondásos érzelmek és gondolatok.

Az ellentmondásos érzelmekkel és gondolatokkal nehéz lehet megküzdeni. Gyakran nehéz megérteni, hogy miért van tele az elménk egyszerre olyan sok különböző ötlettel és érzéssel, ami miatt túlterheltnek és zavarodottnak érezzük magunkat. Ez különösen nehéz lehet, ha úgy érezzük, hogy elszakadtunk a családunktól, vagy hiányzik a hovatartozás érzése. Elszigeteltnek, magányosnak érezhetjük magunkat, és nem tudjuk, hogyan lépjünk tovább.Ez további zavarodottsághoz vezethet, mivel próbáljuk megérteni, hogy mit érzünk. Még az is előfordulhat, hogy megkérdőjelezzük identitásunkat vagy életcélunkat.

Fontos, hogy ne feledjük, hogy nem baj, ha így érzünk, és hogy ez nem azt jelenti, hogy valami baj van velünk. Ehelyett ez egy lehetőség a fejlődésre és a megértésre, ahogy többet tudunk meg önmagunkról és a körülöttünk lévő világról.

Megoldatlan múltbeli konfliktusok vagy problémák.

A megoldatlan múltbeli konfliktusok vagy problémák a stressz és a frusztráció egyik fő forrása lehetnek. Ezek a problémák származhatnak a családból, a barátoktól, a munkából vagy akár önmagunkból is. Fontos, hogy foglalkozzunk ezekkel a megoldatlan konfliktusokkal annak érdekében, hogy biztosítsuk, hogy azok ne terjedjenek tovább a jelenlegi életünkben. Például, ha a családtagok között megoldatlan problémák vannak, az olyan környezetet teremthet, ahola kommunikáció feszült, és a kapcsolatok szenvednek.

Ez különösen nehéz lehet azok számára, akik úgy érzik, hogy megoldatlan múltbeli konfliktusok vagy problémák miatt elszakadtak a családjuktól. Ebben az esetben fontos, hogy azonosítsuk a konfliktus kiváltó okát, és dolgozzunk egymás nézőpontjának megértésén, hogy egészségesebb kapcsolatban haladhassunk előre. Ha időt szánunk arra, hogy foglalkozzunk ezekkel a megoldatlan múltbeli konfliktusokkal vagy problémákkal, az segíthet abban, hogyegy pozitívabb jövő minden érintett számára.

A következőkben néhány gyakran feltett kérdést fogunk megvizsgálni, amikor a családja felé fordul.

Gyakran ismételt kérdések

Miért nem érzek kötődést a családomhoz?

Több okból kifolyólag nem érzek kötődést a családomhoz. Felnőttként sosem éreztem úgy, hogy beilleszkedtem volna a családom többi tagjához. Különböző érdeklődési körünk, értékeink és meggyőződésünk volt, így nehéz volt számomra mélyebb szinten kapcsolódni hozzájuk. Fiatalabb koromban elköltöztem otthonról, ami érzelmileg még jobban eltávolított a családomtól. Bár vérrokonságban állunk, nehezen érzem magam a családomhoz.bármiféle közelség vagy kötődés irántuk.

A kommunikáció és a közös élmények hiánya szintén hozzájárult ahhoz a távolságtartáshoz, amit a családtagjaim iránt érzek. Bár lehet, hogy hasonlóak a fizikai tulajdonságaink vagy vonásaink, de jelenleg nincs sok más, ami összekötne minket.

Ha ez ismerősen hangzik, akkor ez teljesen rendben van, nem mindenki marad közel a származási családjához, ha túl akar jutni ezen az érzésen, akkor a terápia is segíthet.

Mit tehetek, ha nem érzek kapcsolatot a családtagokkal?

Ha nem érez kapcsolatot a családtagjaival, fontos, hogy ne feledje, a kommunikáció és a megértés a kulcs. Próbáljon meg nyíltan és őszintén beszélni velük arról, hogyan érzi magát. Tegyen fel kérdéseket az életükről és az érdeklődési körükről, és igyekezzen jobban megismerni őket. Ha őszinte érdeklődést mutat az életük iránt, az segíthet erősebb köteléket teremteni önök között.

Az is hasznos lehet, ha minőségi időt töltenek együtt olyan tevékenységekkel, amelyeket mindenki élvez. Ez lehet például egy közös étkezés, séta vagy játék. Fontos megjegyezni, hogy a családi kapcsolatokhoz idő és türelem kell; ne várjanak azonnali eredményeket vagy viselkedésbeli változásokat a családtagoktól. Elkötelezettséggel és megértéssel elősegíthetik a tartalmas, közös életet.a családtagokkal való kapcsolatokat az idők során.

Miért hiányzik a családomból az érzelmi támogatás irántam?

A családom mindig is nehéz volt számomra, hogy érzelmi támogatást kapjak. Nem kommunikálunk túl jól, és ha mégis, akkor az általában negatív módon történik. Azt hiszem, ez annak köszönhető, hogy a szüleim különböző háttérrel rendelkeznek, és különböző értékeket és meggyőződéseket vallanak.

A testvéreim is a saját küzdelmeiken mennek keresztül, így nem mindig van idejük vagy energiájuk arra, hogy ott legyenek mellettem. A családunk dinamikája olyan, hogy gyakran inkább a problémákra koncentrálunk, mint a megoldásokra, ami megnehezíti, hogy vigaszt találjak a szükség idején. Végső soron úgy gondolom, hogy a családomból hiányzik az érzelmi támogatás ezen tényezők miatt, valamint más olyan problémák miatt, amelyek jelen lehetnek, de továbbra iskimondatlanul.

A családtagokkal való kapcsolat hiányával való megbirkózás módjai.

Az egyik legnehezebben feldolgozható dolog, ha nincs kapcsolat a családtagokkal. Ez különösen akkor lehet nehéz, ha hozzászoktál ahhoz, hogy érzelmi támogatásban és útmutatásban számíthattál rájuk. Vannak azonban módok arra, hogy megbirkózz ezzel a helyzettel.

Először is fontos, hogy ne feledje, hogy nincs egyedül a küzdelmével, és hogy vannak mások is, akik megértik, min megy keresztül. Hasznos lehet, ha segítséget kér a barátaitól vagy online támogató csoportoktól.

Másodszor, fontos, hogy törődj magaddal, és olyan tevékenységekre koncentrálj, amelyek jól érzed magad, mint például az olvasás, az írás, a zenehallgatás vagy a testmozgás.

Végül pedig próbáljon meg módot találni arra, hogy kapcsolatot teremtsen a családtagjaival, még ha ez csak egy levél vagy kártya küldése is időnként. Ezekkel a lépésekkel elkezdheti a kapcsolat kiépítését, még akkor is, ha az a távolból történik.

Hogyan építsük újra a családi kapcsolatokat?

A családi kapcsolatok újjáépítése nehéz, de kifizetődő folyamat lehet. Az első lépés az, hogy nyíltan és őszintén kommunikáljunk egymással. Hallgassuk meg egymás nézőpontját, és legyünk nyitottak annak megértésére, hogy a múltban miért mentek rosszul a dolgok.

Törekedjenek arra, hogy minőségi időt töltsenek együtt, zavaró tényezők, például telefon vagy televízió nélkül. Mutassák ki egymás iránti megbecsülésüket, és fejezzék ki hálájukat az együtt töltött szép időkért. Próbáljanak meg olyan közös elfoglaltságokat találni, amelyeket együtt csinálhatnak, például sétálni, főzni, társasjátékozni vagy filmet nézni.

Lásd még: Mit jelent a ráncolt szemöldök jelentése (Testbeszéd)

Végezetül pedig győződjön meg arról, hogy megbocsátanak egymásnak a múltban elkövetett hibákért, hogy tiszta lappal indulhassanak tovább a kapcsolatukban. Türelemmel és elkötelezettséggel mindkét fél részéről lehetséges újra erős családi kapcsolatokat építeni.

Végső gondolatok

Sok oka lehet annak, hogy miért nem érzel kapcsolatot a családoddal, úgy gondoljuk, hogy ez teljesen természetes és olyasmi, amivel foglalkozhatsz, ha szeretnéd fontolóra venni, hogy egy tanácsadóval dolgozol azon, hogy miért érzed így, vagy elfogadod, hogy ez csak így van. Reméljük, hogy ez a bejegyzés hasznos volt a kérdésed megválaszolásában. Miért érzem úgy, hogy nincsenek barátaim (Értsd meg a gondolataidat)




Elmer Harper
Elmer Harper
Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, szenvedélyes író és testbeszéd-rajongó. A pszichológiai háttérrel rendelkező Jeremyt mindig is lenyűgözte a kimondatlan nyelv és a finom jelzések, amelyek irányítják az emberi interakciókat. Egy sokszínű közösségben nőtt fel, ahol a non-verbális kommunikáció létfontosságú szerepet játszott, ezért Jeremy testbeszéd iránti kíváncsisága már korán elkezdődött.A pszichológiai diploma megszerzése után Jeremy elindult, hogy megértse a testbeszéd bonyolultságát különféle társadalmi és szakmai kontextusokban. Számos workshopon, szemináriumon és speciális képzési programon vett részt, hogy elsajátítsa a gesztusok, arckifejezések és testtartások dekódolásának művészetét.Jeremy célja, hogy a blogján keresztül megossza tudását és meglátásait széles közönséggel, hogy javítsa kommunikációs készségeiket és javítsa a non-verbális jelzések megértését. Témák széles skáláját fedi le, beleértve a testbeszédet a kapcsolatokban, az üzleti életben és a mindennapi interakciókban.Jeremy írásstílusa lebilincselő és informatív, mivel szakértelmét valós példákkal és gyakorlati tippekkel ötvözi. Az a képessége, hogy az összetett fogalmakat könnyen érthető kifejezésekre bontja, képessé teszi az olvasókat arra, hogy hatékonyabb kommunikátorokká váljanak, mind személyes, mind szakmai környezetben.Amikor nem ír vagy kutat, Jeremy szívesen utazik különböző országokbamegtapasztalhatja a különböző kultúrákat, és megfigyelheti, hogyan nyilvánul meg a testbeszéd a különböző társadalmakban. Úgy véli, hogy a különböző non-verbális jelzések megértése és elfogadása elősegítheti az empátiát, erősítheti a kapcsolatokat és áthidalhatja a kulturális szakadékokat.Elkötelezettségével, hogy segítsen másoknak hatékonyabban kommunikálni, és a testbeszéd terén szerzett szakértelmével Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, továbbra is befolyásolja és inspirálja az olvasókat világszerte az emberi interakció kimondatlan nyelvének elsajátítása felé vezető úton.