Védekező testbeszéd (nonverbális jelzések & gesztusok)

Védekező testbeszéd (nonverbális jelzések & gesztusok)
Elmer Harper

Sokféle védekező testbeszéd gesztus létezik. Kétségtelenül láttál már néhányat, amit más emberek mutatnak, amikor fenyegetve érzik magukat vagy támadás alatt állnak. Talán láttál már ilyen védekező nonverbális jeleket a hírekben vagy a YouTube-on, mielőtt valakit fizikai vagy verbális támadás érne. Ebben a bejegyzésben a leggyakoribb védekező testbeszéd jelek közül néhányat fogunk megvizsgálni, és azt, hogyansegíthetünk az embereknek, hogy jobban érezzék magukat.

A leggyakoribb védekező testbeszéd az, amikor valaki keresztbe teszi a karját a mellkasa előtt. Ezt néha gátnak nevezik, vagy a mellkas környéki sérülékeny szervek védelmének módjának. A legtöbb védekező, nem szóbeli megnyilvánulás tudat alatt történik, ezért fontos, hogy figyeljünk rá, ha észrevesszük.

A védekező testbeszéd sokféle helyzetben megfigyelhető, de leggyakrabban akkor, amikor az emberek úgy érzik, hogy valami vagy valaki fenyegeti őket. Akkor is előfordulhat, amikor úgy érzik, hogy kritizálják, elítélik vagy hibáztatják őket valamiért, amit nem ők tettek.

Ahhoz, hogy megértsd a beszélgetőpartnered testbeszédét, először is tanuld meg, hogyan ismerd fel a nem verbális jeleket és jeleket. Ezt nézzük meg a következőkben.

Hogyan kell olvasni a védekező testbeszédet

A testbeszéd olvasása fontos, hogy emlékezzünk a kontextusra, a környezetre és a beszélgetésre, amelyben a nem-verbális megjelenítetteket látjuk. Ezután a látott védekező testbeszéd körüli információhalmazokra kell gondolnunk. A testbeszéd olvasásának mélyebb megértéséhez nézze meg a következőt Hogyan kell olvasni a testbeszédet & Nonverbális jelzések (A helyes út)

A kontextus mindig kulcsfontosságú ahhoz, hogy megértsük, mi történik, ezért ez a következő a listánkon.

Kontextus.

Amikor a kontextusra gondolunk, meg kell értenünk, hogy hol vannak, milyen napszak van, és kivel beszélgetnek. A kontextus azért fontos, mert először egy képet kell alkotnunk ahhoz, hogy elkezdhessük gyűjteni az adatpontokat a látott testbeszéd elemzéséhez.

Környezetvédelem.

A környezet, amelyben a nonverbális megnyilvánulást látjuk, segít nekünk támpontokat adni a látott testbeszédhez. Például, ha azt vesszük észre, hogy a karok keresztbe fektetése szerintünk védekező megnyilvánulás, odakint ez egyszerűen azt jelentheti, hogy fázik, és egy önmegöleléssel akar felmelegedni.

Beszélgetés.

Az elemzés előtt figyelembe kell vennünk a beszélgetést. Egy interjún beszélnek a munkatörténetről, vagy a házastársukkal beszélnek valami jelentős dologról, például arról, hogy kiszúrták őket egy másik személlyel?

Ezek az adatok rendkívül fontosak a testbeszéd olvasásakor, és nem szabad elvetni őket, hogy többet tudjunk meg arról, hogyan olvassunk az emberekből.

Olvasási klaszterek.

Amikor valaki védekezik, gyakran tesz egy vagy több ilyen gesztust. A testbeszéd olvasásakor egyszerre több információcsoportot kell olvasnunk. Az egyes adatdarabok nem adnak teljes képet, és azt eredményezhetik, hogy félreértelmezzük a valódi mondanivalót.

A legjobb védekező testbeszéd-klaszterek.

  • Keresztbe tették a karjukat a mellkasukon
  • Érintse meg az arcát vagy a haját
  • Motyognak vagy torkukat köszörülik
  • Tekintet lefelé
  • A testtartás romlása
  • Szemblokkolás
  • Akadályok
  • Fejet lefelé!
  • Kevesebb helyet foglal
  • Lábak keresztbe
  • Füge levelezés

Ha a beszélgetés során többször is találkozik a fenti nem-igealakokkal, akkor biztos lehet benne, hogy az illető valamilyen okból védekezik, vagy fenyegetve érzi magát.

Ha a védekező testbeszéd jelzéseiről van szó, van néhány gyakori jel, amit megnézhetünk.

Top 11 védekező testbeszéd jelek.

A testbeszéd kontextusfüggő. nem lehet egyetlen nonverbális kommunikáció alapján megmondani, hogy egy személy védekezik-e. A testbeszédnek azonban vannak bizonyos szabályai, amelyek segíthetnek a döntésben: egyetlen nonverbális jelzés sem mondhatja el a teljes történetet.

  1. Elfordított tekintet.
  2. Összekulcsolt karok.
  3. Ökölbe szorított kézzel.
  4. Feszült izmok.
  5. Izzadás.
  6. Megnövekedett pulzusszám.
  7. Sekélyes légzés.
  8. Feszült állkapocs.
  9. A karok keresztezése.
  10. A lábak keresztezése.
  11. Szemöldökráncolás.

Elfordított tekintet.

Az elfordított tekintet a védekező testbeszéd egyik formája. Akkor fordul elő, amikor az ember elfordul valakitől vagy valamitől, amit fenyegetőnek érez. Az elfordított tekintet lehet a félelem, a szorongás vagy a behódolás jele. A szemkontaktus és a másokkal való kommunikáció elkerülésére is szolgálhat.

Összekulcsolt karok.

A karok összefont karok azt jelezhetik, hogy valaki védekezőnek érzi magát. Lehet, hogy a karjait keresztbe teszi, hogy fizikai akadályt hozzon létre, vagy hogy jelezze, hogy nem nyitott a kommunikációra. A karok összefont karok az önvigasztalás egy módja is lehetnek, mintha a személy önmagát tartaná.

Ökölbe szorított kézzel.

Az ökölbe szorított öklöket gyakran használják a védekező testbeszédben, mivel ezzel lehet fenyegetni vagy megfélemlíteni valakit. Használható az erő és a hatalom kimutatására is, valamint annak jelzésére, hogy valaki készen áll a harcra.

Feszült izmok.

A védekező testbeszédben a megfeszített izmok általában azt jelentik, hogy az illető fenyegetve érzi magát vagy kényelmetlenül érzi magát. Ez olyan dolgokban mutatkozik meg, mint a megfeszített vállak vagy az összeszorított állkapocs. Ez egy módja annak, hogy megvédjük magunkat a bántalmaktól, mind fizikailag, mind érzelmileg.

Izzadás.

Az izzadás a védekező testbeszéd jele lehet. Jelezheti, hogy az illető szorong vagy stresszes, és megpróbálja magát kisebbnek és kevésbé fenyegetőnek feltüntetni. Ha valaki beszélgetés közben izzad, az annak a jele lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát vagy ideges a tárgyalt témával kapcsolatban.

Megnövekedett pulzusszám.

A megnövekedett pulzusszám azt jelenti, hogy a személy védekezőnek érzi magát. Ez gyakran a testbeszédben is megmutatkozik, ahol a személy keresztbe teszi a karját, vagy szorosan tartja magát. A pulzusszám növekedése az arcán is látható, ahol a személynek aggódó vagy aggódó arckifejezése lehet.

Sekélyes légzés.

A felületes légzés a védekező testbeszéd gyakori jele. Jelezheti, hogy az illető szorong vagy fenyegetve érzi magát, és védekezésre készül.

Feszült állkapocs.

A megfeszített állkapocs azt jelenti, hogy az illető védekezőnek érzi magát, és harcra készül. Ez egy gyakori testbeszédjelzés, amelyet gyakran láthatunk olyan embereknél, akik fenyegetve érzik magukat, vagy akik fizikai erőszakra készülnek.

A karok keresztezése.

A karok keresztezése egy védekező testbeszédbeli gesztus, amelyben a személy karjait a mellkasán keresztbe teszi. Ezt a gesztust gyakran használják, hogy megvédjék a személy testét a vélt fenyegetésektől.

A lábak keresztezése.

A lábak keresztezését gyakran védekező testbeszéd gesztusnak tekintik, mivel úgy értelmezhető, hogy fizikai korlátot állít a személy és mások közé. A kellemetlenség vagy nyugtalanság jelének is tekinthető, mivel a személy igyekszik személyes teret teremteni.

Szemöldökráncolás.

A szemöldökráncolás egy védekező testbeszédbeli gesztus, amely során a személy szemöldöke összevonódik, általában homlokráncolva. Ezt a gesztust gyakran használják hitetlenség, szkepticizmus vagy rosszallás kifejezésére. Használható arra is, hogy megfélemlítőbbnek tűnjön, vagy hogy egy negatív kijelentés erőteljesebbnek tűnjön.

Lásd még: Mit jelent, ha egy lány megadja a számát?

A védekező testbeszéd a feszültség jele?

Nem ítélhetjük meg egy személy érzelmeit kizárólag a testbeszéd alapján. Fontos, hogy más jeleket is megnézzünk. A feszültséget félre lehet értelmezni védekező testbeszédként, mert sok azonos jelzést vagy jelet fogunk mutatni.

Ezért fontos, hogy ne olvassunk valakit anélkül, hogy előbb ne ismernénk az alapvonalát. Ha többet szeretne megtudni az alapvonalról, nézze meg ezt a bejegyzést. Néha az embereknek vegyes érzéseik lehetnek valamivel kapcsolatban, és ezek egy része megmutatkozhat a testbeszédükben. Ha megértjük az egyén környezetének kontextusát, fontos jeleket kapunk, amikor olvasunk belőle.

Mit jelent, ha valaki védekezik?

Amikor az emberek védekeznek, gyakran saját magukat és a saját érdekeiket védik. A védekezés egy gyakori védekezési mechanizmus, amelyet akkor alkalmaznak, amikor az egyén olyan kritikával vagy visszajelzéssel szembesül, amelyet nem akar hallani. Ez egyfajta védekezés is, amellyel megvédjük magunkat attól az érzelmi fájdalomtól, amelyet valaki más szavai, tettei vagy szándékai miatt érzett megbántva vagy megbántva.

Védekező testbeszéd az, amikor az illető karjait keresztbe fonja a mellkasa előtt, lábai keresztbe vannak vetve, vagy elhajol Öntől.

Ha a főnök védekező testbeszédet használ Ön körül, az három dolog egyikének a jele lehet:

1) Úgy gondolják, hogy nem vagy alkalmas a munkádra, és valamiféle akadályt akarnak felállítani maguk és közted.

2) Lehet, hogy azt gondolják, hogy valami rosszat csinálsz a munkahelyeden, és nem akarnak túl közel kerülni hozzád, hogy elkerüljék a felelősségre vonást.

3) Nem tudják, hogy mit tegyenek az előttük álló helyzetben.

Mik a védekező testtartások?

A védekező testtartások olyan fizikai pozíciók, amelyek segítenek megvédeni a testet a sérülésektől. Válaszként használhatók valós vagy vélt fenyegetésekre. Gyakori védekező testtartások közé tartozik a gömbölyödés, a kezek megadásra való felemelése vagy a fenyegetéstől való elfordulás.

Lásd még: A manipulatív sógornő jelei.

Hogyan győzzük le a védekező testbeszédet?

Ahhoz, hogy segítsen valakinek pozitívabbá válni, meg kell próbálnia legyőzni a védekező testbeszédét. Ezt úgy érheti el, hogy megközelíthetőbbnek és nyitottabbnak tűnik. Próbáljon szemkontaktust teremteni, mosolyogjon, és tartsa a testbeszédét lazán. Megpróbálhat beszélgetést kezdeményezni azzal is, hogy kérdéseket tesz fel, vagy olyasmiről beszél, ami érdekli. Ha az illető befogadónak tűnik, folytassa a beszélgetést.beszélgetés, és nézd meg, hogy tudsz-e kapcsolatot teremteni.

Végső gondolatok

A védekező testbeszéd a nonverbális kommunikáció egy olyan formája, amelyben valaki úgy hangolja a testét, hogy kevesebb helyet foglaljon el, és kevésbé tűnjön fenyegetőnek. Ezt az emberek sokféleképpen tehetik, például keresztbe teszik a karjukat vagy becsukják a szemüket, vagy szemet zárnak, keresztbe teszik a lábukat, fizikai akadályokat állítanak eléjük és maguk elé valamit, a normálisnál lassabb mozgást, magasabb hangot ésa szokásosnál gyorsabb ritmus. Ezek a gesztusok a védekező testbeszéd jelzései közé sorolhatók. Reméljük, hogy tanultál valamit ebből a bejegyzésből, köszönjük, hogy időt szántál az olvasásra, a következő alkalomig.




Elmer Harper
Elmer Harper
Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, szenvedélyes író és testbeszéd-rajongó. A pszichológiai háttérrel rendelkező Jeremyt mindig is lenyűgözte a kimondatlan nyelv és a finom jelzések, amelyek irányítják az emberi interakciókat. Egy sokszínű közösségben nőtt fel, ahol a non-verbális kommunikáció létfontosságú szerepet játszott, ezért Jeremy testbeszéd iránti kíváncsisága már korán elkezdődött.A pszichológiai diploma megszerzése után Jeremy elindult, hogy megértse a testbeszéd bonyolultságát különféle társadalmi és szakmai kontextusokban. Számos workshopon, szemináriumon és speciális képzési programon vett részt, hogy elsajátítsa a gesztusok, arckifejezések és testtartások dekódolásának művészetét.Jeremy célja, hogy a blogján keresztül megossza tudását és meglátásait széles közönséggel, hogy javítsa kommunikációs készségeiket és javítsa a non-verbális jelzések megértését. Témák széles skáláját fedi le, beleértve a testbeszédet a kapcsolatokban, az üzleti életben és a mindennapi interakciókban.Jeremy írásstílusa lebilincselő és informatív, mivel szakértelmét valós példákkal és gyakorlati tippekkel ötvözi. Az a képessége, hogy az összetett fogalmakat könnyen érthető kifejezésekre bontja, képessé teszi az olvasókat arra, hogy hatékonyabb kommunikátorokká váljanak, mind személyes, mind szakmai környezetben.Amikor nem ír vagy kutat, Jeremy szívesen utazik különböző országokbamegtapasztalhatja a különböző kultúrákat, és megfigyelheti, hogyan nyilvánul meg a testbeszéd a különböző társadalmakban. Úgy véli, hogy a különböző non-verbális jelzések megértése és elfogadása elősegítheti az empátiát, erősítheti a kapcsolatokat és áthidalhatja a kulturális szakadékokat.Elkötelezettségével, hogy segítsen másoknak hatékonyabban kommunikálni, és a testbeszéd terén szerzett szakértelmével Jeremy Cruz, más néven Elmer Harper, továbbra is befolyásolja és inspirálja az olvasókat világszerte az emberi interakció kimondatlan nyelvének elsajátítása felé vezető úton.