Ինչու՞ եմ ես ուզում ամեն ինչ տալ: (Անվտանգավոր)

Այսպիսով, դուք ցանկանում եք ամեն ինչ տալ, բայց գուցե դուք ունեք մի քանի երկրորդ մտքեր կամ գուցե արդարացում եք ցանկանում դրա համար: Եթե ​​վերջապես ուզում եք պատասխանները, դուք ճիշտ տեղում եք եկել:

Ոմանք ցանկանում են ամեն ինչ տալ, քանի որ կարծում են, որ դա ճիշտ բան է: Նրանք կարող են ցանկանալ փոխել աշխարհում և զգալ, որ իրենց ռեսուրսները նվիրաբերելը դա անելու լավագույն միջոցն է:

Սեփականություն տալը կարող է նաև անշահախնդիր լինել, քանի որ որոշ անհատներ գտնում են, որ դա իրենց մտքի հանգստություն է տալիս՝ իմանալով, որ նրանք օգնում են կարիքավորներին:

Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ ավելի շատ իրեր, քան անհրաժեշտ է, ուստի այն, ինչ նրանք չեն օգտագործում, կարող է օգնել նվազեցնել խառնաշփոթը և հեշտացնել իրենց կյանքը: Ինչ-որ բան տալը կարող է նաև օգնել անհատներին ավելի ամուր կապեր հաստատել ուրիշների հետ, քանի որ դա թույլ է տալիս նրանց կիսվել ինչ-որ առանձնահատուկ բանով ուրիշի հետ:

Ինչ էլ որ լինի պատճառը, որոշ մարդիկ նախընտրում են բաժանել իրերը, որպեսզի դրական ազդեցություն ունենան շրջապատողների կյանքի վրա:

Ամեն ինչ նվիրելու ցանկության պատճառները: Սթրեսը կապված է ունեցվածքը կառավարելու հետ:

Վարել ավելի պարզ և իմաստալից կյանք:

Նպաստել շրջակա միջավայրի կայունությանը:

Նվազեցնել խառնաշփոթըտուն:

Երեխաների համար դրական օրինակ ծառայելու համար:

Նվազեցնել ունեցվածքը և կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն ամենակարևորն է:

Ապրել ավելի մինիմալիստական ​​կյանքով:

Ձեր կյանքը պարզեցնել և հարաբերությունների և փորձառությունների համար ավելի շատ տեղ բացել: 0>Ամեն ինչ տալը կարող է դժվար գործ լինել, քանի որ կան բազմաթիվ մարտահրավերներ և նկատառումներ, որոնք պետք է հաշվի առնել: Կարևոր է հաշվի առնել, թե ում կշահի այն, ինչ դուք տալիս եք և ինչպես դա կազդի նրանց կյանքի վրա:

Դուք նաև պետք է մտածեք ձեր և ձեր ընտանիքի վրա ազդեցության մասին: Կարողանու՞մ եք կառավարել առանց իրերի, թե՞ դա ավելորդ սթրես կառաջացնի: Եթե ​​դուք մեծ գումարներ կամ ունեցվածք եք տալիս, կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչպես կարող են ազդել հարկերը և ինչպես կարող են այդ միջոցներն ավելի լավ օգտագործել՝ դրանք պահելով անձրևոտ օրվա համար:

Թեև ամեն ինչ նվիրելը կարող է բարության ազնիվ արարք լինել, կարևոր է ուշադիր դիտարկել բոլոր հնարավոր մարտահրավերներն ու հետևանքները, նախքան այլ միջոցներ ձեռնարկելը: ամեն ինչից ազատվելու և նորից սկսելու մարտահրավերներ:

Զգացմունքային կապվածություն ունեցվածքին:

Ուրախություն և բավարարվածություն գտնել առանց նյութական ունեցվածքի:

Հաշվի առնելով հնարավոր քննադատությունը կամ դատողությունըուրիշներին:

Ինչպե՞ս ազատվեմ ամեն ինչից և սկսեմ նորից:

Նորից սկսելը կարող է մեծ խնդիր լինել, բայց հնարավոր է ամեն ինչից ազատվել և նորից սկսել:

Սկսեք տեսակավորելով ձեր իրերը և որոշել, թե ինչ եք ուզում պահել և ինչ եք ուզում հրաժարվել: Սկսեք մեկ սենյակից և շրջեք տան շուրջը, մինչև չտեսակավորեք և մաքրեք այն ամենը, ինչ կարծում եք, որ ձեզ այլևս պետք չէ:

Ավելի արդյունավետ միջոց կարող է լինել

Կազմեք այն իրերի ցուցակը, որոնք ձեզ հարկավոր չեն:

Սահմանեք ժամանակացույց` իրերը թողնելու համար:

Նվիրեք իրեր կարիքավորներին:

Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ մտածելու և ապագայի պլան կազմելու համար:

Նպատակ դրեք ձեր նոր սկզբի համար և քայլ առ քայլ կատարեք դրան հասնելու համար:

Այն իրերը, որոնք այլևս չեն ծառայում նոր նպատակի կամ ուրախության համար, կարող են լինել ազատ նպատակ կամ ուրախություն բերելու համար: Երբ խառնաշփոթը մաքրվի, ստեղծեք ապագայի պլան: Մտածեք նպատակների, արժեքների և հավակնությունների մասին, որոնք կառաջնորդեն ձեր կյանքը առաջ գնալու համար:

Այնտեղից կատարեք գործուն քայլեր այդ նպատակներին հասնելու համար, ինչպիսիք են աշխատանքի նոր հնարավորությունների ուսումնասիրությունը կամ ձեր ցանկալի ոլորտին առնչվող դասընթացների գրանցումը: միշտ աճի և կատարելագործման հնարավորություններ կան, եթե թույլ տանքինքներս մեզ ճանաչել դրանք: Հետևելով այս քայլերին՝ դուք կարող եք ազատվել ամեն ինչից և սկսել վստահորեն:

Ինչու՞ եմ ես պայքարում իրերից ազատվելու համար:

Մարդիկ պայքարում են իրերից ազատվելու համար, քանի որ նրանք զգացմունքային կապվածություն ունեն իրենց իրերի հետ: Օբյեկտները կարող են դառնալ մեր ինքնության և հիշողությունների մի մասը՝ դժվարացնելով բաց թողնելը:

Մարդիկ հաճախ մեղավոր կամ ամաչում են, երբ բաժանվում են սենտիմենտալ արժեք ունեցող իրերից, օրինակ՝ հատուկ իրադարձության հագուստից կամ մանկության խաղալիքներից: Շատ մարդիկ պարզապես կապված են իրեր ունենալու գաղափարին և չեն ցանկանում բաժանվել դրանցից՝ անկախ այն բանից, թե որքան տարածք են նրանք զբաղեցնում: Որոշ մարդիկ դժվարանում են ազատվել իրերից, քանի որ վախենում են, որ եթե դա անեն, ապագայում չեն կարողանա դրանք փոխարինել:

Ես պայքարում եմ իրերից ազատվելու համար, քանի որ հակված եմ իրերին սենտիմենտալ արժեք տալ: Դա կարող է լինել մի փոքրիկ շապիկ, որը ես գնել եմ արձակուրդում կամ հին լուսանկար, բայց հիշողությունները կարևոր են, և այդ պատճառով ես պայքարում եմ դրանցից ազատվելու համար:

Ինչպե՞ս ազատվեմ իմ իրերի կեսից: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինձ իսկապես սա պետք է»: Եթե ​​դուք չեք օգտագործել ապրանքը անցած տարվա ընթացքում, հավանաբար անվտանգ է բաժանվել դրանից: Դուք կարող եք նվիրաբերել այն իրերը, որոնք այլևս կարիք չունեք, կամ նույնիսկ փորձել վաճառել դրանք առցանց:

Հենց որ հայտնաբերեք այն ապրանքները, որոնքդուք ցանկանում եք ազատվել, ստեղծեք ծրագիր, թե ինչպես և երբ եք տնօրինելու դրանք: Սա կարող է ներառել ձեր տանը նվիրատվության տուփ տեղադրելը, բակում վաճառքի կազմակերպումը կամ նույնիսկ ապրանքների ցուցակագրումը առցանց շուկայում, որոնցից արժե փորձել լրացուցիչ գումար վաստակել:

Դժվար է բաց թողնել այն, ինչ մենք ունենք, բայց ավելի քիչ իրեր ունենալը կարող է հանգեցնել ավելի մեծ խաղաղության և ազատության: Ուրեմն ժամանակ տրամադրեք գնահատելու, թե ինչն է արժեք բերում ձեր կյանքին, և ինչը՝ ոչ, այնուհետև գիտակցաբար որոշում կայացրեք, թե ինչ է մնում և ինչ է գնում:

Ի՞նչ է նշանակում հարկադրական մաքրում:

Կոմպուլսիվ մաքրումը տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու համար տան իրերը կազմակերպելու, մաքրելու և վերադասավորելու մոլուցքային կարիքը: կյանքը։ Անձը, որը տառապում է կոմպուլսիվ կեղտից, կարող է ամեն օր ժամեր պահանջել՝ մաքրելու և կազմակերպելու իր տունը, հաճախ այն աստիճանի, որ այլ կարևոր գործերն անտեսվում են: Անձը կարող է նաև տագնապի կամ անհանգստության զգացում ունենալ, եթե շրջակա միջավայրը կարգուկանոն չլինի:

Հարկադիր լիցքաթափումը կարող է լինել հոգեկան առողջության հիմքում ընկած խնդրի նշան, ինչպիսին է օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (OCD) կամ անհանգստությունը կամ հոգեկան առողջության այլ ձևեր, և պետք է դիմի բժշկի կամ մասնագետի, եթե ախտանշանները դառնում են ծանր: զարկերակայինDecluttering-ը օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման (OCD) մի տեսակ է, որտեղ մարդիկ ստիպված են լինում կազմակերպել և վերադասավորել իրենց ունեցվածքը, հաճախ ծայրահեղ աստիճանի:

Հարկադիր մաքրման նշանները և ախտանիշները սովորաբար ներառում են իրերի կազմակերպման վրա ծախսվող ավելորդ ժամանակը, կազմակերպումը դադարեցնելու անկարողությունը՝ չնայած ճնշվածության կամ ուժասպառ լինելու դեպքում, երբ առարկան ծանրաբեռնված է կամ հյուծված: Այլ նշաններ կարող են ներառել իրերը դեն նետելու դժվարությունը, նույնիսկ եթե դրանք այլևս կարիք չունեն, անհանգստության կամ գրգռվածության ավելացում, երբ չկարողանաք կազմակերպել, և ուրիշների ունեցվածքը առանց թույլտվության հարկադրաբար կազմակերպելը:

Հարկադիր մաքրումը կարող է զգալի ժամանակ և էներգիա խլել, ինչպես նաև խանգարել հարաբերություններին կամ դպրոցական/աշխատանքային պարտականություններին: Եթե ​​կարծում եք, որ դուք կարող եք պայքարել հարկադրական կեղտոտման դեմ, ապա կարևոր է դիմել մասնագետի օգնություն՝ այս վիճակը կառավարելու համար առողջ ռազմավարություն մշակելու համար:

Ի՞նչն է կուտակման հակառակը:

Հակառակը կուտակման կազմակերպումն է և այն իրերը, որոնք այլևս անհրաժեշտ կամ ցանկալի չեն: Կարևոր է պահպանել առանց խառնաշփոթ միջավայր՝ կազմակերպված և արդյունավետ մնալու համար:

Ուշադիր լինելն այն մասին, թե ինչ ենք մենք պահում, և թողնել այն, ինչ այլևս չի օգտագործվում, կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը, ազատել տարածքը և հեշտացնել մեզ անհրաժեշտ իրերը գտնելը: Լավ սովորությունների ձևավորում, ինչպես կանոնավորԿենդանի տարածքներ չկարգավորելը, անցանկալի իրերը նվիրելը եւ վերամշակումը պատշաճ կերպով կարող են օգնել մեզ խանգարել վերամշակման ծուղակի մեջ: Եթե ​​կարծում եք, որ կուտակման խնդիր ունեք և դժվարանում եք կեղտոտել կամ դեն նետել իրերը, ապա ձեզ անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը: Հուսով ենք, որ այս գրառումը ձեզ օգտակար է համարել հասկանալու, թե ինչու եք առաջին հերթին զգում այնպես, ինչպես զգում եք: Ինչու՞ տղաները չեն ցանկանում կարգավորվել: (Ճնշում)