Hvernig á að hætta að tala um sjálfan þig.

Hvernig á að hætta að tala um sjálfan þig.
Elmer Harper

Þegar kemur að því að tala um sjálfan þig þá eru fullt af ráðum og brellum sem þú getur notað í færslunni sem við finnum út hvað er best og hvernig á að útfæra þau.

Það getur verið erfiður vani að tala um sjálfan þig. Lykillinn er að verða meðvitaður um hvenær þú ert að gera það og reyna virkan að einbeita samtalinu aftur að einhverjum öðrum. Reyndu að spyrja spurninga um hinn, eins og „Hvernig hefur vikan þín verið? eða "Hvað finnst þér?" Þetta mun hjálpa til við að taka fókusinn af þér og á hinn aðilann.

Reyndu að æfa virka hlustun. Þetta þýðir að borga eftirtekt til þess sem þeir eru að segja án þess að reyna að hugsa um hvernig það tengist sjálfum þér. Það er líka mikilvægt að viðurkenna að það að tala um sjálfan sig í samtölum er ekki alltaf neikvætt; Hins vegar, ef þér finnst það taka frá því að eiga innihaldsríkar samræður við aðra, þá gæti verið kominn tími til að einbeita þér aftur að því að taka þátt í öðrum á þýðingarmeiri hátt.

7 leiðir til að stöðva sjálfan þig frá því að tala um þig.

  1. Hlustaðu af athygli og spyrðu fólk spurninga.
  2. Gefðu hrós í stað þess að tala um sjálfan þig> >
  3. Þegar þú finnur fyrir löngun til að tala um sjálfan þig skaltu beina samtalinu til hinnar aðilans.
  4. Vertu meðvitaður um efnin sem þú hefur brennandi áhuga á og reyndu að forðast þau.
  5. Reyndu meðvitað að tala um hlutinasem taka þátt í öðru fólki.
  6. Alls ekki segja neitt þegja.

Hvernig á að hætta að tala um sjálfan þig

Ef þér finnst þú tala of mikið um sjálfan þig, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hætta að tala. Í fyrsta lagi skaltu vera meðvitaður um samtölin sem þú ert að eiga og þegar þú byrjar að tala meira en nauðsynlegt er skaltu reyna að staldra við og spyrja hinn aðilann eitthvað um líf sitt eða áhugamál í staðinn.

Í öðru lagi, einbeittu þér að því að hlusta meira en að tala – hlustaðu virkan á það sem hinn aðilinn er að segja og hafðu áhuga á því. Þetta mun hjálpa til við að halda samtalinu jafnvægi og koma í veg fyrir að þú farir stöðugt að röfla um þína eigin reynslu.

Að lokum, ef þér finnst þú virkilega eiga í erfiðleikum með að slíta vanann að tala of mikið um sjálfan þig skaltu prófa að skrifa hugsanir þínar í dagbók í staðinn svo að það hafi ekki áhrif á samtöl þín við aðra.

Með því að fylgja þessum skrefum ættirðu að vera viss um að eyða öllum tímanum sem taka þátt í samtalinu. 1>

Hvernig á að tengjast án þess að tala of mikið um sjálfan sig.

Þegar þú reynir að tengjast án þess að tala of mikið um sjálfan þig er besta aðferðin að spyrja spurninga til samtalsfélaga þíns.

Þetta hvetur þá til að opna sig og deila sögum sínum; það hjálpar þér líka að læra meira um þá án þess að segja líkamikið um sjálfan þig. Gakktu úr skugga um að þú sért virkur að hlusta á svör þeirra og forðast allar snertingar sem gætu leitt til þess að þú talar of mikið um sjálfan þig.

Spyrðu framhaldsspurninga og gefðu endurgjöf um það sem þeir eru að segja þér; þetta sýnir að þú hefur raunverulegan áhuga á að heyra meira frá þeim.

Er eðlilegt að tala um sjálfan sig?

Já, það er fullkomlega eðlilegt að tala um sjálfan sig. Sjálftjáning er eðlilegur hluti af lífinu og hún getur hjálpað okkur að skilja okkar eigin tilfinningar og upplifanir.

Að tala um okkur sjálf getur hjálpað okkur að átta okkur á eigin lífi, bera kennsl á gildi okkar og forgangsröðun og skilja betur hver við erum sem einstaklingar. Það gerir okkur kleift að deila sögum okkar með þeim sem eru í kringum okkur og skapa mikilvæg tengsl við fólkið í lífi okkar.

Sjá einnig: Hvað gaur er að hugsa þegar hann kyssir þig (fullar staðreyndir)

Að tala um okkur sjálf getur líka verið styrkjandi; það gerir okkur kleift að viðurkenna styrkleika okkar og árangur, byggja upp sjálfstraust og umfaðma sjálfsást.

Hvað þýðir það ef ég tala of mikið um sjálfan mig?

Að tala of mikið um sjálfan sig getur verið merki um sjálfsupptöku eða sjálfsmynd. Það getur líka verið leið til að sýna sig, eða reyna að ná athygli frá öðru fólki. Það getur líka bent til þess að einhver skorti sjálfstraust og sé að reyna að efla sjálfsálit sitt með því að tala um sjálfan sig.

Þegar einhver talar of mikið um sjálfan sig getur það reynst vera sjálfsvirðing,hrósandi, eða jafnvel pirrandi. Það getur leitt til erfiðra samskipta við aðra vegna þess að samtalið er ekki tvíhliða og það verður í ójafnvægi.

Ef þú tekur eftir því að þeir eru að tala of mikið um sjálfa sig, þá ættu þeir að reyna að taka skref til baka og einbeita sér að því að taka þátt í samtölum sem tengjast öðru fólki líka.

Að hlusta á aðra og leyfa þeim að deila eigin reynslu sinni er mikilvægt til að byggja upp þroskandi tengsl við aðra.

Sjá einnig: Hvað þýðir það þegar gaur lítur niður eftir augnsnertingu

Hvað kallarðu manneskju sem talar um sjálfan sig allan tímann?

Sá sem talar um sjálfan sig allan tímann er oft nefndur „sjálfopinn“ eða „egomaniacal“ einstaklingur. Þetta fólk hefur tilhneigingu til að einoka samtöl, sem gerir það að verkum að það er erfitt fyrir aðra að koma orðum á oddinn.

Þeir einbeita sér eingöngu að eigin áhugamálum og reynslu og gefa sér sjaldan tíma til að spyrja um líf eða aðstæður annarra. Þeir skortir samkennd og eru oft ómeðvitaðir um hvernig hegðun þeirra hefur áhrif á þá sem eru í kringum þá.

Svona geta þeir reynst mikilvægir sjálfir, sjálfhverf og jafnvel sjálfhverf. Slíkt fólk ætti að vera letjandi frá því að drottna yfir samtölum og hvetja þess í stað til að hafa áhuga á sögum, skoðunum og hugmyndum annarra. Með því geta þeir orðið fullkomnari einstaklingar með betri tengsl við þá sem eru í kringum sig.

Lokahugsanir

Þegar kemur að því hvers vegna þútalaðu um sjálfan þig og ef það er of mikið kemur það virkilega niður á þér. Ef þú ert að spyrja sjálfan þig þessarar spurningar mælum við með að þú sért það ef þig grunar að þetta sé raunin þá eru leiðir til að hætta að tala við sjálfan þig. Taktu minnispunkta og reyndu að beygja samtalið yfir á annað sameiginlegt efni.

Ef þér hefur fundist þessi færsla áhugaverð gætirðu líka viljað lesa um How to Never Run Out of Things to Say (Endanlegur leiðarvísir)




Elmer Harper
Elmer Harper
Jeremy Cruz, einnig þekktur undir pennanafni sínu Elmer Harper, er ástríðufullur rithöfundur og áhugamaður um líkamstjáningu. Með bakgrunn í sálfræði hefur Jeremy alltaf verið heillaður af ósagða tungumálinu og fíngerðum vísbendingum sem stjórna mannlegum samskiptum. Þegar hann ólst upp í fjölbreyttu samfélagi, þar sem ómunnleg samskipti gegndu mikilvægu hlutverki, byrjaði forvitni Jeremy um líkamstjáningu á unga aldri.Eftir að hafa lokið prófi í sálfræði fór Jeremy í ferðalag til að skilja ranghala líkamstjáningar í ýmsum félagslegum og faglegum samhengi. Hann sótti fjölda námskeiða, námskeiða og sérhæfðra þjálfunaráætlana til að ná tökum á listinni að afkóða bendingar, svipbrigði og líkamsstöður.Með blogginu sínu stefnir Jeremy að því að deila þekkingu sinni og innsýn með breiðum markhópi til að hjálpa til við að bæta samskiptahæfileika sína og auka skilning þeirra á vísbendingum án orða. Hann fjallar um fjölbreytt efni, þar á meðal líkamstjáningu í samböndum, viðskiptum og hversdagslegum samskiptum.Ritstíll Jeremy er grípandi og fræðandi, þar sem hann sameinar sérfræðiþekkingu sína með raunverulegum dæmum og hagnýtum ráðum. Hæfni hans til að brjóta niður flókin hugtök í auðskiljanleg hugtök gerir lesendum kleift að verða skilvirkari miðlarar, bæði í persónulegum og faglegum aðstæðum.Þegar hann er ekki að skrifa eða rannsaka, nýtur Jeremy að ferðast til mismunandi landaupplifa fjölbreytta menningu og fylgjast með hvernig líkamstjáning birtist í ýmsum samfélögum. Hann trúir því að skilningur og meðhöndlun á ólíkum vísbendingum án orða getur ýtt undir samkennd, styrkt tengsl og brúað menningarbil.Með skuldbindingu sinni til að hjálpa öðrum að eiga skilvirkari samskipti og sérþekkingu sinni á líkamstjáningu, heldur Jeremy Cruz, a.k.a. Elmer Harper, áfram að hafa áhrif á og hvetja lesendur um allan heim á leið sinni í átt að því að ná tökum á hinu ósagða tungumáli mannlegra samskipta.