Varnarlíkamsmál (óorðleg vísbendingar og bendingar)

Varnarlíkamsmál (óorðleg vísbendingar og bendingar)
Elmer Harper

Það eru margar tegundir af varnar líkamstjáningarbendingum. Þú hefðir eflaust séð nokkra birta af öðru fólki þegar þeim finnst það ógnað eða verða fyrir árás. Þú gætir hafa séð svona varnarlausar vísbendingar í fréttum eða á YouTube áður en einhver á að verða fyrir árás líkamlega eða munnlega. Í þessari færslu munum við kanna nokkrar af algengustu vísbendingum um varnarlíkamsmál og hvernig við getum hjálpað fólki að líða betur.

Algengasta varnarlíkamsmálið er þegar einhver krossar handleggina fyrir framan bringuna. Þetta er stundum kallað hindrun eða leið til að vernda viðkvæm líffæri í kringum brjóstsvæðið. Flestar varnarlausar orðatiltæki eru gerðar undirmeðvitað, svo það er mikilvægt að fylgjast með þeim þegar eftir því er tekið.

Varnandi líkamstjáning er hægt að sjá í mörgum mismunandi aðstæðum, en það sést oftast þegar fólki finnst eitthvað eða einhver ógnað. Það getur líka gerst þegar þeim finnst eins og það sé gagnrýnt, dæmt eða kennt um eitthvað sem þeir gerðu ekki.

Til að skilja líkamstjáningu einstaklings sem þú ert að tala við skaltu fyrst læra hvernig á að bera kennsl á ómálefnalegar ábendingar og vísbendingar. Við munum skoða það næst.

Hvernig á að lesa varnarlíkamsmál

Að lesa líkamstjáningu er mikilvægt til að muna samhengið, umhverfið og samtalið sem þú sérð óorðið birtast. Við þurfum þá að hugsa umþyrpingar af upplýsingum í kringum varnar líkamstjáninguna sem við höfum séð. Til að fá dýpri skilning á því hvernig á að lesa líkamstjáningu skaltu skoða Hvernig á að lesa líkamstungumál & Nonverbal Cues (The Correct Way)

Samhengi er alltaf lykillinn að því að skilja hvað er að gerast, svo það er næst á listanum okkar.

Samhengi.

Þegar við hugsum um samhengi þurfum við að skilja hvar þau eru, hvaða tími dags það er og við hverja þau eru í samræðum. Samhengi er mikilvægt vegna þess að við þurfum að byggja upp mynd fyrst til að byrja að safna gagnapunktum til að greina líkamstjáninguna sem við erum að sjá.

Umhverfi.

Umhverfið sem við sjáum óorðið birtast í mun hjálpa til við að gefa okkur vísbendingar um líkamstjáninguna sem við erum að sjá. Til dæmis, ef við tökum eftir því sem við teljum vera varnarsýningu á því að krossleggja handleggina, gæti þetta einfaldlega þýtt að þeim sé kalt og vilji hita upp með sjálfsfaðmi.

Samtal.

Við þurfum að taka tillit til samtalsins áður en við greinum. Eru þeir að ræða vinnusögu í viðtali eða eru þeir að tala við maka um eitthvað merkilegt eins og að sjást með annarri manneskju?

Þessi gögn eru afar mikilvæg við lestur líkamstjáningar og ætti ekki að vísa frá þeim til að fá frekari upplýsingar um hvernig á að lesa fólk.

Lestrarklasar.

Þegar einhver er í vörn, mun hann oft gera einn eða fleiri af þeimbendingar. Þegar við lesum líkamstjáningu þurfum við að lesa upplýsingaklasa í einu. Einstök gögn gefa okkur ekki heildarmyndina og gætu leitt til rangtúlkunar á því sem raunverulega er verið að segja.

Sjá einnig: 126 neikvæð orð sem byrja á T (með lýsingum)

Top Defensive Body Langauge Clusters.

  • Kross handleggina yfir brjóstið á þeim
  • Snertu andlitið eða hárið á þeim
  • Mumbles<1s1s1s10 <1snúa niður hálsinn<10s10 <1
  • Augnloka
  • Hindranir
  • Höfuð niður
  • Tekur minna pláss
  • Krossað fótur
  • Fíkjublaða

Ef þú sérð nokkrar af ofangreindum orðlausum orðlausum, þá getur þú verið ógnandi í samtalinu, þá getur þú verið ógnandi í samtalinu. 1>

Þegar kemur að vísbendingum um varnar líkamstjáningu, þá eru nokkrar algengar sem við getum skoðað.

Top 11 vísbendingar um varnarmál.

Líkamsmál er háð samhengi. það er ekki hægt að segja til um hvort manneskja sé í vörn sem byggist á einni ómállegu samskiptum. Það eru þó ákveðnar reglur í líkamstjáningu sem geta hjálpað þér að ákveða: engin ein óorðin vísbending getur sagt alla söguna.

  1. Að afstýrt augnaráði.
  2. Fallaðir handleggir.
  3. Knyptir hnefar.
Tenna.<32se><1. 0> Aukinn hjartsláttur.
  • Grunn öndun.
  • Spenntur kjálki.
  • Kross yfirhandleggjum.
  • Kross á fótum.
  • Hugnabrúnir.
  • Avert augnaráð.

    Averted gaze er form af varnar líkamstjáningu. Það gerist þegar einstaklingur lítur frá einhverjum eða einhverju sem honum finnst ógnandi. Fráleitt augnaráð getur verið merki um ótta, kvíða eða undirgefni. Það er líka hægt að nota það sem leið til að forðast augnsamband og samskipti við aðra.

    Brúðir handleggir.

    Flagðir handleggir geta gefið til kynna að einhver sé í vörn. Þeir gætu verið að krossleggja handleggina til að skapa líkamlega hindrun eða til að gefa til kynna að þeir séu ekki opnir fyrir samskiptum. Faldir handleggir geta líka verið leið til að hughreysta sig eins og viðkomandi haldi um sjálfan sig.

    Krepptir hnefar.

    Kreyptir hnefar eru oft notaðir í varnar líkamstjáningu, þar sem þeir geta verið notaðir til að ógna eða hræða einhvern. Þeir geta einnig verið notaðir til að sýna styrk og kraft, sem og til að sýna að einhver sé tilbúinn að berjast.

    Spenntir vöðvar.

    Spenntir vöðvar í varnar líkamstjáningu þýðir venjulega að viðkomandi upplifi ógn eða óþægindum. Þetta sést á hlutum eins og hertum öxlum eða krepptum kjálka. Það er leið til að verja sjálfan sig gegn skaða, bæði líkamlega og tilfinningalega.

    Sviti.

    Sviti getur verið merki um varnar líkamstjáningu. Það getur bent til þess að einstaklingur finni fyrir kvíða eða streitu og reynir að láta líta út fyrir að vera minni og minniógnandi. Ef einhver svitnar í samtali getur það verið merki um að hann sé óþægilegur eða kvíðin yfir því sem verið er að ræða um.

    Sjá einnig: Hvernig á að lesa líkamsmál karla? (Komast að)

    Aukinn hjartsláttur.

    Aukinn hjartsláttur þýðir að viðkomandi er í varnarleik. Þetta sést oft í líkamstjáningu, þar sem viðkomandi getur verið með krosslagða handleggi eða hann heldur um sjálfan sig. Þessi aukning á hjartslætti sést einnig í andliti, þar sem einstaklingurinn gæti haft áhyggjur eða áhyggjur.

    Grunn öndun.

    Grunn öndun er algengt merki um varnar líkamstjáningu. Það getur bent til þess að einstaklingur finni fyrir kvíða eða ógnun og er að búa sig undir að verja sig.

    Spenndur kjálki.

    Spenndur kjálki þýðir að viðkomandi er í vörn og er að búa sig undir að berjast. Þetta er algeng vísbending um líkamstjáningu sem sést oft hjá fólki sem finnur fyrir ógnun eða er að fara að taka þátt í líkamlegu ofbeldi.

    Að krossa handleggina.

    Að krossa handleggina er varnarleg líkamstjáning þar sem handleggir viðkomandi eru krosslagðir yfir brjóst þess. Þessi bending er oft notuð til að vernda líkama einstaklingsins gegn skynjuðum ógnum.

    Kross á fótum.

    Kross á fótum er oft litið á sem varnar líkamstjáningu, þar sem það má túlka sem leið til að skapa líkamlega hindrun á milli manneskjunnar og annarra. Það má líka líta á það sem merki um óþægindieða vanlíðan, þar sem einstaklingurinn gæti verið að leitast við að skapa sér persónulegt rými.

    Hugnun á augabrúnum.

    Hugnun á augabrúnum er varnarleg líkamstjáning þar sem augabrúnir viðkomandi eru dregnar saman, venjulega í brúnum. Þessi bending er oft notuð til að tjá vantrú, efahyggju eða vanþóknun. Það er líka hægt að nota það sem leið til að láta sjálfan sig virka ógnvekjandi eða láta neikvæða staðhæfingu virðast kröftugri.

    Er varnarlíkamsmál merki um spennu?

    Við getum ekki dæmt tilfinningar einstaklings eingöngu út frá líkamstjáningu. Það er mikilvægt að skoða önnur merki líka. Spennu getur verið rangtúlkað sem varnar líkamstjáningu vegna þess að við munum sýna mikið af sömu merkjum eða táknum.

    Þess vegna er mikilvægt að lesa ekki einhvern án þess að vita upphafslínuna fyrst. Til að fá frekari upplýsingar um grunnlínu skaltu skoða þessa færslu. Stundum getur fólk haft blendnar tilfinningar til einhvers og sumt af þessu getur komið fram í líkamstjáningu þess. Skilningur á samhengi umhverfi einstaklings mun gefa þér mikilvægar vísbendingar þegar þú lest þær.

    Hvað þýðir það þegar einstaklingur er í vörn?

    Þegar fólk er í vörn er það oft að gæta sín og hagsmuna sinna. Vörn er algengt varnarkerfi sem er notað þegar einstaklingur stendur frammi fyrir gagnrýni eða endurgjöf sem hann vill ekki heyra. Það er líka leiðof protecting oneself from the emotional pain of feeling offended or hurt by someone else’s words, actions, or intentions.

    Defensive body language is when the person’s arms are crossed in front of their chest, their legs are crossed, or they are leaning away from you.

    A boss using defensive body language around you could be a sign of one of three things:

    1) They think that you’re not qualified for your job and want to put up some kind of barrier between themselves and you.

    2) They might think that you’re doing something wrong at work and don’t want to get too close to avoid getting the blame.

    3) They don’t know what to do in the situation they’re facing.

    What are defensive postures?

    Defensive postures are physical positions that help protect the body from harm. Þeir geta verið notaðir til að bregðast við raunverulegum eða skynjuðum ógnum. Algengar varnarstellingar eru meðal annars að krulla saman í bolta, rétta upp hendurnar í uppgjöf eða snúa sér frá ógninni.

    Hvernig sigrast þú á varnar líkamstjáningu?

    Til að hjálpa einhverjum að verða jákvæðari ættir þú að reyna að sigrast á varnarlegu líkamstjáningu þeirra. Þetta er hægt að gera með því að láta þig líta út fyrir að vera aðgengilegri og opnari. Reyndu að ná augnsambandi, brostu og haltu líkamstjáningunni afslappandi. Þú getur líka reynt að hefja samtal með því að spyrja spurninga eða tala um eitthvað sem vekur áhuga þeirra. Efmanneskja virðist móttækileg, haltu áfram samtalinu og athugaðu hvort þú getir byggt upp samband.

    Lokahugsanir

    Varnarleg líkamstjáning er form ómálefnalegra samskipta þar sem einhver stillir líkama sinn til að taka minna pláss og virðast minna ógnandi. Það eru margar mismunandi leiðir sem fólk getur gert þetta, eins og að krossleggja handleggina eða loka augunum eða loka augunum, fara yfir fæturna, líkamlegar hindranir sem setja eitthvað fyrir þig og þá, hægari hreyfingar en venjulega, hærri rödd og hraðari taktur en venjulega. Þessar bendingar má flokka sem varnarleg líkamstjáningarmerki. Við vonum að þú hafir lært eitthvað af þessari færslu, takk fyrir að gefa þér tíma til að lesa, þangað til næst.




    Elmer Harper
    Elmer Harper
    Jeremy Cruz, einnig þekktur undir pennanafni sínu Elmer Harper, er ástríðufullur rithöfundur og áhugamaður um líkamstjáningu. Með bakgrunn í sálfræði hefur Jeremy alltaf verið heillaður af ósagða tungumálinu og fíngerðum vísbendingum sem stjórna mannlegum samskiptum. Þegar hann ólst upp í fjölbreyttu samfélagi, þar sem ómunnleg samskipti gegndu mikilvægu hlutverki, byrjaði forvitni Jeremy um líkamstjáningu á unga aldri.Eftir að hafa lokið prófi í sálfræði fór Jeremy í ferðalag til að skilja ranghala líkamstjáningar í ýmsum félagslegum og faglegum samhengi. Hann sótti fjölda námskeiða, námskeiða og sérhæfðra þjálfunaráætlana til að ná tökum á listinni að afkóða bendingar, svipbrigði og líkamsstöður.Með blogginu sínu stefnir Jeremy að því að deila þekkingu sinni og innsýn með breiðum markhópi til að hjálpa til við að bæta samskiptahæfileika sína og auka skilning þeirra á vísbendingum án orða. Hann fjallar um fjölbreytt efni, þar á meðal líkamstjáningu í samböndum, viðskiptum og hversdagslegum samskiptum.Ritstíll Jeremy er grípandi og fræðandi, þar sem hann sameinar sérfræðiþekkingu sína með raunverulegum dæmum og hagnýtum ráðum. Hæfni hans til að brjóta niður flókin hugtök í auðskiljanleg hugtök gerir lesendum kleift að verða skilvirkari miðlarar, bæði í persónulegum og faglegum aðstæðum.Þegar hann er ekki að skrifa eða rannsaka, nýtur Jeremy að ferðast til mismunandi landaupplifa fjölbreytta menningu og fylgjast með hvernig líkamstjáning birtist í ýmsum samfélögum. Hann trúir því að skilningur og meðhöndlun á ólíkum vísbendingum án orða getur ýtt undir samkennd, styrkt tengsl og brúað menningarbil.Með skuldbindingu sinni til að hjálpa öðrum að eiga skilvirkari samskipti og sérþekkingu sinni á líkamstjáningu, heldur Jeremy Cruz, a.k.a. Elmer Harper, áfram að hafa áhrif á og hvetja lesendur um allan heim á leið sinni í átt að því að ná tökum á hinu ósagða tungumáli mannlegra samskipta.