Жыпылықтау жылдамдығы (адамның минутына жыпылықтау саны) эмоционалдық және физикалық факторлардың әсеріне байланысты өзгереді. Біреу бір нәрсеге қызығушылық танытқанда немесе оны қызықтырғанда, оның жыпылықтау жиілігі баяулайды және қызығушылық шыңына жеткенде төмендей береді.

Орташа жыпылықтау жылдамдығы минутына он екі және минутына тоғыз реттен жиырмаға дейін болуы мүмкін. қалыпты әңгімеде минутына рет.

Біздің жыпылықтау жиілігімізді әл-ауқатымызды өлшеу әдісі ретінде пайдалануға болады. Жыпылықтау жылдамдығының жылдам ауысуы сол адамдағы жоғары стрессті немесе эмоционалдық ауысуды көрсетеді.

Жыпылықтау жиілігі – бейсаналық мінез-құлық, соғұрлым жыпылықтау жиілігі неғұрлым жоғары болса, олар соғұрлым күйзеліске, ыңғайсыздыққа немесе көңілсіздікке ұшырайды.

Қалыпты жыпылықтау жиілігі дегеніміз не?

Қалыпты жыпылықтау жиілігін біреудің бастапқы деңгейін байқау арқылы анықтауға болады. Мұны тез шешу үшін қалыпты жағдайда адамның қаншалықты жылдам жыпылықтағанын ескеруге болады.

Бір минутта біреудің қанша рет жыпылықтағанын есептеңіз және сізде жұмыс істеуге негіз бар.

Адамның көзінің жыпылықтауының орташа жиілігі минутына жақсы және жиырма жыпылықтау арасында.

Стресссіз ортадағы біреу туралы негізгі мәліметтерді алу жақсы, содан кейін сөйлесуді реттеуге немесе деректерді жазуға болады. ығысу байқалған кездегі нүкте.

Төмен жыпылықтау жылдамдығы нені білдіреді?

Біз сабырлы, шоғырланған, әсер етпеген немесе босаңсыған кезде жыпылықтау жиілігіміз мүмкінминутына үш ретке дейін төмендетіңіз

Сізді қызықтыратын фильм көргенде, жыпылықтау жиілігі төмен болады, себебі сіз мүмкіндігінше егжей-тегжейлі мәлімет аласыз. Жақсы әңгімелер жақсы фильмді көргендей тартымды болуы мүмкін, сондықтан сіздің жыпылықтау жылдамдығыңыз бірдей деңгейге дейін баяулауы мүмкін.

Баяу жыпылықтау жылдамдығы біреудің сізбен сөйлескен немесе тыңдаған кезде өте белсенді екенін білдіреді. не айтып жатырсыз.

Жыпылықтау жиілігін олардың жылдамдығына сәйкес келтіруге болады және олар мұны істегеніңізді ешқашан білмейді. Жыпылықтау жиілігін байқаған кездегі мақсатым - басқа адамда оны мүмкіндігінше төмендету, осылайша олар менің айналамда өзін еркін және жайлы сезініп, қарым-қатынас пен байланыс орнатуға көмектесу.

Бір қызығы, біз өзіміздің өзгергенімізді байқамаймыз. біздің мінезіміз осындай. Біз бұл өзгерістерді саналы түрде білмейміз және оларды бақылау өте қиын.

Сөйлесу кезінде қалыпты жыпылықтау жылдамдығын қалай байқауға болады?

Сіз бірінші рет сөйлескен кезде біреу, олардың жыпылықтау жылдамдығын байқаңыз. Бұл жылдам, баяу немесе қалыпты ма? Белгіленгеннен кейін, «Отбасы қалай?» сияқты қалыпты, күнделікті сұрақтар қойыңыз. немесе «Осы демалыста не істеп жатырсың?» Содан кейін өздеріне ұнайтын спорт түрі немесе жеңіл саяси тақырыптар туралы қиынырақ сұрақтар қойыңыз. Тағы да арандатушы сұрақтар қойылғанда, жыпылықтау жиілігінің ауысуын ескеріңіз, ол баяудан жылдамға өтті ме, әлде сол күйінде қалды ма? Сіз ауысым іздеп жүрсізНақты уақытта жыпылықтау жылдамдығының өзгеруін байқаңыз.

Жыпылықтау жылдамдығы неғұрлым жылдам болса, олар сөйлесу немесе сұрақ контекстінде соғұрлым көп инвестицияланады. Енді сіз жыпылықтау жиілігін қалыпты деңгейге түсіргіңіз келеді, сондықтан күнделікті басқа сұрақ қойыңыз немесе жағымды жаңалықтармен бөлісіңіз.

Жыпылықтау жиілігінің өзгергенін байқадыңыз ба? Белгілі бір сұрақтар қойғанда ол жылдамдады және баяулады ма? Мұндағы мақсатымыз – адамдарды қалай оқу керектігін жақсырақ түсіну үшін қауіпті емес ортада жыпылықтау жиілігіндегі осы өзгерістерді байқау.

Сізді кездестірген адамға ешқашан ренжімеңіз. оң.

Жылдам жыпылықтау нені білдіреді?

Дене тілінде жылдам жыпылықтау нені білдіреді? Бұл әңгіменің контекстіне немесе адам тұрған жағдайға байланысты әртүрлі мағынаға ие болуы мүмкін.

Минутына жиырмадан жоғары жыпылықтау - адамның үлкен ішкі күйзеліске ұшырағанының күшті белгісі. Әңгімелесу кезінде немесе шиеленісті жағдайларда минутына жетпіс рет жыпылықтауыңыз мүмкін.

Жыпылықтау жылдамдығының күрт артқанын көргенде, назар аударыңыз. Жаңа ғана не болды? Қандай сұрақтар қойылды? Олар қандай жағдайда?

Жыпылықтау жиілігінің ауысуы әңгімені оң нәтижеге бағыттауға көмектеседі, егер сіз адамның ішіндегі өзгерістерді байқасаңыз.

Жылықтау жылдамдығының өзгеруін қалай байқауға болады Аудитория?

Көп адамдармен сөйлескендеадамдар тобы, он бес секундтық уақыт аралығында адамның қанша рет жыпылықтағанын санаңыз, бұл жыпылықтау жылдамдығын төртке көбейтіңіз және сіз адамдар тобының орташа жалпы ұпайына ие боласыз. Бұл презентацияңыздың аудиторияңызбен қаншалықты жақсы резонанс жасайтыны немесе олардың қаншалықты жалығып жатқаны туралы лезде кері байланыс береді.

Жыпылықтау жиілігі неғұрлым жоғары болса, аудитория соғұрлым көңілсіз, ынтасыз немесе жалықтыра түсетінін есте сақтаңыз.

Аудиторияны тартуға көмектесу үшін дене тіліңізге, дауысыңызға және ырғақыңызға қарапайым өзгертулер енгізуге болады. Немесе жай ғана басқа тақырыпқа өтіңіз.

Егер біреудің аудиторияның жыпылықтау жылдамдығын ескеруін және сигналдық карталар арқылы кері байланыс жасауын немесе телефоныңызға бірнеше минут сайын хабарлама жіберуін сұрай алсаңыз, телефонды бұраңыз. дыбыссыз күйде.

Стресс кезінде жыпылықтау жиілігі неге өзгереді?

Жыпылықтау жиілігі адамдардағы еріксіз рефлекс болып табылады, онда көздер белгілі бір уақыт аралығында жабылады. Бұл стресс өлшемі. Адам неғұрлым күйзеліске ұшыраса, соғұрлым жыпылықтау жиілігі жоғарылайды.

Көздің жылдам жыпылықтауы жүйкенің, алаңдаушылықтың немесе алдаудың белгісі. Егер жыпылықтау жиілігін минутына жиырмадан жоғары көрсеңіз, ол адам жағдайға байланысты күйзеліске ұшырауы мүмкін.

Жыпылықтау жиілігін жоғары көргенде, бұл күйзелістің белгісі екенін ескеріңіз.

Ұят болған кезде жыпылықтау жиілігі өзгере ме?

Жыпылықтау жиілігі өзгере ме?сіз ұялған кезде? Қысқасы, иә, сіз жайлылықтан ыңғайсыздыққа көштіңіз.

Қандай басқа ақпарат кластерін қолдануға болатынын ескерсек, терінің қызарғанын, жүрек соғу жиілігін және жыпылықтау жиілігін байқаймыз. Сондай-ақ, тыныштандыратын немесе реттейтін дене тілінің сигналдарын байқайсыз, бұл бізге ыңғайлырақ бақылау күйіне оралуға көмектеседі.

Егер сіз өз бойыңызда мұндай жағдай орын алғанын байқасаңыз, жағдайдан үзіліс алуға тырысыңыз немесе ең нашар жағдайда. сценарийлер, сіз құтыла алмайсыз, артық энергияны босату үшін саусақтарыңызды бұрап көріңіз. Бұл жүрек соғу жиілігін төмендетуге және денеңізді реттеуге көмектеседі және мұны жасағаныңызды ешкім байқамайды.

Жылдам жыпылықтау тартымдылықтың белгісі ме?

Зерттеу көрсеткендей, жылдам жыпылықтау. тартымдылықтың белгісі.

Біреудің сізді қызықтыратынын білудің бірнеше жолы бар. Ғалымдар жылдам жыпылықтау осы белгілердің бірі екенін анықтады. Адамдар өздерін қызықтырған кезде, олар жиі жыпылықтайды, себебі олар көздерін қалаған нәрсеге шоғырландыруға тырысады.

Кейде сіз әдетте әйелдің қабақтың дірілдегенін көресіз. Бұл оның сізді қызықтырғанының жақсы көрсеткіші.

Шамадан тыс жыпылықтайтын дене тілі

Шамадан тыс жыпылықтайтын дене тілі немесе жыпылықтау жиілігінің жоғарылауы - стресс немесе алаңдаушылықтың белгісі. Бұл сондай-ақ біреудің өзін қатты немесе физикалық ыңғайсыз сезінуінің көрсеткіші. Ақалыпты жыпылықтау жиілігі минутына шамамен 10-15 жыпылықтауды құрайды, дегенмен, біреу мазасызданған кезде бұл жиілік минутына 20-30 жыпылықтауға дейін артуы мүмкін.

Бұл сенімсіздік пен өзін-өзі бағалаудың болмауынан, ұялудан қорқудан, көпшілік алдында сөйлеуге деген қобалжудан немесе жай ғана қысымды сезінуден болуы мүмкін. Жыпылықтау жылдамдығының жоғарылауынан басқа, біреудің мазасыздануын көрсететін басқа белгілерге көз тиюден аулақ болу, қолдары мен аяқтарымен дірілдеу және жылдам сөйлеу жатады. Егер сіз өзіңізде немесе басқа біреуде осы мінез-құлықтардың кез келгенін байқасаңыз, үзіліс жасап, жағдайды қайта қараудың уақыты болуы мүмкін.

Қорытынды ойлар.

Жыпылықтау жиілігі немесе жоғары/төмен жыпылықтау жиілігі болуы мүмкін. әңгіменің мәнмәтініне және жағдаятқа байланысты әртүрлі мағынаға ие. Мен үшін бұл дене тілінің керемет күші, оны мен сөйлесуді немесе адамның кері байланысын басқару үшін көп күш жұмсамай-ақ қолдана аламын, олар мұны істегенімді білмей-ақ.

Менімен бірге оқығаныңыз ұнады деп үміттенемін. Есіңізде болсын, жыпылықтауды байқау - бұл нақты әлемде жасай алатын нәрсе. Егер сізге бұл жазба қызықты болса, көздер туралы қосымша ақпарат алу үшін Rolling Eyes Body Language (Ренжілесіз бе?) бөлімін қараңыз.