ಪರಿವಿಡಿ
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೆಂದು ಕರೆಯುವ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾಶವಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. 🕵🏻
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದಾದರೂ, NPD ಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ನಡವಳಿಕೆಗಳು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹತೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಭದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಮೂಲಕ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ 🧐
ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್.
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಹುದು. . ಈ ತಂತ್ರವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಇತರರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಎಂದು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳು: ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್‌ನ ಪಾತ್ರ.
ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿವೇಕವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಶಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ದೂಷಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರ ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದುಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ 🫣
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅತಿಯಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಾಸ್ತವದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಅಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಆರೋಪ ನಿರಾಧಾರವಾಗಿದೆಯೇ? ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು 💪
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಗಡಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ದೇಹ ಭಾಷೆ ಕಣ್ಣು ಉಜ್ಜುವುದು (ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯೂ ಎಂದರೆ ಏನು)ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗುವಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: 99 ಋಣಾತ್ಮಕ ಪದಗಳು F ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ (ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ)ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ❤️🩹
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಕ್ರಮಗಳು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಇಮೇಜ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತುಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಬೆಂಬಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು.
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಈ ಲೇಖನವು ಇತರರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ದೂಷಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನ ಮತ್ತು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅರ್ಥ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ, ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಬಹುದು.
ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅರಿವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಯಾವ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಓದಬಹುದುನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡಿ.
