Turinys
Svarbu suprasti neverbalinio bendravimo pagrindus, kad galėtumėte sėkmingai dirbti darbe. Kūno kalbos ženklų skaitymas padeda sumažinti stresą ir gali padėti siekti aukštesnių pareigų arba įsitikinti, kad per susitikimus reaguojate pakankamai jautriai.
Kad visiškai suprastumėte, kaip biure skaityti žmogaus kūno kalbą, pirmiausia turite suprasti keletą pagrindinių principų.
Norint suprasti žmogų, pirmiausia reikia išsiaiškinti kontekstą, socialinę struktūrą ir bazinę liniją. Elgesio pokyčių pajautimas yra vienas iš patikimesnių būdų nustatyti, kada kas nors vyksta. Pirmiausia panagrinėsime, ką reiškia kūno kalba, tada kontekstas, o po to - bazinė asmens linija.
Turinys [rodyti]Kas yra kūno kalba?
Kūno kalba - tai nežodinio bendravimo forma, kai fizinis elgesys, pvz., veido išraiška ir gestai, naudojami pranešimams perduoti. Kūno kalbos klaidos, pvz., rankų sukryžiavimas ar akių kontakto neužmezgimas, gali paskatinti kitus suprasti jus kaip piktą, nervingą ar nepatikimą. Atkreipdami dėmesį į savo kūno kalbą, galite veiksmingai bendrauti ir išvengtiDaugiau informacijos apie tai, kaip skaityti kūno kalbą, rekomenduojame perskaityti Kaip skaityti kūno kalbą & amp; Neverbaliniai signalai (teisingas būdas) tai padės jums suprasti, kaip analizuoti bendradarbius.
Suprasti kontekstą kūno kalbos požiūriu.
Pasak "Google", daiktavardį kontekstas galima apibūdinti kaip "aplinkybes, kurios sudaro įvykio, teiginio ar idėjos aplinką ir kurias galima suprasti".
Tai pavyzdys, kaip kontekstas gali padėti mums suprasti vienas kitą. Jei atkreipsime dėmesį į tai, ar jie juokauja, ar yra nusiminę, ar konfliktiški, galėsime daugiau sužinoti apie tai, kaip jie gali jaustis.
Įspėjimas: "Nė vienas kūno kalbos elementas niekada negalės pasakyti, ką žmogus iš tikrųjų jaučia; kūno kalbos analizėje nėra absoliučių dalykų."
Toliau apžvelgsime, kas yra bazinė linija ir kaip ją galime naudoti, kad geriau suprastume savo bendradarbius.
Suprasti bazinį lygį biure
Bazinis lygis - tai stebėtinas elgesys, kurį žmonės paprastai rodo būdami ramios būsenos, be išorinio spaudimo.
Pastebėję subtilų pokytį, analizuodami asmens išraišką turėtumėte atsižvelgti į aplinkybių ir pokalbių kontekstą.
Yra daug įvairių veiksnių, galinčių turėti įtakos tam, kaip žmonės reaguoja vieni į kitus darbo vietoje:
- Kultūra (netiesioginis ir tiesioginis bendravimas).
- Socialinės normos (liečiant nepažįstamus žmones ar bendradarbius).
- Santykių statusas (sutuoktinis ar bendradarbis).
- Asmenybės bruožai (sąžiningumas ir drovumas).
- Fizinė būklė.
Į visa tai reikėtų atsižvelgti formuojant atskaitos tašką, prieš ką nors analizuojant.
Bazinė linija yra tai, kaip žmogus elgiasi įprastai be jokio streso - viskas, kas nukrypsta nuo bazinės linijos, laikoma duomenų tašku, į kurį turime atkreipti dėmesį.
Kas yra kūno kalba darbo vietoje
Kūno kalba gali būti naudinga priemonė, padedanti geriau bendrauti darbo vietoje. Ji gali padėti suprasti, kaip kiti žmonės jaučiasi arba ką galvoja. Jei nežinome, kaip tai daryti, galime suklysti ir įžeisti žmones. Tai gali būti dar žalingiau, jei tai daroma netyčia, nes dažnai nepastebime, kad kas nors atsitiko.
Svarbu, kad visi mokėtume geriau suprasti kūno kalbą, kad išvengtume nesusipratimų ir išsaugotume gerus santykius su kolegomis ir klientais. Kūno kalba turi didelę reikšmę žmonių bendravimui. Ji gali lemti skirtumą tarp to, ar žmogus bus laikomas maloniu, ar nemandagiu.
Kūno kalba yra puikus būdas geriau nei žodžiais perteikti savo žinią auditorijai. Ji svarbi žmonėms, kurie nuolat bendrauja su klientais ar užsakovais. Kūno kalba gali padėti perteikti savo žinią nieko nesakant, todėl darbo vietoje bus mažiau nesusipratimų ir daugiau aiškumo.
" Ar žinojote, kad 66 proc. bendravimo yra neverbalinis."
Toliau apžvelgsime teigiamą kūno kalbą.
Kas yra teigiama kūno kalba darbo vietoje?
Teigiama kūno kalba - tai būdas bendrauti su kitais nenaudojant žodžių. Tai galima parodyti šypsantis, palaikant akių kontaktą, išlaikant gerą nuotaiką ir nuoširdžiai gestikuliuojant. Tiesiog pažvelkite į aukščiau esančią nuotrauką, šie vaikinai tikrai yra įsimylėję vienas kitą, tai matyti iš to, kaip jie šypsosi ir atspindi vienas kitą.
Kai demonstruojate teigiamą kūno kalbą, žmonės linksta prie jūsų, atspindi jūsų elgesį ir nori būti jūsų komandoje.
Darbo vietoje , teigiama kūno kalba gali turėti didelę įtaką jūsų santykiams su bendradarbiais, viršininkais ir klientais. Ji rodo, kad esate malonus žmogus, su kuriuo lengva bendrauti. .
Tai taip pat parodo, kad esate kompetentingas ir vertingas savo darbdaviui, todėl jis gali norėti jus pasilikti ilgam arba paaukštinti įmonėje.
11 teigiamų kūno kalbos ženklų darbo vietoje, kuriuos turėtumėte naudoti.
Yra keletas dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje, kai esame darbe, kad jis taptų pozityvesne vieta visiems.
- Šypsokitės, kai įeinate į kambarį (ne netikra šypsena, žmonės tai gali pasakyti iš tolo).
- Laikykite rankas atvirais delnais aplink širdį ir pilvą.
- Pasisveikinkite su žmonėmis geru rankos paspaudimu - ne per stipriai, ne per silpnai.
- Šypsena iš akių.
- Pakreipkite galvą, kai kas nors kalba (parodykite susidomėjimą).
- Stovėkite aukštai.
- Rankų kišenėse laikyti nerekomenduojama.
- Laikykitės aukštai iškėlę galvą.
- Sėdėdami laikykite nugarą tiesią.
- Kai kas nors išsako mintį, su kuria sutinkate, pasilenkite į priekį, jei sėdite.
- Palaikykite gerą akių kontaktą, ne ilgiau kaip tris sekundes ir padarykite pertrauką.
Kodėl turėtumėte šypsotis, kai įeinate į kambarį?
Kai įeidami į patalpą šypsotės, tai padeda kitiems žmonėms nusiraminti ir leidžia suprasti, kad džiaugiatės juos matydami. Šypsena taip pat suteikia pasitikėjimo savimi, todėl žmonės gali labiau norėti su jumis bendrauti. Taigi kitą kartą įeidami į patalpą nepamirškite šypsotis!
Kodėl kūno kalba turėtumėte laikyti rankas atvertas ir apglėbtas aplink širdį ir pilvą?
Kūno kalba, kai rankas laikote atvirais delnais, apglėbę širdį ir pilvą, parodote, kad esate atviras ir imlus kitiems. Tai taip pat rodo, kad gerai jaučiatės ir pasitikite savimi. Tokia kūno kalba yra kviečianti ir svetinga, todėl kiti labiau linkę prie jūsų prieiti.
Kodėl turėtumėte pasveikinti žmones geru rankos paspaudimu, ne per tvirtu, ne per silpnu kūno kalba?
Pasisveikinimas rankos paspaudimu yra svarbus dėl kelių priežasčių. Pirma, taip parodoma pagarba kitam asmeniui. Antra, taip sudaromas geras pirmas įspūdis. Trečia, taip parodomas pasitikėjimas savimi. Ketvirta, taip parodoma, kad domitės kitu asmeniu. Galiausiai taip parodoma, kad esate draugiškas ir prieinamas.
Kodėl kūno kalba turėtų būti šypsena iš akių?
Kūno kalboje yra daug priežasčių šypsotis iš akių. Šypsena iš akių perteikia šilumą, laimę ir draugiškumą. Tai taip pat būdas parodyti susidomėjimą ir įsitraukimą į pokalbį. Be to, šypsodamiesi iš akių galite atrodyti prieinamesni ir patikimesni.
Kodėl turėtumėte pakreipti galvą į šoną, kai kas nors kalba kūno kalba?
Yra kelios priežastys, kodėl kalbant žmogui kūno kalba turėtumėte pakreipti galvą į šoną. Pirma, tai rodo, kad jums įdomu, ką jis sako. antra, tai padeda sukurti labiau atsipalaidavusią atmosferą ir sklandų pokalbį.
Kodėl turėtume laikytis aukštos kūno kalbos?
Sakoma, kad mūsų kūno kalba lemia net 66 % to, kaip mus suvokia kiti. Todėl svarbu žinoti, kokią žinutę siunčia mūsų kūnas. Aukšta laikysena gali išreikšti pasitikėjimą savimi, galią ir autoritetą. Dėl jos galime atrodyti prieinamesni ir atviresni. Kita vertus, dėl prastos laikysenos galime atrodyti silpni, nesaugūs ir nepasiekiami.susikūprinę, akimirką atsistokite tiesiai ir pažiūrėkite, kaip tai paveiks jūsų nuotaiką ir tai, kaip jus vertina kiti.
Kodėl rankų laikymas kišenėse nėra rekomenduojama kūno kalba?
Yra kelios priežastys, kodėl rankas laikyti kišenėse yra nerekomenduojama kūno kalba. Pirma, dėl to galite atrodyti uždaras ir nepasiekiamas. Antra, tai gali reikšti pasitikėjimo savimi stoką. Galiausiai, tai gali atrodyti nesuinteresuotai ar net nemandagiai. Taigi, jei norite padaryti gerą įspūdį, nelaikykite rankų kišenėse!
Kodėl turėtume laikyti galvą aukštai iškėlę kūno kalbą?
Yra daugybė priežasčių, kodėl kūno kalboje turėtume laikyti aukštai pakeltą galvą. Pirma, tai suteikia pasitikėjimo savimi ir galios. Kai įeiname į patalpą aukštai pakelta galva, kitiems pranešame, kad viską kontroliuojame ir žinome, ką darome. Tai gali būti naudinga derybose ar kitose situacijose, kai reikia save įtvirtinti. Be to, laikydami aukštai pakeltą galvą galimeAtrodome patrauklesni ir prieinamesni. Tai reiškia atvirumą ir draugiškumą, todėl kiti žmonės gali jaustis laisvai ir labiau norėti su mumis bendrauti. Galiausiai, aukštai pakelta galva gali padėti mums tiesiog geriau jaustis patiems. Kai gerai jaučiamės patys, esame linkę tą teigiamą energiją skleisti į išorę, todėl aplinkiniai taip pat jaučiasi gerai.
Kodėl sėdėdami su kūno kalba turėtume laikyti nugarą tiesiai?
Sėdint svarbu išlaikyti tiesią nugarą, nes tai padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną. Taisyklinga laikysena svarbi bendrai sveikatai ir gali padėti išvengti nugaros, kaklo ir pečių skausmo. Be to, sėdėdami tiesia nugara galite atrodyti labiau pasitikintys savimi ir budresni, o tai gali būti naudinga tiek asmeninėje, tiek profesinėje aplinkoje.
Kodėl turėtume pasilenkti į priekį, kai kas nors išsako mintį, su kuria sutinkate, jei sėdi kūno kalba?
Kai kas nors išsako mintį, su kuria sutinkate, natūralu, kad norite pasilenkti į priekį. Taip elgiatės todėl, kad jus domina tai, ką jis sako, ir norite išgirsti daugiau. Be to, pasilenkimas į priekį rodo, kad esate įsitraukęs į pokalbį ir palaikote tai, ką sako kitas asmuo.
Kodėl turėtume palaikyti gerą akių kontaktą kūno kalba?
Yra daug priežasčių, kodėl bendraudami su kitais žmonėmis turėtumėte palaikyti gerą akių kontaktą. Pirma, tai rodo, kad jums įdomu, ką sako kitas asmuo. Be to, taip galite atrodyti patikimesni ir labiau pasitikintys savimi. Geras akių kontaktas taip pat gali padėti užmegzti ryšį su kitu asmeniu, todėl bendravimas tampa veiksmingesnis.
Kokių kūno kalbos tipų reikėtų vengti darbe?
Verslo pasaulyje reikėtų vengti tam tikrų kūno kalbos tipų, pavyzdžiui, prasto akių kontakto, maivymosi, susikūprinimo ir rankų sukryžiavimo. Šie neverbaliniai ženklai gali reikšti nervingumą ar susidomėjimo stoką, todėl galite atrodyti neprofesionalūs ar asertyvūs. Darbuotojai taip pat gali vengti per daug gestikuliuoti rankomis, nes tai gali būti vertinama kaip susijaudinimo ar susireikšminimo ženklas.Vietoj to stenkitės laikyti rankas prie šonų arba ant kelių ir stenkitės išlaikyti gerą laikyseną.
Kas yra agresyvi kūno kalba darbo vietoje?
Agresyvi kūno kalba - tai neverbalinio bendravimo forma, kai asmuo naudoja savo kūną, kad įbaugintų kitą asmenį, jam grasintų ar darytų spaudimą.
Toks elgesys gali būti laikomas patyčių darbo vietoje forma. Jis apima tokį elgesį, kaip stovėjimas per arti, šaukimas kam nors į veidą, kėsinimasis į asmeninę erdvę ir bet koks kitas fizinio bauginimo būdas.
Taip pat žr: Ką reiškia apkabinimas iš nugaros (apkabinimo tipas)Toks bendravimas dažnai siejamas su neprofesionalumu ir neturėtų būti toleruojamas jokioje darbo aplinkoje. Tačiau taip pat svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus bendrauja skirtingai ir toks elgesys gali būti neskirtas agresijai.
Jei darbe jaučiatės neramiai ar nepatogiai, visada svarbu pasikalbėti su personalo skyriaus atstovu. Jei jaučiate, kad jis daro neigiamą įtaką arba kad negalite prie jo prieiti nebijodami keršto, visada pravartu pradėti užsirašinėti atvejus, kai tas asmuo buvo agresyvus jūsų ir patalpoje esančių liudininkų atžvilgiu. Veskite išsamų dienoraštį.
Gali būti sunku tai išgirsti, bet jei darbe jaučiatės įkalinti ir manote, kad niekada nerasite išeities strategijos, turėtumėte pradėti ieškoti kito darbo. Niekas neturėtų jaustis įbaugintas profesinėje aplinkoje.
Taip pat žr: Kūno kalba, kuria kalba ištekėjusi moteris, kuriai jūs patinkate (traukos ženklas)Neigiama kūno kalba darbo vietoje
Neigiama kūno kalba darbo vietoje gali būti apibrėžiama kaip bet koks neverbalinis bendravimas, kuris rodo nesidomėjimą, priešiškumą ar diskomfortą. Neigiamos kūno kalbos pavyzdžiai - sukryžiuotos rankos, suraukti antakiai, nukreiptas žvilgsnis ir sučiauptos lūpos. Tokia kūno kalba dažnai interpretuojama kaip ženklas, kad asmuo nėra atviras bendravimui arba jaučia grėsmę.kalba gali trukdyti užmegzti ryšį ir pasitikėjimą su kitais žmonėmis, be to, dėl jos gali kilti nesusipratimų ir konfliktų.
5 neigiami kūno kalbos ženklai darbo vietoje.
5 dažniausiai pasitaikantys neigiamos kūno kalbos tipai yra susiraukimas, markstymasis, akių vartymas, sarkazmas ir akių vartymas.
Nusišypsojo.
Piktas žvilgsnis - tai kai kas nors pyksta ir žvelgia į jus. h užčiaupta burna. Tai gali būti bauginantis žvilgsnis, dėl kurio žmonės jaučiasi nejaukiai. Be to, tai rizikos veiksnys, sukeliantis pykčio valdymo problemų ir žmonių, linkusių į smurtą.
Nusišypsojo.
Kai žmogus turi neigiamą veido išraišką, pvz., liūdesį ar nelaimingumą, jis susiraukia.
Sarkazmas.
Sarkazmas - tai žodžių, kuriais išreiškiamas įžeidimas ar pasityčiojimas, vartojimas siekiant išreikšti panieką ar pašaipą.
Akis raižantis.
Akių vartymas - tai, kai kas nors tai daro žiūrėdamas į kalbantįjį, tarsi jis jam atrodytų nesvarbus, juokingas, netikintis ar erzinantis.
Visus pirmiau išvardytus elgesio būdus galima laikyti pasyviai agresyviais, kūno kalba pasakytais veiksmais. Verta atkreipti dėmesį į tai, kaip dažnai šie dalykai linkę pasikartoti, kad suprastumėte, ar šiam asmeniui patinkate, ar ne.
Yra ir daugiau neigiamų kūno kalbos ženklų, kurių turėtumėte vengti.
- Vengti akių kontakto.
- Susikaupimas.
- Žaidimas su plaukais.
- Kramtomoji guma.
- Slankiojimas.
- Sukryžiuokite rankas.
- Rankos kišenėse.
- Būgno pirštai.
- Atsiremti į baldus.
- Bloga laikysena.
Ar jūsų biuro vadovai turi blogą kūno kalbą?
Ar jūsų biure vadovai turi prastą kūno kalbą? Daugelio vadovaujančias pareigas užimančių žmonių neverbalinė kalba yra prasta. Tai gali būti neigiama kūno kalba, pavyzdžiui, susikūprinimas, akių kontakto neužmezgimas arba rankų sukryžiavimas. Dėl to darbuotojams gali būti sunku prie jų prieiti ar jaustis patogiai. Jei jūsų biure yra vadovas, kurio kūno kalba yra prasta, gali būti naudinga su juo pasikalbėti.apie tai.
Kokių kūno kalbos tipų reikėtų vengti per vaizdo konferencijas?
Kai kalbama apie kūno linijas ir vaizdo konferencijų skambučius per "Zoom" ar "Microsoft Teams", reikia vengti daugybės dalykų, tačiau didžiausias iš jų - žiūrėti žemyn į kamerą. Jei interneto kamerą pastatysite taip, kad žiūrėsite į ją žemyn, pasąmonėje kitiems gali susidaryti įspūdis, kad į žmones žiūrite pro pirštus. Skaitmeninės kūno kalbos reikšmė (visas vadovas)
Žmonių bendravimo neverbaliniu būdu darbo vietoje būdų sąrašas.
Nereikia būti kūno kalbos ekspertu, kad galėtumėte pastebėti kai kuriuos siunčiamus signalus. Žmogus gali pasakyti, ką jaučiate apie jį ar situaciją, žvelgdamas į jūsų kūno kalbos gestus. Jie natūraliai interpretuos kūno kalbos ženklus.
Toliau išvardyta keletas dažniausiai pasitaikančių būdų, kaip žmonės kūno kalba perteikia savo mintis ir jausmus.
- Raudonuojantis
- Įprasta suknelė:
- Suspaustas žandikaulis
- Gilus kvėpavimas
- Tiesioginis akių kontaktas
- Ausų raudonavimas
- Akių mirksėjimo greitis (greitas)
- Antakių blykstė
- Baimės šypsena
- Pirštų rodymas
- Tvirtas rankos paspaudimas
- Smūgis kumščiu
- Plaukų pešiojimas
- Kojų sukinėjimasis
- Rankų suspaudimas arba kumščio suspaudimas
- Kavos puodelio barjeras arba rankinės barjeras
- Rankos kišenėse
- apkabinti
- Kojų atšokimas:
- Kojų sukinėjimasis
- Kojų skleidimas
- Garsus balsas
- Nagų kramtymas
- Nervinga šypsena
- Pacing
- Delnu žemyn rodomi ekranai arba delno galia
- Greitas kikenimas
- Įbrėžimai
- Kalbėjimas per rankas:
- Iš rankų į burną
- Rankų barjeras
- Rankų kirtimas
- Rankų blokavimas
- Standžioji rankena ir lenkta rankena
- Rankų kryžius su sugniaužtais kumščiais
Analizuodami žmones biure turime atsižvelgti į daugybę kūno kalbos gestų.
Galutinės mintys
Biure ne visada lengva skaityti kitų žmonių kūno kalbą, tačiau tai gali suteikti jums konkurencinį pranašumą ir padėti geriau išreikšti savo jausmus. Tai tarsi supergalia, apie kurią niekas kitas nežino. Kuo daugiau praktikuositės stebėti, tuo geriau seksis.
Tikimės, kad sužinojote ką nors iš šio pranešimo ir jums patiko skaityti, iki kito karto būkite saugūs.
