Ķermeņa valoda birojā (efektīva saziņa darbavietā)

Ķermeņa valoda birojā (efektīva saziņa darbavietā)
Elmer Harper

Satura rādītājs

Ir svarīgi izprast neverbālās komunikācijas pamatus, lai veiksmīgi darbotos darba vietā. Ķermeņa valodas signālu nolasīšana lieliski palīdz padarīt jūsu dienu mazāk saspringtu un var palīdzēt paaugstināt jūsu amatu vai pārliecināties, ka sanāksmēs esat pietiekami atsaucīgs.

Lai pilnībā saprastu, kā birojā nolasīt cilvēka ķermeņa valodu, vispirms ir jāizprot daži pamatprincipi.

Lai saprastu cilvēku, vispirms ir nepieciešams iegūt kontekstu, sociālo struktūru un bāzes līniju. Uzvedības izmaiņu izjūta ir viens no drošākajiem veidiem, kā noteikt, kad kaut kas notiek. Vispirms aplūkosim, ko nozīmē ķermeņa valoda, tad konteksts un pēc tam cilvēka bāzes līnija.

Saturs [rādīt]

    Kas ir ķermeņa valoda?

    Ķermeņa valoda ir neverbālās saziņas veids, kurā fiziska uzvedība, piemēram, sejas izteiksme un žesti, tiek izmantota, lai nodotu vēstījumu. Ķermeņa valodas kļūdas, piemēram, roku krustošana vai acu kontakta neuzturēšana, var likt citiem jūs uztvert kā dusmīgu, nervozu vai neuzticamu. Pievēršot uzmanību ķermeņa valodai, varat palīdzēt efektīvi sazināties un izvairīties no.Lai uzzinātu vairāk par to, kā lasīt ķermeņa valodu, iesakām izlasīt. Kā lasīt ķermeņa valodu & amp; Neverbālie signāli (pareizais veids) tas jums sniegs labu izpratni par to, kā analizēt kolēģus.

    Konteksta izpratne no ķermeņa valodas viedokļa.

    Saskaņā ar Google lietvārdu konteksts var raksturot kā "apstākļus, kas veido notikuma, apgalvojuma vai idejas vidi un kas ļauj to saprast".

    Šis ir piemērs tam, kā konteksts var palīdzēt mums saprast vienam otru. Ja mēs pievēršam uzmanību tam, vai viņi joko, ir satraukti vai konfliktē, tad mēs varam uzzināt vairāk par to, kā viņi varētu justies.

    Šeit ir brīdinājums: "Neviens ķermeņa valodas elements nekad nespēs pateikt, ko cilvēks patiešām jūt; ķermeņa valodas analīzē nav absolūtu principu."

    Nākamajā sadaļā aplūkosim, kas ir bāzes līnija un kā to izmantot, lai labāk izprastu savus kolēģus.

    Izpratne par pamatlīniju birojā

    Bāzes līnija ir novērojamās uzvedības kopums, ko cilvēki parasti uzrāda, kad viņi ir mierīgā stāvoklī, brīvi no ārēja spiediena.

    Tiklīdz pamanāt smalku pārmaiņu, analizējot personas izteiksmi, jāņem vērā apstākļu un sarunu konteksts.

    Ir daudz dažādu faktoru, kas var ietekmēt cilvēku savstarpējo reakciju darba vietā. Daži no tiem ir šādi:

    • Kultūra (netieša un tieša komunikācija).
    • Sociālās normas (pieskārieni svešiniekiem vai kolēģiem).
    • Attiecību statuss (laulātais vai kolēģis).
    • Personības iezīmes (godīgs vai kautrīgs).
    • Fiziskais stāvoklis.

    Tas viss ir jāņem vērā, veidojot bāzes līniju pirms ikviena analīzes.

    Bāzes līnija ir tas, kā cilvēks darbojas normāli bez stresa - viss, kas atšķiras no bāzes līnijas, tiek uzskatīts par datu punktu, kam jāpievērš uzmanība.

    Kas ir ķermeņa valoda darbavietā

    Ķermeņa valoda var būt noderīgs rīks, kas palīdz labāk komunicēt darba vietā. Tā var palīdzēt saprast, kā citi cilvēki jūtas vai ko viņi domā. Ja mēs nezinām, kā to darīt, mēs varam kļūdīties un aizvainot cilvēkus. Tas var būt vēl kaitīgāks, ja tas tiek darīts netīši, jo bieži vien mēs nemanām, ka kaut kas ir noticis.

    Ir svarīgi, lai mēs visi prastu labāk lasīt ķermeņa valodu, lai izvairītos no pārpratumiem un saglabātu labas attiecības ar kolēģiem un klientiem. Ķermeņa valodai ir liela nozīme cilvēku saziņā. Tā var nozīmēt atšķirību starp to, vai cilvēks tiek uzskatīts par pieejamu, vai arī par rupju.

    Ķermeņa valoda ir lielisks veids, kā nodot savu vēstījumu auditorijai labāk nekā tikai ar vārdiem. Tā ir svarīga cilvēkiem, kuri regulāri strādā ar klientiem vai klientiem. Ķermeņa valoda var palīdzēt jums nodot savu vēstījumu, neko nesakot, un tādējādi darba vietā būs mazāk pārpratumu un vairāk skaidrības.

    " Vai zinājāt, ka 66% saziņas ir neverbāla?"

    Nākamajā sadaļā aplūkosim pozitīvo ķermeņa valodu.

    Kas ir pozitīva ķermeņa valoda darbavietā?

    Pozitīva ķermeņa valoda ir veids, kā sazināties ar citiem, neizmantojot vārdus. To var parādīt, smaidot, uzturot acu kontaktu, uzturot optimistisku noskaņojumu un atklāti žestikulējot. Paskatieties uz iepriekš redzamo attēlu, šie puiši patiešām ir sasparojušies viens ar otru, to var redzēt pēc viņu smaidiem un savstarpējā atspoguļojuma.

    Ja parādāt pozitīvu ķermeņa valodu, cilvēki pievelkas pie jums, atspoguļo jūsu uzvedību un vēlas būt jūsu komandā.

    Darba vietā , pozitīva ķermeņa valoda var būtiski ietekmēt jūsu attiecības ar kolēģiem, priekšniekiem un klientiem. Tā parāda, ka esat patīkams cilvēks, ar kuru ir viegli sarunāties. .

    Tas arī parāda, ka esat kompetents un vērtīgs darba devējam, kas var likt viņam vēlēties jūs paturēt uzņēmumā uz ilgu laiku vai paaugstināt amatā.

    11 pozitīvi ķermeņa valodas signāli darbavietā, kas jums būtu jāizmanto.

    Ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, kad esam darbā, lai padarītu to par pozitīvāku vietu visiem.

    1. Uzsmaidiet, ienākot telpā (ne ar viltotu smaidu, cilvēki to var atpazīt no attāluma).
    2. Turiet rokas atvērtas un ap sirdi un vēderu.
    3. Sveiciniet cilvēkus ar labu rokasspiedienu, ne pārāk stingru, ne pārāk vāju.
    4. Smaids no acīm.
    5. nolieciet galvu, kad kāds runā (izrādiet interesi).
    6. Stāvēt stāvus.
    7. Rokas nav ieteicams turēt kabatās.
    8. Turiet galvu paceltu.
    9. Sēžot muguru turiet taisnu.
    10. Noliecieties uz priekšu, kad kāds izsaka viedokli, kuram piekrītat, ja sēžat.
    11. Uzturiet labu acu kontaktu, ne pārāk daudz aptuveni trīs sekundes, un pārtraukiet.

    Kāpēc jums vajadzētu smaidīt, ienākot telpā?

    Kad, ienākot telpā, jūs smaidāt, tas palīdz cilvēkiem justies mierīgāk un ļauj viņiem saprast, ka esat priecīgs viņus redzēt. Smaids arī pauž pārliecību, kas var palielināt cilvēku vēlmi ar jums runāt. Tāpēc nākamreiz, kad ieejat telpā, atcerieties smaidīt!

    Kāpēc ķermeņa valodā jums vajadzētu turēt rokas atvērtas un ap sirdi un vēderu?

    Ja ķermeņa valodā tu turēsi rokas atvērtas un ap sirdi un vēderu, tas liecina, ka esi atvērts un atvērts citiem. Tas arī liecina, ka esi apmierināts ar sevi un pārliecināts par to, kas esi. Šāda ķermeņa valoda ir aicinoša un viesmīlīga, tāpēc citi labprātāk tuvojas tev.

    Kāpēc jums vajadzētu sveikt cilvēkus ar labu rokasspiedienu, kas nav pārāk stingrs, ne pārāk vājš ķermeņa valodā?

    Sveicināšanās ar labu rokasspiedienu ir svarīga vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tas ir veids, kā izrādīt cieņu otrai personai. Otrkārt, tas ir veids, kā radīt labu pirmo iespaidu. Treškārt, tas ir veids, kā izrādīt uzticību. Ceturtkārt, tas ir veids, kā parādīt, ka jūs interesē otra persona. Visbeidzot, tas ir veids, kā parādīt, ka esat draudzīgs un pieejams.

    Skatīt arī: Emocionāli izsīkstošas personas iezīmes

    Kāpēc ķermeņa valodā jums vajadzētu smaidīt no acīm?

    Ir daudzi iemesli, kāpēc ķermeņa valodā vajadzētu smaidīt no acīm. Smaidot no acīm, tiek pausts siltums, prieks un draudzīgums. Tas ir arī veids, kā izrādīt interesi un iesaistīšanos sarunā. Turklāt, smaidot no acīm, jūs varat šķist pieejamāks un uzticamāks.

    Kāpēc jums vajadzētu noliekt galvu uz sāniem, kad kāds runā ķermeņa valodā?

    Ir vairāki iemesli, kāpēc jums vajadzētu noliekt galvu uz sāniem, kad kāds runā ķermeņa valodā. Pirmkārt, tas parāda, ka jūs interesē tas, ko viņi saka. un, otrkārt, tas palīdz radīt brīvāku atmosfēru un plūstošu sarunu.

    Kādēļ mums vajadzētu būt staltiem ķermeņa valodā?

    Tiek apgalvots, ka mūsu ķermeņa valoda veido līdz pat 66 % no tā, kā mūs uztver citi. Tāpēc ir svarīgi apzināties, kādus vēstījumus sūta mūsu ķermenis. Stāvot stalti, mēs varam paust pārliecību, varu un autoritāti. Tas var likt mums izskatīties pieejamākiem un atvērtākiem. Savukārt slikta stāja var likt mums izskatīties vājiem, nedrošiem un nepieejamiem. Tāpēc nākamreiz, kad jums nāksiesuz brīdi nostājieties taisni un novērtējiet, kā tas ietekmē jūsu garastāvokli un to, kā jūs uztver apkārtējie.

    Kāpēc roku turēšana kabatās nav ieteicama ķermeņa valoda?

    Ir vairāki iemesli, kāpēc rokas kabatās nav ieteicama ķermeņa valoda. Pirmkārt, tas var likt jums izskatīties noslēgts un nepieejams. Otrkārt, tas var liecināt par pārliecības trūkumu. Visbeidzot, tas var šķist neieinteresēts vai pat rupjš. Tāpēc, ja vēlaties atstāt labu iespaidu, turiet rokas kabatās!

    Kāpēc ķermeņa valodā mums vajadzētu turēt galvu augstu paceltu?

    Ir daudzi iemesli, kāpēc ķermeņa valodā mums vajadzētu turēt augstu paceltu galvu. Pirmkārt, tas pauž pārliecību un varu. Ja mēs ieejam telpā ar augstu paceltu galvu, mēs signalizējam citiem, ka kontrolējam situāciju un zinām, ko darām. Tas var būt noderīgi sarunās vai citās situācijās, kad mums nepieciešams sevi apliecināt. Turklāt, turot augstu paceltu galvu, mēs varam būt pārliecināti par to, ka esam kontrolē un zinām, ko darām.Tas izstaro atvērtību un draudzīgumu, kas var likt citiem justies mierīgāk un veicināt vēlmi ar mums runāt. Visbeidzot, augstu pacelta galva var vienkārši palīdzēt mums justies labāk pašiem par sevi. Kad mēs jūtamies labi par sevi, mums ir tendence projicēt šo pozitīvo enerģiju uz āru, tādējādi liekot arī apkārtējiem justies labi.

    Kāpēc, sēžot ar ķermeņa valodu, mugura būtu jātur taisni?

    Sēžot ir svarīgi muguru turēt taisnu, jo tas palīdz saglabāt pareizu stāju. Laba stāja ir svarīga jūsu vispārējai veselībai un var palīdzēt novērst sāpes muguras, kakla un plecu daļā. Turklāt, sēžot ar taisnu muguru, jūs varat izskatīties pārliecinātāks un modrāks, kas var būt noderīgi gan personīgajā, gan profesionālajā vidē.

    Kāpēc mums vajadzētu Lean uz priekšu, kad kāds padara punktu, jūs piekrītat, ja sēž ķermeņa valoda?

    Ja kāds izsaka viedokli, kuram jūs piekrītat, ir dabiski, ka vēlaties noliekties uz priekšu. Tas ir tāpēc, ka jūs interesē tas, ko viņš saka, un vēlaties dzirdēt vairāk. Turklāt noliekšanās uz priekšu liecina, ka esat iesaistījies sarunā un atbalstāt otras personas teikto.

    Kāpēc mums vajadzētu saglabāt labu acu kontaktu ķermeņa valodā?

    Ir daudzi iemesli, kādēļ, sazinoties ar citiem cilvēkiem, vajadzētu uzturēt labu acu kontaktu. Pirmkārt, tas parāda, ka jūs interesē otras personas teiktais. Turklāt tas var likt jums izskatīties uzticamākam un pārliecinātākam. Labs acu kontakts var arī palīdzēt nodibināt kontaktu ar otru personu, padarot komunikāciju kopumā efektīvāku.

    No kādiem ķermeņa valodas veidiem vajadzētu izvairīties darbā?

    Ir daži ķermeņa valodas veidi, no kuriem biznesa pasaulē vajadzētu izvairīties. Tie ir, piemēram, slikts acu kontakts, raustīšanās, grumpošanās un roku krustošana. Šie neverbālie signāli var liecināt par nervozitāti vai intereses trūkumu un var likt jums izskatīties neprofesionāli vai uzstājīgi. Darbinieki var arī izvairīties no pārāk biežas roku žestikulācijas, jo to var uzskatīt par uztraukuma vai uztraukuma pazīmi.Tā vietā mēģiniet turēt rokas pie sāniem vai klēpī un pārliecinieties, ka saglabājat labu stāju.

    Kas ir agresīva ķermeņa valoda darbavietā?

    Agresīva ķermeņa valoda ir neverbālās komunikācijas veids, kad persona izmanto savu ķermeni, lai iebiedētu, draudētu vai izdarītu spiedienu uz otru personu.

    Šādu uzvedību var uzskatīt par mobinga veidu darbavietā. Tā ietver tādu uzvedību kā stāvēšana pārāk tuvu, kliegšana kādam sejā, iejaukšanās personīgajā telpā un jebkāda cita veida fiziska iebiedēšana.

    Šāda veida saziņa bieži vien tiek saistīta ar neprofesionalitāti, un to nevajadzētu pieļaut nevienā darba vidē. Tomēr ir svarīgi arī atcerēties, ka katrs cilvēks sazinās atšķirīgi, un šāda uzvedība var nebūt domāta kā agresīva.

    Ja darbā jūtaties nemierīgi vai neērti, vienmēr ir svarīgi runāt ar personāla daļas pārstāvi. Ja jūtat, ka viņi negatīvi ietekmē vai ka nevarat pie viņiem pieiet, nebaidoties no atriebības, vienmēr ir lieliska ideja sākt pierakstīt reizes, kad šī persona ir bijusi agresīva pret jums un telpā esošajiem lieciniekiem. Veidojiet detalizētu dienasgrāmatu.

    Iespējams, to būs grūti dzirdēt, bet, ja jūtaties iesprostots darbā un domājat, ka nekad neatradīsiet izeju stratēģiju, tad jums vajadzētu sākt meklēt citu darbu. Nevienam nevajadzētu justies iebiedētam profesionālajā vidē.

    Negatīva ķermeņa valoda darbavietā

    Negatīvu ķermeņa valodu darbavietā var definēt kā jebkuru neverbālās komunikācijas veidu, kas pauž neieinteresētību, naidīgumu vai diskomfortu. Negatīvas ķermeņa valodas piemēri ir sakrustotas rokas, sarauktas uzacis, novērsts skatiens un saspiestas lūpas. Šāda veida ķermeņa valodu bieži vien interpretē kā zīmi, ka persona nav atvērta komunikācijai vai jūtas apdraudēta.valoda var apgrūtināt attiecību un uzticības veidošanu ar citiem, kā arī var izraisīt pārpratumus un konfliktus.

    5 negatīvi ķermeņa valodas signāli darbavietā.

    Pieci visbiežāk sastopamie negatīvās ķermeņa valodas veidi ir žāvāšanās, uzmākšanās, acu saraušana, sarkasms un acu riņķošana.

    Nokrāsojas.

    Raušanās ir tad, kad kāds ir dusmīgs un raugās uz jums ar skatienu. h saspringta mute. Tas var būt iebiedējošs izskats, kas cilvēkiem rada neērtības. Tas ir arī riska faktors dusmu kontroles problēmām un cilvēkiem, kas ir nosliece uz vardarbību.

    Krūmojas.

    Uzmākšanās ir tad, ja kādam ir negatīva sejas izteiksme, piemēram, skumjas vai nelaimes sajūta.

    Sarkasms.

    Sarkasms ir vārdu, kas izsaka apvainojumu vai ņirgāšanos, lietojums, lai paustu nicinājumu vai izsmieklu.

    Skatīt arī: Hands On Face (Viss, kas jums jāzina, un vēl vairāk)

    Acu griešana.

    Acu ripināšana ir tad, ja kāds to dara, skatoties uz runātāju tā, it kā viņš viņam šķistu nenozīmīgs, smieklīgs, neticīgs vai kaitinošs.

    Visu iepriekš minēto uzvedību var uzskatīt par pasīvi agresīvu, ķermeņa valodas vēstījumu. Ir vērts atzīmēt, cik bieži šīs lietas mēdz notikt, lai saprastu, vai jūs šai personai patīkat.

    Ir arī citi negatīvi ķermeņa valodas signāli, no kuriem vajadzētu izvairīties.

    • Izvairīšanās no acu kontakta.
    • Skrienošana.
    • Spēlēšanās ar matiem.
    • Košļājamā gumija.
    • Slinkums.
    • Krustojot rokas.
    • Rokas kabatās.
    • Bungas pirkstiem.
    • Balstās uz mēbelēm.
    • Slikta stāja.

    Vai jūsu birojā vadītājiem ir slikta ķermeņa valoda?

    Vai jūsu birojā vadītājiem ir slikta ķermeņa valoda? Daudziem vadošos amatos strādājošiem cilvēkiem ir slikta neverbālā valoda. Tā var būt negatīva ķermeņa valoda, piemēram, grumpošanās, acu kontakta neuzturēšana vai roku krustošana. Tas var apgrūtināt darbiniekiem tuvoties viņiem vai justies komfortabli viņu tuvumā. Ja jūsu birojā ir vadītājs ar sliktu ķermeņa valodu, var būt noderīgi ar viņu aprunāties.par to.

    No kādiem ķermeņa valodas veidiem vajadzētu izvairīties videokonferenču laikā?

    Runājot par ķermeņa lēzumu un videokonferenču zvaniem, izmantojot Zoom vai Microsoft Teams, ir daudz lietu, no kurām jāizvairās, bet lielākā no tām ir skatīšanās uz kameru lejup. Ja tīmekļa kameru novietojat tā, ka skatāties uz to lejup, tas zemapziņas līmenī var radīt citiem iespaidu, ka skatāties uz cilvēkiem ar degunu. Digitālā ķermeņa valodas nozīme (pilns ceļvedis)

    Cilvēku neverbālās saziņas veidu saraksts darba vietā.

    Jums nav jābūt ķermeņa valodas ekspertam, lai pamanītu dažus no raidītajiem signāliem. Cilvēks var noteikt, ko jūs jūtat pret viņu vai situāciju, aplūkojot jūsu ķermeņa valodas žestus. Viņi dabiski interpretēs ķermeņa valodas signālus.

    Zemāk ir uzskaitīti daži no izplatītākajiem veidiem, kā cilvēki ar ķermeņa valodas palīdzību pauž savas domas un jūtas.

    • Sārtums
    • Gadījuma kleita:
    • Saspiests žoklis
    • Dziļa elpošana
    • Tiešs acu kontakts
    • Ausu sārtums
    • Acu mirkšķināšanas ātrums (straujš)
    • Uzacu zibspuldze
    • Bailes Smile
    • Pirkstu rādīšana
    • Stingrs rokasspiediens
    • Fist Bumping
    • Flicking mati
    • Kāju frīdžetiņš
    • Roku saspiešana vai dūrienu saspiešana
    • Kafijas tasīšu barjera vai somiņu barjera
    • Rokas kabatās
    • Apskāviens
    • Kāju atlēciens:
    • Kāju frīdžetiņš
    • Kāju izplešanās
    • Skaļa balss
    • Nagu graušana
    • Nervozs smaids
    • Pacing
    • Displeji ar plaukstu uz leju vai Palm Power
    • Ātrs mājiens
    • Saskrāpēšana
    • Runājot ar roku:
    • No rokas mutē
    • Roku barjera
    • Roku šķērsošana
    • Roku bloķēšana
    • Stingra roka un izliekta roka
    • Roku krusts ar saspiestiem dūrieniem

    Analizējot cilvēkus birojā, jāņem vērā daudzi ķermeņa valodas žesti.

    Nobeiguma domas

    Citu cilvēku ķermeņa valodas lasīšana birojā ne vienmēr ir vienkārša, taču tā var sniegt jums konkurences priekšrocības un palīdzēt labāk paust savas jūtas. Tas ir sava veida superspēja, par kuru neviens cits nezina. Jo vairāk praktizēsieties novērošanā, jo labāks kļūsiet.

    Mēs ceram, ka esat kaut ko uzzinājis no amata un izbaudījis lasīšanas laiku, līdz nākamajai reizei palieciet drošībā.




    Elmer Harper
    Elmer Harper
    Džeremijs Krūzs, pazīstams arī ar vārdu Elmers Hārpers, ir kaislīgs rakstnieks un ķermeņa valodas entuziasts. Ar psiholoģijas pieredzi Džeremiju vienmēr ir fascinējusi neizrunātā valoda un smalkas norādes, kas nosaka cilvēku mijiedarbību. Uzaugot daudzveidīgā kopienā, kur neverbālajai komunikācijai bija būtiska loma, Džeremija zinātkāre par ķermeņa valodu sākās jau agrā bērnībā.Pēc psiholoģijas grāda iegūšanas Džeremijs uzsāka ceļojumu, lai izprastu ķermeņa valodas sarežģītību dažādos sociālajos un profesionālajos kontekstos. Viņš apmeklēja daudzus seminārus, seminārus un specializētas apmācības programmas, lai apgūtu žestu, sejas izteiksmju un pozu atšifrēšanas mākslu.Izmantojot savu emuāru, Džeremija mērķis ir dalīties savās zināšanās un atziņās ar plašu auditoriju, lai palīdzētu uzlabot viņu komunikācijas prasmes un uzlabot viņu izpratni par neverbālajām norādēm. Viņš aptver plašu tēmu loku, tostarp ķermeņa valodu attiecībās, biznesā un ikdienas mijiedarbībā.Džeremija rakstīšanas stils ir saistošs un informatīvs, jo viņš apvieno savas zināšanas ar reāliem piemēriem un praktiskiem padomiem. Viņa spēja sadalīt sarežģītus jēdzienus viegli saprotamos terminos ļauj lasītājiem kļūt efektīvākiem komunikatoriem gan personiskajā, gan profesionālajā vidē.Kad viņš neraksta vai nepēta, Džeremijam patīk ceļot uz dažādām valstīmpiedzīvo dažādas kultūras un vēro, kā ķermeņa valoda izpaužas dažādās sabiedrībās. Viņš uzskata, ka dažādu neverbālo signālu izpratne un pieņemšana var veicināt empātiju, stiprināt sakarus un pārvarēt kultūras plaisas.Ar savu apņemšanos palīdzēt citiem sazināties efektīvāk un zināšanām ķermeņa valodā Džeremijs Krūzs, pazīstams arī kā Elmers Hārpers, turpina ietekmēt un iedvesmot lasītājus visā pasaulē viņu ceļojumā uz cilvēku mijiedarbības neizrunātās valodas apguvi.