Satura rādītājs
Vai ir taisnība, ka narcisists vēlas iznīcināt cilvēku, kuru nespēj kontrolēt? Ja šis ir jūsu jautājums, jūs esat nonācis īstajā vietā! Mēs aplūkosim, ko narcisists darīs, kad nespēs jūs kontrolēt, un kā jūs varat pretoties viņa darbībām.
Narcisisti bieži tiek uzskatīti par manipulatīviem cilvēkiem, kuri cenšas kontrolēt un izmantot citus, lai justos vareni. viņi var izmantot dažādas taktikas, piemēram, noniecināšanu, iebiedēšanu un vainas izjūtu, lai iegūtu varu pār saviem upuriem. Narcisisti nespēj paciest domu, ka kādam ir vara vai kontrole pār viņiem, tāpēc viņi darīs visu, lai iznīcinātu tos, kurus viņi nevar kontrolēt. .
Tas var ļoti kaitēt upuriem, jo narcisisti cenšas iedragāt viņu pašvērtības izjūtu un pilnībā izstumt viņus no dzīves. Narcistiskas vardarbības sekas var saglabāties ilgi pēc attiecību beigām un var ietekmēt indivīda pašvērtējumu un garīgo veselību uz visu mūžu.
Ir daži veidi, kā izvairīties no šādām reakcijām, un pazīmes, kam pievērst uzmanību, ja domājat, ka narcists vairs nespēj jūs kontrolēt.
7 lietas, kad narcists zaudē kontroli pār jums & amp; Ko jūs varat darīt, lai pret tām cīnītos.
- Ar manipulācijām un ļaunprātīgu izmantošanu.
- Spēlējot prāta spēles un radot haosu.
- Aizturot mīlestību un pieķeršanos.
- Ar meliem un izgaismojumu.
- izmantojot sociālos medijus, lai uzmācīgi uzmācītos un pazemotu.
- Izolējot cilvēku no ģimenes un draugiem.
- cenšoties kontrolēt viņu uzvedību un lēmumus.
Ar manipulācijām un ļaunprātīgu izmantošanu.
Kad narcisists zaudē kontroli pār jums, tas var būt ārkārtīgi grūti un kaitējoši. Lai atgūtu kontroli, viņš var mēģināt ar jums manipulēt un izmantot jūs ļaunprātīgi. Tas var ietvert izgaismošanu vai vainas novelšanu, kā arī fizisku vai emocionālu vardarbību.
Ir svarīgi atcerēties, ka nevienam nav tiesību šādi pret jums izturēties. Ja konstatējat, ka ar jums manipulē un ļaunprātīgi izturas narcists, ir svarīgi vērsties pēc palīdzības pie kāda, kas izprot situāciju, piemēram, pie garīgās veselības speciālista vai tuva drauga.
Robežu noteikšana un skaidra savu vajadzību paziņošana var palīdzēt radīt drošības un cieņas sajūtu attiecībās ar šo cilvēku. Visbeidzot, ja viss pārējais neizdodas, iespējams, būs nepieciešams pilnībā izstāties no situācijas, lai nodrošinātu savu drošību un labsajūtu.
Spēlējot prāta spēles un radot haosu.
Kad narcisists sāk spēlēt prāta spēles un radīt haosu, tā var būt ārkārtīgi sarežģīta situācija. Viņš var mēģināt kontrolēt sarunu, noniecināt vai manipulēt ar jums vai izmantot citas taktikas, lai liktu jums justies bezspēcīgam.
Ir svarīgi atcerēties, ka jums ir tiesības noteikt robežas un neļaut, lai jūs kontrolē. Lai sevi pasargātu, jums var būt nepieciešams spert soli atpakaļ un atteikties no situācijas. Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību, lai apgūtu veselīgas stratēģijas, kā tikt galā ar šāda veida situācijām.
Lai novērstu narcista turpmākas manipulācijas, ir svarīgi atgūt kontroli pār savu dzīvi.
Aizturot mīlestību un pieķeršanos.
Kad narcisists aiztur mīlestību un pieķeršanos, tas var būt sāpīgi. Tas ir emocionālas vardarbības akts, kas liek upurim justies necienīgam un nemīlētam. Narcisists izmanto šo taktiku, lai saglabātu kontroli pār upuri un nostiprinātu savu pārākuma sajūtu.
Lai pret to cīnītos, cietušajam jācenšas pievērsties sev un jācenšas mīlēt sevi. Viņam jāmeklē atbalstoši draugi vai ģimenes locekļi, kas var sniegt mierinājumu, pārliecību un apstiprinājumu.
Viņi varētu apsvērt iespēju apmeklēt terapeitu, kurš varētu palīdzēt viņiem nostiprināt pašvērtējumu un sniegt padomus, kā pārvarēt grūtos brīžus. Atzīstot savu vērtību un nosakot robežas ar narcistu, viņi var sākt virzīties uz priekšu ar pārliecību un atrast veselīgāku dzīvesveidu.
Ar meliem un izgaismojumu.
Ar melošanu un izgaismošanu narcisists var pārņemt kontroli pār jums. Viņš var izmantot manipulācijas taktiku, piemēram, sagrozīt patiesību, vainot jūs par savām darbībām vai pārliecināt jūs, ka jūsu jūtas ir nepareizas, lai padarītu sevi labāku un iegūtu kontroli.
Labākais, ko darīt, kad tas notiek, ir palikt stipram un neļaut viņam jūs spiest. Atzīstiet, ko viņš dara, un neļaujiet viņam pārliecināt jūs, ka viņa meli ir patiesi. Ja iespējams, mēģiniet mierīgi un savaldīgi konfrontēt narcistu par viņa uzvedību.
Tas var būt grūti, bet, šādi iestājoties par sevi, jūs varat atgūt kontroli pār situāciju un atgūt savu neatkarību.
izmantojot sociālos medijus, lai uzmācīgi uzmācītos un pazemotu.
Ja narcisists izmanto sociālos plašsaziņas līdzekļus, lai jūs aizskartu un pazemotu, tā var būt postoša pieredze. Narcisists var izmantot šo platformu, lai izplatītu melus par jums vai ļaunprātīgi komentētu, lai aizskartu jūsu reputāciju un jūtas.
Svarīgi atcerēties, ka, lai cik grūti tas arī nebūtu, nedrīkst piekāpties viņa prasībām vai ļaut viņam kontrolēt jūs. Tā vietā veiciet tādus pasākumus kā narcista bloķēšana visos savu sociālo tīklu kontos, ignorējiet viņa ziņojumus un ziņojiet platformas administratoriem par jebkādu aizskarošu rīcību.
Jūs varat arī meklēt palīdzību pie garīgās veselības speciālista, kurš var sniegt padomu, kā vislabāk tikt galā ar šāda veida situācijām. Ir svarīgi atcerēties, ka neesat viens un ka ir pieejami resursi, kas palīdzēs Jums pārvarēt šo grūto laiku.
Izolējot cilvēku no ģimenes un draugiem.
Narcisists var mēģināt jūs izolēt no ģimenes un draugiem, manipulējot ar situāciju sev par labu vai izmantojot tiešākas taktikas, piemēram, fizisku vai verbālu vardarbību.
Tas var likt jums justies bezpalīdzīgam un vientuļam, jo nav neviena, pie kā vērsties pēc palīdzības. Ir svarīgi atcerēties, ka jums ir tiesības iestāties par sevi un meklēt palīdzību, ja jūtat, ka ar jums manipulē vai ļaunprātīgi izmanto.
Jūs varat vērsties pēc atbalsta pie ģimenes, draugiem, konsultantiem vai pat tiešsaistes atbalsta grupām. Arī tiešsaistē ir daudz resursu, kas var palīdzēt iegūt informāciju par to, kā pasargāt sevi no narcistiskas personas un kā tikt galā ar tās manipulācijas sekām.
cenšoties kontrolēt viņu uzvedību un lēmumus.
Kad narcisists cenšas kontrolēt jūsu uzvedību un lēmumus, tas var būt ārkārtīgi nomācoši un nomācoši. Viņš var mēģināt manipulēt ar jums, lai jūs darītu to, ko viņš vēlas, vai izmantot vainas apziņu un kaunu, lai liktu jums justies tā, it kā jums nebūtu izvēles.
Ir svarīgi atcerēties, ka jums vienmēr ir izvēle, pat ja narcists cenšas atņemt jums varu. Labākais veids, kā rīkoties šajā situācijā, ir iestāties par sevi un pārliecināties, ka narcists saprot, ka viņš nevar kontrolēt jūsu lēmumus.
Ja viņi turpina mēģināt, iespējams, būtu labāk no viņiem distancēties, līdz viņi sapratīs, ka viņu mēģinājumi ir veltīgi. Rūpes par sevi emocionāli un fiziski var arī palīdzēt tikt galā ar stresu, ko rada saskarsme ar narcistisku personu.
Skatīt arī: Kineziskā komunikācija (ķermeņa valodas veids)Tālāk aplūkosim dažus biežāk uzdotos jautājumus.
Biežāk uzdotie jautājumi.
Kāpēc narcisists jūs pameta?
Narcisists var no jums atteikties dažādu iemeslu dēļ. Viņam var būt kļuvis garlaicīgi ar jums un attiecībām ar jums, un viņš var vairs nejust tādu apbrīnu vai pielūgsmi kā agrāk.
Iespējams, viņi arī cenšas jūs sodīt par to, ka neuzvedaties tā, kā viņiem patīk, vai par to, ka nepievēršat viņiem uzmanību un nesniedzat apstiprinājumu, ko viņi vēlas saņemt no citiem.
Narcisists var atstumt kādu cilvēku, ja jūtas apdraudēts par šīs personas neatkarību vai panākumiem, vai ja jūt, ka šī persona sāk redzēt cauri viņa fasādei un atpazīst viņa patieso būtību. Galu galā iemesls, kāpēc narcisists atstumj kādu cilvēku, var būt viens - tas kalpo viņa paša ego.
Ko darīt, ja narcisists vēlas jūs iznīcināt?
Ja narcisists vēlas jūs iznīcināt, vissvarīgākais ir sevi pasargāt. Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir noteikt veselīgas robežas un tās ievērot. Neiesaistieties strīdos vai diskusijās ar narcistu, jo tās tiks izmantotas tikai pret jums.
Svarīgi ir arī saņemt atbalstu no draugiem un ģimenes locekļiem un, ja nepieciešams, meklēt profesionālu palīdzību. Izvairieties no emocionālas reakcijas, jo tas tikai piešķirs narcisistam vairāk munīcijas. Visbeidzot, nepieņemiet viņa vārdus personīgi; runa nav par jums, bet gan par viņu un viņa vajadzību pēc kontroles.
Veicot šos pasākumus, jūs varat pasargāt sevi no kaitējuma, ko var nodarīt narcists.
Ko dara narcists, kad nespēj jūs kontrolēt?
Ja narcisistam neizdodas jūs kontrolēt, viņš bieži vien mēģina ar jums manipulēt un izgaismot, lai atgūtu varu. Viņš var mēģināt likt jums apšaubīt sevi vai savus lēmumus, spēlējot ar jums prāta spēles vai izsakot nepatiesas apsūdzības.
Viņi var arī draudēt vai emocionāli šantažēt, lai panāktu savu. Dažos gadījumos viņi var pat ķerties pie fiziskas vardarbības, ja jūt vajadzību to darīt. Narcisistiem nepatīk justies bezspēcīgiem, un viņi darīs visu iespējamo, lai atgūtu kontroli pār situāciju.
Ir svarīgi atcerēties, ka nevienam nevajadzētu būt pakļautam šādai attieksmei, un narcistiskās vardarbības upuriem ir svarīgi meklēt palīdzību, lai pasargātu sevi no turpmāka kaitējuma.
Kā atņemt kontroli narcisistam?
Atņemt narcisistam kontroli var būt sarežģīti, taču to ir iespējams izdarīt. Pirmais solis ir noteikt robežas un to ievērot. Pārliecinieties, ka skaidri un stingri izskaidrojat savas cerības, un neatkāpieties, ja narcisists mēģina ar jums manipulēt vai vainot jūs mainīt savas domas.
Otrkārt, pievērsiet uzmanību sev un nosakiet prioritātes savām vajadzībām un interesēm. Atvēliet laiku sev un pievērsieties aktivitātēm, kas jums sagādā prieku un gandarījumu.
Visbeidzot, izveidojiet draugu un ģimenes atbalsta sistēmu, kas palīdzēs jums saglabāt izturību, saskaroties ar narcista mēģinājumiem atgūt kontroli. Ar pacietību, konsekvenci un neatlaidību ir iespējams atņemt narcisistam kontroli, Labs Lūks, palieciet stipri un neļaujiet viņam izspēlēties.
Kas notiek, kad narcists zaudē strīdu ar jums?
Kad narcisists zaudē strīdu ar jums, viņš bieži reaģē dažādos veidos. Viņš var mēģināt manipulēt ar jums vai noniecināt jūs, cenšoties likt jums justies slikti, vai arī mēģināt izvairīties no tālākas konfrontācijas, pilnībā pametot situāciju. Ekstrēmos gadījumos viņš var pat kļūt fiziski agresīvs.
Skatīt arī: Kā pārstāt runāt par sevi.Neatkarīgi no viņu reakcijas ir svarīgi atcerēties, ka tā nav jūsu vaina, un jums ir jāpaliek pie sava viedokļa un jāpaliek pārliecinātam par sevi un savām spējām. Labākais veids, kā rīkoties ar narcisistisku personu, ir saglabāt mieru un stingru pārliecību, neiesaistoties nekādos turpmākajos strīdos. Ja situācija saasinās, nevilcinieties aiziet no situācijas un meklētvajadzības gadījumā sniedziet profesionālu palīdzību.
Bet vislabākais, ko jūs varat darīt ar narcistu, ir aiziet prom, neļaujiet viņam izplūst vai mēģināt ar jums manipulēt. Ja jūs nevarat aiziet prom, ignorējiet viņu, neiesaistieties viņa spēlēs un atcerieties, ka runa nav par jums, bet gan par viņu.
Nobeiguma domas
Kad runa ir par narcisisma kontroli vai narcisisma nomelnošanas kampaņu, daudzas lietas, kas notiek, būs ārpus jūsu kontroles, jo narcisists reaģē, kad vairs nevar kontrolēt jūs. Mūsu labākais padoms būtu atcerēties, ka runa nav par jums, bet gan par viņiem un to, kā viņi jūtas. Tas ir labākais padoms, ko mēs varam piedāvāt - atņemiet viņiem kontroli, un viņi sabruks un pāries uz kādu citu. Jūs varat arīatrast šo rakstu interesanti Slēpto narcišu teiktais strīdā.
