Nobijusies ķermeņa valoda (baiļu sejas izteiksme)

Nobijusies ķermeņa valoda (baiļu sejas izteiksme)
Elmer Harper

Kad esam nobijušies, mūsu stāja mainās. Mēs mēdzam sakustēties, un mūsu ķermeņa valoda kļūst saspringta. Arī mūsu sejas izteiksme mainās. Mēs izskatāmies nedroši un nervozi.

Visvienkāršākais veids, kā par to domāt, ir tas, ka bailēs vai bailēs mēs varam censties izskatīties mazāki, saliecot plecus, sakrustojot rokas vai aizspiežot zodu.

Ir daudzi neverbāli signāli, kurus mēs automātiski izmantojam, kad mums rodas bailes, turpmāk mēs aplūkosim 15 visbiežāk sastopamos ķermeņa valodas signālus, kad mums rodas bailes. Vispirms mums ir jāsaprot, kas ir ķermeņa valoda un kāpēc tā ir tik svarīga.

Kas ir ķermeņa valoda?

Ķermeņa valoda ir neverbālās saziņas veids, kurā, lai nodotu vēstījumu, tiek izmantota fiziska uzvedība, piemēram, sejas izteiksme, žesti un stāja. Tā var ietvert arī tādus signālus kā acu kontakts, pieskāriens un balss tonis. Sejas izteiksme ir būtiska ķermeņa valodas daļa, un ar to var nodot dažādas emocijas. Vēl viens svarīgs ķermeņa valodas veids ir žesti, un tos var izmantot, laiArī stāja var nodot daudz informācijas, un tā ir svarīga ķermeņa valodas sastāvdaļa. Neverbālā komunikācija bieži tiek uzskatīta par ķermeņa valodu, taču tā ietver arī citus signālus, piemēram, acu kontaktu, pieskārienu un balss toni.

Kāpēc ir svarīgi saprast ķermeņa valodu?

Ķermeņa valodas izpratne var būt svarīga vairākās situācijās, piemēram, kad mēģināt nolasīt kāda cilvēka emocijas, kad mēģināt noteikt, vai cilvēks ir ieinteresēts jūsu teiktajā, vai arī kad mēģināt noteikt sarunas toni vai pat to, vai cilvēks ir nobijies.

Ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, lasot ķermeņa valodas norādes. Pirmkārt, ir svarīgi atcerēties, ka cilvēki bieži izmanto verbālu un neverbālu norāžu kombināciju, lai nodotu savu vēstījumu, tāpēc nekad nevajadzētu paļauties tikai uz vienu norādi. Otrkārt, ir arī svarīgi apzināties, ka dažas norādes var viegli nepareizi interpretēt. Piemēram, kāds, kurš krustojas, var šķist, ka ir aizvērts.izslēgts vai neieinteresēts, lai gan patiesībā viņiem vienkārši ir auksti vai neērti.

Skatīt arī: Valodas paņēmieni, kā pārliecināt ikvienu darīt jebko (pilnīgs ceļvedis)

Visbeidzot, ir svarīgi atcerēties vispirms izlasīt kontekstu, lai uzzinātu, kas notiek ap analizējamo personu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā lasīt ķermeņa valodu, tad jums jāpārbauda. Kā lasīt ķermeņa valodu & amp; Neverbālie signāli (pareizais veids) lai iegūtu padziļinātu informāciju.

Turpinājumā apskatīsim 15 visbiežāk sastopamās pazīmes, kas liecina, ka kāds cilvēks ir nobijies.

15 ķermeņa valodas signāli, kad cilvēks ir nobijies.

Ja cilvēks ir nobijies, viņš var dot zināmus ķermeņa valodas signālus. Šeit ir 15 no tiem:

  1. Slēpt seju .
  2. Plecu saliekšana .
  3. Savelšanās bumbiņā .
  4. Trīcēšana .
  5. Svīšana .
  6. Pacing .
  7. Nagu košļāšana .
  8. Šautrainās acis .
  9. Izvairīšanās no acu kontakta .
  10. Paplašinātas skolēnu zīlītes .
  11. Sviedrainas plaukstas .
  12. Saspiesti īkšķi .
  13. Sekla elpošana .
  14. Paaugstināts sirdsdarbības ātrums .
  15. Sausa mute .

Slēpjot seju.

Slēpt seju ir bailīga ķermeņa valoda. Kad cilvēki ir nobijušies, viņi bieži cenšas paslēpt seju, īpaši acis. Tas ir tāpēc, ka acis var sniegt daudz informācijas par to, ko cilvēks jūt. Kad cilvēks ir nobijies, viņa acis var izskatīties platas un nobijušās vai arī viņš var daudz mirkšķināt.

Plecu izliekums.

Plecu sasveršanās ir izplatīts ķermeņa valodas signāls, kas signalizē par bailēm vai trauksmi. Ja cilvēks jūtas nobijies, viņš var instinktīvi sasverties plecos, lai izskatītos mazāks un mazāk pamanāms. Šo neverbālo uzvedību var viegli pamanīt citos cilvēkos, un to var pavadīt citi baiļu signāli, piemēram, novērsts acu kontakts, saspringti muskuļi un sekla elpošana.

Savelkas bumbiņā.

Kad cilvēki jūtas nobijušies, viņi bieži savelkas bumbiņā. Tas ir dabisks aizsardzības reflekss, kas palīdz aizsargāt dzīvībai svarīgus orgānus. Tas arī liek cilvēkam izskatīties mazākam un mazāk draudīgam pret to, kas izraisa bailes. Šādu ķermeņa valodu parasti pavada citas baiļu pazīmes, piemēram, trīce, svīšana un plaši atvērtas acis.

Kāda izskatās trīcoša, nobijusies ķermeņa valoda?

Drūzmēšanās ir bailīga ķermeņa valoda, kas izskatās pēc nekontrolētas kratīšanās. Tā parasti notiek, ja cilvēks ir ļoti nobijies vai nervozs.

svīšana.

Kad mēs svīstam, mūsu ķermenis cenšas atvēsināties. Tas notiek, kad mums ir karsti, kad vingrojam vai kad esam stresa situācijā. Kad esam nobijušies, mūsu ķermenis izdala hormonu adrenalīnu. Tas liek mūsu sirdsdarbībai paātrināties un ķermenim vairāk svīst. Dažkārt to sauc par cīņas vai bēgšanas reakciju.

Tempa noteikšana.

Kustīga, bailīga ķermeņa valoda izskatās pēc cilvēka, kurš cenšas sevi nomierināt, pārvietojoties. Viņš var kustēties uz priekšu un atpakaļ vai vienkārši daudz kustināt ķermeni. Tas ir tāpēc, ka viņš cenšas atbrīvoties no spriedzes, ko izjūt.

Nagu graušana.

Kad cilvēks ir nobijies, viņa ķermeņa valoda bieži vien viņu nodod. Viņš var sākt svīst, paātrināties sirdsdarbība, viņš var sākt raustīties vai rotaļāties ar apģērbu. Daži cilvēki, kad viņi ir nobijušies, mēdz grauzt nagus, kas var liecināt par to, ka kaut kas nav kārtībā.

Tēmē acis.

Kad cilvēks ir nobijies, viņa acis mēdz raustīties apkārt, cenšoties uztvert visu apkārt. Viņa ķermeņa valoda var būt saspringta, un viņš var izskatīties tā, it kā būtu gatavs jebkurā brīdī bēgt.

Izvairīšanās no acs.

Kad kāds cilvēks ir nobijies, viņš var izvairīties no acu kontakta. Viņa ķermeņa valoda var būt saspringta, un viņš var šķist gatavs bēgt. Jums ir jādomā informācijas kopās, lai pilnībā saprastu, kas ar viņu notiek.

Paplašinātas acu zīlītes.

Kad cilvēks ir nobijies, viņa acu zīlītes bieži paplašinās. Tas ir tāpēc, ka organisms gatavojas reakcijai "cīņa vai bēgšana" un ir nepieciešams vairāk gaismas, lai saskatītu potenciālos draudus. Citas baiļu pazīmes var būt trīce, svīšana un paātrināta sirdsdarbība.

Izsvīdušas plaukstas.

Kad cilvēks ir nobijies, viņa plaukstas var svīst cīņas vai bēgšanas reakcijas rezultātā. Šī reakcija ir dabiska reakcija, kas rodas, kad jūtamies apdraudēti vai satraukti. Ķermenī izdalās adrenalīns un citi hormoni, kas var izraisīt svīšanu. Papildus svīšana uz plaukstām var būt arī citas nobijušās ķermeņa valodas pazīmes, piemēram, trīce,plašas acis un paātrināta sirdsdarbība.

Saspiesti īkšķi.

Kad cilvēks ir nobijies, viņš var saspiest plaukstas, lai sevi aizstāvētu. Tā ir dabiska reakcija, jo tajā brīdī viņam var rasties nepieciešamība sevi aizstāvēt. Cilvēkam var būt arī citas baiļu pazīmes, piemēram, paātrināta sirdsdarbība, svīšana un trīce. Šī ķermeņa valoda var liecināt par to, ka cilvēks jūtas nobijies vai apdraudēts.

Sekla elpošana.

Kad cilvēks ir nobijies, viņa ķermenis instinktīvi reaģē, instinktīvi elpojot sekli, lai nomierinātos. Tas parasti izpaužas kā redzamas ķermeņa valodas izmaiņas, jo cilvēks var sakustēties vai sarauties aizsargājošā pozīcijā.

Paaugstināts sirdsdarbības ātrums.

Kad mums ir bail, mūsu ķermeņa valoda bieži vien mūs nodod. Mūsu sirdsdarbība paātrinās, un mēs varam sākt svīst vai trīcēt. Mēs varam mēģināt izlikties mazi vai paslēpties aiz kāda cita. Mūsu acis var paplašināties, un mums var būt apgrūtināta elpošana. Visas šīs fiziskās reakcijas ir dabiska reakcija uz bailēm, un, ja neesam uzmanīgi, tās var mūs izdot.

Sausa mute.

Kad mums ir bail, mūsu mute izžūst, to dažkārt var dzirdēt Ted Talks, kad cilvēki, runājot kļūst nervozi. Tas ir tāpēc, ka mūsu ķermenis gatavojas cīņai vai bēgšanas reakcijai un visas asinis tiek uzņemtas, lai sevi aizstāvētu.

Kāda ir nobijušā ķermeņa valoda?

Kad mēs esam nobijušies, mūsu stāja mainās. Mēs mēdzam sakustēties un mūsu ķermeņa valoda kļūst saspringta. Arī mūsu izteiksme mainās. Mēs izskatāmies nedroši un nervozi. Jūs pamanīsiet, ka viņu dabiskā ķermeņa valoda mainās uz kādu no iepriekš minētajām ne-vārdiem, šajā brīdī ir svarīgi atcerēties, ka ķermeņa valodā nav absolūtu vērtību.

Nervozitātes pazīmes & amp; Nervozitāte Ķermeņa valoda

  • Nervozitāte bieži vien izpaužas ķermeņa valodā. Nervozi cilvēki var mainīt svaru, raustīties vai izvairīties no acu kontakta. Viņi var arī sākt svīst, viņiem var būt sausa mute vai reibonis. Nervozitāti var izraisīt daudzas lietas, piemēram, publiska uzstāšanās vai bailes no nezināmā. Nervozitāte bieži vien ir signāls, ka notiks kaut kas tāds, kas personai nav patīkams. Šeit ir šāds piemērspost mēs rakstījām, kas var jūs interesēt Smaidiet, kad esat nervozs (ķermeņa valoda)

Kā pārvarēt nervozitāti

Nervozitāti var definēt kā trauksmes vai baiļu stāvokli. Tā ir normāla emocija, ko ikviens cilvēks kādreiz savā dzīvē izjūt. Lai gan nervozitāti pilnībā novērst nav iespējams, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu tās ietekmi.

Viens no veidiem, kā pārvarēt nervozitāti, ir kontrolēt savu sejas izteiksmi un ķermeņa valodu. Tas, kā tu turēsi savu ķermeni, un sejas izteiksme var norādīt citiem, kā tu jūties. Ja tu atturēsi savu ķermeņa valodu un saglabāsi neitrālu izteiksmi, citiem būs grūtāk nolasīt tavu nervozitāti.

Visbeidzot, viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt nervozitāti, ir diagnosticēt trauksmes avotu. Kad zināt, kas izraisa trauksmi, varat veikt pasākumus, lai problēmu risinātu tieši. Tas var ietvert profesionālas palīdzības meklēšanu vai dzīvesveida izmaiņas. Izprotot un novēršot trauksmes avotu, varat ievērojami samazināt tās ietekmi.

Skatīt arī: 130 negatīvi vārdi, kas sākas ar R (saraksts)

Nobeiguma domas.

Kad runa ir par izbijuša cilvēka ķermeņa valodas izpratni, ir daudz signālu, ko mēs varam uztvert. Vislabāk ir vadīties pēc instinktiem, ja redzat kādu nobijušos un jūtaties droši, nomieriniet viņu un palīdziet viņam, jo nekad nevar zināt, ko viņš pārdzīvo. Mēs ceram, ka šī ziņa ir bijusi noderīga, līdz nākamajai reizei palieciet drošībā.




Elmer Harper
Elmer Harper
Džeremijs Krūzs, pazīstams arī ar vārdu Elmers Hārpers, ir kaislīgs rakstnieks un ķermeņa valodas entuziasts. Ar psiholoģijas pieredzi Džeremiju vienmēr ir fascinējusi neizrunātā valoda un smalkas norādes, kas nosaka cilvēku mijiedarbību. Uzaugot daudzveidīgā kopienā, kur neverbālajai komunikācijai bija būtiska loma, Džeremija zinātkāre par ķermeņa valodu sākās jau agrā bērnībā.Pēc psiholoģijas grāda iegūšanas Džeremijs uzsāka ceļojumu, lai izprastu ķermeņa valodas sarežģītību dažādos sociālajos un profesionālajos kontekstos. Viņš apmeklēja daudzus seminārus, seminārus un specializētas apmācības programmas, lai apgūtu žestu, sejas izteiksmju un pozu atšifrēšanas mākslu.Izmantojot savu emuāru, Džeremija mērķis ir dalīties savās zināšanās un atziņās ar plašu auditoriju, lai palīdzētu uzlabot viņu komunikācijas prasmes un uzlabot viņu izpratni par neverbālajām norādēm. Viņš aptver plašu tēmu loku, tostarp ķermeņa valodu attiecībās, biznesā un ikdienas mijiedarbībā.Džeremija rakstīšanas stils ir saistošs un informatīvs, jo viņš apvieno savas zināšanas ar reāliem piemēriem un praktiskiem padomiem. Viņa spēja sadalīt sarežģītus jēdzienus viegli saprotamos terminos ļauj lasītājiem kļūt efektīvākiem komunikatoriem gan personiskajā, gan profesionālajā vidē.Kad viņš neraksta vai nepēta, Džeremijam patīk ceļot uz dažādām valstīmpiedzīvo dažādas kultūras un vēro, kā ķermeņa valoda izpaužas dažādās sabiedrībās. Viņš uzskata, ka dažādu neverbālo signālu izpratne un pieņemšana var veicināt empātiju, stiprināt sakarus un pārvarēt kultūras plaisas.Ar savu apņemšanos palīdzēt citiem sazināties efektīvāk un zināšanām ķermeņa valodā Džeremijs Krūzs, pazīstams arī kā Elmers Hārpers, turpina ietekmēt un iedvesmot lasītājus visā pasaulē viņu ceļojumā uz cilvēku mijiedarbības neizrunātās valodas apguvi.