Содржина
Животот во семејството понекогаш може да биде предизвик, особено кога имате работа со тежок брат или сестра. Една насилна сестра навистина може да ја претвори слатката врска на братската или сестрата во токсична братска или сестра врска. Но, како да се справите со контролираната постара сестра? Ајде да истражуваме.
Разбирање на динамиката на односите меѓу браќата и сестрите 🤯
Односите меѓу браќата и сестрите се еден од најкомплексните, но сепак суштински односи во нашите животи. Сепак, овие врски понекогаш би станале тешки за навигација, особено кога има проблем со контролата.
Знаци на токсична врска помеѓу браќата и сестрите
Здравата врска со брат и сестра е обележана со љубов, почит и заеднички раст. Но, токсичен брат или сестра често покажува контролирачко однесување, секогаш се обидува да контролира и одбива да ги почитува вашите граници. Препознавањето на овие знаци е првиот чекор во справувањето со контролираниот брат или сестрата.
Исто така види: Зошто мажите ги прекрстуваат нозете (се што треба да знаете)Улогата на возраста во динамиката на браќата или сестрите
Постарите браќа и сестри често заземаат псевдородителска улога, особено ако родителите повеќе не се наоколу. Сепак, препотентна сестра или постара сестра која контролира може да ја злоупотреби оваа улога, што ќе доведе до токсичен однос со брат или сестра.
Исто така види: Состаноци за јазикот на телото (дознајте што значи тоа)Препознавање на контролирана постара сестра
Клучно е да се идентификува дали вашата сестра постојано се обидува да ги контролира вашите животни избори. Можеби не е лесно да се справиш со контролираната постара сестра, но свесноста за тоаситуацијата помага подобро да се управува со ситуацијата.
Идентификување на контролно однесување
Контролното однесување може да се манифестира на различни начини. На пример, ако твојата сестра често те води наоколу, те прозива или се обидува да ги саботира твоите лични односи, најверојатно си имаш работа со сестра која контролира.
Како се манифестира злоупотребата на браќата или сестрите
Злоупотребата на браќата или сестрите е сериозен проблем што оди подалеку од прозивките. Ако се чини дека вашиот брат или сестра ужива да ве омаловажува или вашата врска со брат или сестра ви предизвикува вознемиреност, можно е да сте жртва на злоупотреба на брат или сестра.
Начини да се справите со контролирана постара сестра 🧍🏼♀️
Справувањето со контролирана постара сестра вклучува воспоставување на професионално ниво на помош, воспоставување на професионални граници,<6. Shing Boundaries
Од суштинско значење е да поставите граници за да се заштитите од токсично однесување. Кажете ѝ какво однесување е прифатливо, а што не.
Подобрување на комуникацијата
Отворете разговор со вашата сестра за вашите чувства. Дајте ѝ до знаење дека ја цените нејзината грижа, но треба таа да ги почитува вашите животни избори.
Барате професионална помош
Вклучувањето на терапевт или советник може да биде корисно кога работите со контролиран брат или сестра.
Механизми за справување со токсични односи меѓу брат и сестри
<0-Справување со здрави стратегииодноси.Стратегии за грижа за себе
Дајте приоритет на вашата лична благосостојба. Иако ова не значи дека треба да го занемарите вашиот брат или сестра, важно е да се осигурате дека вашето сопствено ментално здравје не е загрозено. Одржувањето на менталната јасност и потврдувањето на вашата вистина може да ви ја обезбеди издржливоста потребна во таква ситуација
Стратегии за грижа за себе
Фокусирајте се на вашата благосостојба. Ова не значи дека не можете да се грижите за вашиот брат или сестра, но важно е да запомните дека не можете да го контролирате контролирачкото однесување на вашата сестра. Вклучете се во активности кои ја зголемуваат вашата самодоверба и менталното здравје.
Зајакнување на вашите лични односи
Развијте и одржувајте здрави односи надвор од кругот на вашиот брат или сестра. Овие врски ќе ви ја обезбедат потребната емоционална поддршка.
Кога да се оддалечите
Понекогаш, ако врската не може да се поправи, можеби е време да размислите за дистанцирање. Тешко е, но во ред е да ги прекинете врските ако врската ви нанесува штета.
Вклучете ги вашите родители
Родителите можат да играат клучна улога во решавањето на споровите меѓу браќата или сестрите, дури и во односите со возрасните браќа или сестри.
Улогата на родителите во споровите меѓу браќата или сестрите. Можеби ќе можат да ви помогнат да се движите во вашата врска со вашата постара сестра која контролира. Кога и како да ги вклучите
Ако вашите родители се свесни и поддржуваат, вклучете гикога вашите обиди да ја подобрите врската не успеваат. Бидете отворени за вашите искуства и побарајте нивна интервенција и совет.
Често поставувани прашања
Како можам да поставам граници со мојата постара сестра која контролира?
Поставувањето граници бара јасна комуникација. Кажете ѝ на вашата сестра што ви е удобно, а што не. Бидете наметливи, но со почит.
Што ако сестра ми одбие да го признае нејзиното контролирачко однесување?
Барањето стручна помош може да биде неопходно ако вашата сестра одбие да го препознае нејзиното токсично однесување. Неутрална трета страна како советник може да обезбеди перспектива и водство.
Можам ли целосно да ги прекинам врските со сестра ми ако ситуацијата не се подобри?
Иако е тешка одлука, прекинувањето на врските понекогаш може да биде најдобрата опција. Сепак, важно е да ги испробате сите други методи за да ја поправите врската пред да го направите овој избор.
Како можам да го подобрам мојот однос со мојата постара сестра која контролира?
Подобрувањето на комуникацијата, поставувањето граници и вклучувањето родители или советник може да помогне во подобрувањето на вашиот однос со сестрата. однесување, манипулација и недостаток на почитување на границите. Важно е да се решат овие прашања штом ќе се појават.
КонечноМисли
Да се справувате со постара сестра која контролира е предизвик, но има чекори што можете да ги преземете за да ја менаџирате ситуацијата. Од препознавање на знаците на токсична врска со брат или сестра до поставување граници, подобрување на комуникацијата и барање стручна помош, патувањето кон поздрава врска може да биде тешко, но секако е можно. Запомнете, секој во семејството има улога да ја направи околината поздрава и посреќна.
