Агуулгын хүснэгт
Тиймээс та яаж хүн бүрийг гомдоох, бүр үүнийг хийхээс зайлсхийхийг хүсч байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та зөв газартаа хүрлээ. Би үүнийг хэд хэдэн удаа оролдлогогүйгээр хийж чадсан. Хэрэв энэ нийтлэлээс бид үүнийг хэрхэн хийхийг олж мэдэхээс гадна үүнээс зайлсхийх арга замыг зааж өгвөл.
Тайзан дээр гараад алхаж яваа би хүмүүс хаана амьдардаг, аль нутгийнх нь талаар олон янзын мэдэгдэл хийж, бүгдийг нэг дор гомдоож чадсан.
Хүмүүс намайг маш хурдан эргүүлж, хяналтаа эргүүлэн авах эсвэл дахин эхлүүлэхэд хэцүү байна. Хэрэв та энэ замаар явах юм бол үр дагаврыг нь даван туулах хэрэгтэй болно.
Дараа нь бид хүн бүрийг гомдоож, эргүүлэн татах 5 аргыг авч үзэх болно.
- Хэсэг хүмүүсийн талаар ерөнхий дүгнэлт хий.
- Цуу яриа, хов жив тараах.
- .
- Хүйс, нас, үндэс угсаагаар нь өөр хүний үзэл бодлын талаар таамаглал дэвшүүл.
- Шашин, улс төр, сэтгэцийн эрүүл мэнд зэрэг эмзэг сэдвүүдийн талаар хошигнох.
Хэсэг хүмүүсийн талаар ямар нэгэн мэдэгдэл хийхдээ өөр хэн нэгэн үүнийг ашиглахгүй байх нь дээр.<18> хэсэг хүмүүсийн тухай гайхалтай ерөнхий дүгнэлт.
Хэсэг хүмүүсийн талаар ерөнхий дүгнэлт хийх нь найдвартай арга юмбүгдийг нэг дор гомдоох. Бүхэл бүтэн хүйс, арьс өнгө, шашин шүтлэг, соёлын талаар таамаг дэвшүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр мэдэгдэл нь хор хөнөөлтэй байж болох бөгөөд үргэлж үнэнд тулгуурладаггүй.
Тодорхой бүлгийн гишүүдийн дунд зарим ижил төстэй зүйл байж болох ч хүн бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой тул бусдын үзэл бодлоор үнэлэгдэх ёсгүй гэдгийг санах нь чухал. Бүтэн мэдэгдлүүд нь ихэвчлэн өөрийн үзэл бодлыг бататгахын тулд ашиглагддаг бөгөөд хэвшмэл ойлголт эсвэл өрөөсгөл ойлголтоос үүдэлтэй байдаг гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм.
Хэсэг бүлэг хүмүүсийн талаар аливаа мэдэгдэл хийхдээ болгоомжтой байж, хэн нэгнийг хохироож болзошгүй таамаглал гаргахгүй байх нь зүйтэй.
Цуу яриа, хов жив тараах.
Цуу яриа, хов жив тараах нь хүн бүрийг нэгэн зэрэг гомдоох хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Энэ нь харилцааг амархан сүйтгэж, нэр хүндийг унагаж, маш их зовлон учруулдаг.
Хэдийгээр цуу яриа, хов жив худлаа байсан ч холбогдох хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хүмүүс цахим орчинд ярьж, бичиж байгаа зүйлдээ үргэлж болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь ихэвчлэн хурдан тархаж, өргөн хүрээний үр дагаварт хүргэдэг.
Хүмүүс бусдаас сонссон цуу яриа, хов живийг давтахаасаа өмнө сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Ингэх нь нөхөрлөлийг сүйрүүлж, гэм зэмгүй хүмүүст шаардлагагүй хохирол учруулж болзошгүй юм. Тиймээс цуурхал, хов жив тараах нь маш их хор хөнөөлтэй үйл ажиллагаа болноямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Эрх мэдэлтэй, ивээн тэтгэсэн, гутаан доромжилсон өнгөөр ярь.
Эрх мэдэлтэй, ивээн тэтгэсэн, гутаан доромжилсон өнгөөр ярих нь өрөөнд байгаа бүх хүмүүсийг гомдоох найдвартай арга юм. Энэ төрлийн харилцаа нь давуу байдлыг илэрхийлдэг бөгөөд та өөрийгөө бусдаас илүү сайн мэддэг гэж бодож байгаагаа харуулдаг. Энэ нь хүмүүсийг дорд үзсэн, үл хүндэтгэсэн, бүр уурласан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Бусадтай ярилцахдаа гомдоох боломжоо нэмэгдүүлэхийн тулд "Би энд байгаа мэргэжилтэн" эсвэл "Би илүү сайн мэддэг учраас чи намайг сонсох ёстой" гэх мэт хэллэгүүдийг ашигла. Удаан бөгөөд зориудаар ярихаа мартуузай, үгээ тэдэнтэй харьцаж байгаа мэт онцлон тэмдэглэ. Хэт албан ёсны үг хэллэг ашиглах нь хүмүүсийг хойшлуулахад үр дүнтэй байдаг.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй санал нийлэхгүй байх шаардлагатай бол хүчтэй бөгөөд итгэлтэйгээр үүнийг хийхээс бүү ай. Эдгээрийг хийснээр хүн бүр таны өнгө аясыг ойлгож, тэдний талаар яг ямар бодолтой байгааг тань мэдэж байх болно.
Бусдын хүйс, нас, үндэс угсаа зэрэгт тулгуурлан хэн нэгний үзэл бодлын талаар таамаг дэвшүүл.
Хүйс, нас, үндэс угсаагаар нь өөр хүний үзэл бодлын талаар таамаглал дэвшүүлэх нь хүн бүрийг нэгэн зэрэг гомдоох найдвартай арга юм. Ижил хүйс, нас, үндэс угсаатай бүх хүмүүс ижил үзэл бодолтой байна гэж үзэх нь буруу төдийгүй энэ нь үл ойлголцол, сэтгэлийг шархлуулахад амархан хүргэдэг.
Хувь хүмүүс өвөрмөц бөгөөд гадаад төрхөөрөө ижил төстэй хүмүүстэй санал нийлэхгүй байж болно гэдгийг санаарай. Бусадтай харилцахдаа бие биенээ хүндэтгэхийг хичээж, өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэхдээ хэрэглэж буй хэлээ үргэлж анхаарч байх нь чухал.
Бусдын мэдрэмжийг харгалзан үзэж, зөвхөн хүйс, нас, үндэс угсаагаар нь таамаглахаас зайлсхийснээр бид хүн бүрийн үзэл бодлыг ямар ч асуудалгүйгээр сонсох боломжтой болно
. tics, эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэнд.
Шашин, улс төр, сэтгэцийн эрүүл мэнд гэх мэт эмзэг сэдвүүдийн талаар хошигнол хийх нь хүн бүрийг нэгэн зэрэг гомдоох гайхалтай арга байж болно. Эдгээр сэдвүүдтэй холбоотой хошигнол нь ихэвчлэн мэдрэмжгүй, гомдоосон шинжтэй байдаг тул хошигнол нь аль нэг бүлэг эсвэл хувь хүнд чиглэгдэхгүй байх нь чухал.
Энэ бичлэгийг үзээд олон хүн энэ хошигнол хошин шогийн жүжигчний хувьд аймшигтай байсан тул хажуу тийшээ явж байгааг харсан.
Мөн адил онигоо хүн болгонд инээдтэй санагддаггүй, зарим хүмүүст доромжилсон мэт санагдаж магадгүй гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс үзэгчид тань онигоог үнэлж, ойлгох болно гэдэгт итгэлтэй биш л бол эмзэг сэдвүүдийн талаар хошигнол хийхгүй байх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв эргэлзэж байгаа бол болгоомжлох тал дээр алдаа гаргаж, энэ төрлийн хошигнолоос бүрмөсөн зайлсхийх нь дээр.
Дараа нь бид харах болно.хамгийн түгээмэл асуудаг асуултуудын талаар.
Мөн_үзнэ үү: Нарциссист хүнийг хэрхэн атаархуулах вэ.Байнга асуудаг асуултууд
Хүмүүс яагаад ийм хурдан гомддог вэ?
Хүмүүс доромжилсон гэж үзэж болох аливаа шүүмжлэл, сэтгэгдэлд маш мэдрэмтгий байдаг тул ийм хурдан гомдоодог. Энэ нь мөн өөртөө итгэлгүй байдал, өөртөө итгэлгүй байдлаас шалтгаалж болно.
Мөн_үзнэ үү: А үсгээр эхэлсэн 100 сөрөг үг (жагсаалт)Хүмүүсийн мэдрэмжийн түвшин тэдний өссөн орчин, соёлоос хамааран ихээхэн ялгаатай байж болно. Нөхцөл байдлын талаар өөрсдийнхөө тайлбараас болж хүмүүс гомдоохгүй ч байж магадгүй.
Зарим тохиолдолд хүмүүс урьд өмнө тохиолдсон гэмтэл бэртлээс болж хэт мэдрэмтгий, хурдан гомдох хандлагатай болдог. Шаардлагагүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд холбогдох бүх талууд бие биетэйгээ харилцахдаа хүндэтгэлтэй, ойлголцсон хэвээр байх нь чухал.
Сэдвийг хэрхэн зөв ярилцаж сурах нь гэмт хэрэг хэт хурдан гарахаас урьдчилан сэргийлэх гол түлхүүр юм.
Та амархан гомдоодог хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг вэ?
Хүндтэй харьцахдаа амархан гомдож, ойлголцдог хүнтэй харьцахдаа түүнийг хүндэлж, ойлгодог. Хичнээн гэм зэмгүй санаатай байсан ч буруугаар хүлээж авч болох аливаа тайлбар, хошигнол хийхээс зайлсхий.
Харин оронд нь тухайн хүн яагаад мэдрэмжтэй байгааг ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүлж, энэрэнгүй, өрөвдөх сэтгэлтэй бай. Хэзээ ч шударга, нээлттэй байтэдэнтэй харилцаж, та хоёрын сэтгэл хангалуун байгаа тохиролцоонд хүрэхийг хичээгээрэй.
Тэвчээртэй, эелдэг зантай байх нь хурцадмал нөхцөл байдлыг намжаахын зэрэгцээ өөртэйгөө болон нөгөө хүний хоорондын итгэлцлийг бий болгоход тусалдаг. Шаардлагатай бол өмгөөлөхгүйгээр тайван байдлаар байр сууриа тайлбарла, учир нь энэ нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Хэрэв хурцадмал байдал хурцадсан бол сэрүүцэх цаг гаргах нь ашигтай бөгөөд энэ нь хоёр тал харилцан ярианд илүү тодорхой өнцгөөс хандах боломжийг олгоно. Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол тэр хүн эсвэл бүлэг хүмүүсээс холдоорой. Ойрхи Дорнод гэх мэт соёлын ертөнцийн янз бүрийн үзэл бодол нь гомдоохыг өөр өөр хүлээн зөвшөөрдөг гэдгийг санаарай.
Гомдохын үндэс нь юу вэ?
Гомдохын үндэс нь ихэвчлэн ойлголцол, өрөвдөх сэтгэл дутмаг байдаг. Хэн нэгэн бидний үнэт зүйл, итгэл үнэмшилд тохирохгүй зүйлийг хэлэхэд сонсоход хэцүү, гомдооход амархан байж болно.
Бид шүүгдэж эсвэл дайрч болзошгүй бөгөөд энэ нь биднийг хамгаалан хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Энэхүү зөн совингийн хариу үйлдэл нь буруу байх вий гэсэн айдас эсвэл өөртөө тохирохгүй байх вий гэсэн айдас гэх мэт айдасаас үүдэлтэй байдаг. Гомдохоос амархан сэргийлэхийн тулд хариу үйлдэл үзүүлэхээсээ өмнө бусдын оронд өөрийгөө тавьж, тэд хаанаас ирж байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Дасгал хийснээр бид илүү нээлттэй сэтгэлгээтэй, хүлээцтэй болж, мэдрэх магадлалыг бууруулж чадна.өөр хүний үг, үйлдэлд гомдсон.
Та хэн нэгнийг гомдоохдоо юу гэж хэлдэг вэ? Бид эдгээр үйлдлүүдийг хийхийг зөвлөж байна.
Хэн нэгнийг гомдоохдоо үг, үйлдэлдээ хариуцлага хүлээх нь чухал. Уучлалт гуйх нь таны учруулсан гомдлоо хүлээн зөвшөөрч, тэр дороо уучлалт гуйх нь харилцааг сэргээхэд ихээхэн тус болно.
Болсон явдалд харамсаж байгаагаа илэрхийлж уучлалт гуйж, дараа нь юу нь болохгүй болсныг, мөн ирээдүйд үүнтэй төстэй нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх талаар төлөвлөж байгаагаа тайлбарла. Холбогдох бусад хэн нэгнийг зөвтгөх, хуруугаараа заахаас зайлсхийх; оронд нь таны үг, зан байдал нөгөө хүнд хэрхэн нөлөөлсөнд анхаарлаа хандуулж, түүнд хүргэсэн өвдөлт, таагүй байдалдаа чин сэтгэлээсээ гэмшиж байгаагаа илэрхийлээрэй.
Эцэст нь уучлал гуйж, боломжтой бол засч залруулахыг санал болго. Эцсийн дүндээ алдаагаа үнэнчээр илэрхийлж, алдаагаа өөрийн болгосноор өөрийгөө болон таны гомдоосон хүний хоорондох эвдэрсэн гүүрийг засахад тусална.
Эцсийн бодол
Та хүн бүрийг нэгэн зэрэг гомдоох олон арга бий, гэхдээ та яагаад ингэж гомдоох гэж байна вэ? Хүмүүсийг гомдоох, гомдоохоос өмнө энэ талаар бодож үзээрэй, учир нь энэ нь аюулд өртөх тул хүмүүс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг та мэдэхгүй байна. Танд энэ нийтлэлийг уншсан нь таалагдаж, хариултаа олсон гэдэгт найдаж байна. Мөн энэ сэдвийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Хүмүүс танд дургүй болгодог зүйлсээс үзнэ үү.
