Агуулгын хүснэгт
Харин харьцах нь таны ярьж буй хүнтэй холбоо тогтоох гол хэсэг юм. Хэн нэгэнтэй ярилцаж, сонсож байхдаа харцаараа харьцах нь чухал.
Нүдтэй харьцах нь ширүүн ширтэх байх албагүй, харин ярилцаж байхдаа нөгөө хүн рүүгээ гурваас долоон секундын турш нэг удаа ширтэх нь таныг ярьж буй зүйлдээ итгэлтэй байх болно. Нөгөө хүн таны ярианд илүү итгэлтэй болж, тантай ярилцахад илүү хялбар байх болно.
21-р зуунд хүмүүс хэр их нүдтэй харьцдаг вэ?
Барууны ертөнцийн ихэнх хүмүүс харилцан яриа өрнүүлэхдээ нийт цагийн 30-60% нь нүдээрээ харьцдаг. Энэ нь хүнтэй харьцах эсвэл өөр хүн тантай илүү гүн гүнзгий холбогдож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд хангалттай хугацаа биш юм.
Мэргэжилтнүүд хэн нэгэнтэй ганцаарчлан ярилцаж байх үеийн 70%, бүлгийн орчинд 99% байх ёстой гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
Мөн_үзнэ үү: Би яагаад хэн нэгэнд зөнгөөрөө дургүй байдаг вэ?Тэгэхээр асуулт бол та нүдээрээ харьцах харьцааг хэр удаан хийдэг вэ, хэр удаан харьцдаг вэ? Бид үүнийг дараа нь авч үзэх болно.
Ямар ч ярианд нүдээ хэрхэн харьцах вэ?
Нүдний контакт нь дотроос эхэлдэг, энэ нь өөртөө итгэх итгэлийн дотоод итгэл, үүнд шидэт сум байдаггүй, гэхдээ тоглоомоо өсгөхийн тулд та зарим зүйлийг хийж чадна.мэдэрч, зөвхөн таамаглаж чадна.
Хоёрдугаарт, тэд чамтай адил замбараагүй байна. Тэд бүгд маск зүүж, цааш явахдаа үүнийг зохиож байна. Гаднаас нь харахад өөртөө итгэлтэй мэт харагддаг хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдөх, харьяалагдах, хүчтэй мэт харагдах гэх мэт айдастай байх болно.
Гуравдугаарт, хэрэв та итгэл үнэмшилтэй газраас ирсэн бөгөөд ямар нэгэн зүйлд итгэж байгаа зүйлийнхээ талаар хэлэх үг байгаа бол энэ нь таны биеийн хэлэмж, нүдний харцаар харьцдаг.
Үүнийг мэдсэнээр бид дээрх зүйлийг ашиглан өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, хүмүүсийн дотоод итгэлийг олж авч чадна. мөн нүдээр харьцах нь өөртөө итгэх итгэл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Би чамд дэлхийн бүх арга заль, зөвлөмжийг зааж өгч чадна, гэхдээ энэ нь өөртөө итгэлтэй байх явдал юм.
Хэвийн харилцан ярианд нүдээ хэр удаан барих ёстой вэ?
Бидний нүдээр харьцах хэмжээ нь тухайн нөхцөл байдал, соёлоос хамаарна. Дүрмээр бол бид нийт цагийн 70 орчим хувь нь нүдээрээ харьцдаг байх ёстой.
Ярилцахдаа бид хувь хүнтэй ярилцахдаа ойролцоогоор 7-10 секундын турш нүдтэй харьцах ёстой. Үүнээс өөр ямар ч зүйл хачирхалтай эсвэл аймшигтай санагдаж магадгүй.
Сонсохдоо бид хэр их нүдтэй харьцах ёстой вэ?
Сонсохдоо нүдээрээ хэр их холбоо барих талаар олон янзын санал бодол байдаг. Зарим хүмүүс бид бүхэл бүтэн хугацаанд нүдээ холбоо барих ёстой гэж боддог бол зарим нь ингэх шаардлагагүй гэж боддогбиднийг эвгүй байдалд оруулдаг. Аль аль нь буруу байна.
Та ярианд оролцож байгаагаа харуулахын тулд сонсохдоо 10-13 секундын турш нүдээ холбоо барина. Толгойгоо бөхийлгөж яриаг сонирхож байгаагаа харуул. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл толгойгоо хазайлгах тухай нийтлэлийг уншина уу.
Танд юу хамгийн тохиромжтой болохыг олж мэдэх хамгийн сайн арга бол туршилт хийж, байгалийн юмыг харах явдал юм. Энэ нь танд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, бусадтай жинхэнэ утгаараа холбогдоход шаардлагатай ур чадвар, туршлагыг бий болгоход тусална.
Танилцуулгын үеэр би хэр их нүдтэй харьцах ёстой вэ?
Танилцуулгын үеэр нүдтэй харьцах нь маш чухал. Та үзэгчидтэйгээ хамгийн багадаа 99%, тэмдэглэлийн хувьд 1% харьцах ёстой. Энэ нь танд үзэгчидтэй холбоо тогтоож, тэднийг идэвхтэй байлгахад тусална.
Гэхдээ бид үүнийг яаж хийх вэ? За, энэ нь энгийн. Зүгээр л өрөөг тойруулан хар. Хүмүүсийг харахад 3-5 секундын турш нүд рүү нь хар. Ингээд л болоо. Та итгэл үнэмшилтэй ярьж, ойлголцсон газраас ирсэн цагт бусдад итгэх итгэлийг хурдан бий болгож, тэдний итгэлийг олж авах болно.
Бидний сонгосон дүрэм бол “Харц бүр нэг бодол” – хэрэв танд 99%-ийн дүрэм танд айдас төрүүлж байгаа бол энэ нь маш сайн дүрэм юм.
Мөн_үзнэ үү: Нарциссистыг үл тоомсорлоход юу тохиолддог вэ (Тэд яагаад үл тоомсорлохыг үзэн яддаг вэ!)
Мөн илтгэгчийг ярьж байх үед нь тэдэнтэй харьцаж, тэд юу сонирхож байгааг нь харуулах хэрэгтэй. ЭнэЭнэ нь таныг ярьж буй зүйлд анхаарлаа хандуулснаар эелдэг хандаж байгааг харуулж байна.
Танилцуулгын туршид харцтайгаа харьцах нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь илтгэгчийн итгэл үнэмшил, найдвартай байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Танилцуулга дууссаны дараа доош харж болохгүй. Хэн нэгнийг хүлээж авах эсвэл асуулт асуух хүртэл үзэгчидтэй харьцаж байгаарай. Танилцуулгын төгсгөлийг доош харах нь таны итгэлийг алдах болно. Тайван байж, тууштай байх нь бидний зөвлөгөө юм.
Асуулт, хариулт
Яагаад би хүн бүртэй нүдээ харьцдаг вэ?
Нүдний холбоо барихын ач холбогдлын талаар мэргэжилтнүүд маргаантай байдаг. Хүн бүртэй харьцах нь илүү сайн харилцаа, итгэлцлийг бий болгоход тусална гэж зарим хүмүүс хэлдэг. Бусад нь үүнийг давамгайлж байгаагийн нэг хэлбэр гэж хэлдэг бөгөөд нөгөө хүндээ таны цагийг үнэ цэнэгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Харин харьцах нь чухал гэж та юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран бид хүмүүстэй харьцах олон шалтгаан бий. Энэ нь нөгөө хүнийхээ юу хэлэхийг сонирхож байгааг харуулах эсвэл тэдний мэдрэмжийг өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх байж болно.
Нүдтэй харьцах нь давамгайллыг батлах арга болгон ашиглаж болох ч хэн нэгэн өөр тийшээ эсвэл доошоо харвал хүлцэнгүй байдлын шинж тэмдэг болгон ашиглаж болно. Бодох ёстой зүйл бол та бусдад ямар мэдрэмж төрүүлээсэй гэж хүсч байна вэ, яагаад хүн бүртэй харьцах болсон тухайгаа юу гэж бодож байна вэ? Энэ нь эрх мэдэлтэй холбоотой юу эсвэл айдастай газраас ирсэн үү? Зөвхөн чиэнэ асуултад үнэхээр хариулж чадна.
Би ярилцаж байхдаа нүдээ харьцаж чадахгүй байна уу?
Харилцаж байхдаа нүдээ хардаггүй хүмүүс бусдын юу хэлэхийг сонирхдоггүй гэсэн нийтлэг буруу ойлголт байдаг.
Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Тэд нийгмийн хувьд эвгүй эсвэл ичимхий байж болно.
Нийгмийн хувьд эвгүй хүн нөгөө хүнээ маш их сонирхдог ч нөгөө хүн өөрийг нь хэрхэн хүлээж авах бол гэж санаа зовдог тул харцаараа харьцахад хүндрэлтэй байдаг. Бусдын яриаг сонирхож байгаагаа харуулахын тулд өөртөө итгэлтэй байх. Тийм ээ, хэцүү, бид мэднэ. Бид ч бас тэнд байсан. Миний санал болгож буй зүйл бол хэдхэн секундын турш харан инээмсэглээд, нөгөө хүнд тэнд хэн нэгэн байгаа бөгөөд яриаг сонирхож байгааг мэдэгдээрэй. Зоригтой бай. Эрсдэл авах. Юу тохиолдож болох вэ?
Нүдтэй харьцах нь хэр хэвийн вэ?
Нүдтэй холбоо барих нь хүмүүсийн бодол санаа, мэдрэмжээ илэрхийлэхэд ашигладаг харилцааны төрөлхийн хэлбэр юм. Үүнийг сонирхол, өрөвдөх сэтгэл, давамгайллыг харуулахад ашиглаж болно.
Харилцан ярианд хэр зэрэг харцтай харьцах нь зохимжтой гэсэн тогтсон стандарт байдаггүй. Нүдэнд хүрэх нь соёл, хүрээлэн буй орчноос хамаарч өөр өөр байдаг.
Бид өмнө нь хэлсэнЦагийнхаа 70 орчим хувийг ярилцахад зарцуулахыг зөвлөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь илүү байгалийн болж хувирах ёстой.
Хэрхэн нүдээ ойр ойрхон харьцах вэ?
Харилцах нь аман бус харилцааны хүчирхэг хэлбэр юм. Энэ нь сонирхол, анхаарал, өрөвдөх сэтгэл болон бусад олон сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж чадна.
Харин ойр ойрхон харьцахын тулд та нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тохиромжгүй үед нь биш, тохирох үед нь харцаар харьцахыг хүсдэг. Жишээлбэл, хэрэв та дарга эсвэл үйлчлүүлэгчтэйгээ ярилцлага, уулзалт хийж байгаа бол өрөөнд орохдоо нүдээрээ харьцаж, тэдэнтэй ярилцаж эхлэхэд толгойгоо хазайлган сонсож байхдаа 7-10 секунд орчим харьцах нь зүйтэй. . Гэсэн хэдий ч та толинд өөртэйгөө харьцаж бусадтай харьцах дадлага хийх хэд хэдэн арга бий:
Долоо хоногийн турш өдөр бүр хэн нэгний нүдийг хэдэн секунд харж, энэ нь ямар санагдаж байгааг мэдэрч, энэ мэдрэмжийг бүрэн ойлгож, өдрийн тэмдэглэлдээ бичиж, өөртөө итгэлтэй бай. Нөгөө хүний юу хийж, юу гэж хэлснийг тэмдэглэж, цаашид лавлах зорилгоор тэмдэглэл хөтөл.
Хэрэв та нэн даруй дадлага хийхийг хүсвэл YouTube-ийн энэ клипийг үзээрэй.
Хэрхэн нүдтэй болох вэЯрилцлагад.
Та өрөөнд орохдоо эсвэл ярилцлага авагчтай анх удаа уулзахдаа нүдээ гялсхийж, заналхийлээгүй гэдгээ харуулж инээмсэглээрэй. Ярилцлагын үеэр ярилцахдаа 7-10 секундын нүдтэй харьцах, толгойгоо хазайлган сонсохдоо 10-13 секундын хооронд байх дүрмийг санаарай.
Танихгүй хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?
Танихгүй хүмүүстэй харьцах нь зарим тохиолдолд хэцүү байж болно, тухайлбал та гудамжаар алхаж байх, олон хүнтэй ойртож, аюултай хүмүүстэй ойртож байх гэх мэт. цаг.
Гэсэн хэдий ч та заналхийлдэггүй, нөхөрсөг гэдгээ харуулахын тулд аман бус түвшинд хийж болох зарим зүйл байдаг.
Танихгүй хүнтэй харьцахдаа нүдээ анивчил. Хэрэв тэд тэгвэл тэд аюул заналхийлдэггүй гэдгийг та мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь тэдэнд анзаарагдахгүй байх болно. Энэ бол амаар бус харилцах арга боловч та одоо сайн мэдээллийн цэгтэй болсон.
Хэрхэн ширтэхгүйгээр нүдээ ойртуулах вэ.
Харилцаж ширтэхгүйгээр тэдний дух эсвэл хамрын гүүр рүү харж үзээрэй. Энэ нь тэднийг анхаарал сарниулах, эвгүй байдалд оруулахгүйгээр нүдээ анихад туслах болно.
Хэрхэн аймшиггүй нүдтэй харьцах вэ
Хэн нэгнийг удаан ширтэхээс зайлсхийх нь хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм. Удаан хугацаагаар ширтэх нь байж болноЭнэ нь аймшигтай мэт харагддаг бөгөөд энэ нь харцтай харьцах нь эвгүй байдалд хүргэхгүй.
Мөлхөхгүйгээр харцтай харьцах нэг арга бол ярилцаж буй хүндээ өөрийгөө өрөөний хамгийн чухал хүн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх явдал юм. Ингэхдээ тэдэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, харцаа өөр тийш нь эргүүлэхгүй, ярих үед нь саад болохгүй, эсвэл ярьж байхад нь өөр тийшээ харахгүй байх замаар хийж болно.
Ингэж хэлэхэд бид ярилцаж байхдаа 7-10 секунд орчим харцаараа холбоо барьж, дараа нь өөр тийшээ хараарай. Энэ бол ердийн зан үйл бөгөөд бид сонсож байхдаа 10 секундын турш нүдээ барьж, дараа нь өөр тийшээ харах хэрэгтэй. Энэ нь байгалийн мэдрэмжтэй байх ёстой.
Томруулсан уулзалтын үеэр хэрхэн харцтай болох вэ
Харьцах нь хүний харилцааны хамгийн үндсэн бөгөөд чухал талуудын нэг юм. Онлайн уулзалтаар хэн нэгэнтэй харьцах, энэ нь ажиллаж байгаа эсэхийг мэдэх нь маш хэцүү байдаг.
Гэсэн хэдий ч бид үүнийг байгаа мэт харагдуулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийж чадна. Бид камер руу харах талаар бодох хэрэгтэй. Энгийн заль мэх бол вэбкамерын дээгүүр эсвэл доор инээмсэглэсэн наалттай цаас байрлуулж, дараа нь ярьж байхдаа тэмдэглэлийг хараарай. Энэ нь бидний анхаарлыг камер дээр төвлөрүүлж, инээмсэглэхийг сануулдаг хоёр зүйлийн аль нэгийг хийдэг.
Бидний хийх дараагийн зүйл бол камерыг нүүр/нүдтэйгээ нүдний түвшинд байлгах явдал юм. Бид камер руу доошоо эсвэл дээшээ харахыг хүсэхгүй байнаЭнэ нь янз бүрийн аман бус дохиог илгээж болно. Бид нүдээрээ сайн харьцаж байгаа санаагаа бий болгохын тулд үүнийг нүүр тулан сайхан түвшинд байлгахыг хүсч байна.
Хэн нэгэн таныг томруулж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ
Хэн нэгэн томруулж байгаа үед таныг харж байгаа эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байж болох ч хэд хэдэн зүйл танд туслах болно. Хэрэв тэд камер руу харж байгаа бол энэ нь тэд таны хэлж буй зүйлд оролцож байгаагийн сайн үзүүлэлт юм. Чамайг ярьж байхад тэд өөр тийшээ хардаггүй, утсандаа сатаардаггүй гэх мэт. Хариулахад хэцүү ч ерөнхийдөө тэдэнтэй холбогдохын тулд уулзалтан дээр юу хийхээ бодоод үзээрэй, хэрэв тэд ийм зүйл хийхгүй байгаа бол тэд танд анхаарал хандуулахгүй байж магадгүй юм. харилцан яриа болон сонсох явцад энэ холболтыг хэрхэн бий болгох талаархи итгэл, ойлголт. Бүлэг хүмүүсийг хэмжихэд хэцүү байж болох ба томруулж буй тэгш байдал нь хэцүү байдаг. Хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол нүдний хараа муудах асуудлаа даван туулах хэд хэдэн сайн зөвлөмж, арга заль мэхийг санал болгов. Та эндээс биеийн хэлэмжийн талаар илүү гайхалтай зөвлөгөө, заль мэхийг уншаарай.
