जब कसैले तपाईलाई कमजोर महसुस गराउछ भने यसको के अर्थ हुन्छ?

जब कसैले तपाईलाई आत्म-विश्वासमा कमजोर वा कम महसुस गराउँदछ, यो एक कठिन अनुभव हुन सक्छ। कसैले तपाईंलाई त्यस्तो महसुस गराउँदा यसको अर्थ के हो र तपाईं यसलाई कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

यस लेखमा, हामी कसैले तपाईंलाई आफूलाई कमजोर महसुस गराउँदा यसको अर्थ के हो र यसको प्रतिरोध गर्ने तरिकाहरू हेर्नेछौं।

कसैले तपाईंलाई आफूलाई कमजोर महसुस गराउँदा यसको अर्थ के हो भनी बताउन सधैं सजिलो हुँदैन। यो सामाजिक स्थिति, शारीरिक उपस्थिति, वा तपाईंको आफ्नै व्यवहार सहित धेरै स्रोतहरूबाट उत्पन्न हुन सक्छ।

जब कसैले तपाईंलाई आफूलाई कमजोर महसुस गराउँछ, यसको मतलब तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउन खोजिरहेका छन्। यो धेरै तरिकामा गर्न सकिन्छ, जस्तै तपाइँको मजाक उडाउनु, तपाइँलाई तल राख्नु, वा तपाइँ पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न भनेर बताउन।

यो दुखदायी हुन सक्छ र तपाइँ केहि लायक छैन जस्तो महसुस गराउन सक्छ। जे होस्, यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि यो केवल तिनीहरूको विचार हो र तिनीहरूले तपाईंलाई के सोच्छन् भन्दा तपाईं मूल्यवान हुनुहुन्छ। तिनीहरूलाई तपाइँलाई तल ल्याउन नदिनुहोस् र सधैं आफैमा विश्वास गर्नुहोस्। तर के हुन्छ यदि यसले तपाईंलाई नराम्रो महसुस गराएको होइन तर तपाईं आफ्नै विचारहरू हुनुहुन्छ।

यो पनि सम्भव छ कि तपाईंसँग एक हीनता कम्प्लेक्स छ, जसको विशेषता अपर्याप्तताको भावना हो। तपाईमा इन्फिरियोरिटी कम्प्लेक्स भएको सातवटा संकेतहरू छन्, हामी यसलाई अब हेर्नेछौं।

7 इन्फिरियोरिटी कम्प्लेक्सका लक्षणहरू।

इन्फिरियोरिटी शब्दलाई इन्फिरियर वा इन्फिरियरको रूपमा परिभाषित गरिएको छ।सामान्य, अपेक्षित वा वांछनीय मानिने भन्दा कम। यसले कुनै चीजलाई पनि सन्दर्भ गर्न सक्छ जुन आदर्श वा सिद्ध रूपमा देखिँदैन। कम आत्म-सम्मानको भावना र आत्मविश्वासमा कमी अक्सर यस अवस्थासँग सम्बन्धित छ। हीनता कम्प्लेक्स भनेको तपाईका आफ्नै कमजोरीहरूको बारेमा तपाईको विचार र भावना हो।

१. एक्लोपन।

कसैलाई इन्फेरियरिटी कम्प्लेक्स भएको नम्बर एक संकेत हो यदि तिनीहरू लगातार मानिसहरूबाट लुकेर बसेका छन् वा सामाजिक कार्यक्रमहरूमा जाँदैछन्। तिनीहरूले मानिसहरूलाई तिनीहरूको नजिक जान वा तिनीहरूको जीवनको बारेमा धेरै पत्ता लगाउन दिँदैनन्। यसले तिनीहरूको दिनहुँको अन्तरक्रियालाई असर गर्छ र कम आत्म-सम्मान र चिन्ता जस्ता अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

2। अरूलाई दोष दिँदै।

तपाईं आफ्नो कार्य वा आफ्नो जीवन छनौटहरूको लागि जिम्मेवारी लिइरहनुभएको छैन। आफ्नो समस्याहरू समाधान गर्न भन्दा अरूलाई दोष दिन सजिलो छ किनभने तपाईं आफ्नो समस्याहरू समाधान गर्न कम वा अपर्याप्त महसुस गर्नुहुन्छ।

तपाईंको कार्य र छनौटहरूको लागि जिम्मेवारी लिनुमा कुनै गलत छैन। यद्यपि, तपाईंको समस्याहरूको वास्तविक स्रोतहरू स्वीकार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अक्सर हामी अरूलाई दोष दिन्छौं किनभने यो आफैंको लागि जिम्मेवारी लिनु भन्दा सजिलो छ। यदि तपाईं आफूलाई हेरचाह गर्न र चीजहरू परिवर्तन गर्न तयार वा सक्षम हुनुहुन्न जस्तो लाग्छ भने, तपाईं आफैंमा के भइरहेको छ वा तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।

3. आत्म-प्रतिबिम्ब चिन्ता।

तपाईं सुरु गर्न धेरै डराउनुहुन्छकेहि किनभने तपाई सोच्नुहुन्छ कि यो असफल हुनेछ। तपाइँ मूर्ख देखिन चाहनुहुन्न त्यसैले तपाइँ केहि पनि सुरु गर्नुहुन्न किनभने तपाइँ अरु भन्दा कम महसुस गर्नुहुन्छ।

4. प्रमाणीकरण।

धेरै मानिसहरू इन्फेरियरिटी कम्प्लेक्ससँग संघर्ष गर्छन्, र कसैले तपाईंको कार्यहरू स्वीकार वा प्रमाणीकरण नगर्दा तपाईंको मूल्यको भावना कायम राख्न गाह्रो हुन सक्छ। यी समस्याहरूसँग लड्न र फेरि आत्म-विश्वास निर्माण गर्न मद्दतको लागि, तपाईंले कुनै न कुनै रूपमा तपाईंसँग मिल्दोजुल्दो व्यक्तिहरू खोज्न र आफ्ना कार्यहरू प्रमाणित गर्न चाहनुहुन्छ।

5। संवेदनशील।

तपाईं आफ्नो टाउकोमा सजिलो चीजहरूमा प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईंको टिप्पणीहरू नकारात्मक विचारहरू बन्छन्।

6। आफ्नो हेरचाह नगर्ने।

जब तपाईं आफूलाई कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंले अरू मानिसहरूलाई प्राथमिकतामा राख्नुहुनेछ, र तपाईंको आवश्यकताहरू महत्त्वपूर्ण छैनन्। तपाईको चाहनाले कुनै फरक पर्दैन त्यसैले तपाईले आफ्नो वरपरका सबैलाई खुसी राख्नको लागि मात्र उनीहरुलाई खुशी पार्ने प्रयास गर्नुहुनेछ।

7. आफूलाई अरूसँग तुलना गर्नुहोस्।

मानिसहरू प्रायः आफूलाई अरूसँग तुलना गर्छन् र आफूसँग भएको कुरामा सन्तुष्टि पाउँछन्। यद्यपि, यसले तिनीहरूलाई अपर्याप्त र आफ्नै जीवनबाट दुखी महसुस गराउन सक्छ। आफूलाई अरूसँग तुलना गर्ने कुनै वास्तविक कारण छैन किनकि तपाईं जोन्सेससँग कहिल्यै जोडिन सक्नुहुने छैन त्यसैले यो विचार छोड्नुहोस् र जीवनमा आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस्।

प्रश्न र उत्तरहरू।

१। कसैले तपाईलाई कमजोर महसुस गराउँदा यसको अर्थ के हो?

यस प्रश्नको कुनै उत्तर छैन किनकि यो व्यक्ति र परिस्थितिको सन्दर्भमा निर्भर हुन सक्छ।सामान्यतया भन्नुपर्दा, यद्यपि, यदि कसैले तपाईंलाई निम्न स्तरको महसुस गराउँछ भने यसको मतलब तिनीहरूले तपाईंलाई महसुस गराए कि तपाईं कुनै तरिकामा तिनीहरूजस्तो राम्रो हुनुहुन्न। यो शब्द, कार्य, वा केवल शारीरिक भाषा मार्फत गर्न सकिन्छ र अर्को व्यक्तिलाई अपमानित, महत्वहीन वा पर्याप्त राम्रो नभएको महसुस गर्न सक्छ।

2। किन मान्छेले अरुलाई कमजोर ठान्छन् ?

मानिसहरूले अरूलाई कमजोर महसुस गराउनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ यो जानाजानी गर्न सकिन्छ, अर्को व्यक्तिलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउन वा उनीहरूलाई कम आत्मविश्वास महसुस गराउनको लागि।

अन्य समयमा, यो अनजानमा पनि गर्न सकिन्छ, केवल किनभने व्यक्तिलाई थाहा छैन कि उनीहरूको शब्द वा कार्यले अर्को व्यक्तिमा नकारात्मक असर गरिरहेको छ। कतिपय अवस्थामा, मानिसहरूले अरूलाई कमजोर महसुस गराउन सक्छन् किनभने तिनीहरू आफूलाई असुरक्षित महसुस गरिरहेका छन् र तिनीहरू अरूलाई तल राखेर आफूलाई निर्माण गर्ने तरिका खोजिरहेका छन्।

3। कसैले तपाईलाई कमजोर महसुस गराएको छ भने तपाई कसरी भन्न सक्नुहुन्छ?

कसैले आफूलाई कमजोर महशुस गराएको छ भनी विभिन्न व्यक्तिहरूसँग फरक फरक तरिकाहरू हुन सक्छन्। केही सामान्य संकेतहरू जुन कसैले तपाईंलाई निम्न स्तरको महसुस गराउँदैछ भने, तपाईंसँग कुरा गर्नु, बेइज्जत गर्ने टिप्पणीहरू गर्नु वा तपाईं तिनीहरूको समयको लायक नभएको जस्तो व्यवहार गर्नु समावेश हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई कसैले निरन्तर रूपमा आफूलाई कमजोर महसुस गराएको जस्तो लाग्छ भने, त्यो व्यक्तिसँग कुराकानी गर्न र समस्या समाधान गर्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

4। केहि के होकसैलाई प्रतिक्रिया दिने तरिकाहरू जसले तपाईंलाई निम्न महसुस गराउँदैछ?

कसैलाई प्रतिक्रिया दिने केही तरिकाहरू छन् जसले तपाईंलाई निम्न स्तरको महसुस गराउँछ, प्रयास गर्ने र सकारात्मक आत्म-वार्तामा संलग्न हुने, आफ्ना उपलब्धिहरूलाई सम्झने र परिस्थितिलाई पुन: प्रयास गर्ने प्रयास गर्ने हो। थप रूपमा, यो प्रयास गर्न र एक कदम फिर्ता लिन र अर्को व्यक्तिले त्यसरी व्यवहार गरिरहेको हुन सक्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। अन्तमा, के भइरहेको छ भन्ने बारे अरू कसैसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ।

५. कमजोर महसुस गर्ने केही दीर्घकालीन प्रभावहरू के हुन्?

निम्न महसुस गर्ने प्रभावहरू दीर्घकालीन र अल्पकालीन दुवै हुन सक्छन्। दीर्घकालीन रूपमा, हीनताको भावनाले आत्म-विश्वास र आत्म-सम्मान गुमाउन सक्छ। असफलताको डरले व्यक्तिहरूले विकास र विकासका अवसरहरूलाई पनि बेवास्ता गर्न सक्छन्। छोटो अवधिमा, हीनताको भावनाले चिन्ता, डिप्रेसन र टाउको दुख्ने र पेट दुख्ने जस्ता शारीरिक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

6। कसैलाई निकृष्ट महशुस गर्नुको अर्थ के हो?

जब कसैलाई अर्काको भन्दा कम महशुस हुन्छ, उसलाई लाग्छ कि आफु कुनै न कुनै हिसाबले अरु मान्छे जत्तिकै राम्रो छैन। यो बौद्धिकता, शारीरिक रूप, कौशल, वा अन्य कुनै पनि सन्दर्भमा हुन सक्छ। कमजोर महसुस गर्दा अपर्याप्तता, असुरक्षा र कम आत्म-सम्मानको भावना उत्पन्न हुन सक्छ।

7। यदि कसैले तपाईलाई न्यून महशुस गराउदै छ भने के गर्ने?

यदि कसैले तपाईलाई न्यून महशुस गराउदै छ भने यसको लागि खडा हुनु जरुरी छआफैलाई र आफैलाई दाबी गर्न। यो शान्त र आत्मविश्वासका साथ आफ्नो विचार व्यक्त गरेर, र विरोधको सामनामा पछि नहटेर गर्न सकिन्छ। यो याद राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि सबैको फरक शक्ति र कमजोरीहरू छन् र कोही पनि सिद्ध हुँदैनन्। त्यसकारण, तपाईंले अरू कसैको विचारलाई तपाईंको आफ्नै मूल्य परिभाषित गर्न अनुमति दिनु हुँदैन।

8। तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ कि कोही आफूलाई कमजोर महसुस गरिरहेको छ?

यस प्रश्नको कुनै एउटै जवाफ छैन किनकि सबैले विभिन्न तरिकामा हीनताको भावना अनुभव गर्छन् र व्यक्त गर्छन्। जे होस्, केही सामान्य संकेतहरू जुन कसैलाई कमजोर महसुस हुन सक्छ, अपर्याप्त, शक्तिहीन, वा मूल्यहीन महसुस समावेश गर्दछ; तिनीहरू पर्याप्त राम्रा छैनन् वा अरूलाई मापन गर्दैनन् जस्तो महसुस गर्दै, र तिनीहरू कुनै समूह वा समुदायको भाग होइनन् वा होइनन् जस्तो महसुस। यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाइँले चिनेको कोही कम महसुस गरिरहेको हुन सक्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहेछन् र ती भावनाहरू के कारण हुन सक्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि उनीहरूसँग सीधा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

9। न्यून महसुस गर्नु नराम्रो हो?

होइन, हीन महसुस गर्नु नराम्रो होइन। वास्तवमा, यो आफैलाई सुधार गर्न कसैलाई उत्प्रेरित गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ। तन्दुरुस्त महसुस गर्नुले अरूप्रति समानुभूतिको भावना सिर्जना गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

सारांश

यदि कसैले तपाईंलाई कमजोर महसुस गराउँदै छ भने, यो आफैंको लागि खडा हुनु र आफैलाई दाबी गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो शान्त र आत्मविश्वास द्वारा गर्न सकिन्छआफ्नो विचार व्यक्त गर्दै, र विरोधको सामना गर्दै पछि हटेर। याद गर्नुहोस् कि सबैसँग विभिन्न शक्ति र कमजोरीहरू छन् र कोही पनि पूर्ण छैन। त्यसकारण, अरू कसैको विचारलाई तपाईंको आफ्नै आत्म-मूल्य परिभाषित गर्न नदिनुहोस्। यदि तपाईंले यो लेख पढेर रमाइलो महसुस गर्नुभयो भने, कृपया यहाँ अन्य समानहरू हेर्नुहोस्।