सामग्री तालिका
त्यसैले तपाइँ कसरी सबैलाई अपमान गर्ने वा यसो गर्नबाट जोगिन चाहानुहुन्छ। यदि यो मामला हो भने तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ। मैले केहि अवसरहरूमा प्रयास नगरी यो गर्न व्यवस्थित गरेको छु। यदि यो पोष्टले हामीले यो कसरी गर्ने भनेर थाहा पाउँछौं तर यसबाट बच्ने उपायहरू पनि देखाउँछौं।
स्टेजमा एक कलाकार भएर र वरिपरि हिंड्ने क्रममा मैले मानिसहरू कहाँ बस्छन् वा तिनीहरू कुन देशबाट आएका हुन् भन्ने बारेमा व्यापक बयान दिएर एकैचोटि सबैलाई अपमानित गर्न सफल भएको छु।
भीडले मलाई एकदमै चाँडो देखाएको छ र यसलाई नियन्त्रण गर्न वा फेरि सुरु गर्न गाह्रो छ। यदि तपाईं यो बाटोमा यात्रा गर्नुहुन्छ भने तपाईंले परिणामहरू सामना गर्नुपर्नेछ।
अर्को हामी सबैलाई अपमान गर्ने 5 उत्तम तरिकाहरू हेर्नेछौं र तिनीहरूलाई फिर्ता जित्ने प्रयास गर्नेछौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: उसले मलाई फेरि धोका दिने संकेतहरू के हुन्? (रातो झन्डा)- मानिसहरूको समूहको बारेमा व्यापक सामान्यीकरणहरू बनाउनुहोस्।
- अफवाह फैलाउनुहोस् र गपशप गर्नुहोस्। सेन्डिङ टोन।
- अर्को व्यक्तिको लिंग, उमेर वा जातिको आधारमा उनको रायको बारेमा अनुमान लगाउनुहोस्।
- धर्म, राजनीति, वा मानसिक स्वास्थ्य जस्ता संवेदनशील विषयहरूमा ठट्टा गर्नुहोस्।
मानिसहरूको समूहको बारेमा कुनै किसिमको कथन गर्दा अरू कसैलाई सम्भावित रूपमा प्रयोग नगर्न सक्छ।> मानिसहरूको समूहको बारेमा व्यापक सामान्यीकरण गर्नुहोस्।
मानिसहरूको समूहको बारेमा व्यापक सामान्यीकरण गर्नु एक निश्चित तरिका होएकैचोटि सबैलाई अपमान गर्न। सम्पूर्ण लिङ्ग, जाति, धर्म वा संस्कृतिको बारेमा अनुमान लगाउनु होस्, यी कथनहरू हानिकारक हुन सक्छन् र सधैँ सत्यमा आधारित नहुन सक्छन्।
कुनै निश्चित समूहका सदस्यहरूबीच केही समानताहरू भए पनि, सबैजना आफ्नै तरिकामा अद्वितीय हुन्छन् र अरूको विचारबाट न्याय गरिनु हुँदैन। कम्बल कथनहरू प्रायः आफ्नो विचारलाई बलियो बनाउन प्रयोग गरिन्छ र स्टिरियोटाइप वा पूर्वाग्रहमा जरा गाडिएको हुन सक्छ भन्ने कुरा बुझ्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
मानिसहरूको समूहको बारेमा कुनै पनि प्रकारको बयान गर्दा, सावधानी अपनाउनु र अरू कसैलाई चोट पुर्याउन सक्ने अनुमानहरू नगर्नु उत्तम हुन्छ।
अफवाह फैलाउनुहोस् र जानुहोस्।
अफवाह र गफ फैलाउनु एकैचोटि सबैलाई अपमान गर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिका हो। यसले सजिलै सम्बन्ध बिगार्न सक्छ, प्रतिष्ठालाई हानि पुर्याउन सक्छ र धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ।
अफवाह वा गफ साँचो नभए पनि यसले संलग्नहरूमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। मानिसहरू सधैं उनीहरूले के भन्छन् वा अनलाइन लेख्छन् भन्ने बारे होसियार हुनुपर्छ किनभने यो प्रायः छिटो फैलिन सक्छ र यसले दूरगामी परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।
मानिसहरूले अरूबाट सुनेको हल्ला वा गफ दोहोर्याउनु अघि होसियारीसाथ सोच्नु पर्छ। त्यसो गर्दा सम्भावित रूपमा मित्रतालाई नष्ट गर्न र निर्दोष मानिसहरूलाई अनावश्यक चोट पुर्याउन सक्छ। तसर्थ, अफवाह र गफ फैलाउनु एक अविश्वसनीय हानिकारक गतिविधि हुन सक्छकुनै पनि हालतमा बेवास्ता गर्नुपर्छ।
आधिकारिक, संरक्षक वा नम्र स्वरमा बोल्नुहोस्।
आधिकारिक, संरक्षक वा नम्र स्वरमा बोल्नु कोठामा सबैलाई अपमान गर्ने निश्चित तरिका हो। यस प्रकारको संचारले श्रेष्ठतालाई जनाउँछ र देखाउँछ कि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ अरू सबै भन्दा राम्रो जान्नुहुन्छ। यसले मानिसहरूलाई अपमानित, अनादर र रिसाएको महसुस गराउन सक्छ।
अरूसँग कुरा गर्दा आफ्नो अपराधको क्षमता बढाउनको लागि, "म यहाँ विशेषज्ञ हुँ" वा "तपाईंले मेरो कुरा सुन्नुपर्छ किनभने मलाई राम्रोसँग थाहा छ।" बिस्तारै र जानाजानी बोल्न निश्चित हुनुहोस्, आफ्ना शब्दहरूलाई जोड दिनुहोस् मानौं तपाईं तिनीहरूसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। अत्यधिक औपचारिक भाषा प्रयोग गर्नु पनि मानिसहरूलाई टाढा राख्न प्रभावकारी हुन सक्छ।
यदि तपाइँ कसैसँग असहमत हुनु आवश्यक छ भने, बलियो र विश्वस्त रूपमा त्यसो गर्न नडराउनुहोस्। यी कुराहरू गर्नाले सबैजनाले तपाईंको टोन बुझेका छन् र तपाईंले तिनीहरूको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी ठ्याक्कै थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नेछ।
अर्को व्यक्तिको लिंग, उमेर वा जातिको आधारमा उनको विचारको बारेमा अनुमान गर्नुहोस्।
अर्को व्यक्तिको लिंग, उमेर, वा जातिको आधारमा उनको विचारको बारेमा अनुमान लगाउनु भनेको एकैचोटि सबैलाई अपमान गर्ने निश्चित तरिका हो। एउटै लिङ्ग, उमेर, वा जातिका सबै मानिसले एउटै विचार राख्छन् भन्ने अनुमान गर्नु मात्र गलत होइन, यसले सजिलै गलतफहमी र भावनामा चोट पुर्याउन सक्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ।नबिर्सनुहोस् कि व्यक्तिहरू अद्वितीय छन् र तिनीहरूसँग मिल्दोजुल्दो नहुन सक्छ। अरूसँग कुराकानी गर्दा पारस्परिक सम्मानको लागि प्रयास गर्नु आवश्यक छ र आफ्नो विचार व्यक्त गर्दा प्रयोग गरिने भाषालाई सधैं ध्यान दिनु आवश्यक छ।
अरूको भावनालाई ध्यानमा राखेर र उनीहरूको लिङ्ग, उमेर वा जातिको आधारमा मात्रै अनुमान लगाउनबाट जोगिन, हामी सुनिश्चित गर्न सक्छौं कि सबैको दृष्टिकोण धर्मको रूपमा सुनिन्छ। , राजनीति, वा मानसिक स्वास्थ्य।
यो पनि हेर्नुहोस्: B बाट सुरु हुने 78 नकारात्मक शब्दहरू (सूची)धर्म, राजनीति, वा मानसिक स्वास्थ्य जस्ता संवेदनशील विषयहरूमा ठट्टाहरू बनाउनु एकैपटक सबैलाई अपमान गर्ने उत्तम तरिका हुन सक्छ। यी विषयहरूमा हुने चुटकुलेहरू प्रायः असंवेदनशील र चोटपटकका रूपमा देख्न सकिन्छ, त्यसैले चुटकुलेहरू कुनै विशेष समूह वा व्यक्तिलाई लक्षित नगरिएको सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
मैले यो भिडियोलाई धेरै मानिसहरूको लागि हेरेको देखेको छु।
यो याद राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि सबैलाई एउटै चुटकुले रमाइलो लाग्दैन र कतिपय मानिसहरूले तिनीहरूलाई आपत्तिजनक पनि लाग्न सक्छन्। त्यसैले संवेदनशील विषयहरूमा ठट्टाहरू बनाउनबाट जोगिनु उत्तम अभ्यास हो जबसम्म तपाईं पक्का हुनुहुन्न कि तपाईंका दर्शकहरूले मजाकको कदर गर्नेछन् र बुझ्नेछन्। यदि शंका छ भने, सावधानीको पक्षमा गल्ती गर्नु र यस प्रकारको हास्यलाई पूर्णतया बेवास्ता गर्नु राम्रो हुन्छ।
अर्को हामी हेर्नेछौं।प्रायः सोधिने प्रश्नहरूमा।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
मानिसहरू किन यति छिट्टै रिसाउँछन्?
मानिसहरू यति चाँडो आक्रोशित हुन्छन् किनभने तिनीहरू प्रायः कुनै पनि आलोचना वा टिप्पणीहरूप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छन् जुन आपत्तिजनक रूपमा देख्न सकिन्छ। यो असुरक्षा र आत्म-विश्वासको कमीको कारणले पनि हुन सक्छ।
मानिसहरूको संवेदनशीलताको स्तर धेरै फरक हुन सक्छ, जुन वातावरण र संस्कृतिमा उनीहरू हुर्केका थिए। परिस्थितिको आफ्नै व्याख्याको कारणले कुनै पनि उद्देश्य नभएको अवस्थामा पनि मानिसहरूले अपराध लिन सक्छन्।
केही अवस्थामा, मानिसहरूले विगतको आघात अनुभव गरेको हुन सक्छ जसले उनीहरूलाई थप संवेदनशील र छिट्टै अपराध लिने सम्भावना हुन सक्छ। अनावश्यक द्वन्द्वबाट बच्न एकअर्कासँग कुराकानी गर्दा सम्बद्ध सबै पक्षहरू सम्मानजनक र समझदार रहनु महत्त्वपूर्ण छ।
अपराधलाई छिट्टै लिनबाट रोक्नको लागि उपयुक्त तरिकाले विषयहरू कसरी छलफल गर्ने भन्ने कुरा सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ।
सजिलै अपमानित व्यक्तिहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?
जब कसैलाई सम्मानजनक व्यवहार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, कसैलाई सम्मानजनक व्यवहार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। कुनै पनि टिप्पणी वा मजाकहरू नगर्नुहोस् जुन गलत तरिकाले लिन सकिन्छ, चाहे जतिसुकै निर्दोष नियत भए पनि।
बरु, व्यक्तिले किन संवेदनशील महसुस गरिरहेको छ भनेर बुझ्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र दयालु र समानुभूतिपूर्ण हुनुहोस्। इमानदार हुनुहोस् र जब खुल्नुहोस्तिनीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस् र तपाईं दुवै जना खुसी हुनुहुन्छ भन्ने सम्झौतामा आउन प्रयास गर्नुहोस्।
धैर्य र दया देखाउँदा तनावपूर्ण अवस्थालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, साथै आफू र अर्को व्यक्तिबीच विश्वास निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यदि आवश्यक छ भने, रक्षात्मक नबनाइ शान्त तरिकाले आफ्नो स्थिति व्याख्या गर्नुहोस्, किनकि यसले केवल मामिलालाई अझ नराम्रो बनाउन सक्छ।
तनाव बढेको खण्डमा शान्त हुनको लागि समय निकाल्नु पनि फाइदाजनक हुन सक्छ - दुबै पक्षहरूलाई स्पष्ट परिप्रेक्ष्यका साथ कुराकानी गर्न अनुमति दिँदै। यदि तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्न भने त्यो व्यक्ति वा व्यक्तिहरूको समूहबाट टाढा जानुहोस्। याद गर्नुहोस् विभिन्न सांस्कृतिक विश्व दृष्टिकोणहरू जस्तै मध्य पूर्वमा अपराधको विभिन्न सहिष्णुताहरू हुनेछन्।
अपमानित हुनुको जरा के हो?
अपमानित हुनुको मूल प्राय: समझ वा समानुभूतिको कमी हो। जब कसैले हाम्रो आफ्नै मूल्य वा विश्वासको सेटमा नमिल्ने कुरा भन्छ, यो सुन्न गाह्रो हुन सक्छ र अपराध लिन सजिलो हुन सक्छ।
हामीलाई न्याय वा आक्रमण गरिएको महसुस हुन सक्छ, र यसले हामीलाई रक्षात्मक प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यो सहज प्रतिक्रिया प्रायः डरमा जरा गाडिएको हुन्छ, चाहे त्यो गलत हुने डर होस् वा नमिल्ने डर हो। अपराधलाई सजिलैसँग लिनबाट जोगिन, हामीले आफूलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ र प्रतिक्रिया दिनु अघि तिनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भनेर बुझ्न आवश्यक छ।
अभ्यासको साथमा, हामी थप खुला विचार र सहिष्णु बन्न सक्छौं, भावनाको सम्भावनालाई कम गर्दै।अर्को व्यक्तिको शब्द वा कार्यबाट अपमानित।
तपाईंले कसैलाई अपमान गर्दा के भन्नुहुन्छ? हामी यी कार्यहरू सिफारिस गर्छौं।
जब तपाईंले कसैलाई अपमान गर्नुहुन्छ, तपाईंको शब्द र कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिनु महत्त्वपूर्ण छ। आफूले गरेको चोटलाई स्वीकार गर्नु र तुरुन्तै माफी माग्नुले सम्बन्ध पुनर्स्थापना गर्न लामो बाटो जान सक्छ।
के भयो भनेर पश्चाताप व्यक्त गरेर आफ्नो माफी माग्न सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि के गल्ती भयो र भविष्यमा यस्तै परिस्थितिहरूबाट बच्न कसरी योजना बनाउनुहुन्छ भनी बताउनुहोस्। बहाना बनाउन वा संलग्न अरू कसैलाई औंलाहरू देखाउने नगर्नुहोस्; बरु, तपाईंको शब्द वा व्यवहारले अर्को व्यक्तिलाई कसरी असर गर्यो भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, र तपाईंले निम्त्याएको कुनै पीडा वा असुविधाको लागि साँचो पश्चाताप व्यक्त गर्नुहोस्।
अन्तमा, माफी माग्नुहोस् र सम्भव भएमा परिमार्जन गर्न प्रस्ताव गर्नुहोस्। अन्ततः, आफ्नो गल्तीको बारेमा इमानदार हुनु र यसको स्वामित्व लिनुले तपाई र तपाईले अपमानित व्यक्ति बीचको कुनै पनि भाँचिएको पुल मर्मत गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
अन्तिम विचारहरू
तपाईले एकैचोटि सबैलाई अपमानित गर्न सक्ने धेरै तरिकाहरू छन् तर तपाई किन चाहनुहुन्छ? आफ्नो प्रतिष्ठा जोगाउनको लागि यो सबै भन्दा राम्रो हो कि कृपया तपाईंले प्रयास गर्नु अघि यस बारे सोच्नुहोस् र मानिसहरूलाई अपमान गर्नुहोस् किनकि यो खतराले भरिएको हुन सक्छ, तपाईंलाई थाहा छैन मानिसहरूले कस्तो प्रतिक्रिया दिनेछन्। हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंले यो पोस्ट पढेर रमाईलो गर्नुभएको छ र तपाईंले आफ्नो जवाफ फेला पार्नुभएको छ तपाईंले यस विषयमा थप जानकारीको लागि मानिसहरूले तपाईंलाई मन नपराउने चीजहरू जाँच गर्न चाहनुहुन्छ।
