Shaxda tusmada
Hadaba dhowr jeer ayaa lagu dhunkaday oo aad isku dayday in aad ogaato micnaha ay ka dhigan tahay haddi ay arintu sidaas tahay kadibna sii wad si aad u ogaato. wuu ku jecel yahay oo doonaya inuu ku sii dhunkado. Waxa kale oo ay la macno tahay in uu isku dayayo in uu ku tuso sida uu kuu danaynayaa ama uu xataa kuu jecel yahay.
Si aan wax badan uga ogaano sababta uu dhowr jeer kuu dhunkaday waxaanu hoos ku taxnay qaar ka mid ah sababaha ugu badan.
Sidoo kale eeg: Sida loo Hagaajiyo Xiriirka Marka Qofku Lumaynayo Dareenka. (Xisbiga Luminta)5 Sababaha ugu badan ee uu ninku ku dhunkan karo dhawr jeer si uu kuu sasabayo .
Ma waxay la macno tahay inuu ku jecel yahay haddii uu dhowr jeer ku dhunkado?
Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa jacayl, ama si fudud si aad u muujiso mahadnaq ama mahadnaq. Waxaa habboon in la fiiriyo tilmaamo kale oo luqadda jirka ah si aad jawaab buuxda ugu hesho waxa uu damacsan yahay adiga. Waxaan kugula talineynaa inaad hubiso Sida loo akhriyo Luuqadda Jirka & Tilmaamaha Aan Hadalka Ahayn (Habka Saxda ah)
Miyay la macno tahay inuu isku dayayo inuu ku sasabo hadduu ku dhunkado dhowr jeer? si loo qiyaaso dantaada. Mise, waxay si fudud u noqon kartaa habka uu u muujiyo kalgacal. Ma waxay la macno tahay inuu si dhab ah kuu soo jiitay haddii uu dhowr jeer ku dhunkado?
Hadduu nin ku dhunkado.dhunkashada haweeney dhowr jeer, waxay si fudud u noqon kartaa calaamad jacayl, ama waxay la macno tahay inuu jir ahaan soo jiitay iyada. Haddii labada qof ay ka dhexeeyaan xiriir go'an, dhunkashada waxaa laga yaabaa inay noqoto mid aad u dhow oo macno badan xambaarsan. Ugu dambeyntii, waa muhiim inaad la xiriirto lamaanahaaga si aad u ogaato macnaha dhunkashada uu adiga kuu leeyahay.
Ma wuxuu isku dayayaa inuu ku tuso inta uu ku jecel yahay haddii uu ku dhunkado dhowr jeer?
Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay dhunkadaan dhowr jeer si ay u muujiyaan in ay ku jecel yihiin, halka qaar kalena laga yaabo inay u sameeyaan si fudud sababtoo ah waxay jecel yihiin dhunkashada. Ugu dambeyntii, qofka ayay ku xiran tahay inuu go'aansado waxa uu damacsan yahay.
Ma muujinayaa jacaylkiisa haddii uu dhowr jeer ku dhunkado?
calaamad jacayl. Haddii kale, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inuu ku soo jiidanayo oo uu isku dayayo inuu cabbiro xiisahaaga. Ugu dambeyntii, waxay ku xirnaan doontaa macnaha guud iyo xiriirka aad la leedahay isaga si loo go'aamiyo waxa uu ujeedadiisa yahay. Marka xigta waxaan eegi doonaa qaar ka mid ah su'aalaha inta badan la isweydiiyo. >Su'aalaha inta badan la isweydiiyo >Sidee ku garan kartaa in nin ku jecel yahay shumiskiisa? >Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu ogaan karo haddii nin ku jecel yahay shumiskiisa. Mid waa cadaadiska bushimihiisa oo kaa saaran - ma si tartiib ah ayuu kuu dhunkadaa ama si dareen leh? Haddii ay tahay tan dambe, waxay calaamad fiican u tahay in uu madax-ku-jiro adiga kugu ah. Habka kale ee lagu sheegi karo waa isticmaalkacarrabka - haddii uu bushimahaaga ku majaajiloodo ka dibna uu carrabkiisa gudaha ku siibo, waxay la macno tahay inuu hubaal kugu jiro. Ugu dambeyntii, u fiirso sida uu kuu dhunkado marka loo eego sida uu u dhunkado dadka kale. Haddii uu aad u baxo marka uu ku dhunkado, laakiin uu aad ugu dhow yahay dadka kale, waa calaamad wanaagsan inuu ku jecel yahay.Haddii nin doonayo inuu ku dhunkado, waxay u badan tahay inuu ku ogeysiiyo inuu u dhawaado wejigaaga. oo indhahaaga eegaya. Waxa kale oo laga yaabaa inuu gacantiisa saaro wejigaaga ama qoortaada, ama uu taabto timahaaga. Hadii uu dhafoorka kaa dhunkado, waxa laga yaabaa inay calaamad u tahay kalgacal iyo bogaadin. Dhunkashada bushimaha oo fudud ayaa inta badan calaamad u ah jacaylka.
Dhunkashada shumisku muxuu ka yidhi dareenkiisa?
Tusaale ahaan, dhunkasho tartiib ah oo tartiib ah ayaa laga yaabaa inay muujiso in qofku dareemayo jacayl ama soo jiidasho galmo qofka kale. Dhunkashada adag ee xoogga badan ayaa laga yaabaa inay muujiso in qofka uu dareemayo xamaasad.Dadka qaar ayaa sidoo kale aaminsan in nooca dhunkashada uu qof bixiyo ay wax ka sheegi karto shaqsiyadiisa guud. Tusaale ahaan, qofka dhunkashada carabka badan waxaa loo arki karaa inuu yahay qof aad u jecel oo xamaasad badan, halka qofka bushimaha ku adkeeya loo arki karo xishood badan ama xishood badan. wejiga aad ku badan tahayqof mudan in la ixtiraamo. Waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inuu u maleeyo inaad qurux badan tahay / macaan tahay. Dhammaan waxay ku xidhan yihiin macnaha guud ee meesha aad joogto iyo cidda aad la joogto
Waa maxay dhunkashada iyo macnahooda?
macnaha. Dhunkashada dhabanka sida caadiga ah waa calaamad muujinaysa jacayl ama saaxiibtinimo, halka dhunkashada dibnaha ay inta badan calaamad u tahay soo jiidashada jacaylka ama galmada. Dhunkashada wejiga waxay calaamad u noqon kartaa ixtiraam ama qaddarin, halka dhunkashada gacantana ay calaamad u noqon karto salaan ama sagootin.Maxaad ka sheegi kartaa ninka iyo qaabka uu kuu dhunkado?
Waxaa jira dhawr shay oo aad ka sheegi karto nin marka la eego habka uu kuu dhunkado. Tusaale ahaan, haddii uu si tartiib ah oo taxadar leh kuu dhunkado, waxay u badan tahay inuu yahay qof xasaasi ah oo tixgelin leh. Haddii uu si xamaasad leh oo xoog leh kuu dhunkado, waxa ay u badan tahay in uu yahay qof xamaasad leh oo ku adag dhammaan qaybaha noloshiisa. Sida uu nin ku dhunkado, waxaad sidoo kale ka heli kartaa dareen heerkiisa khibradeed - haddii uu u muuqdo kalsooni iyo xirfad, wuxuu u badan yahay inuu tan hore u sameeyay. Ugu dambayntiina, habka uu ninku u dhunkado waxa ay ku siin kartaa calaamad muujinaysa sida uu adiga kugu dareemo - haddii ay dareemeyso in uu si dhab ah u gelinayo wax walba, markaa fursadaha ayaa ah in uu adigana si adag kuugu dareemo.
2>Fikirka ugu dambeeya.Marka uu nin ku dhunkado ku celcelin, waxa ay la macno noqon kartaa waxyaabo kala duwan iyadoo ku xiranmeesha uu ku dhunkado. Sabab kasta ha ahaatee, waxaan u maleyneynaa in tani ay tahay mid togan iyo wax lagu mahadiyo ilaa aadan ka helin isaga. Waad ku mahadsan tahay akhrinta.
Sidoo kale eeg: Luuqadda Jirka ee Indhaha! (Fiiri wax ka badan sidii hore)