Innehållsförteckning
Har du någonsin blivit förolämpad av en kompis och frågat dig själv hur du ska reagera? Om så är fallet har du kommit till rätt ställe. Här kommer du att upptäcka många olika strategier för att hantera förolämpningar.
Det kan vara ganska förödande och smärtsamt när en vän förolämpar dig, de borde ha din rygg! Med detta sagt är det viktigt att inte svara med för mycket känslor detta intensifierar bara saker. Håll dig lugn och fråga varför de kände för att förolämpa dig. Upprätta otvetydiga gränser för vad du kommer att stå ut med i en vänskap och stävja detta beteende innan det blir till en varaktig ...beteende.
Om du känner att de inte respekterar dig som vän och inte lyssnar på dina bekymmer kan det vara dags att lämna denna vänskap.
Nedan hittar du 6 sätt att hantera en förolämpning från en vän
- Håll dig lugn och samlad.
- Uttryck dig självsäkert men inte aggressivt.
- Förklara hur förolämpningen fick dig att känna dig.
- Sätt gränser för acceptabelt och oacceptabelt beteende.
- Försäkra dig om att det inte är en återspegling av din självkänsla.
- Bestäm dig för om du vill avsluta vänskapen eller försöka reparera den.
Håll dig lugn och samlad.
När du hanterar vänner som förolämpar dig är det viktigt att du håller dig lugn och samlad. Det kan vara svårt i stundens hetta, men genom att hålla huvudet kallt kommer du att kunna hantera situationen på ett bättre sätt.
Ta ett steg tillbaka och försök förstå varför din vän beter sig på ett sådant sätt - han eller hon kanske känner sig överväldigad eller frustrerad och därför ger sig på dig.
För det andra, kommunicera öppet och ärligt om vad som har hänt och uttryck hur deras beteende har fått dig att känna.
Slutligen, förbli respektfull och undvik att argumentera - detta kommer att säkerställa att din vänskap förblir intakt trots meningsskiljaktigheten. Genom att vara lugn och samlad kan du hjälpa din vän att inse sitt misstag utan att skada ditt band.
Uttryck dig självsäkert men inte aggressivt.
Det är viktigt att tala självsäkert men inte aggressivt när man har att göra med vänner som förolämpar en.
Assertivitet innebär att stå upp för sig själv och uttrycka sin åsikt på ett respektfullt sätt, medan aggression innebär en ovilja att förhandla och en önskan att dominera. När det gäller förolämpningar från vänner Försök att hålla dig lugn och kom ihåg att svara med aggression bara kommer att trappa upp situationen.
Ta ett steg tillbaka och försök att få perspektiv på situationen. Uttryck dina känslor på ett självsäkert sätt - förklara hur kommentaren fick dig att känna och varför den var oacceptabel.
Sätt gränser vid behov; om någons beteende fortsätter att vara störande kan det vara bäst att avsluta samtalet eller till och med distansera dig från personen.
Säkerhet är alltid bättre än aggression när det gäller att interagera med människor, särskilt när dessa människor är nära vänner som har gjort dig orätt.
Förklara hur förolämpningen fick dig att känna dig.
Försök att behålla lugnet och inte ge igen med egna hårda ord. Ta istället några djupa andetag och försök att förklara hur deras ord fick dig att känna dig.
Om det inte fungerar kan du långsamt backa undan från situationen tills det lugnar ner sig och du kan prata lugnt om vad som hände.
Sätt gränser för acceptabelt och oacceptabelt beteende.
Det kan vara svårt att hantera vänner som förolämpar dig, men det är viktigt att du står upp för dig själv och inte låter dem komma undan med det.
Att sätta gränser är ett av de bästa sätten att stå upp för sig själv. Du kan göra detta genom att tala om för dig själv vad du kommer att acceptera och vad du inte kommer att acceptera.
Om din vän går över dina gränser kan det vara dags att avsluta vänskapen.
Försäkra dig om att det inte är en återspegling av din självkänsla.
När det gäller att hantera vänner som förolämpar dig kan det vara svårt att vara säker på sig själv. Det är viktigt att komma ihåg att deras ord inte är en återspegling av ditt självvärde, utan snarare en återspegling av deras egna osäkerheter.
Ta dig tid att fundera på varför de säger så och kom ihåg att du har kontroll över hur du svarar och reagerar på dem.
Se även: Hur man komplimangerar en kille när han skickar en bild till dig (sätt att svara)Det är också bra att påminna sig själv om alla de positiva egenskaper och drag som gör en unik och speciell.
Genom att göra detta kommer du att kunna hålla dig på jorden och behålla en sund känsla av egenvärde trots de negativa kommentarerna.
Bestäm dig för om du vill avsluta vänskapen eller försöka reparera den.
Innan du fattar några beslut, tänk igenom för- och nackdelarna med båda alternativen. Om vänskapen kan räddas, försök att prata med din vän om hans beteende på ett ärligt men respektfullt sätt.
Det är viktigt att kommunicera dina känslor tydligt och lugnt så att din vän förstår varför deras ord har sårat dig. Om förolämpningarna fortsätter efter att du har tagit itu med dem kan det vara dags att överväga att avsluta vänskapen.
Att göra slut kan vara svårt, men ibland är det nödvändigt för båda parter för att hitta hälsosammare relationer. I slutändan är det upp till dig att bestämma om du vill försöka reparera förhållandet eller inte.
Se även: Halloweenord som börjar med E (med definition)Vanliga frågor och svar
Hur hanterar du en förolämpande vän?
Det bästa sättet att hantera situationen är att behålla lugnet och försöka prata ut. Om förolämpningarna fortsätter är det viktigt att du uttrycker dina känslor på ett icke-konfrontativt sätt.
Det är också viktigt att komma ihåg att din vän kanske inte inser att de förolämpar dig, så försök att förklara hur deras ord har fått dig att känna. Om samtalet inte går bra är det okej att gå därifrån eller avsluta samtalet om det behövs.
Hur reagerar du på någon som förolämpar dig?
När någon förolämpar mig brukar jag försöka hålla mig lugn och sansad. Jag tror att det är viktigt att inte låta känslorna ta över i situationer som denna. Istället för att reagera med ilska eller aggression försöker jag hålla mig sansad och svara på ett rationellt sätt. Om det är möjligt,
Varför förminskar dina vänner dig?
Vänner kan förringa dig av olika anledningar. De kan känna sig osäkra eller avundsjuka och vill få sig själva att framstå i bättre dager genom att förringa dig.
De kanske vill tvinga på dig sina övertygelser och värderingar för att få sina egna att framstå som mer giltiga. Vänner kan också förringa dig av gammal vana, som ett sätt att skämta eller retas som har blivit inrotat i deras beteende.
I vissa fall kanske vänner inte ens inser att de förminskar någon, eftersom de kan vara så vana vid att prata på detta sätt att det har blivit normalt för dem. Det är viktigt att identifiera när någon förminskas av en vän och ta itu med det direkt; detta kan bidra till att säkerställa att sådant beteende inte fortsätter i framtiden.
Vad är det bästa sättet att bemöta förolämpningar?
Det bästa sättet att svara på förolämpningar är att behålla lugnet och ta ett djupt andetag. Det är viktigt att inte låta förolämpningen göra dig upprörd och svara med ilska.
Försök istället att behålla lugnet genom att ta en stund och fundera på hur du vill svara. Om möjligt är det bäst att ignorera förolämpningen eller gå därifrån om det behövs. Detta kan hjälpa till att trappa ned situationen och undvika ytterligare konflikter.
Om du måste svara, gör det på ett artigt sätt och försök att inte sänka dig till samma nivå som din angripare. Bekräfta deras känslor men var inte rädd för att stå upp för dig själv om det behövs.
Viktigast av allt är att behålla lugnet under en diskussion; det visar att du är den större personen och kan ses som ett tecken på mognad av åskådare.
Avslutande tankar
När en vän förolämpar mig försöker jag hålla mig lugn och inte reagera med för mycket känslor. Jag frågar varför de kände behov av att förolämpa mig och sätter tydliga gränser för vad jag kommer att tolerera i vänskapen.
Om de fortsätter att vara respektlösa mot mig kan jag överväga att avsluta vänskapen. Jag påminner också mig själv om att deras ord inte speglar mitt värde som person, utan snarare deras egen osäkerhet.
Tack för att du tog dig tid att läsa detta inlägg vi hoppas att du har hittat svaret på din fråga du kanske också vill kolla in Vad betyder det att vara två-facetterad (förklarat) för en djupare titt på varför vänner skulle förolämpa dig och vara två-facetterade.
