หมายความว่าอย่างไรเมื่อมีคนฉาย? (การฉายภาพทางจิตวิทยา)

คุณอาจสงสัยว่าเมื่อมีคนฉายภาพมาที่คุณหมายความว่าอย่างไร หากเป็นกรณีนี้ คุณมี

คุณอาจสงสัยว่าเมื่อมีคนฉายภาพเข้ามาหาคุณหมายความว่าอย่างไร หากเป็นกรณีนี้ คุณมาถูกที่แล้วเพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ รวมถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อมีคนกำลังฉายภาพ พวกเขากำลังพยายามถ่ายทอดประเด็นภายในใจและความไม่มั่นคงของตนเองไปยังบุคคลอื่น

การฉายภาพเป็นกลไกป้องกันทางจิตวิทยาที่คุณมีความรู้สึกและอารมณ์ที่คุณไม่เห็นด้วย แทนที่จะเป็นเจ้าของความรู้สึกแย่ที่คุณฉายไปยังคนอื่น

สิ่งนี้อาจทำในลักษณะที่แฝงความก้าวร้าว หรืออาจเปิดเผยมากกว่านั้น ไม่ว่าในกรณีใด เป้าหมายมักจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง เพื่อให้โปรเจ็กเตอร์รู้สึกดีขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกัน นี่เป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาพื้นฐานได้

การฉายภาพคือสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นกำลังพูดกับคุณ

ตัวอย่างของการฉายภาพคืออะไร

การฉายภาพเป็นกลไกป้องกันทางจิตวิทยาที่บุคคลอ้างถึงความคิด ความรู้สึก หรือแรงกระตุ้นของตนเองต่อผู้อื่น

ตัวอย่างเช่น หากมีคนรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาอาจแสดงความรู้สึกผิดต่อคนอื่นโดยกล่าวหาว่าบุคคลนั้นทำสิ่งเดียวกัน

การฉายภาพยังสามารถเป็นรูปแบบหนึ่งของการปฏิเสธตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนไม่ต้องการยอมรับว่าเขาโกรธ พวกเขาอาจจะระบายความโกรธใส่คนอื่นและบอกว่าคนๆ นั้นกำลังโกรธ

8 วิธีที่คนๆ หนึ่งสามารถพูดใส่คุณ

1. พวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณคือคนที่มีปัญหา
2. พวกเขากำลังเบี่ยงเบนประเด็นของตัวเองมาที่คุณ
3. พวกเขาพยายามควบคุมสถานการณ์โดยทำให้คุณรู้สึกว่า เหมือนคุณเป็นคนที่ควบคุมไม่ได้
4. พวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด
5. พวกเขาอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยและกำลังมองหาความมั่นใจ
6. พวกเขาอาจรู้สึกว่าถูกคุกคามและพยายามหาทางรับมือ
7. พวกเขากำลังตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับคุณโดยพิจารณาจากความไม่มั่นใจของตนเอง
8. พวกเขา พยายามควบคุมสถานการณ์โดยทำให้คุณเป็นคนเลว
9. พวกเขาพยายามเบี่ยงเบนความผิดของตัวเองมาที่คุณ
10. พวกเขาทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นโดยการกดคุณลง

พวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณคือคนที่มีปัญหา

เมื่อมีคนพูดถึง พวกเขากำลังพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าปัญหาอยู่ที่ตัวคุณ ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการจุดไฟ การจัดการ และวิธีการควบคุมอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ใช่ปัญหา – พวกเขาคือปัญหา และคุณสามารถดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเองจากการล่วงละเมิดของพวกเขา

พวกเขากำลังหันเหปัญหาของตัวเองมาที่คุณ

เมื่อบางคนกำลังพูดถึงปัญหาของตัวเองใส่คุณ โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหาของตัวเองโดยทำให้คุณดูเหมือนเป็นตัวปัญหาแทน

สิ่งนี้สามารถทำได้หลายวิธี เช่น โดยการกล่าวหาเท็จ พูดเกินจริงถึงความผิดของคุณ หรือวิจารณ์พฤติกรรมของคุณอย่างต่อเนื่อง

สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้หงุดหงิดและไม่ยุติธรรมเท่านั้น แต่ยังทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นอีกด้วย

หากคุณพบว่าตัวเองเป็นฝ่ายรับ พยายามสนทนาอย่างใจเย็นและมีเหตุผลเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

พวกเขาพยายามควบคุมสถานการณ์โดยทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่ควบคุมไม่ได้

พวกเขาอาจพยายามควบคุมสถานการณ์โดยทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่ควบคุมไม่ได้ สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การจุดไฟ ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการที่มีเป้าหมายเพื่อให้คุณตั้งคำถามเกี่ยวกับความเป็นจริงและความทรงจำของคุณ

วิธีการอื่นๆ อาจรวมถึงการเล่นเกมความคิด การกล่าวหาเท็จ หรือการตั้งรับอยู่ตลอดเวลา

หากมีคนแอบอ้าง มักจะเป็นเพราะพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับบางสิ่งในตัวเองและพยายามที่จะควบคุมเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของพวกเขา และคุณไม่ควรปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณให้คิดว่าคุณเป็น

พวกเขากำลังพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด

เมื่อมีคนพูดถึง พวกเขาอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับบางสิ่ง พวกเขาอาจทำเช่นนี้เพราะรู้สึกผิดหรือเพราะต้องการควบคุมสถานการณ์

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ และอย่าให้พวกเขาควบคุมคุณด้วยความรู้สึกผิด

พวกเขาอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยและกำลังมองหาคำปลอบใจ

หากมีคนกำลังฉายอยู่ พวกเขาอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยและกำลังมองหาคำปลอบใจ สิ่งนี้อาจแสดงให้เห็นเมื่อพวกเขาแสวงหาการตรวจสอบความถูกต้องจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องหรือเฆี่ยนตีเมื่อพวกเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการ

การฉายภาพอาจเป็นวิธีการรับมือกับความนับถือตนเองต่ำหรือความวิตกกังวล แต่นั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีในระยะยาว หากคุณคิดว่าอาจมีคนแอบอ้าง ลองพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

พวกเขาอาจรู้สึกว่าถูกคุกคามและกำลังพยายามหาทางรับมือ

อาจหมายความว่าพวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามและกำลังพยายามหาทางรับมือ บางทีพวกเขาอาจรู้สึกเหมือนตกอยู่ในอันตรายและจำเป็นต้องปกป้องตัวเอง

บางทีพวกเขาอาจรู้สึกหนักใจและจำเป็นต้องหาวิธีปลดปล่อยความรู้สึกของตน นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าพวกเขารู้สึกผิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและกำลังแสดงความรู้สึกของตนต่อผู้อื่น

พวกเขากำลังตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับคุณโดยพิจารณาจากความไม่มั่นใจของตนเอง

เมื่อมีคนพวกเขาอาจตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับคุณโดยพิจารณาจากความไม่มั่นใจของพวกเขาเอง

การดำเนินการนี้อาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากอาจทำให้คุณรู้สึกว่าถูกตัดสินอย่างไม่ยุติธรรมหรือถูกเข้าใจผิด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับคุณและอีกฝ่ายน่าจะแสดงออกด้วยความกลัวหรือไม่มั่นคง

หากทำได้ พยายามมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วยกับพวกเขา แต่สามารถช่วยลดสถานการณ์ได้

พวกเขาพยายามควบคุมสถานการณ์โดยทำให้คุณเป็นคนเลว

พวกเขาพยายามควบคุมสถานการณ์โดยทำให้คุณเป็นคนเลว สิ่งนี้เรียกว่า "การฉายภาพ" และเป็นกลวิธีทั่วไปที่ใช้โดยผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อการกระทำและทางเลือกในชีวิตของตนเอง

การกล่าวโทษคุณ พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดหรือละอายใจได้ นี่อาจเป็นผลร้ายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ทำอะไรผิด

หากมีใครบางคนกำลังพุ่งเข้าหาคุณ ให้พยายามสงบสติอารมณ์และชี้ให้เห็นความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาอย่างให้เกียรติ

พวกเขากำลังพยายามเบี่ยงเบนความผิดของตัวเองมาที่คุณ

เมื่อมีคนกำลังพุ่งเข้ามา พวกเขากำลังพยายามเบี่ยงเบนความผิดของตนเองไปที่ตัวคุณ

นั่นหมายความว่าพวกเขาพยายามทำให้คุณดูเหมือนคนไม่ดีในสถานการณ์ ทั้งที่จริงๆ แล้วพวกเขาเป็นฝ่ายผิด

สิ่งนี้มักจะทำในพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับทางเลือกหรือการกระทำของตนเอง

พวกเขากำลังทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นโดยการกดคุณลง

เมื่อมีคนทำให้คุณผิดหวัง มีแนวโน้มว่าพวกเขาทำเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

นี่เป็นเพราะพวกเขาอาจรู้สึกด้อยกว่าคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และการทำให้คุณดูเหมือนน้อยกว่าพวกเขา พวกเขาสามารถเพิ่มอัตตาของตนเองได้

แน่นอนว่านี่เป็นเพียงมาตรการชั่วคราว และคนๆ นั้นมักจะทำให้คุณรู้สึกแย่ต่อไปเพื่อรักษาความรู้สึกผิดๆ ว่าตนเหนือกว่า

ท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องกดคนอื่นให้ต่ำลงเรื่อยๆ มักจะทำเช่นนั้นเพราะพวกเขาไม่มั่นคงและขาดความมั่นใจในตนเอง

ต่อไปเราจะมาดูคำถามที่พบบ่อยบางข้อ

คำถามที่พบบ่อย

สิ่งที่กำลังฉายอยู่ ในความสัมพันธ์?

เมื่อเราวางแผน โดยทั่วไปเราจะไม่รู้ตัวว่าเรากำลังทำสิ่งนั้นอยู่ เราเห็นคุณสมบัติในตัวผู้อื่นที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับตนเอง แล้วถือว่าคุณสมบัติเหล่านั้นเป็นของบุคคลอื่น

ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนชอบตัดสิน คุณอาจพบว่าตัวเองคิดอยู่เสมอว่าคู่ของคุณกำลังตัดสินคุณ

หากคุณไม่มั่นใจ คุณอาจคิดว่าคู่ของคุณกำลังจีบคนอื่นอยู่ตลอดเวลา หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเป็นคนอ่อนแอ คุณอาจพบว่าตัวเองกล่าวหาว่าคู่ของคุณไม่เปิดใจกับคุณ

สามารถฉายภาพได้ทำลายความสัมพันธ์เพราะมันสร้างความเกลียดชังระหว่างคู่ที่ไม่เคยมีมาก่อนและทำให้เรามองไม่เห็นคู่ของเราอย่างชัดเจน

จะพูดอย่างไรกับคนที่กำลังฉายภาพออกมา

มีบางสิ่งที่คุณสามารถพูดกับคนที่กำลังแสดงความรู้สึกของตัวเองใส่คุณ ก่อนอื่น คุณสามารถพยายามอธิบายว่าคุณไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกับที่พวกเขารู้สึก

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากบุคคลนั้นอาจไม่ต้องการฟังหรืออาจกลายเป็นฝ่ายต่อต้าน คุณยังสามารถลองตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม

สิ่งนี้อาจช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าได้ยินและเข้าใจ สุดท้าย คุณสามารถให้การสนับสนุนและความเข้าใจของคุณ สิ่งนี้สามารถบอกให้คนๆ นั้นรู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างเขา แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับความรู้สึกของพวกเขาก็ตาม

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้บางคนเปิดเผยความรู้สึกของตน

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บางคนเปิดเผยความรู้สึกของพวกเขาต่อผู้อื่น บางครั้งอาจเป็นกลไกป้องกัน วิธีหลีกเลี่ยงการจัดการกับอารมณ์หรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ในบางครั้ง อาจเป็นวิธีควบคุมสถานการณ์หรือคนอื่นโดยการควบคุมอารมณ์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีที่จะได้รับความสนใจหรือรู้สึกว่ามีความสำคัญมากขึ้น

ในบางกรณี อาจเป็นกระบวนการโดยไม่รู้ตัวที่เกิดขึ้นเมื่อบางคนรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือถูกคุกคาม

ทำไมผู้คนถึงคิดไปเอง

มีเหตุผลมากมายที่ผู้คนอาจแสดงความรู้สึกของตนต่อผู้อื่น บางครั้งเป็นเพราะพวกเขากลัวที่จะเผชิญหน้ากับอารมณ์ของตนเองโดยตรง

หรืออาจไม่รู้ตัวว่ากำลังทำอยู่ ในบางครั้ง อาจเป็นกลไกป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง

ในบางกรณี การฉายภาพอาจมีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น หากใครบางคนรู้สึกหนักใจ การฉายภาพไปยังผู้อื่นสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้มากขึ้น

แต่บ่อยครั้งที่การฉายภาพนั้นเป็นอันตราย มันสามารถทำลายความสัมพันธ์และสร้างความขัดแย้งโดยไม่จำเป็น

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดไปเองบ่อยๆ ให้ลองถอยออกมาหนึ่งก้าวและตรวจสอบความรู้สึกของคุณ ดูว่ามีสิ่งใดบ้างที่คุณกำลังหลีกเลี่ยงหรือคุณกำลังตอบสนองต่อบางสิ่งในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

เมื่อคุณระบุต้นตอของปัญหาแล้ว คุณสามารถเริ่มดำเนินการแก้ไขด้วยวิธีที่เหมาะสมยิ่งขึ้น

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามีคนกำลังฉายอยู่

เมื่อมีคนกำลังฉายภาพ พวกเขาอาจแสดงท่าทีที่เกินวิสัยหรือดูมากเกินไป นอกจากนี้ พวกเขายังอาจกล่าวโทษที่ไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง

หากคุณไม่แน่ใจว่ามีใครแอบอ้างหรือไม่ ให้ถามพวกเขาโดยตรงเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา หากพวกเขาไม่สามารถอธิบายการกระทำของพวกเขาได้ อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังฉายอยู่

คุณจัดการกับโปรเจกต์อย่างไร

ไม่มีใครตอบคำถามนี้ เนื่องจากทุกคนจัดการกับโปรเจกต์ไม่เหมือนกัน บางคนอาจพยายามหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ในขณะที่บางคนอาจเผชิญหน้าโดยตรง

บางคนอาจพยายามเพิกเฉยต่อความรู้สึกของตน ในขณะที่บางคนอาจพูดถึงเรื่องนี้อย่างเปิดเผย สิ่งสำคัญคือการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและยึดติดกับมัน

หากคุณประสบปัญหาในการฉายภาพ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือมืออาชีพ และจำไว้ว่าหากมีคนคิดร้ายกับคุณ พวกเขาก็จะชนะก็ต่อเมื่อคุณปล่อยให้เขาคิดไปเอง

คุณจัดการกับคู่หูที่กำลังฉายภาพอย่างไร

การรับมือกับพันธมิตรที่กำลังฉายภาพอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณไม่แน่ใจว่าพวกเขากำลังฉายอะไร ให้ถามพวกเขาโดยตรง หากพวกเขาไม่เต็มใจหรือไม่สามารถอธิบายตัวเองได้ อาจจำเป็นต้องห่างกันสักพักเพื่อให้ทั้งคู่ใจเย็นลงและทบทวนสถานการณ์ ในระหว่างนี้ ให้พยายามทำความเข้าใจและสนับสนุน

ข้อคิดสุดท้าย

มีการตีความที่แตกต่างกันเล็กน้อยว่าหมายความว่าอย่างไรเมื่อมีคนกำลังฉายภาพ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และบริบท โดยทั่วไปแล้ว นี่เป็นกลไกการเผชิญปัญหาสำหรับคนที่รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองและไม่เต็มใจที่จะยอมรับข้อบกพร่องหรือความรู้สึกของตนเอง

คำแนะนำที่ดีที่สุดของเราเมื่อมีคนพุ่งเข้ามาหาคุณ อย่าปล่อยให้มันรบกวนคุณ อย่าให้พวกเขาเข้ามาในหัวของคุณ เมื่อพวกเขาสงบลงแล้วให้ถามพวกเขาว่าคุณคิดว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

เราหวังว่าคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ ขอบคุณที่อ่าน