ھېسسىياتنى يوقىتىپ قويغاندا قانداق مۇناسىۋەتنى ئوڭشاش كېرەك. (ئۆسۈمنى يوقىتىش)

ئەگەر يېقىندىن بۇيان مۇناسىۋىتىڭىز كەمچىلدەك ھېس قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ - بىز سىزنى يېپىپ قويدۇق. بۇ ئىشنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى ئوڭشاش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ!

ئەگەر مۇناسىۋەتتە بولۇپ ، ھەمراھىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىشقا باشلىغان بولسىڭىز ، نېمە قىلىشنى بىلمەك تەسكە توختايدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىش ۋە مەسىلىنى بىرلىكتە ھەل قىلىشقا تىرىشىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ئىشلارنى قانداق ئوڭشاشنى بىلمىسىڭىز ، بۇ يەردە بىر قانچە ئۇسۇل بار:

نېمە ئىش بولغانلىقىنى سۆزلەڭ: ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا ھەمراھىڭىز بىلەن سەمىمىي بولۇش تولىمۇ مۇھىم. مەسىلىنى مۇزاكىرە قىلىش ھەم نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىزگە ھەمدە ئۇنى ھەل قىلىشنىڭ چارىسىنى تېپىپ چىقىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھەر ئىككىڭلار ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى ، ھەتتا ئىككىڭلار قىزىقىدىغان يېڭى ئىشلارنى قىلىپ بېقىڭ. مەيلى قۇچاقلاش ، سۆيۈش ياكى قول تۇتۇشۇش بولسۇن ، جىسمانىي سۆيگۈنى كۆرسىتىش ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە قەدىرلەيدىغاندەك ھېس قىلالايدۇ.

ئالاقىلىشىش: ھەر قانداق مۇناسىۋەتتە ئوچۇق ئالاقە ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر بىرەر ئىش سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان بولسا ، ھەمراھىڭىزغا ئېيتىڭ ، شۇندىلا بىللە ئىشلىسىڭىز بولىدۇ.مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشاشنىڭ ئۇسۇللىرى.

ھېسسىياتنى يوقىتىپ قويغاندا مۇناسىۋەتنى تەڭشەشنىڭ 7 خىل ئۇسۇلى. مۇناسىۋەتتىن.

بىرلىكتە مەسلىھەت سوراڭ.

بىر-بىرىڭىزدىن ئارام ئېلىڭ. بۇ بىر قىيىن سۆھبەت بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مۇھىم ، ھەمراھىڭىزغا قانداق ھېسسىياتتا سەمىمىي بولۇش. ھېسسىياتىڭىزنى ۋە نېمىشقا قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىسىز دەپ ئويلايسىز؟ ئەگەر مۇمكىن بولسا ، مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشنىڭ ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىپ بېقىڭ. بۇ بەلكىم كۆپرەك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈش ، تېخىمۇ كۆيۈمچان بولۇش ياكى يېڭى ئىشلارنى بىللە سىناپ بېقىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاخىرقى ھېسابتا ، سىزنىڭ ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق بولىدىغانلىقىنى ئۆزىڭىز قارار قىلىڭ.

كۆپرەك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈڭ . ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىش ۋە كۆپرەك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىش كېرەك. بۇ بەلكىم بىر-بىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىش ، ئالاھىدە سىرتقا چىقىشنى پىلانلاش ياكى ئاددىيلا ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇتېخىمۇ چوڭقۇر قاتلاملىق پاراڭلىشىش ۋە ئۇلىنىش ۋاقتى. بۇ باسقۇچلارنى قوللانسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئۇچقۇننى قايتا قوزغىتىپ ، ھەر ئىككى ھەمراھىڭىزنى خۇشال قىلالايسىز.

قىزىقارلىق پائالىيەتلەرنى بىرلىكتە پىلانلاڭ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، ئۇچقۇننى قايتىدىن كونترول قىلىپ ، قىزىقارلىق مۇناسىۋەتنى قايتىدىن مۇناسىۋىتىڭىزگە قايتۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار.

بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى قىزىقارلىق پائالىيەتلەرنى بىرلىكتە پىلانلاش. بۇ ھەپتە ئاخىرىدىكى دەم ئېلىشتىن باشلاپ بىللە ئۇسسۇل دەرسىگە قاتنىشىشقىچە بولغان ئىش بولۇشى مۇمكىن. بىرلىكتە يېڭى ۋە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق ، بىر-بىرىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى قايتا قوزغىتىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. بۇ سىز ياقتۇرىدىغان تېلېۋىزىيە پروگراممىسىنى بىللە كۆرۈشتىن باغچىدا سەيلە قىلىشقىچە بولغان ئىش بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەم ئاكتىپلىق بىلەن قاتنىشىۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.

ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز ئۇچقۇننى يوقاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۈمىدسىزلەنمەڭ. قىزىقارلىق ئىشلارنى قايتۇرۇپ كېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. قىزىقارلىق پائالىيەتلەرنى بىرلىكتە پىلانلاپ ، تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىپ ھەر ئىككىڭلار ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىپ ، ئورتاقلاشقان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى قايتىدىن جانلاندۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيسىز.

a دىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سۆزلەڭ.مۇناسىۋەت.

ھەر قانداق مۇناسىۋەتتە ، ھەمراھىڭىزدىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى يەتكۈزۈش تولىمۇ مۇھىم. ئەگەر ھەمراھىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىپ قويغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، مۇناسىۋەتتە سىزگە پايدىسى يوق ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم. بەلكىم سىز ئاڭلىمىغان ياكى قوللىمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئەمدى ئۇچقۇننى ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي پاراڭلىشىش ھەر قانداق مۇناسىۋەت مەسىلىسىنى ھەل قىلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى. ئۇ يەردىن ، ئىككىڭلار ئۈچۈن ماس كېلىدىغان ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايسىز.

بىرلىكتە مەسلىھەت سوراڭ. ھېسسىياتىڭىزنى ئېچىش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما مەسلىھەتچى سىزنى ئىپادىلىشىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر بوشلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەسلىھەت بېرىش يەنە ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرۇش ۋە زىددىيەتنى ھەل قىلىشتىكى يېڭى ماھارەتلەرنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بىر ھەمراھى يەنە بىرىگە بولغان ھېسسىياتىنى يوقىتىپ قويسا ، مەسلىھەت بېرىش ھەر ئىككى شېرىكنىڭ بۇ ھېسسىياتنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبلەر ئۈستىدە ئىزدىنىشى ۋە مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بىر-بىرىڭىزدىن ئارام ئېلىڭ. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرسە ، بىر-بىرىدىن ئارام ئېلىش كېرەك. بۇ دەم ئېلىش سىزگە ھەم نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلاش ئۈچۈن ھەم ۋاقىت بېرىدۇبىللە بولۇشنى خالايدۇ. ئەگەر سىز بىللە تۇرۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلسىڭىز ، ئۆز-ئارا ئالاقىلىشىش ۋە مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىش كېرەك.

كېيىنكى قەدەمدە بىز دائىم سورالغان بىر قانچە سوئالنى كۆرۈپ ئۆتىمىز. ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىز ۋە مۇناسىۋەتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سۆزلەڭ. ھەمراھىڭىزنىڭ گېپىنى ئاڭلاش ۋە ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىنى چۈشىنىشكە تىرىشىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. كۆڭۈللۈك ۋاقىت كېچىلىرى ياكى ھەپتە ئاخىرىنى بىللە پىلانلاڭ. قايتا ئۇلىنىشقا ۋاقىت چىقىرىپ ، نېمە ئۈچۈن بىرىنچى ئورۇندا تۇرىسىز؟ ئەگەر بىرەر ئىش ئۈنۈم بەرمىسە ، بۇ توغرىلىق سۆزلەشتىن قورقماڭ. مۇناسىۋەت خىزمەتكە ئېھتىياجلىق ، ئەمما سىز مۇۋاپىق ئادەم بىلەن بىللە بولغاندا ئەرزىيدۇ.

مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلىمۇ سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى ئەر-خوتۇنلارنىڭ جاپالىق ياماقتىن ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن تەربىيەلەنگەن. ئۇلار سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۇلارنى قانداق ھەل قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ. تور بېكەتلەردىن مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى تاپالايسىزمۇھەببەت ئۈچۈن مەشقاۋۇلغا ئوخشاش.

مۇناسىۋىتىڭىزنى قانداق تېجەپ قالالايسىز؟ ھەر بىر جۈپلەر ئوخشىمايدۇ ، بىرى ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىشى مۇمكىن ، يەنە بىرى ئۈچۈن ئىشلىمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئالاقىنى ياخشىلاش ۋە ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئومۇمىي ئۇسۇللار بار. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ناھايىتى مۇھىم ، شۇندىلا ئىشلارنى قىلىش ئۈچۈن كېرەكلىك قوراللارنى ئۆگىنەلەيسىز.

ئەگەر بىراۋغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىۋاتقانلىقىڭىزنى قانداق بىلىسىز؟

باشقىلارغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىۋاتقانلىقىڭىزنى قانداق بىلىسىز؟ ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزگە بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىپ قويسا ، بۇنى بىر نېمە دېمەك تەس. بۇ يەردە ھەمراھىڭىزنىڭ سىز بىلەن مۇھەببەتلىشىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدىغان بەزى ئالامەتلەر بار:

1. سىز ئەمدى مۇھىم ئىش ئەمەس. ھەمراھىڭىز دائىم سىزگە ۋاقىت ئاجرىتىپ بېرەتتى ، ئەمما ھازىر ئۇلار ھەمىشە ئالدىراشتەك قىلىدۇ. ئۇلار ھەتتا تېلېفونىڭىزنى ياكى تېكىستلىرىڭىزنى ۋاقتىدا قايتۇرماسلىقى مۇمكىن.

2. ئۆزىڭىزنى ئۇلانغاندەك ھېس قىلمايسىز. مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، ئادەتتە ھەمراھىڭىزغا يېقىندەك ھېس قىلىسىز. ئەمما ئۇلارغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، ھېسسىيات جەھەتتە ئۇلاردىن يىراقلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

3. ئۇچقۇن يوقىتىلدى. تۇنجى قېتىم كۆرۈشۈشكە باشلىغاندا ، ھەممە نەرسە يېڭى ۋە ھاياجانلىناتتى. ئەمما ئۇ كېپىنەكلەر غايىب بولغان بولسا ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ بۇرۇنقىدەك يېڭى ئەمەسلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

4. سىز دائىم تالاش-تارتىش قىلىۋاتىسىز. بۇ نورمال ئەھۋالئەر-خوتۇنلار بەزىدە تالاش-تارتىش قىلىشىدۇ ، ئەمما ئەگەر سىز قىلغان ئىشلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى ئۇرۇشقاندەك تۇيۇلسا ، بۇ ئىشنىڭ چاتاقلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

5. زېرىكىپسىز. ئەگەر ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە بولغاندا دائىم زېرىكىشلىك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ

مۇناسىۋەتتە ھېسسىياتنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەب بولۇشى مۇمكىن؟

كىشىلەرنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار مۇناسىۋەتتە ھېسسىياتنى يوقىتالايدۇ. بەلكىم مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقان بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار ئۇنىڭغا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىۋاتىدۇ. بەلكىم ئۇلار ئۆزىنى قوبۇل قىلىنغاندەك ھېس قىلىشى ياكى ھەمراھىنىڭ مۇناسىۋەتكە يېتەرلىك ۋاقىت ياكى كۈچ سەرپ قىلماسلىقى مۇمكىن. بەزىدە مۇناسىۋەتلەر قوپال ياماقلارنى باشتىن كەچۈرۈپ ، كىشىلەر ھېسسىياتنى يوقىتىپ قويىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەتتە بولۇپ ، ھەمراھىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى يوقىتىپ قويغان بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىپ نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلىشكە تىرىشىش كېرەك.

قاراڭ: قانداق قىلىپ پايدا بىلەن دوستلىرىڭىزنى قانداق قىلىپ چۈشۈرىسىز. (FWB)

مۇناسىۋەتكە بولغان قىزىقىشنى يوقىتىشنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئەگەر مۇناسىۋەتكە بولغان قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ساغلام بولماسلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن. سىز رازى بولمىغان مەسىلىلەر بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن سىزنى ئاڭلىمىغاندەك ھېس قىلىش ياكى ھەمىشە ئوخشاش ئىشنى قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىش. ئەگەر ساغلام مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، ھەمراھىڭىزنىڭ گېپىڭىزگە قىزىقىدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ سىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە ئىشلەشنى خالايدىغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ھەمراھىڭىز قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارغا قىزىقىدىغاندەك ھېس قىلمىسىڭىزئېيتايلى ياكى ئۇلار مۇناسىۋەتتە ئىشلەشنى خالىمىسا ، بەلكىم ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.

يۈتۈپ كەتكەن ھېسسىيات مۇناسىۋەتكە قايتىپ كېلەمدۇ؟ يۈتۈپ كەتكەن ھېسسىياتنىڭ قايتىپ كېلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىككى تەرەپنىڭ ۋاقتى ۋە كۈچى كېتىدۇ. ئەگەر ھەر ئىككىڭلار مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا يۈتۈپ كەتكەن ھېسسىياتنىڭ قايتىپ كېلىشى مۇمكىن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۇ ھېسسىياتنى يوقىتىش نورمال ئەھۋال ، سىز بىلەن بىللە بولغان ئادەم بىلەن تونۇشسىڭىز ، بۇ ھەر قانداق ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ نورمال بىر قىسمى دەپ ئويلايمىز. ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى قايتۇرۇپ كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيسىز ، ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ قىزىقىشىنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، بۇ نۇقتىنى ئۆزگەرتەلەيسىز. بۇ يازمىنى ئوقۇش ئارقىلىق جاۋابىڭىزنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز ، سىز يەنە مۇناسىۋەت ئېنىقلىمىسىدىكى گاز يورۇتۇشنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز مۇمكىن (بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلار.