مەزمۇن جەدۋىلى
خۇشال بەدەن تىلى خۇشاللىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەدەن تىلىنىڭ شەكلى. خۇشال بەدەن تىلىنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن كۆرگىلى بولىدۇ ، مەسىلەن: كىشىلەرنىڭ بەدىنىنى قانداق كۆتۈرۈشى ، قايسى خىل قول ئىشارىتىنى ئىشلىتىدىغانلىقى ۋە چىرايىنىڭ قانداق بولۇشى. بۇ يازمىدا بىز تىلغا ئالىدىغان نۇرغۇن خۇشاللىنارلىق بەدەن تىلى بار. دۇچېننىڭ كۈلۈمسىرىگەنلىكىنى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ بۇ ھەقىقىي سودا ، قالتىس دۆت گۈيلاۋ دۇچېننىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان.
خۇشال بولغاندا ، ئالقانلىرىڭىز ئېچىلىدۇ ، قول ۋە پۇتىڭىز كېڭىيىدۇ ، سىز پەقەت ئۆستەڭدە. ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە راھەت ھېس قىلىش پاراڭلىشىش جەريانىدا ھاياتىي كۈچىڭىزنى تېخىمۇ نامايان قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، كۆپچىلىككە ئۆزىڭىزنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى ئازادە ۋە ئازادە ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
ئەمدى خۇشال بەدەن تىلى سۈپىتىدە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى تېپىپ چىقايلى.
بەختنىڭ ئاتىلىرى. بىرەيلەن خۇشال بولغاندا ، ئۇلارنىڭ كۆزلىرى بۇلۇڭ-پۇچقاقلاردا قىستىلىپ ، يۈزلىرى كۆتۈرۈلۈپ ، تەبىئىي ۋە ھەقىقىي تەبەسسۇم پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئادەتتە «Duchenne تەبەسسۇمى» دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ كىشىنىڭ خۇشاللىقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىنىڭ روشەن بەلگىسى. باشقىلار خۇشال ۋە راھەت بولغاندا ، ئۇنى ساقلاپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرىباشقىلار بىلەن كۆز تېگىش ، ئۇلارنىڭ سۆھبەتكە قىزىقىدىغانلىقىنى ۋە قىزىقىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ ئىپادىلەش دائىم كۈلۈمسىرەش ۋە ئوچۇق كۆزگە ھەمراھ بولۇپ ، ئاكتىپ ھېسسىيات ھالىتىنى تېخىمۇ نامايان قىلىدۇ. قىياپەت !
بۇ قىياپەت ئۇلارنىڭ باشقىلارنى قوبۇل قىلىدىغانلىقى ۋە قارشى ئالىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنى ئۇلارنىڭ ئولتۇرۇش ، تۇرۇش ياكى قول ئىشارىسى شەكلىدە كۆرگىلى بولىدۇ ، ھەمدە بۇ ئۇلارنىڭ قارشى تەرەپنىڭ سۆزىگە ھەقىقىي قىزىقىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قول ئىشارىسى !
بۇ بىر خىل ئىللىقلىق ۋە باشقا بىر ئادەم بىلەن بولغان باغلىنىشنى ئىپادىلەشنىڭ نازۇك ئۇسۇلى بولۇپ ، بۇ ئىجتىمائىي ئالاقىدە خۇشاللىقنىڭ ئالامىتى بولالايدۇ. بۇ قول ئىشارەتلىرى ئوچۇق ئالقان ، ھەرىكەتچان ھەرىكەت ۋە تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت دائىرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ئارىلىشىۋاتقانلىقى ۋە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
قول ئىشارىسى !
بۇ بىر خىل ئىللىقلىق ۋە باشقا بىر ئادەم بىلەن بولغان باغلىنىشنى ئىپادىلەشنىڭ نازۇك ئۇسۇلى بولۇپ ، بۇ ئىجتىمائىي ئالاقىدە خۇشاللىقنىڭ ئالامىتى بولالايدۇ. بۇ قول ئىشارەتلىرى ئوچۇق ئالقان ، ھەرىكەتچان ھەرىكەت ۋە تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت دائىرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ئارىلىشىۋاتقانلىقى ۋە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
باشقىلارنىڭ سۆزسىز ئالاقىسىنى ئوقۇش ھەققىدىكى تەپسىلاتلارنى بۇ يەرنى چېكىڭ.
قاراڭ: بەزىلەر سۆز (Slang) دېسە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟دائىم سورايدىغان سوئاللار
خۇشال بەدەن تىلىنى قانداق تەسۋىرلەش كېرەك. ھەممىمىز شۇنداق قىلىمىز! ئۇ بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇ بىزنىڭ باشقىلار بىلەن قانداق باغلىنىشىمىزدۇر. كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىدىغانلىرىمىزنىڭ% 60 ى بەدەن تىلى ،% 40 ى سۆز ئارقىلىق بولىدۇ ، دېيىلگەن. بەدەن تىلىنى ئىزاھلىغاندا نۇرغۇن ئالامەتلەر بار ، سىز ئالدى بىلەن كۆرمەكچى بولغان نەرسە ئۇلارنىڭ چىراي ئىپادىسى. بەختلىك كىشىلەر ئادەتتە كۈلۈمسىرەيدۇ ، ئۇلار ھەمىشە باشقىلار بىلەن ئىجابىي ئۇسۇلدا كۈلىدۇ ياكى پاراڭلىشىدۇ. بەختلىك كىشىلەر ھەمىشە مۈرىسىنى ئارقىغا ۋە بېشىنى ئېگىز قىلىپ تىك تۇرىدۇ ، بۇ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى كۆرسىتىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇلارنىڭ
خۇشاللىق بەدەن تىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى قىلغان ھەرىكەتلىرىنى تەكشۈرەلەيسىز.
- تەبىئىيكۈلۈمسىرەڭ
- پاراڭلاشقاندا ئوچۇق-ئاشكارە سوئاللارنى ئېچىڭ
كىشىلەر بەدەن تىلى ئارقىلىق ئۆزىنىڭ ئوي-پىكىر ، ھېسسىياتى ۋە كەيپىياتىنى يەتكۈزىدۇ. بۇ ئالاقە خۇددى باش لىڭشىتىش ياكى بېشىنى لىڭشىتىشتەك ئاددىي بولالايدۇ. ئەمما ئۇ كىشىلەرنىڭ ھەقىقىي ئويلاۋاتقىنىنى كۆرسىتىشنىڭ موھىم يولى بولالايدۇ - گەرچە ئۇلار بىر ئېغىزمۇ دېمىسىمۇ.
بەدەن تىلى سۆزسىز كۆرگىلى بولىدىغان ئالاقە شەكلى. ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ بەدەن ھەرىكىتى ۋە ئىپادىلىنىشىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. سپېكترونىڭ يەنە بىر ئۇچىدا ، بەزىلەر تارتىنچاق ياكى قايغۇلۇق ھېس قىلغاندا ، ئۇلار غەيرى سۆزلىرى بىلەن ئازراق بوشلۇق ئىگىلىشى مۇمكىن
سىز بۇ ھېسابلاش ئۈچۈن ئاددىي فورمۇلا ئىشلىتەلەيسىز - ئۇلار راھەتمۇ ياكى بىئاراممۇ؟ بۇ ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتى ھەققىدە سىزگە بىر چوڭ يىپ ئۇچى بېرىشى كېرەك.
قاراڭ: ناركوز بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈش ئۇلارغا نېمە قىلىدۇ؟بىز يەنە ئاساسىي سىزىق دەپ ئاتىلىدىغان تاكتىكىنى ئىشلىتەلەيمىز. بۇ بىز بىر ئادەمنى نورمال كۈندىلىك ئەھۋال ئاستىدا كۆزىتىپ ، ئۇلارنى ۋە ئۇلارنىڭ بەدەن تىلىنى تەھلىل قىلىشتىن بۇرۇن. قانداق قىلىشنى ئۆگىنىشئاساسىي سىزىقتىكى بۇ بىلوگنى توغرا تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
خۇشال پۇت بەدەن تىلىدا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئەگەر سىز بىراۋنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، دىققىتىڭىزنى ئۇلارنىڭ پۇتىغا توغرىلاڭ. كىشىلەر خۇشال ، ھاياجانلانغان ياكى قىزغىن بولغاندا ، پۇت بارمىقىنى كۆتۈرۈپ سىرتقا قارىتىشقا مايىل بولىدۇ (باللىناغا ئوخشاش). ئۇلار قايغۇلۇق ياكى ئاچچىقلانغان ۋاقىتتا قارشى ھەرىكەت يۈز بېرىدۇ - ئۇلار ئېگىلىپ پۇت بارمىقىغا قىستىلىدۇ. توپ تىلىدا بەدەن تىلىنى ئوقۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. خۇشال بەدەن تىلىنى چۈشىنىشنىڭ قانداق ئەھمىيىتى بار؟ ئۇ بىزنىڭ باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئۆلچەش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ ، بۇ بىزنىڭ ئىجتىمائىي ۋەزىيەتتە مۇۋاپىق جاۋاب قايتۇرۇشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. مەن قانداق قىلىپ بەدەن تىلىنى ئوقۇش ئىقتىدارىمنى ئۆستۈرەلەيمەن؟ دىققەت قىلىڭچىراي ئىپادىسى ، قىياپىتى ۋە ئىشارەتلىرىگە. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، بەدەن تىلىنى ئىزاھلاش ئىقتىدارىڭىز ياخشىلىنىدۇ. بەدەن تىلى ئادەمنى قايمۇقتۇرالامدۇ؟ بەزى كىشىلەر ھېسسىياتىنى توغرا ئەكس ئەتتۈرەلمەيدىغان بەدەن تىلىنى ئاڭلىق ياكى ئاڭسىز ھالدا كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن مەزمۇننى ئويلىشىپ ، بەدەن تىلىغا بولغان تەبىرىڭىزنى ئاغزاكى ئالاقە بىلەن بىرلەشتۈرۈش تولىمۇ مۇھىم. بەختلىك بەدەن تىلىنى يالغاندىن ياساش مۇمكىنمۇ؟ ھەقىقىي كۈلۈمسىرەش ، مەسىلەن ، قەستەن كۆپەيتىش تەس بولغان چىراي مۇسكۇل ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، كىشىلەر ئاغزاكى ۋە ئاغزاكى بولمىغان بەلگىلەر ئوتتۇرىسىدىكى ماس كەلمەسلىكنى تاللايدۇ ، بۇ كىشىنى قايىل قىلارلىق ساختا ھېسسىياتنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ سۆزسىز بەلگىلەر ئاكتىپلىق ۋە ئىللىقلىقنى يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، سىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ياخشىلايدۇ. ئۇلارنىڭ مېڭىش ئۇسۇلىئۆيگە كىرىپ ، ھەقىقىي كۈلۈمسىرەپ سالاملىشىڭ ۋە سىز بىلەن پاراڭلىشىڭ. نۇرغۇن ئوچۇق ئالقان ۋە قوللارنىڭ ئوچۇق ھالدا كىشىلەرنى ئۆز بوشلۇقىغا كەلگەنلىكىنى قارشى ئالىدىغانلىقىنى كۆرىسىز. ئەتراپىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئاڭسىز ھېس قىلىدۇ ۋە خۇشال ئادەمنىڭ بەدەن تىلىنى ئەينەك قىلىشقا باشلايدۇ ، خۇشال ئادەم بولۇش ھەمىشە ياخشى ، چۈنكى كىشىلەر ئەتراپىڭىزدا بولۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ھەمدە سىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ئېچىۋېتىدۇ.
مەن قانداق قىلىپ بەدەن تىلىنى ئوقۇش ئىقتىدارىمنى ئۆستۈرەلەيمەن؟ دىققەت قىلىڭچىراي ئىپادىسى ، قىياپىتى ۋە ئىشارەتلىرىگە. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، بەدەن تىلىنى ئىزاھلاش ئىقتىدارىڭىز ياخشىلىنىدۇ. بەدەن تىلى ئادەمنى قايمۇقتۇرالامدۇ؟ بەزى كىشىلەر ھېسسىياتىنى توغرا ئەكس ئەتتۈرەلمەيدىغان بەدەن تىلىنى ئاڭلىق ياكى ئاڭسىز ھالدا كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن مەزمۇننى ئويلىشىپ ، بەدەن تىلىغا بولغان تەبىرىڭىزنى ئاغزاكى ئالاقە بىلەن بىرلەشتۈرۈش تولىمۇ مۇھىم. بەختلىك بەدەن تىلىنى يالغاندىن ياساش مۇمكىنمۇ؟ ھەقىقىي كۈلۈمسىرەش ، مەسىلەن ، قەستەن كۆپەيتىش تەس بولغان چىراي مۇسكۇل ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، كىشىلەر ئاغزاكى ۋە ئاغزاكى بولمىغان بەلگىلەر ئوتتۇرىسىدىكى ماس كەلمەسلىكنى تاللايدۇ ، بۇ كىشىنى قايىل قىلارلىق ساختا ھېسسىياتنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ سۆزسىز بەلگىلەر ئاكتىپلىق ۋە ئىللىقلىقنى يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، سىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ياخشىلايدۇ. ئۇلارنىڭ مېڭىش ئۇسۇلىئۆيگە كىرىپ ، ھەقىقىي كۈلۈمسىرەپ سالاملىشىڭ ۋە سىز بىلەن پاراڭلىشىڭ. نۇرغۇن ئوچۇق ئالقان ۋە قوللارنىڭ ئوچۇق ھالدا كىشىلەرنى ئۆز بوشلۇقىغا كەلگەنلىكىنى قارشى ئالىدىغانلىقىنى كۆرىسىز. ئەتراپىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئاڭسىز ھېس قىلىدۇ ۋە خۇشال ئادەمنىڭ بەدەن تىلىنى ئەينەك قىلىشقا باشلايدۇ ، خۇشال ئادەم بولۇش ھەمىشە ياخشى ، چۈنكى كىشىلەر ئەتراپىڭىزدا بولۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ھەمدە سىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ئېچىۋېتىدۇ.
بەختلىك بەدەن تىلىنى يالغاندىن ياساش مۇمكىنمۇ؟ ھەقىقىي كۈلۈمسىرەش ، مەسىلەن ، قەستەن كۆپەيتىش تەس بولغان چىراي مۇسكۇل ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، كىشىلەر ئاغزاكى ۋە ئاغزاكى بولمىغان بەلگىلەر ئوتتۇرىسىدىكى ماس كەلمەسلىكنى تاللايدۇ ، بۇ كىشىنى قايىل قىلارلىق ساختا ھېسسىياتنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ سۆزسىز بەلگىلەر ئاكتىپلىق ۋە ئىللىقلىقنى يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، سىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ياخشىلايدۇ. ئۇلارنىڭ مېڭىش ئۇسۇلىئۆيگە كىرىپ ، ھەقىقىي كۈلۈمسىرەپ سالاملىشىڭ ۋە سىز بىلەن پاراڭلىشىڭ. نۇرغۇن ئوچۇق ئالقان ۋە قوللارنىڭ ئوچۇق ھالدا كىشىلەرنى ئۆز بوشلۇقىغا كەلگەنلىكىنى قارشى ئالىدىغانلىقىنى كۆرىسىز. ئەتراپىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئاڭسىز ھېس قىلىدۇ ۋە خۇشال ئادەمنىڭ بەدەن تىلىنى ئەينەك قىلىشقا باشلايدۇ ، خۇشال ئادەم بولۇش ھەمىشە ياخشى ، چۈنكى كىشىلەر ئەتراپىڭىزدا بولۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ھەمدە سىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ئېچىۋېتىدۇ.
