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防卫性肢体语言手势有很多种。 毫无疑问，你一定见过一些其他人在感到受到威胁或攻击时所表现出来的肢体语言手势。 你可能在新闻中或 YouTube 上看到过这些类型的防卫性非语言暗示，即在某人即将受到肢体或语言攻击之前。 在本篇文章中，我们将探讨一些最常见的防卫性肢体语言暗示，以及如何我们可以让人们感觉更舒适。
最常见的防卫性肢体语言是某人将双手交叉放在胸前。 这有时被称为屏障或保护胸部周围脆弱器官的一种方式。 大多数防卫性的非口头语言都是下意识的，因此在注意到这些非口头语言时一定要加以注意。
防卫性肢体语言在许多不同的情况下都会出现，但最常见的情况是当人们感到受到某件事或某个人的威胁时。 当他们感到自己受到批评、评判，或因为自己没有做的事情而受到责备时，也会出现这种情况。
要理解对方的肢体语言，首先要学会如何识别非语言提示和暗示。 接下来我们就来看看这一点。
如何解读防卫性肢体语言
阅读肢体语言，重要的是要记住你所看到的非语言显示的背景、环境和对话。 然后，我们需要思考围绕我们所看到的防御性肢体语言的信息集群。 如需更深入地了解如何阅读肢体语言，请查阅 如何读懂肢体语言和非语言暗示（正确方法）
上下文始终是了解正在发生的事情的关键，因此它是我们清单上的下一项。
背景。
在考虑情境时，我们需要了解他们在哪里，现在是什么时间，以及他们在和谁交谈。 情境之所以重要，是因为我们需要先建立一个画面，然后才能开始收集数据点，以便分析我们看到的肢体语言。
环境
我们所看到的非肢体语言的环境会为我们提供肢体语言的线索。 例如，如果我们注意到他们交叉双臂，我们认为这是一种防卫性的表现，但在室外，这可能只是意味着他们很冷，想通过自我拥抱来取暖。
对话。
在分析之前，我们需要考虑谈话的内容，他们是在面试中讨论工作经历，还是在与配偶谈论诸如被发现与他人在一起之类的重要事情？
在解读肢体语言时，这些数据极为重要，不应忽视它们，以便进一步了解如何读懂人。
阅读集群。
当某人处于防卫状态时，他们往往会做出一个或多个这样的手势。 在解读肢体语言时，我们需要一次解读一组信息，单个数据无法让我们了解全貌，可能会导致误解对方的真实意思。
顶级防御性肢体语言集群。
See_also: 当你快乐时，你的肢体语言也会快乐- 双手交叉在胸前
- 触摸他们的脸或头发
- 喃喃自语或清嗓子
- 向下凝视
- 姿势不正确
- 眼睛阻挡
- 障碍
- 低头
- 占用更少空间
- 双腿交叉
- 无花果落叶
如果你在谈话过程中看到上述几种非谓语动词，那么你就可以确信对方在为某些事情感到自卫或受到威胁。
说到防卫性肢体语言的暗示，我们可以从一些常见的肢体语言中找到答案。
11 大防御性肢体语言暗示。
肢体语言与环境有关。不能仅凭一次非语言交流就断定一个人是否具有防御性。 不过，肢体语言中的某些规则可以帮助您做出判断：任何单一的非语言暗示都不能说明问题的全部。
- 转移视线。
- 折叠手臂
- 握紧拳头
- 肌肉紧张
- 出汗。
- 心率加快。
- 浅呼吸。
- 紧张的下巴
- 双臂交叉
- 双腿交叉
- 眉头紧皱。
转移视线。
移开目光是一种防卫性肢体语言。 当一个人把目光投向他认为具有威胁性的人或事物时，就会出现移开目光的现象。 移开目光可能是恐惧、焦虑或屈服的表现，也可以用来避免与他人的目光接触和交流。
折叠手臂
双臂交叉可能表示某人有防卫心理。 他们交叉双臂可能是为了制造一种身体障碍，或者表示他们不愿意与人交流。 双臂交叉也可能是一种自我安慰的方式，就好像某人在抱着自己。
握紧拳头
握紧拳头通常用于防卫性肢体语言，因为它可以用来威胁或恐吓他人。 握紧拳头还可以用来显示力量和权力，以及表明某人已经准备好战斗。
肌肉紧张
防卫性肢体语言中紧张的肌肉通常意味着一个人感到受到威胁或不舒服。 这可以从收紧的肩膀或紧咬的下巴中看出来。 这是一种保护自己免受伤害的方式，无论是身体上还是情感上。
出汗。
出汗可能是一种防御性肢体语言的表现。 它可以表明一个人感到焦虑或紧张，并试图让自己看起来小一点，威胁性小一点。 如果一个人在谈话过程中出汗，这可能表明他对正在讨论的内容感到不舒服或紧张。
心率加快。
心率加快意味着患者有防卫心理。 这通常表现在肢体语言上，患者可能双手交叉或紧紧抱住自己。 心率加快也可以表现在脸上，患者可能会露出担忧或关切的表情。
浅呼吸。
浅呼吸是一种常见的防卫性肢体语言，它可以表明一个人感到焦虑或受到威胁，并准备进行自卫。
紧张的下巴
下巴绷紧意味着一个人感到自卫并准备战斗，这是一种常见的肢体语言暗示，经常出现在感到受到威胁或准备实施肢体暴力的人身上。
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双臂交叉是一种防御性的肢体语言手势，人的双臂交叉在胸前，这种手势通常用来保护自己的身体不受威胁。
双腿交叉
翘二郎腿通常被视为一种防御性的肢体语言姿态，因为它可以被解释为一种在人与人之间建立身体屏障的方式。 它也可以被视为一种不舒服或不安的迹象，因为当事人可能在寻求创造一些个人空间。
眉头紧皱。
皱眉是一种防卫性的肢体语言姿态，即人的眉毛聚拢在一起，通常是皱眉的样子。 这种姿态通常用来表达不相信、怀疑或不赞成。 它也可以用来使自己显得更有威慑力，或使否定的陈述显得更有力。
防御性肢体语言是紧张的表现吗？
我们不能仅凭肢体语言来判断一个人的情绪，还必须关注其他信号。 紧张可能会被误解为防御性肢体语言，因为我们会表现出很多相同的信号或迹象。
要了解更多关于基线的信息，请参阅这篇文章。 有时，人们会对某些事情有不同的感受，这可能会通过他们的肢体语言表现出来。 了解个人所处环境的背景会为您解读他们提供重要线索。
人的防卫心理意味着什么？
当人们采取防卫态度时，他们往往是在为自己和自己的最大利益着想。 防卫是一种常见的防御机制，当一个人面对他们不想听到的批评或反馈时，就会使用这种机制。 这也是一种保护自己的方式，使自己免于因他人的言行或意图而感到被冒犯或受到伤害的情感痛苦。
防卫性肢体语言是指对方双臂交叉放在胸前，双腿交叉，或身体偏离你。
老板在你面前使用防卫性的肢体语言，可能是以下三种情况之一的征兆：
1) 他们认为你不能胜任工作，想在他们和你之间设置某种障碍。
2) 他们可能认为你在工作中做错了什么，不想走得太近，以免受到指责。
3) 他们不知道面对这种情况该怎么办。
什么是防御姿势？
防卫姿势是一种有助于保护身体免受伤害的身体姿势，可用于应对真实或感知到的威胁。 常见的防卫姿势包括蜷缩成一团、举手投降或转身躲避威胁。
如何克服防卫性肢体语言？
要帮助他人变得更加积极，你应该试着克服他们的防卫性肢体语言。 这可以通过让自己显得更加平易近人和开放来实现。 尽量进行眼神交流，面带微笑，并保持肢体语言的放松。 你还可以尝试通过提问或谈论他们感兴趣的事情来开始对话。 如果对方看起来乐于接受，就继续对话。交谈，看看能否建立起融洽的关系。
最终想法
防卫性肢体语言是一种非语言交流方式，通过调整身体来减少所占空间，从而降低威胁性。 人们可以通过多种不同方式来做到这一点，例如交叉双臂或闭上眼睛或挡住眼睛、翘二郎腿、在你和他们面前放置一些东西作为物理障碍、比正常动作慢一些、声音高一些，等等。这些手势可以归类为防御性肢体语言信号。 希望您能从本篇文章中学到一些东西，感谢您抽出时间阅读，下次再见。
