Мазмұны
Осылайша сіз бәрін қалай ренжітуге болатынын білгіңіз келеді немесе тіпті мұны істеуден аулақ болғыңыз келеді. Егер солай болса, сіз дұрыс жерге келдіңіз. Мен мұны бірнеше рет тырыспай-ақ жасай алдым. Егер бұл пост мұны қалай істеуге болатынын түсінеміз, сонымен қатар одан құтылудың жолдарын көрсетеміз.
Сахнада әртіс болғандықтан және серуендеп жүргендіктен, мен адамдардың қай жерде тұратыны немесе елдің қай өңірінен шыққаны туралы сыпайы мәлімдемелер жасау арқылы барлығын бірден ренжітіп алдым.
Көпшілік маған өте тез қарсы шықты және бақылауды қалпына келтіру немесе қайта бастау қиын. Егер сіз осы жолмен жүрсеңіз, оның салдарымен күресуге тура келеді.
Келесі уақытта барлығын ренжітудің және оларды қайтаруға тырысудың ең жақсы 5 әдісін қарастырамыз.
- Бір топ адамдар туралы кең ауқымды қорытындылар жасаңыз.
- Өсек және өсек таратыңыз. .
- Жынысы, жасы немесе этникалық тегіне қарай басқа адамның пікірі туралы болжам жасаңыз.
- Дін, саясат немесе психикалық денсаулық сияқты нәзік тақырыптарға қатысты әзіл-қалжың жасаңыз.
Бір топ адамдар туралы қандай да бір мәлімдеме жасағанда, басқа біреудің пікірін ескермеу<18> мүмкін. адамдар тобы туралы жалпылама тұжырымдар.
Бір топ адамдар туралы жалпылама тұжырымдар жасау - сенімді әдісбарлығын бірден ренжіту. Бүкіл жыныс, нәсіл, дін немесе мәдениет туралы болжам жасай ма, бұл мәлімдемелер зиян келтіруі мүмкін және әрқашан шындыққа негізделмейді.
Белгілі бір топтың мүшелері арасында кейбір ұқсастықтар болуы мүмкін болса да, әркім өзінше бірегей және басқалардың пікірімен бағаланбауы керек екенін есте ұстаған жөн. Сондай-ақ қарапайым мәлімдемелер көбінесе өз пікірін нығайту үшін қолданылатынын және стереотиптерге немесе теріс пікірге негізделуі мүмкін екенін мойындау маңызды.
Бір топ адамдар туралы мәлімдеме жасағанда сақтық танытып, басқа біреуге зиян тигізуі мүмкін болжам жасамағаныңыз жөн.
Өсек және өсек таратыңыз.
Өсек пен өсек тарату - барлығын бірден ренжітудің ең кең таралған әдістерінің бірі. Ол қарым-қатынасты оңай бұзып, беделге нұқсан келтіріп, көп күйзеліс тудыруы мүмкін.
Тіпті қауесет немесе өсек шындыққа сәйкес келмесе де, ол қатысы бар адамдарға кері әсерін тигізуі мүмкін. Адамдар желіде айтқан сөздеріне немесе жазғандарына мұқият болуы керек, өйткені ол жиі тез таралып, үлкен зардаптарға әкелуі мүмкін.
Адамдар басқалардан естіген қауесетті қайталамас немесе өсек айтпас бұрын мұқият ойлануы керек. Бұл достықты бұзуы және жазықсыз адамдарға қажетсіз зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан қауесеттер мен өсек тарату өте зиянды әрекет болуы мүмкінкез келген жағдайда аулақ болу керек.
Беделді, қамқорлық немесе кемсіту тонымен сөйлеңіз.
Беделді, демеуші немесе кемсітетін тонмен сөйлеу - бөлмедегі барлық адамдарды ренжітудің сенімді жолы. Қарым-қатынастың бұл түрі артықшылықты білдіреді және сіз өзіңізді басқалардан жақсы білемін деп ойлайтыныңызды көрсетеді. Бұл адамдарды кемсіту, құрметтемеу және тіпті ашулану сезімін тудыруы мүмкін.
Басқалармен сөйлескен кезде ренжіту мүмкіндігін арттыру үшін «Мен бұл жерде сарапшымын» немесе «Сіз мені тыңдауыңыз керек, өйткені мен жақсырақ білемін» сияқты сөз тіркестерін қолданып көріңіз. Баяу және әдейі сөйлеңіз, сөзіңізді олармен сөйлескендей баса көрсетіңіз. Тым формальды тілді қолдану адамдарды ығыстыруда тиімді болуы мүмкін.
Егер сізге біреумен келіспеу керек болса, мұны күшті және сенімді түрде жасаудан қорықпаңыз. Осы әрекеттерді орындау әркімнің сіздің үніңізді түсінетінін және сіздің оларға деген көзқарасыңызды нақты білетінін қамтамасыз етеді.
Жынысы, жасы немесе этникалық тегіне қарай басқа адамның пікірі туралы болжам жасаңыз.
Басқа адамның жынысына, жасына немесе этникалық тегіне байланысты пікірі туралы болжам жасау - барлығын бірден ренжітудің сенімді жолы. Бір жыныстағы, жастағы немесе этникалық тектес адамдардың барлығы бірдей пікірде деп болжау ғана емес, бұл түсінбеушілік пен ренжітуге оңай әкелуі мүмкін.
Маңыздысы:жеке адамдар бірегей және сыртқы түрі ұқсас адамдармен келіспеуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Басқалармен әңгімелесу кезінде өзара сыйластыққа ұмтылу және өз пікірін білдіру кезінде қолданылатын тілді есте сақтау өте маңызды.
Басқалардың сезімін ескеру және тек олардың жынысына, жасына немесе ұлтына негізделген болжамдар жасаудан аулақ бола отырып, біз әркімнің көзқарасын әзіл-қалжыңсыз
, сияқты тақырыптарды талқылаусыз тыңдай аламыз. тика немесе психикалық денсаулық.
Дін, саясат немесе психикалық денсаулық сияқты нәзік тақырыптарда әзіл-қалжың жасау барлығын бірден ренжітудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Бұл тақырыптарға қатысты әзілдер көбіне сезімсіз және ренжітетін болып көрінуі мүмкін, сондықтан әзілдер қандай да бір белгілі бір топқа немесе жеке адамға арналмағанына көз жеткізген жөн.
Мен бұл бейнені қарап шықса, көп адамдар бұл сәтсіздік комедия үшін қорқынышты болды.
Сонымен қатар, бірдей әзілдер бәріне күлкілі емес, ал кейбіреулер тіпті оларды қорлауы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан аудиторияңыздың әзілді бағалайтынына және түсінетініне сенімді болмасаңыз, сезімтал тақырыптарға қатысты әзіл айтудан аулақ болғаныңыз жөн. Күмәніңіз болса, сақтықпен қателесіп, әзіл-қалжыңның бұл түрінен мүлде аулақ болғаныңыз жөн.
Келесі уақытта қарастырамыз.ең жиі қойылатын сұрақтар бойынша.
Жиі қойылатын сұрақтар
Неге адамдар соншалықты тез ренжіді?
Адамдар тез ренжіді, өйткені олар жиі кез келген сынға немесе қорлау ретінде көрінуі мүмкін пікірлерге өте сезімтал. Бұл сондай-ақ сенімсіздік пен өз-өзіне сенімсіздікпен байланысты болуы мүмкін.
Адамдардың сезімталдық деңгейі олардың өскен ортасы мен мәдениетіне байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Адамдар тіпті жағдайды өздерінің түсіндірмесіне байланысты, ешбір мақсатсыз болса да ренжітуі мүмкін.
Сондай-ақ_қараңыз: Сезімдерін жоғалтқан кезде қарым-қатынасты қалай түзетуге болады. (Қызығушылықты жоғалту)Кейбір жағдайларда адамдар өте сезімтал және тез ренжуге бейім болуы мүмкін өткен жарақаттарды бастан өткеруі мүмкін. Қажетсіз жанжалдарды болдырмау үшін барлық қатысушылар бір-бірімен қарым-қатынас кезінде сыйластық пен түсіністікті сақтау маңызды.
Тақырыптарды дұрыс талқылауды үйрену құқық бұзушылықтың тым тез қабылдануының алдын алудың кілті болып табылады.
Оңай ренжітетін адамдармен қалай әрекет етесіз?
Маңызды адаммен қарым-қатынас жасағанда, оны оңай түсінетін және түсінетін адаммен қарым-қатынас жасағанда. Қаншалықты бейкүнә ниет болса да, қате қабылдануы мүмкін кез келген түсініктеме немесе әзіл айтудан аулақ болыңыз.
Оның орнына адамның неге сезімтал екенін түсінуге назар аударыңыз және жанашырлық пен жанашырлық танытыңыз. Адал және қашан ашық болыңызолармен сөйлесіп, екеуің де риза болатын келісімге келуге тырыс.
Сондай-ақ_қараңыз: Біреу сізден жүзін бұрса, бұл нені білдіреді?Шыдамдылық пен мейірімділік таныту шиеленісті жағдайды сейілтуге көмектеседі, сонымен қатар өзіңіз бен басқа адам арасындағы сенімділікті нығайтуға көмектеседі. Қажет болса, позицияңызды қорғанбай сабырлы түрде түсіндіріңіз, себебі бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Салқындауға уақыт бөлу шиеленіс жоғарылаған жағдайда да пайдалы болуы мүмкін - бұл екі тарапқа да әңгімеге нақтырақ көзқараспен қарауға мүмкіндік береді. Егер мұны істей алмасаңыз, сол адамнан немесе адамдар тобынан алыстаңыз. Есіңізде болсын, Таяу Шығыста әртүрлі мәдени көзқарастар ренжітуге әр түрлі төзімділікпен қарайды.
Ренжітудің түбірі неде?
Ренжітудің түбірі көбінесе түсінбеу немесе эмпатия болмауында. Біреу біздің құндылықтарымызға немесе нанымдарымызға сәйкес келмейтін нәрсені айтса, оны есту қиын және ренжіту оңай болуы мүмкін.
Біз өзімізді айыптайтындай немесе шабуылға ұшырағандай сезінуіміз мүмкін және бұл қорғаныс әрекетіне әкелуі мүмкін. Бұл инстинктивтік жауап көбінесе қорқыныштан туындайды, ол қателесуден қорқу немесе оған сәйкес келмеу қорқынышы болсын. Ренжітудің алдын алу үшін, жауап бермес бұрын өзімізді басқа адамның орнына қойып, оның қайдан келгенін түсінуге тырысуымыз керек.
Тәжірибе арқылы біз ашық ойлы және толерантты бола аламыз, бұл сезімнің ықтималдығын азайта аламыз.басқа адамның сөздеріне немесе әрекеттеріне ренжіген.
Біреуді ренжіткен кезде не айтасыз? Біз бұл әрекеттерді ұсынамыз.
Біреуді ренжіткен кезде сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті алу маңызды. Сіз келтірген ренжітті мойындау және дереу кешірім сұрау қарым-қатынасты қалпына келтіруге үлкен әсер етеді.
Кешірім сұрауды болған оқиғаға өкініш білдіруден бастаңыз, содан кейін не дұрыс болмады және болашақта осындай жағдайларды болдырмауды қалай жоспарлап отырғаныңызды түсіндіріңіз. Басқа қатысы бар кез келген адамға сылтау айтудан немесе саусақпен нұсқаудан аулақ болыңыз; оның орнына, сіздің сөздеріңіз бен мінез-құлқыңыз басқа адамға қалай әсер еткеніне назар аударыңыз және оларды тудырған кез келген ауырсыну немесе ыңғайсыздық үшін шынайы өкінішіңізді білдіріңіз.
Соңында кешірім сұраңыз және мүмкіндігінше түзетуді ұсыныңыз. Сайып келгенде, өз қателігіңіз туралы шыншыл болу және оған иелік ету өзіңіз бен ренжіткен адамыңыз арасындағы кез келген бұзылған көпірлерді қалпына келтіруге көмектеседі.
Қорытынды ойлар
Бәрін бірден ренжітудің көптеген жолдары бар, бірақ неге мұны қалайсыз? Адамдарды ренжітуге және ренжітуге әрекеттенбес бұрын, бұл туралы ойланыңыз, өйткені бұл қауіп төнуі мүмкін, адамдар қалай әрекет ететінін білмейсіз. Сізге осы жазбаны оқыған ұнады және өз жауабыңызды таптыңыз деп үміттенеміз, сонымен қатар тақырып бойынша қосымша ақпарат алу үшін «Адамдар сізді ұнатпайтын нәрселер» бөлімін қараңыз.
