Tabloya naverokê
Kesên bi bejnên qijkirî xwedî rûyên pir diyarker in. Ev di xêzên li ser eniya we û di navbera çavê we de tê dîtin. Ev xêz bi demê re çêdibin dema ku mirov mezin dibin û rûyên xwe bikar tînin da ku tiştên ku ew dibêjin îfade bikin.
Terma "çenga gewr" bi gelemperî ji bo danasîna kesê ku bi fikar an bi fikar xuya dike tê bikar anîn. Kûz xetek e, çilmisîn, an qermîçokek di çerm de ye, ku bi gelemperî ji ber tevgera masûlkeyên li jêr çêdibe. Li ser eniyê, qermiçî bi gelemperî wekî qermiçî an xêzên rûçikê têne binav kirin.
Her çend ku çîpên bêrîk wekî nîşana xem an xemgîniyê xuya bikin, ew dikarin ji hêla hestên din ve jî bibin, wek meraq an tevliheviyê. Bi rastî, gelek kesên ku bejnên wan qijkirî ne bi rastî pir kêfxweş in!
Ji ber vê yekê, heke hûn yekî bi bejnên xwe yên qijkirî bibînin, bixweber nehesibînin ku ew qermiçî ye, tevlihev e, an hêrs e. Dibe ku ew tenê qermîçok bin ku ji ber derbirîna hestan bi demê re çêdibin, û ne hewce ye ku nîşanek be ku ew bi rastî çawa hîs dikin.
Destpêkê em ê li 6 wateyên ku wateya bejna qijkirî dikare binihêrin.
Tabloya naverokê [nîşan bide]- 6 Wateyên OF What Does. 3> Stres.
- Xemgînî.
- Kêmasî.
- Ramankirina tund.
- Ramanên Dawî
6 Wateya Bûka Xiristiyan Çi Dike?
Hemû bêjeyên jêrîn girêdayî kontekstê ne; hûndivê li derdora mirov binêre ka çi diqewime û çi axaftin çêdibe. Ev ê îşaretan bide we ku çima mirov di rêza yekem de çengê xwe diçirîne.
- Xemgîn.
- Xemgîn.
- Stres>Xemgînî.
Dema ku kesek li ser tiştekî ku yekî gotiye an kiriye bi fikar be, hûn ê bêhnek qermiçî bibînin. Mînakî, hûn dikarin bi hevjînê xwe re li ser tiştekî xirab ku wê rojê hatibe serê we biaxivin, û hûn dikarin bibînin ku ew çavê xwe li hev dikişînin da ku fikaran nîşan bidin.
Binêre_jî: Hembêzkirina Zimanê Laş Alî Bi Alî (Yek Çekdarî)Xemgîn bibin.
Ev bi rengekî heman xemgîniyê ye, heke nûçeyên xemgîn ji we re hatin dayîn hûn dikarin rûkên xwe li hev bikşînin heta ku hûn vê yekê çareser bikin. nerehetî. Ev stres dibe ku laşî, derûnî an hestyarî be. Nîşaneyên potansiyel ên stresa laşî di nav xwe de ji aliyek ber bi aliyekê ve diçin, xwe diparêzin û bejna xwe diçikînin. Dema ku mirov di stresê de bin, laşê wan îşaretan nîşan dide, wek çîpên birûskê û taybetmendiyên rûyê din ên ku nîşanan didin.
Binêre_jî: Pişta xwe li ser kursiyekê vedihewîne (Wateya ku hûn dizanin bêtir)Xemgînî.
Dema ku mirov bi fikar be, ew vê yekê nîşan didin. Dibe ku ew serê xwe bişon an axînek mezin bihêlin dema ku ew ditirsin an xwe di stresê de hîs dikin. Her weha hûn ê qulikê bibîninrûkenî.
Kêmasî.
Carinan dema ku ez konsantre dibim, dema ku hewl didim agahiyê bigirim an tiştekî bibihîzim, ez bêrîka xwe girê didim.
Fikirîna tund.
Dema ku mirov bi tundî difikire, ew gelek caran diqelişin û rûkên xwe diqelişînin. Mînakî ev yek diqewime dema ku ew pirsgirêkek derdixin an jî li ekrana kompîturê dinêrin.
Bêwek qijkirî çawa dixuye?
Xweşbûn diyardeyeke rû ye ku dikare ji ber tiştên cuda çêbibe. Mînakî, dema ku kesek xemgîn an dilşikestî be, dibe ku li rûyê wî qermiçî hebe. Her çend pir kes dema ku bala xwe didin ser tiştekî.
Bêyîna qijkirî diyardeyek e ku dixuye ku mirov li eniya wî xetên kûr hene. Ew dikare ji hêla gelek tiştan ve bibe, wekî wekî baldarî an xemgîniyê.
Ramanên Dawî
Gava ku dor tê ser rûkên qijkirî, çend wateyên cûda hene, lê hûn dikarin vê yekê bi guhdana li çarçoweya li dora wan fêm bikin. Ev ê ji we re hemî nîşanên ku hûn hewce bibin dema ku hûn hewl bidin ku vê yekê fêm bikin bidin. Em hêvî dikin ku we ji xwendina vê postê kêfa we hat û heke wusa be, ji kerema xwe binihêrin Zimanê bedenê yê rû (Rêbera Tevahiya)
