सामग्री सारणी
तुम्ही किंवा तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या मैत्रिणीचा फटका बसला असेल, तर हे सामान्य वर्तन आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. या पोस्टमध्ये, आम्ही विषय एक्सप्लोर करतो आणि त्याबद्दल काय करावे यासाठी काही सूचना देतो.
हे देखील पहा: दोषी शारीरिक भाषा (तुम्हाला सत्य सांगेल)तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे योग्य नाही. जर तिने तुम्हाला मारले तर ते गैरवर्तन किंवा घरगुती अत्याचार मानले जाते. गैरवर्तन कोणत्याही प्रकारच्या घनिष्ठ नातेसंबंधात होऊ शकते, केवळ रोमँटिक संबंधांमध्येच नाही. आमचा सर्वोत्तम सल्ला शक्य तितक्या लवकर संबंधातून बाहेर पडेल. जर कोणी तुमच्यावर हिंसक मार्गाने हात ठेवला असेल तर त्यांनी एक सीमा ओलांडली आहे आणि बहुधा ते पुन्हा करेल कोणत्याही नातेसंबंधात याचे कोणतेही औचित्य असू शकत नाही.
ncadv.org नुसार नऊपैकी एक पुरुष त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी भागीदार हिंसा अनुभवेल. याचा अर्थ असा की पुरुषांइतकीच महिलांचीही घरगुती हिंसाचाराची शिकार होण्याची शक्यता असते. तथापि, स्त्रिया बहुतेकदा पुरुषांपेक्षा शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत असल्यामुळे, पुरुष स्वतःचा बचाव करू शकत नाहीत.
तुमची मैत्रीण तुम्हाला मारते तेव्हा तुम्ही काय करावे यावर आम्ही एक नजर टाकू.
6 तुमची मैत्रीण जेव्हा तुम्हाला मारत असेल तेव्हा तुम्ही कराव्यात अशा गोष्टी.
- तिला सोडा. तिला का चुकीचे आहे>>>> >> का चूक आहे >>>>> का मदत करा >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाकडून.
- तिच्याशी सीमा निश्चित करा आणि त्यांना चिकटून राहा.
- तिच्या घरातून/अपार्टमेंट/कंडोमधून बाहेर जा.
- निरोधक ऑर्डर मिळवा.
तिला सोडा.
ते आहेतुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे सामान्य नाही आणि जर तिने असे केले तर तुम्ही तिला सोडले पाहिजे. कोणीही अशी वागणूक देण्यास पात्र नाही आणि आपण अधिक चांगले आहात. समुद्रात इतरही भरपूर मासे आहेत, त्यामुळे तुमची प्रशंसा करत नाही किंवा तुमचा आदर करत नाही अशा व्यक्तीसोबत तुमचा वेळ वाया घालवू नका.
ती चूक का आहे याबद्दल तिच्याशी बोला.
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे हे सामान्य किंवा आरोग्यदायी नाही. जर ती तुम्हाला मारत असेल तर ते तुमच्या नात्यात काहीतरी गडबड असल्याचे लक्षण आहे. तुला मारणे का चुकीचे आहे आणि तुला कसे वाटते याबद्दल तिच्याशी बोला. तिला अशा प्रकारे वागण्यास कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीचा सामना करण्यास तुम्ही तिला मदत करू शकता का ते पहा. कदाचित तिला याबद्दल बोलायचे नसेल - परंतु तिला झालेल्या वेदनांचा सामना करणे आणि या वर्तनाला कारणीभूत ठरणारे हे तुम्हाला समजणे महत्त्वाचे आहे.
थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाची मदत घ्या.
तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमची मैत्रीण तुम्हाला रागाच्या भरात अधिक मारत आहे, तर मदतीसाठी पोहोचणे महत्त्वाचे आहे. एक थेरपिस्ट किंवा सल्लागार तुम्हाला या कठीण काळात काम करण्यासाठी आवश्यक असलेले समर्थन आणि मार्गदर्शन देऊ शकतात. काही अंतर्निहित समस्या आहेत ज्यांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे का ते शोधण्यात ते आपल्याला मदत करू शकतात. तुम्हाला दडपण किंवा भीती वाटत असल्यास मदतीसाठी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका. समुपदेशनाच्या प्रकारांबद्दल अधिक पर्यायांसाठी www.verywellmind.com तपासण्यासाठी तुम्हाला मदत करू शकतील अशा अनेक वेबसाइट्स आहेत.
तिच्याशी सीमा निश्चित करा आणि चिकटून राहात्यांना.
तुमच्या मैत्रिणीशी सीमारेषा ठरवायची इच्छा असणे सामान्य आहे, विशेषतः जर ती तुम्हाला मारत असेल. परंतु त्या सीमांना चिकटून राहणे महत्त्वाचे आहे, जरी त्याचा अर्थ तिच्याशी संबंध तोडणे आहे. लक्षात ठेवा की तुम्ही आदराने वागले पाहिजे आणि जर ती तुम्हाला ते देऊ शकत नसेल, तर ती तुमच्या वेळेची किंमत नाही.
तिच्या घरातून/अपार्टमेंट/कंडोमधून बाहेर जा.
तिने तुम्हाला मारले, तर ती कदाचित तुमचा आदर करत नाही आणि तुमच्या नात्याला महत्त्व देत नाही हे लक्षण आहे. तुम्ही तिच्या घरातून/अपार्टमेंट/कंडोमधून बाहेर जाण्याचा विचार केला पाहिजे.
निरोधक ऑर्डर मिळवा.
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे सामान्य नाही आणि जर तिने असे केले, तर तुम्ही प्रतिबंधात्मक ऑर्डर मिळवण्याचा विचार करू शकता. तुम्हाला तत्‍काळ धोका असल्यास, 911 वर कॉल करा. तुम्हाला तत्‍काळ धोका नसल्‍यास, परंतु तुम्हाला तुमच्या मैत्रिणीकडून संरक्षण हवे असल्याचे वाटत असल्यास, तुम्ही प्रतिबंधक ऑर्डरसाठी फाइल करू शकता. हे करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या स्थानिक न्यायालयात जाऊन आवश्यक कागदपत्रे भरावी लागतील. त्यानंतर तुम्हाला प्रतिबंधात्मक आदेश द्यायचा की नाही हे न्यायालय ठरवेल. हे योग्यरितीने कसे करावे यासाठी www.wikihow.legal.com पहा.
कोणीही हिट किंवा इजा होण्यास पात्र नाही, विशेषत: घनिष्ठ नातेसंबंधात. निमित्त काहीही असो, हिंसा करणे कधीही योग्य नसते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीला तुम्हाला मारणे थांबवायचे कसे?
तुमच्या मैत्रिणीला तुम्हाला मारणे थांबवणे कठीण होऊ शकते, विशेषतः जर तीकाही काळापासून करत आहे. शारीरिक हिंसा, भावनिक शोषण आणि आर्थिक शोषण यासह गैरवर्तनाचे अनेक प्रकार असू शकतात. जर तुम्हाला तिला थांबवायचे असेल तर तुम्हाला खंबीर आणि खंबीर असणे आवश्यक आहे. तुम्हाला कदाचित बाहेरून मदत घ्यावी लागेल, जसे की समुपदेशक किंवा घरगुती हिंसाचार हॉटलाइन.
माझी मैत्रीण इतक्या सहजपणे वेडी का होते?
माझ्या मैत्रिणीला रागाच्या समस्या असल्यामुळे खूप सहज वेडे होतात. जेव्हा तिला काहीतरी त्रास देते तेव्हा ती मदत करू शकत नाही परंतु रागाने बाहेर पडते. तिच्या भावनांना सामोरे जाण्याचा हा एक निरोगी मार्ग नाही आणि यामुळे अनेकदा वाद होतात आणि गैरवर्तन देखील होते.
माझी मैत्रीण रागाच्या समस्यांमुळे खूप सहज वेडी होते. सतत वेड लागणे तिच्यासाठी आरोग्यदायी नाही आणि त्यामुळे गैरवर्तन देखील होऊ शकते.
माझी मैत्रीण खूप सहज वेडी होते आणि ती खरोखर निराशाजनक असते. मी समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो, पण तिला रागाच्या खूप समस्या आहेत असे वाटते. मी तिला दुखवू इच्छित नाही, परंतु असे दिसते की तिला वेडा होण्यापासून वाचवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तिला संभाव्यतः अस्वस्थ करणारे काहीही न करणे. गोष्टी हाताळण्याचा हा एक निरोगी मार्ग आहे की नाही याची मला खात्री नाही. मला भीती वाटते की तिचा राग गैरवर्तनात बदलेल.
तुमची मैत्रीण तुम्हाला का मारते?
तुमची मैत्रीण तुम्हाला का मारते याची अनेक कारणे असू शकतात. कदाचित ती तुम्हाला दाखवू इच्छित असेल की ती तुमच्यापेक्षा मजबूत आहे किंवा ती नात्यात वर्चस्व गाजवण्याचा प्रयत्न करत असेल. हे देखील शक्य आहे की ती यातून अभिनय करत आहेनिराशा किंवा राग, आणि तुम्हाला मारणे हा तिचा तुमच्यावर काढण्याचा मार्ग आहे. कारण काहीही असो, ती असे का करत आहे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही समस्येचे निराकरण करू शकाल आणि आशा बाळगू शकाल.
माझ्या मैत्रिणीने मला मारले तर काय करावे?
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारले तर, शांत राहणे आणि काय चालले आहे याबद्दल तिच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे. हे शक्य आहे की ती रागाने किंवा निराशेने वागते आणि जर तुम्ही तिच्याशी याबद्दल बोलू शकलात तर तुम्ही समस्येचे निराकरण करू शकता. तथापि, ती तुम्हाला मारत राहिल्यास किंवा ती हिंसक झाल्यास, नातेसंबंध संपवणे आवश्यक असू शकते.
माझ्या मैत्रिणीने मला मारल्याने त्याचे काय परिणाम होतात?
तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारले तर, कारवाई करणे महत्त्वाचे आहे. हे फक्त तिच्या अपमानास्पद असण्याचे प्रकरण नाही; जर तुमची मैत्रीण तुम्हाला मारत असेल तर याचा अर्थ तुम्ही अपमानास्पद संबंधात आहात. तुम्हाला स्वत:चे संरक्षण करण्यासाठी आणि परिस्थितीतून बाहेर पडण्‍यासाठी तुम्हाला पावले उचलण्‍याची आवश्‍यकता आहे.
हे देखील पहा: तुमचा अपमान करणाऱ्या नातेवाईकांशी कसे वागावे!तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारले तर तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. प्रथम, आपण तिला थांबण्यास सांगणे आवश्यक आहे. हे तुमच्या सुरक्षिततेसाठी आणि सीमा निश्चित करण्यासाठी दोन्ही महत्त्वाचे आहे. जर ती थांबली नाही, तर तुम्हाला तिच्या पाठीमागे मारावे लागेल किंवा तिला ठोसा मारावा लागेल. तथापि, हिंसा हे कधीही उत्तर नसते आणि ते फक्त शेवटचा उपाय म्हणून वापरले पाहिजे.
तुम्ही अपमानास्पद संबंधात असाल तर तुम्हाला मदत करण्यासाठी संसाधने देखील उपलब्ध आहेत. तुम्हाला शांतपणे त्रास सहन करावा लागत नाही. हॉटलाइन आहेत आणिआश्रयस्थान जे तुम्हाला परिस्थितीतून बाहेर पडण्यास आणि सुरक्षित होण्यास मदत करू शकतात. मदतीसाठी पोहोचण्यास घाबरू नका; त्यामुळे तुमचे प्राण वाचू शकतात.
मी माझ्या मैत्रिणीला मला मारणे थांबवायला कसे सांगू?
तुमच्या मैत्रिणीला तुम्हाला मारणे थांबवायला सांगणे सोपे नाही. आपण तिच्यावर प्रेम करू शकता, परंतु हे तिला आपल्याला मारण्याचा अधिकार देत नाही. जर ती तुम्हाला मारत असेल तर तिला थांबायला सांगणे महत्वाचे आहे. तुम्ही तिला शांतपणे सांगून हे करू शकता की जेव्हा ती तुम्हाला मारते तेव्हा तुम्हाला ते आवडत नाही आणि तुम्ही तिला थांबवावे अशी तुमची इच्छा आहे. जर तिने ऐकले नाही किंवा तुम्हाला मारणे सुरूच ठेवले तर तुम्हाला नाते संपवावे लागेल.
अंतिम विचार.
दिवसाच्या शेवटी, तुमच्या मैत्रिणीने तुम्हाला मारणे सामान्य नाही. तुम्ही स्वत:साठी प्रयत्न करून त्याचे समर्थन करू शकता किंवा तुमची मैत्रीण तुम्हाला सांगण्याचा प्रयत्न करू शकते की ती पुन्हा असे करणार नाही, परंतु शेवटी हे असे काही नाही जे नातेसंबंधात सहन केले जावे.
तुमची मैत्रीण तुम्हाला मारत असल्यास, या समस्येवर त्वरित लक्ष देणे आणि तिला हिंसाचार का करावासा वाटतो हे शोधणे महत्त्वाचे आहे.
जर ती स्वतःला समजावून सांगू शकत नसेल किंवा करणार नसेल, तर तुम्हा दोघांसाठी ब्रेकअप हा सर्वोत्तम उपाय असू शकतो. आम्हाला आशा आहे की पुढच्या वेळी सुरक्षित असेपर्यंत तुम्हाला तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे सापडली असतील.
