तुमचा अपमान करणाऱ्या नातेवाईकांशी कसे वागावे!

तर तुमचा अपमान झाला आहे किंवा एखाद्या जवळच्या कुटुंबातील सदस्याने (विषारी व्यक्ती) तुमचा अपमान केला आहे आणि तुम्हाला त्यांच्याशी कसे वागावे हे जाणून घ्यायचे आहे? असे असल्यास, हे शोधण्यासाठी तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की यात तुमची चूक नाही. परिस्थिती हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शांत राहणे, दीर्घ श्वास घेणे आणि आदरपूर्वक आणि संयोजित पद्धतीने प्रतिसाद देण्याचा प्रयत्न करणे (जर तुम्हाला शक्य असेल तर). पुढील सर्वोत्तम गोष्ट शक्य असल्यास, खोलीतून बाहेर पडून किंवा चालत जाण्याद्वारे स्वतःला परिस्थितीपासून दूर करा.

स्वतःसाठी उभे राहणे आणि त्यांनी जे सांगितले ते चुकीचे आहे हे त्यांना कळवणे महत्त्वाचे आहे, परंतु आक्रमक किंवा संघर्षशील नसल्याची देखील खात्री करा. माफीची ऑफर दिल्यास नेहमीच स्वीकारली पाहिजे परंतु माफीची अपेक्षा करू नका कारण काही लोकांना त्यांच्या शब्दांचा परिणाम समजू शकत नाही.

अपमानाला कसे प्रतिसाद द्यायचे यावरील 6 मार्ग.

1. त्यांच्या अपमानाकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा आणि विनोदाने प्रतिसाद द्या.
2. शांत राहा आणि भावनांवर लक्ष केंद्रित करू नका >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> विषय.
3. तुम्ही त्यांच्या वागण्याने खूश नसाल तेव्हा सीमा निश्चित करा आणि स्पष्टपणे सांगा.
4. संघर्षाच्या संभाषणात गुंतणे टाळा.
5. मित्र आणि कुटुंबीयांचा पाठिंबा घ्या.
6. तुमचा विषय बदला.
7. तुमचा विषय बदला तुम्‍हाला ults, प्रतिसाद कसा द्यायचा हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते.हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुमचे कुटुंब तुमच्यावर प्रेम करते आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्कृष्ट हवे आहे, जरी त्यांचे शब्द नेहमी ते प्रतिबिंबित करत नसले तरीही (बहुतेक वेळा)

   सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे परिस्थितीपासून एक पाऊल मागे घेणे आणि काय बोलले आणि का याबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.

   त्यानंतर, त्यांच्याशी मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा. जेणेकरुन त्यांचे शब्द कसे तयार होतील दोन्ही पक्षांमधील संवाद आणि आशा आहे की एकमेकांच्या दृष्टीकोनांची चांगली समज होईल. या संभाषणाचा प्रयत्न केल्यानंतरही परिस्थिती खूप तणावपूर्ण वाटत असल्यास, एखाद्या मध्यस्थ किंवा कुटुंबाच्या बाहेरील सदस्याची नोंद करणे उपयुक्त ठरू शकते जो या प्रकरणावर बाह्य दृष्टीकोन देऊ शकेल.

   तुम्ही विषारी कुटुंबातील सदस्याला कसा प्रतिसाद द्याल?

   विषारी कुटुंबातील सदस्याशी व्यवहार करताना, प्रथम त्यांच्या विषारीपणाचे स्रोत ओळखणे महत्त्वाचे आहे. ते अशा काही गोष्टीतून जात आहेत का, किंवा ते वर्तनाचा एक नमुना आहे?

   ते अशा गोष्टीतून जात असल्यास, त्यांना समजूतदारपणा आणि सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, हा वर्तनाचा नमुना असल्यास, तुम्हाला स्वतःसाठी सीमा निश्चित कराव्या लागतील.

   तुमच्या कुटुंबातील सदस्याला कळू द्या की तुम्हाला त्यांची काळजी आहे आणि त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम हवे आहे, परंतु त्यांचे वर्तन अस्वीकार्य आहे आणि ते सहन केले जाणार नाही हे स्पष्टपणे संवाद साधण्याची खात्री करा.

   शांत राहण्याची खात्री करा आणि ठाम राहा.तुमचा प्रतिसाद. त्यांना काय म्हणायचे आहे ते ऐका आणि नंतर त्यांचे शब्द किंवा कृती तुम्हाला कसे वाटते ते त्यांना कळवा. विषारी वर्तनाचा गैरफायदा घेण्यापासून किंवा दुखापत होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी स्वत: ची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

   तुम्ही अनादर करणार्‍या कुटुंबातील सदस्यांशी कसे वागता?

   अनादर करणार्‍या कुटुंबातील सदस्यांशी वागताना, शांत राहणे आणि तुमच्या परस्परसंवादात (मोठे) ठाम असणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला अस्वीकार्य वाटणारे वर्तन आणि का ते स्पष्ट करा. जेव्हा त्यांचे अनादरपूर्ण वर्तन होते तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी कसा प्रतिसाद द्याल किंवा त्यांच्याशी संवाद साधाल यावर मर्यादा सेट करणे देखील महत्त्वाचे आहे.

   तुमच्या प्रतिसादात ठाम राहण्याची खात्री करा आणि कोणत्याही वादाला किंवा सबबीला परवानगी देऊ नका. आवश्यक असल्यास, संभाषणातून विश्रांती घ्या किंवा परिस्थितीपासून पूर्णपणे दूर जा. स्वतःसाठी वेळ काढण्याची खात्री करा; यामध्ये वाचन, व्यायाम किंवा फक्त बाहेर फेरफटका मारणे यासारख्या क्रियाकलापांसाठी वेळ काढून टाकणे समाविष्ट असू शकते.

   असे केल्याने कठीण कौटुंबिक गतिशीलतेमुळे निर्माण होणारा ताण व्यवस्थापित करण्यात आणि एकूणच परिस्थितीकडे निरोगी दृष्टीकोन ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

   तुम्ही बॅकहँडेड टिप्पणीला कसा प्रतिसाद द्याल?

   जेव्हा कोणी बॅकहँडेड टिप्पणी करते, तेव्हा त्याला प्रतिसाद देणे कसे कठीण होऊ शकते. सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शांत राहणे आणि टिप्पणी वैयक्तिकरित्या न घेण्याचा प्रयत्न करणे.

   काय आहे हे मान्य करण्यात मदत होऊ शकतेदुसर्‍या व्यक्तीने सांगितले आहे आणि आपण दोघेही परिस्थितीबद्दल एकाच पृष्ठावर आहात याची खात्री करा. आवश्यक असल्यास, त्यांची टिप्पणी का अयोग्य होती आणि त्यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ का वाटले हे देखील तुम्ही स्पष्ट करू शकता.

   शेवटी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येकाला त्यांच्या मताचा अधिकार आहे, परंतु त्यांचे शब्द कधीही अनादर किंवा दुखावलेल्या वर्तनासाठी निमित्त म्हणून वापरले जाऊ नयेत. तुमच्या भावना शांतपणे समजावून सांगण्यासाठी थोडा वेळ देऊन, तुम्ही परस्पर समंजसपणाचे आणि आदराचे वातावरण निर्माण करण्यात मदत करू शकता (जर तुम्हाला असे करणे सुरक्षित वाटत असेल).

   स्वतःला आमंत्रित करणाऱ्या नातेवाईकांशी कसे वागावे.

   स्वतःला आमंत्रित करणाऱ्या नातेवाईकांशी व्यवहार करणे अवघड असू शकते. पहिली गोष्ट म्हणजे शांत आणि सभ्य राहणे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुमच्या नातेवाइकांना ते लावत असलेल्या लादण्याबद्दल कदाचित अनभिज्ञ असतील आणि त्यांचे वागणे तुम्हाला कसे वाटू शकते हे समजू शकत नाही.

   परिस्थितीनुसार, त्यांना राहणे तुम्हाला आवडेल हे समजावून सांगणे उपयुक्त ठरू शकते, परंतु आणखी एक वेळ तुमच्यासाठी आणि तुमच्या कुटुंबासाठी अधिक चांगले काम करेल.

   विंनती खूप जास्त असेल, तर तुमचे कारण स्पष्टपणे सांगणे आणि कारण सांगणे योग्य आहे. हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की जर तुमचे नातेवाईक त्यांचे उल्लंघन करत असतील तर त्यांच्याशी सीमा निश्चित करणे ठीक आहे.

   तुमच्या प्रतिसादात खंबीर पण दयाळू व्हा आणि त्यांच्या ऑफरबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करा.

   कौटुंबिक गुंडगिरी म्हणजे काय?

   कौटुंबिक धमकावणे हा गुंडगिरीचा एक प्रकार आहे.एकाच कुटुंबातील सदस्यांमधील. यात शारीरिक, शाब्दिक आणि भावनिक अत्याचारासह अनेक प्रकार असू शकतात.

   या प्रकारची धमकावणी भावंड किंवा पालकांकडून एकमेकांवर तसेच कुटुंबातील इतर सदस्यांकडून केली जाऊ शकते. यात कौटुंबिक क्रियाकलापांमधून वगळणे किंवा एखाद्या व्यक्तीचे मत किंवा भावना कमी करणे देखील समाविष्ट असू शकते. कौटुंबिक गुंडगिरीचा पीडित आणि धमकावणारा दोघांवरही घातक परिणाम होऊ शकतो; यामुळे पीडितांमध्ये नैराश्य, चिंता आणि कमी आत्मसन्मानाची भावना निर्माण होऊ शकते.

   कुटुंबांनी त्यांच्या समस्यांबद्दल निरोगी रीतीने बोलणे आणि कोणत्याही प्रकारचे गुंडगिरीचे वर्तन टाळणे महत्त्वाचे आहे. या प्रकारची वागणूक कायम राहिल्यास, कुटुंबातील समस्यांचे प्रभावीपणे निराकरण करण्यासाठी एखाद्या थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाकडून व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक असू शकते.

   हे देखील पहा: त्याने माझ्याशी बोलणे का बंद केले (अचानक थांबले)

   अंतिम विचार

   तुमचा अपमान करणाऱ्या कुटुंबातील सदस्याशी सामना करण्याचे अनेक मार्ग असू शकतात. शांत राहणे आणि हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की हे कौटुंबिक संमेलन आहे. कोणताही संघर्ष टाळा आणि स्वतःच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घ्या. स्वत:साठी काही अंतर्गत सीमा सेट करा जेणेकरून तुम्ही शांतता राखू शकाल आणि प्रत्येकजण परिस्थितीमध्ये सोयीस्कर आहे याची खात्री करा.

   आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला या पोस्टमध्ये उत्तर सापडले असेल तुम्हाला हे उपयुक्त गॅसलाइटिंग इन रिलेशनशिप देखील सापडेल वाचल्याबद्दल धन्यवाद.

   हे देखील पहा: हँड्स ऑन फेस (तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे आणि बरेच काही)