Kako se nositi s rođacima koji vas vrijeđaju!

Dakle, uvrijedio vas je ili ste se osjećali uvrijeđeno od strane bliskog člana obitelji (toksična osoba) i želite znati kako se nositi s njim? Ako je to slučaj, došli ste na pravo mjesto da to shvatite.

Važno je zapamtiti da to nije vaša krivnja. Najbolji način da riješite situaciju je da ostanete mirni, duboko udahnete i pokušate odgovoriti s poštovanjem i staloženo (ako možete). Sljedeća najbolja stvar ako je moguće, maknite se iz situacije napuštanjem sobe ili odšetanjem.

Važno je zauzeti se za sebe i dati im do znanja da je ono što su rekli bilo pogrešno, ali također pripazite da ne budete agresivni ili sukobljeni. Ispriku uvijek treba prihvatiti ako se ponudi, ali ne očekujte ispriku jer neki ljudi možda neće razumjeti utjecaj svojih riječi.

6 načina kako odgovoriti na uvredu.

1. Pokušajte odvratiti njihove uvrede i odgovoriti s humorom.
2. Ostanite smireni i nemojte reagirati emocionalno.
3. Pokušajte pronaći zajednički jezik i usredotočite se na pozitivne teme .
4. Uspostavite granice i jasno recite kada niste zadovoljni njihovim ponašanjem.
5. Izbjegavajte sukobljavajuće razgovore.
6. Tražite podršku od prijatelja i obitelji.
7. Promijenite temu.

Što učiniti kada vas obitelj vrijeđa?

Kada vas obitelj vrijeđa, može biti teško znati kako odgovoriti.Važno je upamtiti da vas vaša obitelj voli i želi vam najbolje, čak i ako njihove riječi to ne odražavaju uvijek (većinu vremena).

Najbolje je napraviti korak unatrag od situacije i odvojiti malo vremena da razmislite o tome što je rečeno i zašto.

Nakon toga, pokušajte s njima komunicirati na otvoren i iskren način kako bi mogli razumjeti kako ste se osjećali zbog njihovih riječi.

To će pomoći u stvaranju produktivnijeg dijaloga između obje strane i nadamo se da će dovesti do boljeg razumijevanja međusobnih perspektiva. Ako se situacija i dalje čini prenapetom nakon pokušaja ovog razgovora, moglo bi biti korisno angažirati posrednika ili vanjskog člana obitelji koji može pružiti vanjsku perspektivu o stvari.

Kako reagirate na toksičnog člana obitelji?

Kada imate posla s toksičnim članom obitelji, važno je prvo identificirati izvor njegove toksičnosti. Je li to nešto kroz što prolaze ili je to obrazac ponašanja?

Ako je to nešto kroz što prolaze, pokušajte im pokazati razumijevanje i suosjećanje. Međutim, ako je to obrazac ponašanja, možda ćete si morati postaviti granice.

Dajte do znanja svom članu obitelji da vam je stalo do njih i da želite dobro za njih, ali također jasno poručite da je njihovo ponašanje neprihvatljivo i da se neće tolerirati.

Ostanite smireni i čvrstitvoj odgovor. Poslušajte što imaju za reći i recite im kako se osjećate zbog njihovih riječi ili djela. Također je važno brinuti se o sebi kako biste se zaštitili od iskorištavanja ili povrijeđivanja toksičnim ponašanjem.

Kako se nosite s omalovažavajućim članovima obitelji?

Kada imate posla s omalovažavajućim članovima obitelji, važno je ostati smiren i biti samouvjeren u svojim interakcijama (onim velikim)

Od ključne je važnosti jasno i čvrsto komunicirati o svojim granicama. Objasnite ponašanje koje smatrate neprihvatljivim i zašto. Također je važno postaviti ograničenja na način na koji ćete reagirati ili komunicirati s njima kada se njihovo ponašanje ne poštuje.

Ostanite čvrsti u svom odgovoru i ne dopuštajte nikakve argumente ili isprike. Ako je potrebno, napravite pauzu od razgovora ili se potpuno udaljite od situacije. Svakako odvojite vrijeme za sebe; to može uključivati ​​odvajanje vremena za aktivnosti kao što su čitanje, vježbanje ili jednostavno šetnja vani.

To vam može pomoći da upravljate stresom uzrokovanim teškom obiteljskom dinamikom i zadržite zdravu perspektivu cjelokupne situacije.

Kako odgovarate na komentar s leđa?

Kada netko da komentar s leđa, može biti teško znati kako odgovoriti. Najbolji način je ostati smiren i pokušati ne shvatiti komentar osobno.

Moglo bi vam pomoći priznati štorekla je druga osoba i osigurajte da ste oboje na istoj stranici o situaciji. Ako je potrebno, također možete objasniti zašto je njihov komentar bio neprikladan i zašto ste se zbog njega osjećali neugodno.

Naposljetku, važno je upamtiti da svatko ima pravo na svoje mišljenje, ali se njihove riječi nikada ne smiju koristiti kao isprika za nepoštovanje ili uvredljivo ponašanje. Odvojivši trenutak da mirno objasniš svoje osjećaje, možeš pomoći u stvaranju atmosfere uzajamnog razumijevanja i poštovanja (ako se osjećaš sigurnim).

Kako postupati s rođacima koji se sami pozovu.

Postupanje s rođacima koji se sami pozovu može biti teško. Prvo što trebate učiniti je ostati smiren i pristojan. Važno je upamtiti da vaš rođak možda nije svjestan nametanja koje uzrokuje i možda ne razumije kako se osjećate zbog njihovog ponašanja.

Ovisno o situaciji, može biti korisno objasniti da biste voljeli da ostanu, ali drugi put bi moglo biti bolje za vas i vašu obitelj.

Ako je zahtjev prevelik, u redu je da pristojno odbijete poziv i navedete razloge zašto. Također je važno upamtiti da je u redu postaviti granice svojim rođacima ako ih prekoračuju.

Budite čvrsti, ali ljubazni u svom odgovoru i izrazite zahvalnost na njihovoj ponudi.

Što je obiteljsko zlostavljanje?

Obiteljsko zlostavljanje je oblik zlostavljanja koji se javljaizmeđu članova iste obitelji. Može imati mnoge oblike, uključujući fizičko, verbalno i emocionalno zlostavljanje.

Ovu vrstu zlostavljanja mogu vršiti braća i sestre ili roditelji jedni prema drugima, kao i prema drugim članovima obitelji. Također može uključivati ​​isključivanje iz obiteljskih aktivnosti ili omalovažavanje mišljenja ili osjećaja pojedinca. Obiteljsko zlostavljanje može imati štetne učinke i na žrtvu i na nasilnika; može dovesti do osjećaja depresije, tjeskobe i niskog samopouzdanja kod žrtava.

Važno je da obitelji razgovaraju o svojim problemima na zdrav način i da izbjegavaju bilo kakvu vrstu nasilničkog ponašanja. Ako se ovakvo ponašanje nastavi, možda će biti potrebno potražiti stručnu pomoć od terapeuta ili savjetnika kako bi se učinkovito riješili problemi unutar obitelji.

Završne misli

Može biti mnogo načina da se nosite s članom obitelji koji vas vrijeđa. Važno je ostati smiren i zapamtiti da je to obiteljsko okupljanje. Izbjegavajte bilo kakvu konfrontaciju i vodite računa o vlastitom mentalnom zdravlju. Postavite si neke unutarnje granice kako biste mogli održati mir i pobrinuti se da se svi osjećaju ugodno sa situacijom.

Nadamo se da ste pronašli odgovor u ovom postu. Možda će također biti koristan ovaj Gaslighting in Relationships, hvala na čitanju.