당신을 모욕하는 친척을 다루는 방법!

가까운 가족(유독한 사람)에게 모욕을 당했거나 모욕감을 느꼈는데 어떻게 대처해야 하는지 알고 싶습니까? 이 경우 이를 파악하기 위해 올바른 위치에 온 것입니다.

귀하의 잘못이 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 상황을 처리하는 가장 좋은 방법은 침착함을 유지하고 심호흡을 한 다음 정중하고 침착하게 대응하는 것입니다(가능한 경우). 그 다음으로 가능한 최선의 방법은 자리를 떠나거나 다른 곳으로 걸어가서 상황에서 벗어나는 것입니다.

스스로 일어서서 그들이 말한 것이 잘못되었음을 알리는 것이 중요하지만 공격적이거나 대립적이지 않도록 해야 합니다. 사과는 항상 받아들여야 하지만 일부 사람들은 자신의 말의 영향을 이해하지 못할 수 있으므로 사과를 기대하지 마십시오.

모욕에 대응하는 6가지 방법.

1. 모욕을 피하고 유머로 대응하십시오.
2. 침착하고 감정적으로 반응하지 마십시오.
3. 공통점을 찾고 긍정적인 것에 집중하십시오. 주제.
4. 상대방의 행동이 마음에 들지 않을 때 경계를 정하고 상태를 명확하게 합니다.
5. 대립적인 대화를 피합니다.
6. 친구와 가족에게 지원을 요청합니다.
7. 주제를 변경합니다.

가족이 모욕할 때 어떻게 해야 합니까?

가족이 모욕할 때 어떻게 대응해야 할지 알기 어려울 수 있습니다.가족이 당신을 사랑하고 당신을 위해 최선을 다하기를 원한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 가족의 말이 항상 (대부분의 경우) 그것을 반영하지 않더라도

가장 좋은 일은 상황에서 한 걸음 물러나 시간을 내어 가족이 말한 내용과 그 이유에 대해 생각해 보는 것입니다.

나중에 가족이 그들의 말을 듣고 어떤 감정을 느꼈는지 이해할 수 있도록 개방적이고 정직한 방식으로 가족과 소통해 보세요.

이렇게 하면 양 당사자가 보다 생산적인 대화를 나누는 데 도움이 되며 서로의 관점에 대한 더 나은 이해. 이 대화를 시도한 후에도 상황이 여전히 너무 긴장된 경우 문제에 대해 외부의 관점을 제공할 수 있는 중재자나 외부 가족을 모집하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

유해한 가족 구성원에게 어떻게 대응합니까?

유해한 가족 구성원을 다룰 때는 먼저 독성의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 그들이 겪고 있는 일입니까, 아니면 행동 패턴입니까?

그들이 겪고 있는 일이라면 이해심과 연민을 보여주도록 노력하십시오. 그러나 그것이 행동 패턴이라면 스스로 경계를 설정해야 할 수도 있습니다.

가족 구성원에게 귀하가 가족을 돌보고 있으며 가족을 위해 최선을 다하기를 원한다는 사실을 알리고 그들의 행동이 용납될 수 없으며 용인되지 않을 것임을 분명히 전달해야 합니다.

당신의 응답. 그들이 말해야 하는 것을 경청한 다음 그들의 말이나 행동이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 알려주십시오. 유해한 행동으로 인해 이용당하거나 상처를 입지 않도록 자신을 보호하기 위해 자기 관리를 실천하는 것도 중요합니다.

무례한 가족 구성원을 어떻게 대합니까?

무례한 가족 구성원을 대할 때는 침착함을 유지하고 상호 작용(큰 대화)에서 단호하게 행동하는 것이 중요합니다.

자신의 경계를 명확하고 확고하게 전달하는 것이 중요합니다. 용납할 수 없다고 생각하는 행동과 그 이유를 설명하십시오. 그들의 무례한 행동이 발생했을 때 대응하거나 상호작용하는 방식에 대한 제한을 설정하는 것도 중요합니다.

반드시 단호하게 대응하고 논쟁이나 변명을 용납하지 마십시오. 필요한 경우 대화를 잠시 중단하거나 상황에서 완전히 벗어나십시오. 자신을 위한 시간을 가지십시오. 여기에는 독서, 운동 또는 단순히 야외 산책과 같은 활동을 위한 시간을 따로 내는 것이 포함될 수 있습니다.

그렇게 하면 어려운 가족 관계로 인한 스트레스를 관리하고 전반적인 상황에 대해 건전한 관점을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비방적인 댓글에 어떻게 대응하십니까?

누군가가 비방하는 댓글을 작성하면 어떻게 대응해야 할지 알기 어려울 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 침착함을 유지하고 댓글을 개인적으로 받아들이지 않는 것입니다.

무엇을 인정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.상대방이 말했고 당신이 상황에 대해 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 필요한 경우 해당 댓글이 왜 부적절했고 왜 불편했는지 설명할 수도 있습니다.

궁극적으로 모든 사람은 자신의 의견을 가질 권리가 있지만 그들의 말이 무례하거나 상처를 주는 행동에 대한 변명으로 사용되어서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 잠시 시간을 내어 자신의 감정을 침착하게 설명함으로써 상호 이해와 존중의 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다(안전하다고 느끼는 경우).

자신을 초대하는 친척을 다루는 방법.

자신을 초대하는 친척을 다루는 것은 까다로울 수 있습니다. 가장 먼저 할 일은 침착하고 예의 바르게 행동하는 것입니다. 친척은 자신이 강요하는 행동을 모를 수 있고 그들의 행동으로 인해 기분이 어떤지 이해하지 못할 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

상황에 따라 그들이 머물기를 원한다고 설명하는 것이 도움이 될 수 있지만 귀하와 귀하의 가족을 위해 다른 시간이 더 좋을 수도 있습니다.

요청이 너무 많은 경우 정중하게 초대를 거절하고 그 이유를 설명하는 것이 좋습니다. 또한 친척이 범위를 벗어나는 경우 경계를 설정해도 괜찮다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

단호하되 친절하게 응답하고 그들의 제안에 대해 감사를 표하세요.

가족 괴롭힘이란 무엇인가요?

가족 괴롭힘은 발생하는 괴롭힘의 한 형태입니다.같은 가족 구성원 사이. 신체적, 언어적, 정서적 학대를 포함하여 다양한 형태를 띨 수 있습니다.

이러한 유형의 괴롭힘은 형제자매나 부모가 서로에게, 그리고 다른 가족 구성원에게 가할 수 있습니다. 그것은 또한 가족 활동에서 배제되거나 개인의 의견이나 감정을 경시하는 것을 포함할 수 있습니다. 가족 괴롭힘은 피해자와 가해자 모두에게 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 피해자에게 우울감, 불안감, 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다.

가족이 자신의 문제에 대해 건전한 방식으로 이야기하고 모든 유형의 괴롭힘 행위를 피하는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 행동이 지속되면 가족 내 문제를 효과적으로 해결하기 위해 치료사 또는 상담사의 전문적인 도움을 구해야 할 수 있습니다.

마지막 생각

당신을 모욕하는 가족 구성원을 다루는 방법은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 침착함을 유지하고 그것이 가족 모임이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 대립을 피하고 자신의 정신 건강에 유의하십시오. 내부 경계를 설정하여 평화를 유지하고 모든 사람이 상황을 편안하게 받아들일 수 있도록 하세요.

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