Содржина
Значи, сте биле навредени или се почувствувале навредени од близок член на семејството (токсично лице) и сакате да знаете како да се однесувате со нив? Ако е така, дојдовте на вистинското место да го сфатите ова.
Важно е да запомните дека не сте ваша вина. Најдобар начин да се справите со ситуацијата е да останете смирени, да земете длабок здив и да се обидете да одговорите со почит и присебен начин (ако можете). Следното најдобро нешто ако е можно, отстранете се од ситуацијата со напуштање на собата или заминување.
Важно е да се залагате за себе и да им дадете до знаење дека тоа што го кажале е погрешно, но исто така внимавајте да не бидете агресивни или конфронтирачки. Извинувањето секогаш треба да се прифати ако е понудено, но не очекувајте извинување бидејќи некои луѓе можеби нема да го разберат влијанието на нивните зборови.
6 начини како да одговорите на навреда.
- Обидете се да ги оттргнете нивните навреди и одговорете со хумор.
- Останете смирени> <<2 емоционално и не реагирајте вообичаено на темата>
- Поставете граници и јасно кажете кога не сте задоволни со нивното однесување.
- Избегнувајте конфронтирачки разговори.
- Барајте поддршка од пријателите и семејството.
- Променете ја темата.
- Променете ја темата.
- Променете ја темата. знаат како да одговорат.Важно е да запомните дека вашето семејство ве сака и го сака најдоброто за вас, дури и ако нивните зборови не секогаш го одразуваат тоа (поголемиот дел од времето)
Најдоброто нешто што треба да направите е да се повлечете чекор од ситуацијата и да одвоите малку време за да размислите што е кажано и зошто.
Потоа, обидете се да комуницирате со нив на отворен и искрен начин, за да можат и двете страни да разберат како овој производ ќе им помогне на зборовите<1. се надевам дека ќе доведе до подобро разбирање на перспективите на едни со други. Ако ситуацијата сè уште се чувствува премногу напната по обидот за овој разговор, може да биде корисно да се ангажира посредник или надворешен член на семејството кој може да обезбеди надворешна перспектива за ова прашање.
Како реагирате на токсичен член на семејството?
Кога работите со токсичен член на семејството, важно е прво да се идентификува изворот на нивната токсичност. Дали е тоа нешто низ кое поминуваат или е модел на однесување?
Ако тоа е нешто низ кое поминуваат, обидете се да им покажете разбирање и сочувство. Меѓутоа, ако тоа е модел на однесување, можеби ќе треба да си поставите граници.
Известете го членот на вашето семејство дека се грижите за нив и го сакате најдоброто за него, но исто така погрижете се јасно да комуницирате дека нивното однесување е неприфатливо и дека нема да се толерира.
Погрижете се да останете смирени и да бидете цврсти вовашиот одговор. Слушајте што имаат да кажат и потоа кажете им како се чувствувате со нивните зборови или постапки. Исто така, важно е да практикувате грижа за себе за да се заштитите од искористување или повреда од токсичното однесување.
Како се однесувате со непочитуваните членови на семејството?
Кога работите со непочитуваните членови на семејството, важно е да останете смирени и да бидете наметливи во вашите интеракции (големите)
Тоа е јасно и цврсто ваше комуникациско. Објаснете го однесувањето што го сметате за неприфатливо и зошто. Исто така, важно е да поставите ограничувања за тоа како ќе реагирате или ќе комуницирате со нив кога ќе се појави нивното непочитувачко однесување.
Останете цврсто во вашиот одговор и не дозволувајте никакви расправии или изговори. Доколку е потребно, одморете се од разговорот или целосно тргнете се од ситуацијата. Погрижете се да одвоите време за себе; ова може да вклучи одвојување време за активности како што се читање, вежбање или едноставно прошетка надвор.
Исто така види: Кога нарцис ве гледа како плачете (целосни факти за наркот)Тоа може да ви помогне да управувате со стресот предизвикан од тешката семејна динамика и да одржите здрава перспектива за ситуацијата во целина.
Како реагирате на коментар со бекхенд?
Кога некој ќе даде бекхенд коментар, може да биде тешко да се одговори. Најдобар начин е да останете смирени и да се обидете да не го сфаќате коментарот лично.
Можеби ќе помогне да се признае штодругото лице рече и погрижете се и двајцата да сте на иста страница за ситуацијата. Доколку е потребно, можете да објасните и зошто нивниот коментар е несоодветен и зошто ве натера да се чувствувате непријатно.
Исто така види: Дали некогаш ќе најдам љубов повторно по разводот (дознајте сега!)На крајот на краиштата, важно е да запомните дека секој има право на свое мислење, но нивните зборови никогаш не треба да се користат како изговор за непочитување или навредливо однесување. Ако одвоите момент за смирено да ги објасните вашите чувства, можете да помогнете да се создаде атмосфера на меѓусебно разбирање и почит (ако се чувствувате безбедно да го сторите тоа).
Како да се однесувате со роднините кои се покануваат.
Справувањето со роднините кои се покануваат може да биде незгодно. Првото нешто што треба да направите е да останете смирени и учтиви. Важно е да запомните дека вашиот роднина можеби не е свесен за наметнувањето што го предизвикува и можеби не разбира како се чувствувате со нивното однесување.
Во зависност од ситуацијата, може да биде корисно да објасните дека би сакале тие да останат, но некој друг момент може да работи подобро за вас и вашето семејство.
Ако барањето е премногу, во ред е да ги одбиете причините зошто поканите се учтиво. Исто така, важно е да запомните дека е во ред да поставите граници со вашите роднини ако тие ги надминуваат.
Бидете цврсти, но љубезни во вашиот одговор и изразете благодарност за нивната понуда.
Што е семејно малтретирање?
Семејното малтретирање е форма на малтретирање што се случувапомеѓу членовите на исто семејство. Тоа може да има многу форми, вклучително и физичка, вербална и емоционална злоупотреба.
Овој вид на малтретирање може да биде извршен од браќата и сестрите или родителите едни кон други, како и кон другите членови на семејството. Може да вклучи и исклучување од семејните активности или омаловажување на мислењето или чувствата на поединецот. Семејното малтретирање може да има штетни ефекти и врз жртвата и врз насилникот; може да доведе до чувство на депресија, анксиозност и ниска самодоверба кај жртвите.
Важно е семејствата да зборуваат за нивните прашања на здрав начин и да избегнуваат секаков вид на малтретирање. Ако овој тип на однесување продолжи, можеби ќе биде неопходно да побарате стручна помош од терапевт или советник со цел ефективно да се решат проблемите во семејството.
Конечни мисли
Може да има многу начини да се справите со член на семејството кој ве навредува. Важно е да останете смирени и да запомните дека тоа е семеен собир. Избегнувајте каква било конфронтација и внимавајте на сопственото ментално здравје. Поставете некои внатрешни граници за себе за да можете да го одржите мирот и да се уверите дека сите се чувствуваат удобно со ситуацијата.
Се надеваме дека го најдовте одговорот во овој пост, можеби ќе го најдете и овој корисен Gaslighting во односите, благодариме што прочитавте.
