Mündəricat
Yaxın ailə üzvü (zəhərli şəxs) tərəfindən təhqir olunub və ya təhqir olunmusunuz və onlarla necə davranacağınızı bilmək istəyirsiniz? Əgər belədirsə, siz bunu anlamaq üçün düzgün yerə gəldiniz.
Bu, sizin günahınız olmadığını xatırlamaq vacibdir. Vəziyyəti idarə etməyin ən yaxşı yolu sakit qalmaq, dərindən nəfəs almaq və hörmətli və təmkinli şəkildə cavab verməyə çalışmaqdır (bacarsanız). Mümkünsə, növbəti ən yaxşı şey, otaqdan çıxmaq və ya uzaqlaşmaqla özünüzü vəziyyətdən uzaqlaşdırın.
Özünüzü müdafiə etmək və dediklərinin səhv olduğunu bildirmək vacibdir, eyni zamanda aqressiv və ya qarşıdurma yaratmamağa da əmin olun. Üzrxahlıq təklif edildiyi təqdirdə həmişə qəbul edilməlidir, lakin üzr istəməyin, çünki bəzi insanlar sözlərin təsirini başa düşməyə bilərlər.
Təhqirə necə cavab vermənin 6 yolu.
- Onların təhqirlərini yayındırmağa və yumorla cavab verməyə çalışın.
- Sakit qalın və mövzuya müsbət reaksiya verməyin
- 3>
- Sərhədləri müəyyənləşdirin və onların davranışından məmnun olmadığınızı açıq şəkildə ifadə edin.
- Qarşıdurma xarakterli söhbətlərdən çəkinin.
- Dostlarınızdan və ailənizdən dəstək alın.
- Mövzunu dəyişin.
Ailəniz çətin vəziyyətdə nə edə bilər
necə cavab vermək.Ailənizin sizi sevdiyini və sizin üçün ən yaxşısını istədiyini xatırlamaq vacibdir, hətta onların sözləri həmişə bunu əks etdirməsə də (çox vaxt)Ən yaxşı şey vəziyyətdən bir addım geri çəkilib, nəyin və nə üçün deyildiyi barədə düşünmək üçün bir az vaxt ayırmaqdır.
Sonra, onlarla açıq və dürüst şəkildə ünsiyyət qurmağa çalışın ki, onlar sizə daha çox dialoq hissi yarada bilsinlər.
hər iki tərəf arasında və inşallah bir-birinin perspektivlərinin daha yaxşı başa düşülməsinə səbəb olacaqdır. Bu söhbətə cəhd etdikdən sonra vəziyyət hələ də çox gərgindirsə, məsələyə kənardan nəzər sala biləcək vasitəçi və ya kənar ailə üzvü cəlb etmək faydalı ola bilər.
Zəhərli ailə üzvünə necə reaksiya verirsiniz?
Zəhərli ailə üzvü ilə məşğul olan zaman ilk növbədə onların toksikliyinin mənbəyini müəyyən etmək vacibdir. Bu, onların keçdiyi bir şeydir, yoxsa davranış nümunəsidir?
Həmçinin bax: Saçla Oynayan Bədən Dili (Düşündüyünüzdən Çoxdur)Əgər bu, onların keçdiyi bir şeydirsə, onlara anlayış və mərhəmət göstərməyə çalışın. Əgər bu, davranış nümunəsidirsə, özünüz üçün sərhədlər qoymağınız lazım ola bilər.
Ailə üzvünüzə onlara qayğı göstərdiyinizi və onlar üçün ən yaxşısını istədiyinizi bildirin, eyni zamanda onların davranışının qəbuledilməz olduğunu və onlara dözülməyəcəyini açıq şəkildə bildirin.
Sakit və qətiyyətli olun.cavabınız. Onların dediklərini dinləyin və sonra sözlərinin və ya hərəkətlərinin sizi necə hiss etdiyini bildirin. Zəhərli davranışdan istifadə edilməkdən və ya incitməkdən özünüzü qorumaq üçün özünə qulluq etmək də vacibdir.
Həmçinin bax: J ilə başlayan sevgi sözləriHörmətsiz ailə üzvləri ilə necə davranırsınız?
Hörmətsiz ailə üzvləri ilə münasibət qurarkən sakit qalmaq və qarşılıqlı münasibətlərinizdə (böyüklər) iddialı olmaq vacibdir. Qəbuledilməz hesab etdiyiniz davranışı və bunun səbəbini izah edin. Hörmətsiz davranışları baş verdikdə onlara necə cavab verəcəyinizə və ya onlarla qarşılıqlı əlaqə quracağınıza dair məhdudiyyətlər müəyyən etmək də vacibdir.
Cavabınızda möhkəm qaldığınızdan əmin olun və heç bir mübahisə və ya bəhanəyə yol verməyin. Lazım gələrsə, söhbətə ara verin və ya vəziyyətdən tamamilə uzaqlaşın. Özünüzə vaxt ayırdığınızdan əmin olun; Buraya oxumaq, məşq etmək və ya sadəcə çöldə gəzinti etmək kimi fəaliyyətlər üçün vaxt ayırmaq daxil ola bilər.
Bunu etmək sizə çətin ailə dinamikasının yaratdığı stressi idarə etməyə və ümumilikdə vəziyyətə sağlam perspektivi saxlamağa kömək edə bilər.
Siz arxadan gələn şərhə necə cavab verirsiniz?
Kimsə arxadan şərh yazdıqda, necə cavab verəcəyini bilmək çətin ola bilər. Ən yaxşı yol sakit qalmaq və şərhi şəxsən qəbul etməməyə çalışmaqdır.
Bu, nə olduğunu etiraf etməyə kömək edə bilər.digər şəxs dedi və vəziyyətlə bağlı hər ikinizin eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olun. Lazım gələrsə, onların şərhinin niyə yersiz olduğunu və niyə sizi narahat etdiyini də izah edə bilərsiniz.
Yəqin ki, yadda saxlamaq lazımdır ki, hər kəs öz fikrini bildirmək hüququna malikdir, lakin onların sözləri heç vaxt hörmətsizlik və ya təhqiredici davranış üçün bəhanə kimi istifadə edilməməlidir. Hisslərinizi sakitcə izah etmək üçün bir an ayırmaqla, siz qarşılıqlı anlaşma və hörmət atmosferi yaratmağa kömək edə bilərsiniz (əgər özünüzü təhlükəsiz hiss edirsinizsə).
Özlərini dəvət edən qohumlarla necə davranmalı.
Özlərini dəvət edən qohumlarla rəftar etmək çətin ola bilər. Ediləcək ilk şey sakit və nəzakətli qalmaqdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, qohumunuz onların törətdiyi zorakılıqdan xəbərsiz ola bilər və davranışının sizi necə hiss etdirdiyini başa düşməyə bilər.
Vəziyyətdən asılı olaraq, onların qalmasını arzulayacağınızı izah etmək faydalı ola bilər, lakin başqa vaxt sizin və ailəniz üçün daha yaxşı nəticə verə bilər.
Sorğu çox olarsa, nəzakətlə və nəzakətlə izah edin. Onu da xatırlamaq vacibdir ki, əgər qohumlarınız onları aşsalar, onlarla sərhədlər təyin edəsiniz.
Cavabınızda qəti, lakin mehriban olun və onların təklifinə görə minnətdar olun.
Ailə zorakılığı nədir?
Ailə zorakılığı baş verən zorakılığın bir formasıdır.eyni ailənin üzvləri arasında. Bu, fiziki, şifahi və emosional zorakılıq da daxil olmaqla bir çox formada ola bilər.
Bu cür zorakılıq qardaşlar və ya valideynlər tərəfindən bir-birinə, eləcə də digər ailə üzvlərinə qarşı həyata keçirilə bilər. Bu, həmçinin ailə fəaliyyətlərindən kənarlaşdırılma və ya fərdin fikir və ya hisslərinin aşağılanması ilə bağlı ola bilər. Ailə zorakılığı həm qurbana, həm də zorakılığa zərərli təsir göstərə bilər; bu, qurbanlarda depressiya, narahatlıq və aşağı özünə hörmət hisslərinə səbəb ola bilər.
Ailələrin öz problemləri haqqında sağlam şəkildə danışmaları və hər hansı zorakılıq davranışından qaçınmaları vacibdir. Bu cür davranış davam edərsə, ailə daxilindəki problemləri effektiv həll etmək üçün bir terapevt və ya məsləhətçidən peşəkar kömək istəmək lazım ola bilər.
Son fikirlər
Sizi təhqir edən ailə üzvü ilə məşğul olmağın bir çox yolu ola bilər. Sakit qalmaq və bunun bir ailə toplantısı olduğunu unutmamaq vacibdir. Hər hansı bir qarşıdurmadan çəkinin və öz psixi sağlamlığınızı nəzərə alın. Özünüz üçün bəzi daxili sərhədlər təyin edin ki, sülhü qoruyasınız və hər kəsin vəziyyətdən razı qalacağına əmin olasınız.
Ümid edirik ki, cavabı bu yazıda tapmısınız, həmçinin bu məqaləni Münasibətlərdə faydalı qaz işıqlandırmasını tapa bilərsiniz, oxuduğunuz üçün təşəkkürlər.
