فهرست
ایا تاسو حیران یاست چې ولې هغه له تاسو سره خبرې بندې کړې او څه اقدام وکړي؟ که داسې وي، نو تاسو د ځوابونو موندلو لپاره سم ځای کې یاست. موږ به د ځینو معمولو لاملونو په اړه وغږیږو او کوم ګامونه چې تاسو یې کولی شئ.
دا خورا دردناک او مغشوش کیدی شي کله چې یو څوک چې تاسو ورسره خبرې کوئ ناڅاپه ودریږي. دا ډیری وختونه موږ ته داسې احساس پریږدي چې موږ یو څه غلط کړی یا دا چې زموږ سره یو څه غلط دی. حقیقت دا دی، اړیکه دوه طرفه کوڅه ده او کیدای شي دا د بل چا پریکړه وي چې خبرې ودروي.
شاید دوی د خپل ژوند په شرایطو کې بدلون موندلی وي، لکه نوې دنده یا تلل، یا شاید دوی داسې احساس کړي چې خبرې اترې هیڅ ځای ته نه ځي. ځینې وختونه، دا کیدی شي ځکه چې بل سړی یوازې د ژورې اړیکې لپاره چمتو نه وي.
هر څه چې دلیل وي، هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې د هغه په ژوند کې څه تیریږي ترڅو تاسو ته اشاره درکړي چې ولې هغه ستاسو سره په لومړي ځای کې خبرې بندې کړې. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې د دوی له پای څخه څه پیښ شوي وي چې دوی یې دا پریکړه کولو ته اړ کړي او په یاد ولرئ چې اړیکه دوه طرفه سړک دی.
10 لاملونه یو سړی له تاسو سره خبرې بندوي.
- هغه تاسو سره علاقه نلري.
- هغه له بل چا سره خبرې کوي.
- هغه د بل چا سره خبرې کوي.
- د نورو شیانو سره حرکت کوي. 3>
- هغه له بل چا سره لیدلی دی.
- هغه شخصي مسایل لري.
- هغه د ستړیا احساس کويله تاسو سره خبرې کول زموږ غوره مشوره به دا وي چې هغه ته یو پیغام واستوئ که تاسو ځواب ونه مومئ په خپل ژوند کې حرکت وکړئ دا ستاسو د وخت ارزښت نلري.
موږ امید لرو چې تاسو دا پوسټ ګټور موندلی وي تاسو ممکن دا هم ولولئ ولې هلکان ناڅاپه متن ورکول بندوي؟ (اوس ومومئ)
اړیکه. - تاسو داسې څه وویل چې هغه خفه کړي.
- تاسو ډیر کلک یاست.
- هغه په نورو شیانو بوخت دی.
هغه ستاسو سره علاقه نه لري.
ډیری لاملونه شتون لري چې یو څوک به ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندې کړي. کیدای شي دوی یو داسې نوي سره ولیدل چې دوی یې لیوالتیا لري، یا شاید تاسو داسې څه وویل چې دوی یې ناراضه کړي. که تاسو ډاډه نه یاست چې دلیل څه دی، د دوی په مستقیم ډول پوښتنه کولو کې هیڅ زیان نشته. په هرصورت، که دوی نه غواړي تاسو ته ووایي یا دوی تاسو ته یو مبهم ځواب درکړي، نو دا به غوره وي چې پرمخ لاړشئ. د هغه چا سره د اړیکي ټینګولو هڅه کول هیڅ معنی نلري چې په ښکاره ډول علاقه نلري.
هغه له بل چا سره خبرې کوي.
دا ممکنه ده چې دوی یوازې بوخت شوي وي او له تاسو سره خبرې کول هیر شوي وي. یا، شاید دوی پریکړه کړې چې دوی نه غواړي د کوم دلیل لپاره ستاسو سره اړیکه تعقیب کړي. که تاسو واقعیا د هغه څه په اړه لیواله یاست چې څه پیښ شوي ، تاسو کولی شئ دوی ته د رسیدو هڅه وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دوی سم دي یا که داسې څه پیښیږي چې دوی له تاسو سره د خبرو کولو مخه نیسي.
مګر په پای کې هغه ورځ، که یو څوک ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندې کړي، نو دا به غوره وي چې یوازې حرکت وکړئ. په نړۍ کې ډیری نور خلک شتون لري چې ورسره خبرې وکړي، او د هغه چا په اړه هیڅ معنی نلري چې نه غواړي له تاسو سره خبرې وکړي.
هغه پرمخ تللی دی. ولې هغه له ما سره خبرې کول بند کړل (ناڅاپه ودرول شول)
هغه روان شو او تاسو ممکن د مغشوش او ټپي کیدو احساس وکړئد هغه د ناڅاپه اړیکو نشتوالی. دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې ولې هغه له تاسو سره خبرې بندې کړې، په ځانګړې توګه که تاسو مخکې له مخکې نږدې اړیکې درلودې.
دا ممکن وي ځکه چې هغه خپل لومړیتوبونه بدل کړي وي یا هغه ممکن بل څوک موندلی وي چې هغه ورسره علاقه لري. هغه ممکن د وضعیت له امله د ستړیا احساس کړی وي او له هغه څخه ځای ته اړتیا لري.
تاسو کولی شئ هغه ته پیغام واستوئ که تاسو فکر کوئ چې هغه د ځواب ترلاسه کولو لپاره تللی دی. "دا څو اونۍ کیږي چې موږ وروستي خبرې وکړې، او زه حیران یم چې آیا هغه پرمخ تللی دی. موږ ډیر نږدې وو، او بیا یې ناڅاپه له ما سره خبرې بندې کړې. زه نه پوهیږم چې ما څه غلط کړي، یا که زما سره څه غلط وي. زه یوازې هیله لرم چې هغه ښه وي، او دا چې هغه خوشحاله وي."
هر څه چې دلیل وي، دا مهمه ده چې د خپلو احساساتو پروسس کولو لپاره وخت ونیسئ او ځان ته وخت ورکړئ چې د ملګرتیا یا اړیکو له لاسه ورکولو غم وخوري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا ستاسو ګناه نه ده، ځکه چې ځینې وختونه خلک ستاسو د کنټرول څخه بهر د دلیلونو لپاره خپل فکر بدلوي. که دا مرسته وکړي، په درناوي سره هغه ته د رسیدو هڅه وکړئ ترڅو هغه پوه شي چې تاسو د وضعیت په اړه څنګه احساس کوئ.
هغه په نورو شیانو بوخت دی. (دلایل چې ولې یې خبرې بندې کړې)
یو شمیر لاملونه شتون لري چې ولې یې ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندې کړې. دا کیدی شي چې هغه په نورو شیانو بوخت وي او ستاسو لپاره وخت نلري، یا دا چې هغه ستاسو سره علاقه له لاسه ورکړې وي. که تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست چې ولې یې ودراوهله تاسو سره خبرې کول، غوره کار دا دی چې له هغه څخه مستقیم پوښتنه وکړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ستونزه څه ده او د حل کولو هڅه یې وکړئ.
هغه له بل چا سره لیدلی دی. (په ناڅاپه توګه له تاسو سره خبرې کول بند کړئ)
دا ممکن وي چې هغه له بل چا سره ولیدل او هیڅ اسانه لار نشته چې تاسو ته ووایی چې دا قضیه ده. تاسو کولی شئ د دوه اړخیزو ملګرو سره اړیکه ونیسئ که چیرې هغه ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندې کړي ترڅو معلومه کړي چې هغه نور تاسو نه خوښوي.
هغه شخصي ستونزې لري.
دا ممکن وي چې هغه تیریږي ځینې شخصي مسلې او د شیانو د حل لپاره یو څه وخت ته اړتیا لري. شاید هغه نه پوهیږي چې څنګه د هغه په کورني ژوند کې ستونزې حل کړي او دا اسانه ده چې تاسو ته ځواب ونه وایئ لکه څنګه چې اوس د هغه د کور ژوند توکو سره معامله کوي. یو سړی هغه وخت ورک کیږي کله چې د هغه سره د معاملې کولو لپاره توکي وي یا پیغامونو ته ځواب نه ورکوي ترڅو تاسو د خپلو ستونزو بار بار کړي،
هغه د اړیکو له امله د ساه لنډۍ احساس کوي.
هغه د اړیکو له امله د ساه لنډۍ احساس کوي. هغه داسې احساس کوي چې هغه نشي کولی تنفس وکړي لکه څنګه چې هغه سوځیدلی وي. هغه بهر غواړي، مګر هغه نه غواړي چې هغې ته زیان ورسوي. نو هغه لیرې شو او د هغې سره خبرې ودروي، پدې هیله چې هغه به پیغام ترلاسه کړي او هغه پریږدي. مګر هغه نه کوي، او هغه د ځان د بندیدو احساس کوي. هغه د هغې سره د جلا کیدو په اړه فکر کوي، مګر هغه ډاډه نه دی چې هغه کولی شي د هغې سره مخ شي.
ځینې خلک کولی شي په زړه پورې وي چې په شاوخوا کې وي که چیرې دا لومړی ځل وي چې تاسو په "مینه" کې یاست نو دا یو پیاوړی احساس دی چې تاسو کولی شئ هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو یې کوئپه بدیل سره به یې ونه کړي.
تاسو داسې څه وویل چې هغه یې خفه کړی وي.
دا ډیره ستونزمنه ده چې پوه شئ چې ولې یو څوک ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندوي، په ځانګړې توګه که تاسو داسې څه ویلي وي چې ممکن یې ناراض کړي وي. . دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هرڅوک د حالاتو سره په مختلف ډول معامله کوي او ځینې خلک ممکن د نورو په پرتله ډیر وخت ته اړتیا ولري ترڅو خپل احساسات پروسس کړي.
که تاسو داسې څه وویل چې هغه یې ناراضه کړی وي، د ترسره کولو لپاره غوره کار دا دی چې یو ګام بیرته واخلئ، هغه ته یو څه ځای ورکړئ، او د خپلو خبرو لپاره بخښنه وغواړئ. دا ممکن ګټور وي چې هڅه وکړئ او د امکان په صورت کې په شخص یا تلیفون کې خبرې وکړئ، ځکه چې دا به تاسو دواړو ته فرصت درکړي چې تشریح کړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او د حل په لور کار کوئ. په هر حالت کې، دا مهمه ده چې د ځای لپاره د هغه هیلو ته درناوی وشي تر څو چې هغه د دې په اړه خبرې کولو ته چمتو نه وي.
تاسو ډیر کلک یاست.
زه د یو څه مودې لپاره په اړیکه کې وم، او ما فکر کاوه چې دا ښه روان دی. موږ ډیری وختونه خبرې کولې او ډیری شیان مو له یو بل سره شریک کړل. خو یوه ورځ یې ناڅاپه له ما سره خبرې بندې کړې. زه مغشوش او ټپي شوم، حیران وم چې دومره ژر څه بدلون راغلی دی.
د یو څه انعکاس وروسته، ما پوهیده چې ستونزه شاید دا وي چې زه ډیر چپه وم. ما په دوامداره توګه هغه ته زنګ وهلی او تل به یې د لیدلو هڅه کوله. دې کار هغه د خپګان احساس وکړ او له ما سره یې د واټن پیدا کولو لپاره خبرې بندې کړې.
دا مهمه ده چې په هره اړیکه کې توازن وساتل شي ترڅو دواړه خلک احساس وکړي.درناوی او اوریدل. اوس چې زه پوهیږم چې ولې هغه له ما سره خبرې بندې کړې، زه کولی شم خپل ملګري ته د لا زیات ځای ورکولو لپاره کار وکړم پداسې حال کې چې زما مینه او ملاتړ ښکاره کوي.
هغه په نورو کارونو بوخت دی.
هغه په نورو کارونو بوخت دی. شیان، نو دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې ولې هغه ناڅاپه له ما سره خبرې بندې کړې. کیدای شي هغه په کار یا کورنۍ ژمنو کې بوخت وي، او په ساده ډول د خبرو کولو وخت نه لري.
شاید هغه د بل چا سره اختلاف درلود او د خپلو احساساتو پروسس کولو لپاره ځای ته اړتیا لري. دا حتی کیدی شي چې هغه د ستړیا احساس کوي او د انعکاس لپاره یوازې وخت ته اړتیا لري.
هر څه چې قضیه وي، دا زموږ دواړو لپاره مهمه ده چې یو له بل څخه یو څه وخت واخلو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې زموږ اړیکې سالم او قوي پاتې کیږي.
که زه د درد احساس کوم یا د هغه د ناڅاپه چوپتیا له امله مغشوش شوی، زه باید خپل احساسات په صادقانه او خلاص ډول بیان کړم. دا به موږ ته ځای راکړي چې یو ځل بیا سره وصل شو او په مثبت ډول مخ په وړاندې لاړ شو.
وروسته به موږ ځینې ډیری عام پوښتل شوي پوښتنې وګورو.
اکثره پوښتل شوي پوښتنې.<5 ایا زه باید له هغه وپوښتم چې ولې یې زما سره خبرې بندې کړې؟
د دې لپاره هیڅ اسانه ځواب نشته چې تاسو باید له هغه وپوښتئ چې ولې یې له تاسو سره خبرې بندې کړې. له یوې خوا، دا ممکن د وضعیت په اړه یو څه بندولو ارزښت ولري. مګر له بلې خوا، دا هم دردناکه کیدی شي د دلایلو په اوریدلو سره چې ولې یې پریکړه وکړه چې ټول پرې کړيارتباط په نهایت کې، دا تاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ چې ایا تاسو غواړئ د هغه په اړه پوښتنه وکړئ.
ولې دا درد کوي کله چې یو څوک ستاسو سره خبرې بندوي؟
دا واقعیا دردناک کیدی شي کله چې یو څوک تاسو پاملرنه ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندوي. داسې ښکاري چې دوی په هوا کې ورک شوي او تاسو نه پوهیږئ ولې. دې ته "غوسټینګ" ویل کیږي او دا د اړیکو پای ته رسولو یوه بزدلانه لاره ده.
غلطي هغه وخت ده چې یو څوک په ناڅاپي ډول پرته له کوم وضاحت پرته ستاسو سره ټولې اړیکې قطع کړي. دا د احساساتي پریښودو یوه بڼه ده چې کولی شي تاسو د مغشوش، رد او حتی بې ارزښته احساس پریږدي.
هم وګوره: څنګه په عامه توګه یو څوک سپکاوی کول؟د ماتیدو درد د ماتیدو درد سره پرتله کیدی شي. دواړه د هغه چا سره د اړیکې له لاسه ورکول شامل دي چې تاسو یې پاملرنه کوئ. خو په غوسه کولو سره، هیڅ بند نشته. تاسو حیران پاتې کیږئ چې څه غلط شوي او که چیرې تاسو د دې مخنیوي لپاره کوم څه کولی شئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې درد احساس کړئ او بیا حرکت وکړئ. د هغه څه په اړه فکر مه کوئ چې کیدی شي یا د هغه چا سره د تماس کولو هڅه وکړئ چې تاسو ته یې روح ورکړی. دوی خپله پریکړه کړې او اوس د دې وخت دی چې تاسو هم همداسې وکړئ.
ولې هغه زما سره خبرې کول بند کړل کله چې موږ یوځای ویده شو؟
دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې ولې یو څوک ودروي؟ له یو ځای ویده کیدو وروسته له تاسو سره خبرې کول. دا کیدای شي د مختلفو دلیلونو لپاره وي، د شرم احساس یا مجرم احساس کولو پورېهغه تجربه چې نه غواړي ژمنه وکړي.
شاید هغه کس د جدي اړیکو په لټه کې نه وي او نه غواړي چې تاسو سره لیدو ته دوام ورکړي، یا شاید دوی تاسو د خپلو اړتیاو لپاره کاروي. هر څه چې د دوی دلیلونه وي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دلته هیڅ سم یا غلط ځواب شتون نلري.
که چیرې بل کس د یوځای خوب کولو وروسته ستاسو سره خبرې نه کول غوره کړي، نو دا غوره ده چې دې پریکړې ته درناوی وکړئ او پرمخ لاړ شئ. دا هم مهمه ده چې د خپل ځان او خپلو احساساتو لپاره وخت ونیسئ، ځکه چې دا تجربه ستونزمن او مغشوش کیدی شي. ځینې هلکان نابالغ دي او ممکن نه پوهیږي چې څنګه وروسته خبرې وکړي. تاسو کولی شئ د هغه څخه دا هم وپوښتئ چې د هغه په سر کې څه تیریږي.
ولې هغه زما سره پرته له کوم دلیل خبرې بندې کړې؟
دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې ولې یو څوک ستاسو سره پرته له کوم دلیل خبرې بندوي. دا کولی شي تاسو د ګډوډۍ احساس پریږدي او د هغه څه په اړه ډاډمن نه شئ چې څه پیښ شوي. که هغه ناڅاپه له تاسو سره د وضاحت ورکولو پرته خبرې بندې کړي، دا ممکن وي چې دوی په خپل ژوند کې یو څه ستونزمن تجربه کوي یا د خپلو احساساتو سره مبارزه کوي. دا مهمه ده چې د دوی د ځای اړتیا ته درناوی وشي، مګر هم ورته ورشئ او دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو هلته یاست که دوی خبرې وکړي.
ولې دوی زما سره خبرې بندې کړې ایا زه ستړی یم؟
طبیعي ده کله چې یو څوک چې تاسو ورته پام کوئ تاسو سره خبرې بندوي. دا ممکن ستونزمن وي چې دقیق دلیل په ګوته کړي چې ولېپیښ شوي، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا ممکن ستاسو سره هیڅ تړاو ونلري. شاید دوی له یو ستونزمن وخت څخه تیریږي، یا شاید دوی یوازې یو څه ځای ته اړتیا لري.
دا ممکنه ده چې دوی ستاسو خبرې په زړه پورې وګڼي، مګر دا ممکن د هغه څه له امله وي چې تاسو سره تړاو نلري یا هغه خبرې اترې چې تاسو یې لرئ.
د دې پر ځای چې پر هغو دلایلو تمرکز وکړئ چې ولې یې له تاسو سره خبرې بندې کړې، پر هغو لارو تمرکز وکړئ چې له مخې یې تاسو کولی شئ ځان خوشحاله او صحتمند کړئ. د خپل ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ، د ځان ساتنه تمرین کړئ، او د هغه خلکو سره وخت تیر کړئ چې تاسو د ښه احساس او ستاینې احساس درکوي.
هم وګوره: د سترګو اوږد تماس څه معنی لري؟ (د سترګو اړیکه وکاروئ)ولې هغه له ما سره خبرې بندې کړې وروسته له دې چې موږ جلا شو
څو میاشتې مخکې موږ جلا شو او له هغه وخت راهیسې یې له ما سره خبرې بندې کړې. زه ډاډه نه یم چې ولې یې دا وکړل، مګر دا درد کوي. موږ ډیر نږدې وو او اوس داسې احساس کوي چې هغه په بشپړ ډول ما له پامه غورځولی دی. شاید هغه پرمخ تللی وي او نه غواړي چې زما سره نور څه وکړي، کوم چې ښه دی، مګر دا به ښه وي که هغه لږترلږه ما ته ووایي. زه نه پوهیږم، شاید زه یوازې په دې ټول شی باندې فکر کوم.
وروستی فکرونه.
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې هغه له تاسو سره خبرې بندې کړې دا ممکن وي چې هغه د هغه څه څخه تیریږي چې تاسو شاید نه پوهیږئ. هغه ممکن تاسو سره خبرې ودروي ځکه چې هغه نور تاسو په خپل ژوند کې نه غواړي. د هرچا وضعیت توپیر لري تاسو باید لومړی تړون ولولئ ترڅو معلومه کړئ چې ولې یو سړی ودریږي
