Shaxda tusmada
Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in nin ku siiyay naanays, oo aad la yaabban tahay waxa ay la macno tahay. Haddii ay taasi dhacdo, waxaad timid meeshii saxda ahayd.
>Marka uu ninku ku siiyo naanays, badanaa waxay la macno tahay inuu ku jecel yahay oo uu doonayo inuu si fiican kuu barto. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad jacayl. Haddii uu nin ku siiyo naanays, waxaa fiican inaad u soo celiso naaneysta sidoo kale.
>Marka xigta waxaan si qoto dheer u eegi doonaa qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee uu ninku ku siiyo naanays. 3>
Marka uu ninku naanaysta kuu isticmaalo maxaad u malaynaysaa inay tahay wax lagu qoslo? Waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo inay tahay hab aad ku dareemeyso raaxo badan oo agtiisa ah, ama laga yaabee inuu u maleeyo inay taasi tahaymaaweelo Waa dariiqa uu ku xidhiidho adiga. Marka uu ninku kuugu yeedho naanays ma waxa uu isku dayayaa in uu noqdo mid qurux badan? Ugu dambeyntii, adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato haddii aad u maleyneyso in ninku uu yahay mid qurux badan marka uu kuugu yeero naanays. Marka uu ninku kuugu yeero naanays ma wuxuu isku dayayaa inuu noqdo mid qabow?
Ugu dambeyntii, waxay kuxirantahay ninka iyo ujeedadiisa. Ma u malaynaysaa inuu isku dayayo inuu is dejiyo? Marka uu ninku kuugu yeedho naanays ma wuxuu isku dayayaa inuu xidhiidh kula sameeyo?
Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha kale, waxay si fudud u noqon kartaa naanays uu u isticmaalo qof kasta oo aan macnaheedu ahayn wax ka badan intaas.
Marka uu ninku kuugu yeero naanays ma wuxuu isku dayayaa inuu noqdo mid qabow?
Ugu dambeyntii, waxay kuxirantahay ninka iyo ujeedadiisa. Ma u malaynaysaa inuu isku dayayo inuu is dejiyo?Marka uu ninku kuugu yeedho naanays ma wuxuu isku dayayaa inuu xidhiidh kula sameeyo?
Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha kale, waxay si fudud u noqon kartaa naanays uu u isticmaalo qof kasta oo aan macnaheedu ahayn wax ka badan intaas.Haddii aad ka fekereyso in nin uu isku dayayo inuu abuuro xiriir adiga gaar ahaan marka uu kuugu yeero naanays, waxaa fiican inaad fiiro gaar ah u yeelato luqadda jidhkiisa iyo codka codka si aad u aragto haddii ay jiraan wax calaamado ah. Si aad u fahamto sida saxda ah ee luuqadda jidhka loogu akhriyo, hubi Sida loo akhriyo Luuqadda Jirka & Tilmaamaha Aan Hadalka Ahayn (Habka Saxda ah) >
Marka xigta waxaanu eegi doonaa qaar ka mid ahSu'aalaha inta badan la isweydiiyo.Su'aalaha inta badan la isweydiiyo
Ma tahay inaad isticmaashaa Magaca xayawaanka?
>Waxay noqon kartaa macaan iyo xodxodsho in nin loogu yeedho naanays, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa erey jacayl ah oo kuu ogolaanaya inaad ogaato macnaha uu adiga kugu leeyahay. Ugu dambeyntii, adiga ayay kugu xiran tahay haddii aad jeceshahay inaad isticmaasho magacyada xayawaanka rabaayada ah iyo haddii kale. Maxay Magacyada Xayawaanku ka Yiraahdeen Xiriirkaaga? Waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo kalgacal iyo abuurista isu-soo-dhowaansho. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad madax ka tahay jacaylka lammaanahaaga. Dhanka kale, adeegsiga magacyada koowaad oo kaliya waxaa loo arki karaa mid rasmi ah oo aan isku soo dhawaansho lahayn. Maxay lamaanayaashu u adeegsadaan magacyada xayawaanka rabaayada ah iyo hadalka ubadka?
Waxaa loo arki karaa inay tahay tilmaan jacayl waxayna ka dhigi kartaa xiriirka inuu dareemo mid qoto dheer. Isticmaalka magacyada xayawaanka rabaayada ah waxay sidoo kale noqon kartaa hab lagu abuuro dareen isu soo dhawaansho iyo is-yaqaan ka dhexeeya lammaanayaasha. Sababta uu ninku kuugu yeeri doono naanays
Ninku wuxuu kuugu yeeraa naanays sababo badan, labadaba mid togan iyo mid taban. Haddii uu mid ula jeedo, waxay u badan tahay inay tilmaan u tahay dareenkiisa dhabta ah ee adiga kugu saabsan. Waxa kale oo laga yaabaa inuu sameeyo si uu kuu cajabiyo ama sababtoo ah ma hubo inaad jeceshahay isaga iyo in kale.
Sidoo kale eeg: Sida Looga Fogaado Inaad Saaxiibadaa Ku Dheefto (Jooji Xajiinta)Haddii ninku muujiyo calaamado badan oo soo jiidasho leh isagoo adeegsanaya luqaddiisa jidheed, waxay u badan tahay inuu raboku soo jiitaan iyo in naanaystu tahay calaamad togan.
Nanaysyadu ma calaamad bay u yihiin jacaylka? Marka qof kuugu yeedho naanays, waxay calaamad u noqon kartaa inay ku jecel yihiin oo ay ku qaddariyaan. Naaneysyadu waxay sidoo kale noqon karaan hab lagu muujiyo jacayl ama aqoon. Fikirka ugu dambeeya.
Marka nin ku siiyo naanays, waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo kala duwan dad kala duwan, laakiin waxaan u maleyneynaa inay inta badan tahay hab togan oo adiga kugu xiran heer qoto dheer. Waxaan rajeyneynaa inaad ku riyaaqday akhrinta qoraalkan oo aad heshay jawaabtaada. Waxa kale oo aad ka heli kartaa kuwan faa'iido leh: Maxay ka dhigan tahay marka uu ninku kuugu yeedho macaan , Maxay ka dhigan tahay marka uu ninku kuugu yeedho jacaylka , Maxay ka dhigan tahay marka uu nin ku soo waco ilmaha yar , Maxay ka dhigan tahay marka uu nin ku soo waco bro 1>