বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰাৰ বহু উপায় আছে, কিন্তু আমি ইয়াক পৰামৰ্শ নিদিওঁ কাৰণ ই তেওঁলোকক উত্তেজিত কৰিব পাৰে আৰু ই আপোনাক গোটেই সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
কিন্তু, যদি আপুনি কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে তেওঁলোকৰ ঈৰ্ষা জগাই তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান সাধাৰণ কাম আছে। প্ৰথমে যিবোৰ কামে তেওঁলোকক আটাইতকৈ বেছি আমনি কৰা যেন লাগে সেইবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক আৰু সেইবোৰ কাম সঘনাই কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। দ্বিতীয়তে, নাৰ্চিছিষ্টৰ কাষত থাকিলে আনৰ ওপৰত মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰক – নাৰ্চিছিষ্টতকৈ তেওঁলোকৰ প্ৰতি বেছি আগ্ৰহী হোৱাৰ দৰে কাম কৰক। শেষত নিজৰ সফলতা আৰু সাফল্যৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কওক; ইয়াৰ ফলত নাৰ্চিছিষ্টজনে ভাবুকি আৰু ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰিব।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে যদি আপুনি তেওঁলোকৰ কথা কোৱা নাই বা যদি আপুনি তেওঁলোকৰ তুলনাত ভাল কাম কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰিব। ইয়াৰ পিছত আমি এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ ১০টা টিপছ দিম।
See_also: ল'ৰা এটাই আপোনাক টানকৈ আলিংগন কৰিলে ইয়াৰ অৰ্থ কি (Type Of Hug)এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষাশীল কৰাৰ ১০টা উপায়।
- যিজন সম্ভৱপৰ সকলো দিশতে তেওঁলোকতকৈ ভাল এজনক বিচাৰি উলিয়াওক।
- তেওঁলোকক এনে অনুভৱ কৰাওক যে তেওঁলোকক অহৰহ আনৰ লগত তুলনা কৰা হৈছে আৰু চুটি হৈ পৰিছে।
- আপোনাৰ জীৱনটো কিমান মহান আৰু তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি কিমান সুখী সেই বিষয়ে কওক।
- আন মানুহৰ পৰা মনোযোগ লওক, বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱা লোকৰ পৰা।
- তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি ভাল কাম কৰি আছে বুলি জনাওক।
- তেওঁলোকৰ অবিহনে ওলাই যাওক আৰু মজা কৰক, নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে আপোনাক দেখা পায়।
- আপুনি কেনেকৈ তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন নাই সেই বিষয়ে কওক।
বিচাৰ কৰককোনোবা এজন যি সম্ভৱপৰ সকলো দিশতে তেওঁলোকতকৈ ভাল।
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰিব বিচাৰে, তেন্তে সম্ভৱপৰ সকলো দিশতে তেওঁলোকতকৈ ভাল কোনোবা এজনক বিচাৰি উলিয়াওক। নিশ্চিত হওক যে এই ব্যক্তিজন নাৰ্চিছিষ্টে হ’ব বিচৰা সকলো বস্তু, আৰু অধিক। নাৰ্চিছিষ্টজনে ঈৰ্ষা আৰু ঈৰ্ষাত গ্ৰাস হৈ পৰাটো চাওক, প্ৰতিটো মোৰতে এই ব্যক্তিজনক ৱান-আপ কৰিবলৈ বিফল চেষ্টা কৰে। নাৰ্চিছিষ্টৰ আত্মসন্মান কেতিয়াও জুখিব নোৱাৰা বুলি উপলব্ধি কৰাৰ লগে লগে চূড়ান্ত সন্তুষ্টি হ’ব।
তেওঁলোকক এনে অনুভৱ কৰাব যে তেওঁলোকক অনবৰতে আনৰ লগত তুলনা কৰা হৈছে আৰু চুটি হৈ পৰিছে।
এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰাৰ এটা উপায় হ’ল তেওঁলোকক অনবৰতে আনৰ লগত তুলনা কৰা আৰু তেওঁলোকৰ ক্ষতি হোৱা যেন অনুভৱ কৰা। ইয়াৰ ফলত নাৰ্চিছিষ্টজনে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিব আৰু ঈৰ্ষাৰ সূচনা কৰিব।
আপোনাৰ জীৱনটো কিমান মহান আৰু তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি কিমান সুখী সেই বিষয়ে কওক।
তেওঁলোকৰ অবিহনে মই ইমানেই সুখী! মোৰ জীৱনটোক মহান কৰিবলৈ মোৰ সেইবোৰৰ প্ৰয়োজন নাই, সেই সকলোবোৰ মই নিজাববীয়াকৈ কৰিব পাৰো। তেওঁলোক আৰু তেওঁলোকৰ নেতিবাচকতা অবিহনে মোৰ ভাল৷ মোক ভালপোৱা আৰু সমৰ্থন কৰা ইতিবাচক মানুহে মোক আগুৰি আছে, আৰু সেইটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। মই আগৰ তুলনাত বেছি সুখী, আৰু মই কেতিয়াও পিছলৈ ঘূৰি নাচাওঁ! এই শাৰীবোৰেৰে কিবা এটা ক’লে নাৰ্চিছিষ্টজনে ঈৰ্ষা কৰিব।
আন মানুহৰ পৰা মনোযোগ লওক, বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱা মানুহৰ পৰা।
আনৰ পৰা, বিশেষকৈ আপুনি যিজন মানুহৰ পৰা মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰিআকৰ্ষিত হয়। প্ৰথমে নিশ্চিত হওক যে আপুনি সদায় সু-সজ্জিত আৰু নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ ৰূপত দেখা যায়। দ্বিতীয়তে, আনৰ সৈতে হোৱা যোগাযোগত আত্মবিশ্বাসী আৰু আত্মবিশ্বাসী হওক। তৃতীয়তে, ব্যক্তিজনক নিশ্চিতভাৱে জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি আগ্ৰহী – ফ্লাৰ্ট কৰাটো এই কামৰ এক উত্তম উপায়। শেষত মনত ৰাখিব যে নাৰ্চিছিষ্টসকলে মনোযোগ ভাল পায়, গতিকে যদি আপুনি তেওঁলোকক ঈৰ্ষা কৰিব পাৰে তেন্তে তেওঁলোকেও আপোনাৰ প্ৰতিও অধিক মনোযোগ দিয়াৰ সম্ভাৱনা আছে।
আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে ভাল কাম কৰি আছে বুলি জনাওক।
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি ভাল কাম কৰি আছে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু পৰিত্যক্ত হোৱাৰ ভয়ৰ সৃষ্টি হ’ব, আৰু তেওঁলোকে নিজৰ মূল্যক লৈ সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। আপুনি যিমানেই সফল আৰু সুখী যেন লাগিব সিমানেই নাৰ্চিছিষ্টজনে ঈৰ্ষা আৰু ভাবুকি অনুভৱ কৰিব। গতিকে তালৈ ওলাই যাওক আৰু আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰক – ই আপোনাৰ নাৰ্চিছিষ্ট প্ৰাক্তনৰ বিৰুদ্ধে সৰ্বোত্তম প্ৰতিশোধ হ’ব।
See_also: বডি লেংগুৱেজৰ চিন এটা ল'ৰা আপোনাৰ পিছত কামনা কৰিছেতেওঁলোকৰ অবিহনে ওলাই যাওক আৰু মজা কৰক, নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে আপোনাক দেখা পায়।
এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল তেওঁলোকৰ অবিহনে ওলাই গৈ মজা কৰা। নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে আপোনাক আনন্দ কৰা দেখিছে আৰু তেওঁলোক ঈৰ্ষাত সেউজীয়া হ’ব৷ এইটোৱেই হৈছে এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক দিয়া সকলো কষ্ট আৰু দুখৰ বাবে উভতি অহাৰ এক নিখুঁত উপায়। ছ'চিয়েল মিডিয়াত পোষ্ট কৰক, কোনো শীতল অনুষ্ঠানত থাকিলে *লাইভ* কৰক। তেওঁলোক নাথাকিলে আপোনাৰ জীৱনটো বহুত বেছি আকৰ্ষণীয় কৰি তোলক।
আপুনি কেনেকৈ তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন নাই সেই বিষয়ে কওক।
যদি আপুনি নাৰ্চিছিষ্ট বনাবলৈ চেষ্টা কৰিছেঈৰ্ষা কৰিলে আপুনিও হয়তো আপোনাৰ উশাহ ৰক্ষা কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে নিজৰ বাহিৰে আন কাকো গুৰুত্ব নিদিয়ে, আৰু আপুনি তেওঁলোকক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ কৰা প্ৰচেষ্টাই তেওঁলোকক নিশ্চয় আমনি নকৰিব। আচলতে তেওঁলোকে হয়তো ইয়াক কেৱল আমোদজনক বুলি বিবেচনা কৰিব৷ সোনকালে বা পিছত, আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ পৰা প্ৰতিক্ৰিয়া উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰি লাভ নাই – সেইবোৰ আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিৰ মূল্য নাই।
এইবোৰ হৈছে আমাৰ শীৰ্ষ টিপছ যাতে এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰা হয় narcissist jealous
এগৰাকী মহিলা নাৰ্চিছিষ্টৰ ঈৰ্ষাৰ সৃষ্টি কৰাত কিছুমান সাধাৰণ কৌশল ফলপ্ৰসূ হ'ব পাৰে। এটা পন্থা হ’ল সন্মুখৰ আন মহিলাসকলৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া আৰু প্ৰশংসা কৰা, বিশেষকৈ যিসকলক তেওঁ ভাবুকি বুলি অনুভৱ কৰে। আন এটা কৌশল হ’ল তাইৰ অগ্ৰগতিক আওকাণ বা নাকচ কৰা, যাৰ ফলত তাই অধিক আঠাযুক্ত আৰু অধিকাৰী হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। শেষত, ইচ্ছাকৃতভাৱে তাইক আন মানুহৰ লগত ফ্লাৰ্ট বা ডেটিং কৰি উচটনি দিয়াটো প্ৰায়ে সহায়ক হয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তাই সাধাৰণতে ঈৰ্ষা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব।
এজন নাৰ্চিছিষ্ট পুৰুষক কেনেকৈ ঈৰ্ষা কৰিব পাৰি!
এজন নাৰ্চিছিষ্ট পুৰুষক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ হ’লে আপুনি এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব লাগিব য’ত তেওঁ অনুভৱ কৰিব যে তেওঁ মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দু নহয়। তেওঁৰ ওচৰত থকাৰ সময়ত আন মানুহৰ লগত কথা পাতি, বা কৰি এই কাম কৰিব পাৰিযিটো তেওঁতকৈ ভাল বুলি অনুভৱ কৰে। আপুনিও হয়তো তেওঁক হীনমন্যতা অনুভৱ কৰিবলৈ নিজৰ সফলতা বা সাফল্যৰ প্ৰদৰ্শন কৰিব বিচাৰিব। শেষত আপুনি তেওঁক এনে অনুভৱ কৰাব বিচাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ একমাত্ৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি নহয়, আৰু আপোনাৰ হাতত আন বিকল্প আছে।
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰে তেন্তে কি হ’ব?
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে কেইবাটাও ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। তেওঁলোক হয়তো আঁতৰি আহিব পাৰে আৰু ম্লান হৈ পৰিব পাৰে, বা খঙত লাঠিচালনা কৰিব পাৰে। আন মানুহৰ লগত আপোনাৰ সম্পৰ্ককো ভেঙুচালি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। নাৰ্চিছিষ্টসকল অতি নিৰাপত্তাহীন আৰু ঈৰ্ষাপৰায়ণ লোক, গতিকে সম্ভৱ হ’লে তেওঁলোকক ঈৰ্ষা কৰা পৰা বিৰত থকাটোৱেই উত্তম। নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত খেলা-ধূলা কৰাটো এটা বিপজ্জনক খেল কাৰণ আপুনি কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে নাজানে যে তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব।
এজন গোপন নাৰ্চিছিষ্টক কেনেকৈ ঈৰ্ষা কৰিব পাৰি?
এজন গোপন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ হ’লে প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে তেওঁলোকৰ নিৰাপত্তাহীনতা কি। তেওঁলোকৰ দুৰ্বলতা কি সেই কথা এবাৰ গম পালে সেই ক্ষেত্ৰবোৰত তেওঁলোকতকৈ ভাল যেন দেখুৱাই তেওঁলোকক শোষণ কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁলোকে নিজৰ বুদ্ধিমত্তাৰ বিষয়ে অসুৰক্ষিত হয়, তেন্তে আপুনি এনেকুৱা মন্তব্য দিব পাৰে যিয়ে আপুনি তেওঁলোকৰ তুলনাত অধিক চতুৰ বুলি ইংগিত দিব পাৰে। যদি তেওঁলোকে নিজৰ শাৰীৰিক চেহেৰাৰ বিষয়ে অসুৰক্ষিত হয়, তেন্তে আপুনি নিজৰ ভাল চেহেৰা বা আনৰ পৰা লাভ কৰা মনোযোগৰ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে। মূল কথাটো হ'ল তেওঁলোকক কোনো ধৰণে আপোনাৰ তুলনাত হীন যেন অনুভৱ কৰা, যিয়ে তেওঁলোকৰ ঈৰ্ষা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ সূচনা কৰিব।
চূড়ান্তচিন্তা।
এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঈৰ্ষা কৰাৰ বহু উপায় আছে কিন্তু সেয়া তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব
দিনৰ শেষত আপুনি তেওঁলোকৰ স্তৰলৈ কুঁজৰাই এজন নাৰ্চিছিষ্টক দুৰ্বিষহ কৰি তুলিব বিচাৰেনে? যদি আপুনি এই পোষ্টটো পঢ়ি ভাল পাইছে তেন্তে আপুনি এই Things Covert Narcissists Say in an Argument (Spot The Signs) উপযোগী বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে।
