Edukien taula
Zure ohia berreskuratu nahi baduzu eta lagunak izan nahi baditu, garrantzitsua da konturatzea hau ez dela munduaren amaiera. Horrek ez du esan nahi berarentzat nahikoa ona ez zarenik. Gertatutakoa prozesatzeko denbora pixka bat behar duela eta espazio pixka bat behar duela esan nahi du.
Garrantzitsua da ulertzea ere zergatik lagun izan nahi duen lehenik eta behin. Etorkizunean elkartzeko aukera dagoen edo behin-behineko gauza bat izango den kontuan hartu beharko zenuke.
Egin behar duzun lehen gauza urrats bat atzera egin eta neska-lagun ohiarekin duzun harremana aztertzea da. Pentsa zerk eragin duen haustura eta konpondu daitekeen zerbait den ala ez.
Zerbait txikia izan bada, esate baterako, zuk esan duzun zerbaitengatik borroka bat, orduan berriro elkartzeko aukera handiak dituzu. Dena den, zerbait garrantzitsua bazen, iruzurra bezalakoa, baliteke berriro elkartzea berriro pentsatu nahi izatea.
Zure harremana aztertu ondoren, neurriak hartzeko garaia da. Egin behar duzun lehenengo gauza zure neska-lagun ohiarengana jo eta barkamena eskatzea haustura eragin zuenagatik.
Ondoren, saiatu denbora gehiago ematen harekin eta ahalegindu haustura eragin zuen arazoa konpontzeko. Aurrerago lagunak izan nahi dituenean zure neska-lagun ohia nola berreskuratu jakiteko sakonago aztertuko dugu artikuluan.
Benetan behar dugun lehenengo gauza.zure damua adieraztea eta barkamena zintzotasunez eskatzea, berak eskatutako zure jokaeran konponketa edo aldaketak egiten saiatuz, edo, besterik gabe, berarekin denbora pasa eta zure harremana berreraiki nahian.
6. Nola erakartzen dut nire neska-lagun ohia berriro?
Zure neska-lagun ohiaren arreta eta interesa berriro pizteko aholku orokor batzuk honako hauek izan daitezke: elkarrizketa gogoetatsu eta gogotsuetan parte hartzea, harekin komunikatiboa eta ulerkorra izatea eta biek gustuko dituzun jarduera edo interes partekatuetan parte hartzea. Gainera, onuragarria izan daiteke berarekiko sentimenduak eta maitasuna hitzez zein ekintzetan adieraztea, honek oraindik ere sakon zaintzen duzula erakusten lagunduko dio eta.
7. Neska-lagun ohiak itzultzen al dira?
Neska-lagun ohi batzuk itzul daitezke alde egitean akats bat egin dutela konturatzen badira, edo bakartiak badira eta bikotekide ohia faltan botatzen badute. Hala ere, beste kasu batzuetan, neskalagun ohiek ez dute bueltatu nahi, bai euren egoera berriarekin pozik daudelako, bai aurreko harremanarekin zekarren bagaje emozionalari aurre egin nahi ez diotelako.
8. Zeintzuk dira neska-lagun ohiak itzultzeko arrazoi nagusiak?
Neska-lagun ohia zure bizitzara itzultzeko arrazoi asko daude. Baliteke harremana berpiztu nahi izatea, baliteke laguntza edo laguntza behar izatea zerbaitekin, edo lagun izan nahi besterik ez du. Arrazoia edozein dela ere, hala dagarrantzitsua da bere sentimenduak errespetatzea eta aintzat hartzea.
9. Nola jakin dezakezu zure neska-lagun ohia itzultzea pentsatzen ari den ala ez?
Ez dago erantzun zehatzik, baina badaude zure neska-lagun ohia zurekin itzultzea pentsatzen ari den seinale batzuk. Besteak beste, harremana mantentzea, elkarrekin bizi izan dituzun momentu onez hitz egitea eta hausturagatik damua adieraztea. Zure neska-lagun ohia gauza hauek egiten ari bada, oraindik ere zugan interesatzen ari dela eta gauzak beste probatzeko prest egon daitezkeen adierazle ona da.
10. Zeintzuk dira zure neska-lagun ohia itzultzeko modurik onenak?
Ez dago neska-lagun ohia itzultzeko modurik ziurtaturik, baina aukerak hobetu ditzaketen gauza batzuk daude. Lehenik eta behin, saiatu harekin harremanetan jarri eta adierazi zure sentimenduak. Ondoren, saiatu benetan nahi edo behar duen zerbait egiten. Azkenik, saiatu eraginkortasunez komunikatzen eta benetako damua erakusten.
11. Nola ziurtatu zure neska-lagun ohia ez dela itzultzen?
Galdera honen erantzun bakarra ez dago, neska-lagun ohia itzultzea saihesteko modurik onena egoeraren arabera alda daiteke. Hala ere, neska-lagun ohia itzultzeko aukera murrizteko hartu litezkeen neurri posible batzuk izan daitezke komunikazioa mantentzea eta hausturaren arrazoiei buruzko eztabaida zuzena izatea, lagun platonikoak izatea edo aukeratzea.beste pertsona batzuekin hitz egiteko.
12. Zeintzuk dira neska-lagun ohia itzultzearen ondorioak?
Neska-lagun ohia itzultzearen ondorioak asko alda daitezke egoeraren arabera. Neska-lagun ohia hautsi zuen pertsonarekin berriro elkartu nahi duelako itzultzen bada, ondorioak positiboak izango dira ziurrenik. Hala ere, neska-lagun ohia pertsonaren egungo harremana eten eta mendekua hartzera itzultzen bada, ondorioak negatiboak izan daitezke.
13. Zenbat denbora behar du neska-lagun ohiak itzultzeko?
Galdera honi ez dago erantzunik, hainbat faktoreren araberakoa baita, hala nola harremanaren iraupena, hausturaren arrazoia eta parte hartzen duten sentimenduen maila. Oro har, aste batzuetatik hilabete batzuetara arte igaro daiteke neska-lagun ohi bat itzultzeko edo agian ez da batere itzuli.
14. Nola berreskura dezaket nire neska-lagun ohia ezinezkoa bada?
Neska-lagun ohia itzultzeko aholku batzuk daude, besteak beste, bere sentimenduak ulertzea eta ulertzea, lagungarri izatea eta bere beharrak ulertzea eta harekin duzun maitasuna benetakoa izatea.
Laburpena.
Neska-lagun ohia lagun izan nahi duenean itzultzeak lan gogorra eta dedikazioa eskatzen du, baina egin daiteke. Berak baztertzen bazaitu, aurrera egiten ikasi behar duzu eta beste norbait aurkitzenzu izateagatik baloratzen zaitu. Eskerrik asko artikulu hau irakurtzeko denbora hartu izanagatik irakurketa hau gustatu bazaizu, begiratu gure beste mezuak hemen.
Ulertzea da zergatik hautsi zenuen lehenik. Hau ulertzen dugunean hautsi duguna konpontzen has gaitezke.Bikoteek hausten duten arrazoi arruntak
- Komunikazio trebetasun eskasak.
- Konplazentzia.
- Egiatzat hartu.
- Iruditzea.
- Hazteko beharrak.
- >D
- >D
- 0>Goikoetakoren bat bururatzen zaizu? Geroago begiratuko diegu harremana nola konpondu jakiteko.
Aholkua: "Zure x-k gezurra izan zezakeen zergatik hautsi zuten zurekin" zure esku dago hori asmatzea.
Bikote gehien hausten duten arrazoi nagusia.
Bikoteek hausteko arrazoi emozionalaren arrazoi nagusia. Erakarpen emozionalaren galera ez da sexuala. "Ez zara zu, ni naiz" lerroa entzun baduzu, badakizu errua kentzen eta bere buruari jartzen saiatzen ari dela.
Hala ere, zure arazoaren erantzuna nahiko argia da. Lehenik eta behin, zeure buruari buruz lan egin behar duzu atzera irabazteko. Baina nola egiten duzu hori?
Ulertzen zaitu lehenik.
Lehenik eta behin, gure burua ulertu behar dugu, lehenik erakarri zitzaizkion ezaugarriak eraiki aurretik.
Zure buruaren bertsio hobea izateko eman ditzakezun urrats asko. Zure nortasuna hobetu behar duzula sentitzen baduzu, landu zure konfiantza eta osasun mentala. Zerbait falta dela sentitzen baduzuzure bizitza garrantzitsua dena, kontuan hartu interesatzen zaizkizun jarduerak gehitzea.
Ikusi ere: Gizon ezkonduek beren andreak galdu al dituzte (Getate osoa)Zu hobea izateko, lana egiteko prest egon behar duzu. Zure osasuna hobetu nahi baduzu, hasi aldaketa txikiak egiten, hala nola fruta eta barazki gehiago gehitzea zure dietan. Zure egoera fisikoa hobetu nahi baduzu, saiatu egunero gutxienez 30 minutuz ibiltzen. Pertsona hobea izan nahi baduzu, ez izan beldurrik zeure buruari emateko eta esku bat behar dutenei laguntzeko.
Pentsatu zerk erakarri zuen lehenik eta egin ezaugarri hauek ezin jasanezinak.
Erakarpena modu berri batean berreraiki. Zure neska-lagun ohiak ez du nahi harreman bera errepikatzea; zerbait berria eta ezberdina nahi du.
Aholkua "Hona hemen zure buruari egin diezazkiokezu galdera batzuk gaizki zer gertatu den jakiteko".
1. Zergatik amaitu zen zure harremana?
2. Zer gertatu da gaizki?
3. Zenbat faltan botatzen duzu?
4. Zer aldatzeko prest zaude bera berreskuratzeko?
5. Zenbateraino nahi duzu itzulera?
6. Zeintzuk dira zure helburu zehatzak itzultzeko?
7. Zer egingo duzu desberdin oraingoan?
8. Zeintzuk dira bere beldurrak eta kezkak?
Ikusi ere: Eskuak kokotsaren gorputz-lengoaia (ulertu orain)9. Zer egin dezakezu
Ausentziak bihotza hazten du.
Denok entzun dugu "ausentziak bihotza hazten du" esaera, egia da!
Onartu duzunean zure ardura ere izan zen zergatik duzun jakitea.harremanak ez zuen lehenik eta behin funtzionatu, zu faltan botatzeko garaia da.
Hilabete bateko erronka da, non ez diozun mezurik bidali, ez diozun telefonoz, ez diozun posta elektronikorik bidaltzen eta ez diozula non dagoen agertzen, ez sare sozialetan, Instagramen, Snapchatetan edo Facebooketan bezala. Sugar hori berreskuratzeko modurik onena bere inguruan ez egotea da.
Zure absentziari esker, zure neska-lagun ohiari harremanetik sendatzeko denbora ematen dio, baina oraingo honetan zure ohiari bakardadea izatea edo zu faltan botatzea ahalbidetzen du.
Gogoratu, ez jarri harremanetan zure ohiarekin itzuli nahi baduzu!
Hasturaren ondoren, zure neska-lagunarekin harremanetan jarri ondoren. Aldarte negatiboan egongo zara, eta leku txarrean, baliteke esandakoa edo egindakoa sasoi beroan pasatzea. Hala ere, konturatu behar duzu honek ez duela bere itzulera irabazten laguntzen. Pentsatzeko eta hitz egiteko modua aldatu behar duzu, gorputz-hizkuntza positiboa izan eta pertsona zoriontsuagoa bihurtu behar duzu.
Zure pentsamenduen kalitatea funtsezkoa da bere eta zure inguruko jendea irabazteko. Zure lagunek hitz egingo dute, beraz, ez ezazu inolaz ere kolpatu.
Lagun onak.
Ez entzun lagunen eta senideen aholkuei, zure alde bakarrik egongo baitira. Hobe da bizitzan goratzen zaituen jendearekin ibiltzea. Itsasgorak gora egiten duela dioteontzi guztiak, eta egia da jende on eta positiboen inguruan egon nahi duzula euren izpiritu batzuk harrapatzeko.
Aldetik, zure bizitzan badaude zu mantendu nahi zaituen jendea. Robot bat baino ez zaren egoeran egoteko konbentzitzen saiatuko dira, zure benetako potentziala azaleratu beharrean. Baina, egia esan, beraientzat onena dena bakarrik nahi dute eta behar duten guztia esango dizute, zu begiratzen zaituen lekuan geratzen zarela ziurtatzeko. Gogoratu jende negatiboetatik urrundu behar duzula.
Ezagutu Jende berria.
Hau aldaketa bat da, jende berria edo jende talde berria ezagutzen hasten garenean gure buruari buruz gauza berriak aurkitzen ditugu
Jende berria ezagutzea da denok hemen egoteko arrazoi nagusietako bat. Jende berria ezagutzea gure giza izaeraren zati handi bat da eta kultura, denbora eta lekua gainditzen dituen zerbait da. Bizitza interesgarriagoa bihurtzen duen esperientziak besteekin partekatzeak badu zerbait, beste norbaiten bizitza ezagutzea edo elkarrekin barreak partekatzea.
Jende berria ezagutzeko modu bat talde batean sartzea da. Behar duzun interakzio soziala lortzeko modu erraza da. Taldeak zure lagunak, familiakoak, ikastetxeko edo laneko lankideak izan daitezke eta denak antzeko interesak dituzten pertsonen talde txikiak dira.
Hasi zita.
Jende askok uste du osasungarria dela harremanik gabeko hilabetean elkartzen hastea. ZukInoiz ez dakizu noiz ezagutuko duzun zuretzako egokia den norbait eta agian ez duzu zure ohiarekin itzuli nahi. Zure ohia jeloskor jartzeko eta zure maitasun interes potentzial berriarekin zer egiten ari zaren galdetzeko modu bat ere bada.
Bikote gehienek adiskidetasun taldeak partekatzen dituzte, ez da denbora luze beharko zure ohiari berriro ikusi duzun hitza itzultzeko.
Aldatu itxura.
Gimnasioa konpondu behar duzu eta zure neska-lagun ohiaren bila itzultzeko. Itxura ona izateak ondo sentiarazten gaitu eta ondo sentitzen garenean, jendea guregana erakartzen duen modu positiboagoan mugitzen gara.
Hortaz, asmatu dieta plan berri bat, joan gimnasiora maizago eta hobetu. Gero, zure neska-lagun ohia ikusten duzun hurrengoan, harrituta geratuko da zure itxurarekin.
Gogoratu hau.
Zure ohiari lekua ematea da hausten zarenean egin dezakezun gauzarik onena. Ero bezala faltan botatzea nahi duzu eta, azkenean, berriro kontaktua jartzen duzunean zu txunditzea nahi duzu.
Konektatu berriro.
Berriro konektatu nahi duzu 30 egun igaro ondoren, eta pentsatzeko, begiratzeko eta mugitzeko modua aldatu duzu.
Norbaitek kontatu zidan benetako istorio bat da, 30 egunez bere neska-lagunarekin bizitza erabat aldatuta egon ostean. Pertsona honek esan zuen inoiz imajinatu baino positiboago eta beteago sentitzen zela eta berriro konektatzeko prest zegoela handik nora doazen ikusteko.
Bidali.Testu-mezu bat.
Testu-mezu bat bidaltzen ari naiz. Ez bidali mezu elektronikorik edo bidali mezu elektronikorik sare sozialetan. Testu-mezuak posta elektronikoak baino pertsonalagoak dira eta eraginkorragoak dira. Ikusi digtial body lanauge hemen………………………………….
Zure testua bidaltzen duzunean bihotz-bihotzez gorde nahi duzu eta garai batean izan zenuen denbora dibertigarri baten oroigarria izan nahi duzu. Zerbait esate baterako: "Gogoratzen zara New Yorkeko jatetxe horretara joan ginen garaia, gogoratzen al duzu izena zuena?"
Mezu honek oroitzapenak eta zuk izaten zenuen dibertsioa eragin beharko lituzke. Bere buruan sartu nahi duzu. Behin informazioa edukita, ez ezazu gehiegikeria mezua. Eskerrak eman eta utzi astebete.
Ez baduzu testurik itzultzen.
Ez jarri berriro berarekin harremanetan beste aste batean. Denbora utzi nahi duzu honek ez zarela gehiegi kezkatzen erakusteko eta ez dirudi berarekin itzultzeko desesperatuta. Saiatu beste zerbait astebete barru, gogoratu elkarrekin hainbeste dibertitu zineten garaia.
Ezagutu berarekin hilabete batean lehen aldiz.
Erantzun bat jasotzen baduzu, zure hurrengo mugimendua laguntza eskatzea izango da. Horretarako, etxerako lanetarako laguntza eskatuz edo lanean ari zaren proiektu bati buruzko aholkuak eskatuz.
Kafe bat hartzeko aholkua eskatzen diozunean xehetasunak aztertzeko, baina egiazko lekutik etorrita, benetan zerbait asmatu nahi duzu. Ez da zu ezagutzeko engainatzea, edo gauzak betirako nahastu ditzakezu.
Berreraiki erakarpena.
Nahi duzuErakargarritasun hori berreraikitzen hasi, hilabete bat entrenatzen, ilea mozten eta arropa berriren ondoren? Zure burua onena bezala agertzeko garaia da. Berriro berarekin ligantzen hasi eta konexio hori berreskuratu nahi duzu.
Gogoratu jostagarria eta positiboa mantentzea. Erakarpena berriro eraiki nahi duzu. Berriro gustuko zaituen seinaleen berri ez baduzu, begiratu artikulu hau gustatzen zaizun seinaleei buruz.
Zure amaiera mugimendua.
Ongi da, dena ondo joan bada eta bere liburu onetan bazaude, eroso sentitzen da zurekin eta zure inguruan egon nahi duen seinaleak erakusten ari da. Bera gonbidatzeko garaia da.
Galdetu ea bazkari batera etorri nahi duen zure proiektuan laguntzeagatik eskerrak emateko. Zure etxean zita bat izatea modu ezin hobea da hura berreskuratzeko eta momentu onak gogoratzeko eta aldatzeko prest zauden.
Galderak eta erantzunak
1. Nola berreskura dezakezu zure neska-lagun ohia?
Ez dago galdera honen erantzun bakarra, zure neska-lagun ohia itzultzeko modurik onena egoeraren arabera alda daiteke eta. Hala ere, zure neska-lagun ohia itzultzeko aholku batzuk honako hauek izan daitezke: bere sentimenduak ulertzea eta ulertzea, lagungarri izatea eta bere beharrak ulertzea eta harekin duzun maitasuna benetakoa izatea, bere ikuspuntutik zergatik hautsi zaren pentsatzea, zeure burua aldatzea eta emozionalki berriro konektatzea.
2. Zer diraZure neska-lagun ohia berreskuratzeko modu batzuk?
Neska-lagun ohia berreskuratzeko modurik onena egoeraren arabera alda daiteke. Hala ere, zure neska-lagun ohiaren maitasuna eta barkamena lortzeko aholku orokor batzuk honako hauek izan daitezke: harekin denbora gutxiago pasatzea, harekin denbora gutxiago igaro ondoren elkarrizketa gogotsuetan aritzea, harekin komunikatiboa eta ulerkorra izatea eta bere sentimendu eta beharrekiko sentibera izatea. Gainera, hari gogoeta keinuak edo sorpresak egiteak ere lagun diezaioke erakusten oraindik ere zaintzen duzula eta gauzak funtzionatu nahi dituzula.
3. Nola lortu zure neska-lagun ohiak itzultzeko?
Neska-lagun ohiaren barkamena lortzeko eta berriro elkartzeko aholku batzuk honako hauek izan daitezke: egindako okerrengatik barkamena zintzotasunez eskatzea, harremanean gaizki gertatu zenari buruz eta hori konpontzeko moduari buruzko elkarrizketa sakonetan parte hartzea, eta komunikazioa, ulermena eta solidarioa izatea. Azken batean, neska-lagun ohiak erabakiko du atzera eraman nahi zaituen ala ez, baina aholku hauek jarraituz gero, baliteke zure aukerak hobetzea.
4. Zer gauza egin ditzakezu zure neska-lagun ohiak barka dezazun?
Neska-lagun ohiak zu barkatzeko modurik onena aldatu egingo da zure eta beraren arteko egoeraren eta harremanaren arabera. Hala ere, bere barkamena irabazten saiatzeko egin ditzakezun gauza batzuk izan daitezke
- >D
