Shaxda tusmada
Afku waxa uu ka mid yahay qaybaha ugu muhiimsan jidhkeena marka laga hadlayo hadalka jidhka.
Waxay daaha ka qaadi kartaa wax badan oo ku saabsan qofka iyaga oo aan haba yaraatee kelmad odhan, laga bilaabo fikirkiisa iyo dareenkiisa waxa uu ku fikirayo ama uu qorshaynayo.
Dhaqdhaqaaqa afka ayaa inta badan lala xiriiriyaa sida wanaagsan ee uu qofku u wada xiriiro >
Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay afkooda ku daboolaan gacmahooda marka ay dareemayaan cabsi ama xishood. Waxaa jira macnayaal badan oo kala duwan marka laga hadlayo akhrinta afka ee luqadda jirka.>Meeshaan labaad waxaynu eegnaa marka la ururinayo macluumaadka qofka marka la falanqaynayo indhaha ka dib.Waxaan hadda eegaynaa macnaha wejiyada afka. Tilmaamaha ugu horreeya ee aan afka ahayn ee afka waxaan eegi doonaa waa gacanta afka.
Waxa kale oo aad ka hubin kartaa waxa gacantu ka dhigan tahay afka halkan
Communication Nonverbal Communication Of The Mouth
Dhoola cadeynta
Astaan caalami ah oo farxad iyo saaxiibtinimo, dhoola cadeynta dhabta ah waa hab awood leh oo lagu gudbiyo diirimaad iyo soo dhawaansho. Dhoola cadeynta ‘Duchenne,’ oo lagu garto qallafsanaanta indhaha, ayaa loo arkaa nooca ugu saxsan uguna soo jiidashada badan dhoola cadeynta.
Qaniinyada faruuryaha
Oraahdaani waxay noqon kartaa calaamad walaac, walbahaar,xaalad. Waa hab lagu nasiyo ama inta badan loogu yeero habka laqabsiga ee luqadda jirka.
Dhaqdhaqaaqa afka jirka ayaa dhab ahaantii ka dhigan yahay
Dhaqdhaqaaqa afka oo dhan ayaa loo arkaa inuu saameyn ku yeelanayo niyadda iyo shakhsiyadda qofka.
Cadaadiska ama diiqada Tan waxaa keeni kara dhowr arrimood, sida neerfayaasha, walbahaarka iyo walbahaarka.Waxaad inta badan maqashaa tan marka ay dadku isku buuqsan yihiin, maadaama afkooda uu noqdo mid cidhiidhi ah sababtoo ah barootiinnada oo kordha. Waxaan marar badan ku arkay tan TED Talks, fiiri haddii aad maqli karto waxa aan ka hadlayo.
Haddii aad waligaa leedahay af qalalan markaad hadlayso, xusuusnow inaad marar badan tirtirto afkaaga oo cab biyo.
Soojiidashada Luuqadda Jidhka Afka? bushimahooda ama ilkahooda, laakiin ma jiraan wax caddaynaya tan. Waa inaan akhrinnaa macnaha guud ee ku xeeran luqadda jidhkaTilmaamaha. Af-daboosha Afka Shaadhka Jirka?
Marka aan afka daboolno, waxaan isku dayeynaa inaan iska joojino inaan nafteena wax ku dhahno ama waxaan isku dayeynaa inaan wax ku hayno. Sidoo kale waxaa laga yaabaa inaan sameyno markaan niraahno wax qof ka xumaaday oo aan rabno inaan dib u qaadanno. waligaa ma aragtay qof hamaansan oo hadana dib u hamaansan? Waa sida reflex! Laakiin maxay ka dhigan tahay?
Sidoo kale eeg: Maxay tahay sababta aan u dareemayo inaanan lahayn saaxiibo (faham fikradahaaga)Marka qof hamaansado, badanaa wuu daalaa ama caajisaa. Laakiin marka aad dib u hamaansato iyaga, waxay calaamad u tahay inaad sidoo kale daalan tahay ama caajistay. Waxay la mid tahay maskaxdaadu inay ku tiraahdo adiguna naso!
>Af-jidhku ma noqon karaa mid marin habaabin ah?
Taas macnaheedu waa in macnaha luqadda jidhku ay siyaabo kala duwan u fasiri karaan dad kala duwan. Tusaale ahaan, muujinta wejiga ama tilmaantu waxay yeelan kartaa macno ka duwan kan uu dhaqan kale ku leeyahay. Sidoo kale dhaq-dhaqaaqa jirku waxa kale oo uu keeni karaa macnayaal kala duwan iyadoo ay ku xiran tahay macnaha guud ee loo adeegsadoSu’aalaha inta badan la is weydiiyo
Waa maxay cawaaqibka ka dhalan kara shukaansiga ninka la qabo? Waxay keeni kartaa xanuun iyo eed, marka aad wax ku kordhinaysokhiyaamo lagu kalsoonaan karo xiriirka qof kale. Waxa kale oo ay guud ahaan keentaa xasilooni darro iyo hubanti la'aan maadaama aanad filan karin in qofku uu si buuxda kuugu heellan yahay. Maxay ka dhigan tahay marka qof bushimihiisa taabto?
Waxa kale oo laga yaabaa in ay soo jeediso in qof uu dareemayo raaxo la'aan ama aan la hubin oo doonaya is-raaxaysi. Maxay ka dhigan tahay marka uu qof taabto afka?
Waxay soo jeedin kartaa fekerka, neerfayaasha, ama isku dayga lagu xakameynayo isgaarsiinta afka ah Maxay ka dhigan tahay marka qof taabto bushimahooda marka uu kula hadlayo?
Waxa kale oo ay muujin kartaa in aanay daacad ahayn. Waa maxay taabashada bushimahaaga oo ay ka dhigan tahay luqadda jidhka?
Taabista faruuryaha ee luqadda jidhka waxay inta badan muujisaa dareeno kala duwan, laga bilaabo fekerka iyo ka fiirsashada ammaan la'aan ama khiyaano.
Maxay macnaheedu wuu naxsan yahay, ama si taxadir leh ayuu hadalkiisa uga fiirsanayaa. Maxay ka dhigan tahay marka qof uu afka taabto?
Taabasho xad dhaaf ahafku wuxuu muujin karaa neerfis, raaxo la'aan, ama caado. Waxa kale oo laga yaabaa inay si maldahan u sheegto qofka oo aan muujin wax kasta oo uu garanayo ama u malaynayo
Maxay ka dhigan tahay Taabashada Afkaaga ee Luuqadda Jidhka?
calaamada soo jiidashada ama dareenka. Waxa kale oo ay soo jeedin kartaa in uu si qoto dheer uga fikirayo shay. >Maxay ka dhigan tahay marka ninku farihiisa ku taabto bushimahaaga? Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa muhiim inaad tixgeliso macnaha guud iyo xidhiidhka aad la leedahay qofka.Maxay ka dhigan tahay in la xoqo bushimahaaga?
Waa tilmaan naf-hurid ah oo ay dadku sameeyaan marka ay walaacsan yihiin ama ay walaacsan yihiin.Maxay ka dhigan tahay in Fartaada Fartaada lagu taabto Fartaada?
Inta badan waxaa loo sameeyaa si miyir la'aan ah waxayna tilmaamaysaa xaalado dareen oo kala duwanMaxay ka dhigan tahay marka qof afka daboolo marka uu hadlayo?
hadlaya, waxay soo jeedin kartaa inaysan runta oo dhan sheegin. Haddii kale, waxay la macno noqon kartaa in aanay ku raaxaysan ama xishood lahayn.Maxay Taabashadu Wejigaaga uga dhigan tahay Luuqadda Jirka?
Si kastaba ha ahaatee, macnuhu aad ayuu u kala duwanaan karaa iyadoo loo eegayo macnaha guud. >Maxay tahay sababta aan bushimahayga u taabto? Waxa kale oo ay soo jeedin kartaa in aad inta badan ku jirto xaalad feker ama walaac leh.Haddii uu qofku inta badan taabto afkiisa ama garka, maxay taasi ka dhigan tahay?
Waxay sidoo kale muujin kartaa inay isku dayayaan inay wax qariyaan ama aysan si buuxda u run ahayn. Maxay ka dhigan tahay marka nin taabto bushimihiisa? Waa tilmaan muujin karta xaalado dareen oo kala duwan. Maxay ka dhigan tahay marka uu Ninku bushimahaaga taabto?
Waa tilmaan kalgacal leh oo inta badan ka tarjumaysa in uu ku qabo dareen jacayl. Maxay ka dhigan tahay marka qof afkiisa daboolo?
runta oo dhan. Maxay ka dhigan tahay Af-daboolida afkaaga xagga luqadda jidhka?
Waxay muujin kartaa raaxo-darro, daacad-darro, ama hubsiimo la'aan Maxay ka dhigan tahay in gacanta afkaaga la saaro?
Waa tilmaan yeelan karta macnayaal badan oo kala duwan oo ku salaysan macnaha guud. >Maxay ka dhigan tahay in afkaaga la tirtiro marka loo eego luqadda jidhka?
Waxaa loo arki karaa isku day lagu doonayo in lagu ‘ tirtiro’ ama la iska fogeeyo waxa hadda la yiri. Maxay ka dhigan tahay marka uu nin afkiisa taabto? Dabeecadu waxay gudbin kartaa macnayaal kala duwan oo ku xidhan macnaha guud > Maxay ka dhigan tahay in Farahaaga Fartaada lagu xoqo?
Inta badan waa tilmaan is dejineed oo la sameeyo si miyir la'aan ah marka qof uu dareemayo walaac. Waa maxay Taabashada Bishimaha?
Waa tilmaame aan afka ahayn oo gudbin kara shucuur kala duwan oo ku salaysan macnaha guud Maxay Taabasho Bishimahaaga macnaheedu?
Fekerka, Dareenka Naxdinta, ama isku dayga in uu is dejiyo. Fikirka ugu dambeeya
Sida aad sheegi karto waxaa jira macnayaal badan oo kala duwan oo luqadda jirka ee afka. Afka jidhku inta badan waxa uu asal ahaan ka soo jeedaa horumarka bini aadamka, iyada oo ujeedadu tahay gudbinta shucuurta, afkaarta, iyo ujeedooyinka
Waxaan rajaynayaa in aad ku raaxaysatay akhrinta iyo barashada afka iyo qaybta ay ku leedahay fahamka luqadda jidhka ee dadka kale.
ama xitaa xamaasad. Dadku waxay inta badan bushimaha ka qaniinaan iyagoon miyir qabin marka ay si qoto dheer uga fikiraan ama ay uga walaacsan yihiin xaalad. Ama haddii ay jecel yihiin qof ama shay ay arkaan.Bishimaha nacsan
Bishimaha nacsan waxay muujin karaan diidmo, niyad-jab, ama xanaaq. Dareenka wejiga ayaa inta badan lala xiriiriyaa dib u dhigista fikradaha xun xun ama dareenka.
Leefleefidda
Bishimaha oo la leefo waxa ay muujin kartaa filasho, rabitaan, ama dareen dareen. Falkan waxa kale oo uu noqon karaa mid ka dhasha bushimaha qalalan ama hab is dejineed oo miyir-qabka ah.
Afka-daboosha
Afka oo lagu daboolo gacanta waxay noqon kartaa calaamad yaab leh, xishood, ama isku day lagu doonayo in lagu xakameeyo qosolka ama dareenka kale. Waxa kale oo ay muujin kartaa dadaalka lagu doonayo in lagu qariyo daacadnimada ama khiyaanada.
Sidoo kale eeg: Maxaa loola jeedaa marka qof uu saadaaliyo? (Saadaasha cilmi nafsiga)Carrabka oo la muujiyo
Carrabka oo la isku dhejiyo waxay noqon kartaa tilmaam ciyaar, calaamad diidmo, ama muujin nacayb. Macnaha falkani aad buu u kala duwan yahay iyadoo ku xiran hadba meesha laga hadlayo iyo qofka ku lugta leh.
Dhoola cadeynta dibinta adag
Dhoola cadeynta noocaan ah, ee bushimaha la isku riixo, waxay muujin kartaa edeb, daacadnimo, ama isku day lagu qarinayo dareenka dhabta ah ee qofka.
7>Inkasta oo caadi ahaan lala xidhiidhiyo caajiska ama daalka, hamaansigu waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa walaaca, neerfaha, ama baahida ogsijiin badan. Waa muhiim inka fiirso macnaha guud ee hamaansigu ku dhacayo si aad si fiican u fahanto macnaheeda
Ilkaha oo la shiidi
Ilkaha oo shiidi, ama bruxism, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa stress, walaac, ama niyad jab. Dabeecaddani waxa ay inta badan ku dhacdaa si miyir la’aan ah, waxaanay keeni kartaa arrimo kala duwan oo dhinaca ilkaha ah haddii aan wax laga qaban.
Qosol
Qosolku waa dhoola cadeyn hal dhinac ah, oo inta badan kaftan ama jeesjees ah. Waxay soo gudbin kartaa dareenka sareynta, maaweelada, ama quudhsiga, taas oo ku xidhan macnaha guud iyo xidhiidhka ka dhexeeya shakhsiyaadka ay khusayso.
Ruuxa bushimaha
Bushimaha gariirku waxa ay muujin karaan dareen xoog leh sida murugo, cabsi, ama xataa cadho xad dhaaf ah. Jawaabtan aan ikhtiyaarka lahayn inta badan waa calaamad muujinaysa in qofku uu ku dhibtoonayo inuu xakameeyo shucuurtiisa.
Foori
Foori waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo qanacsanaanta, dhaafinta wakhtiga, ama soo jiidashada dareenka. Macnaha ka dambeeya falka foorigu wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xidhan laxanka iyo xaaladda
Ku hadalka ilko isku dheggan
In lagu hadlo ilko isku dheggan inta badan waa calaamad cadho ama niyad jab. Eraygani waxa uu gudbinayaa in qofku isku dayayo in uu xakameeyo shucuurtiisa balse uu gaadhayo meeshii uu ka go'ay.
Dib-u-rogid
Bishimaha oo la rogrogo gudaha waxa ay muujin kartaa fikir qoto dheer, feejignaan, ama hubaal la'aan. Dadku inta badan si miyir la'aan ah ayay tan u sameeyaan marka ay isku dayayaan inay go'aan gaadhaan ama ka fikiraan arrin murugsan.
Cillintashayada
Qalista walxaha sida qalimaan, qalin, ama cidiyaha faraha waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa neerfaha, walbahaarka, ama caajiska. Dabeecaddani inta badan waa hab miyir-beeleed oo is-dejin ah ama soo daaya tamar-kicinta
Dhabannada oo la buufiyo
Dhabannada oo la buufiyo waxay muujin kartaa yaab, gaalnimo, ama baahi loo qabo neef qoto dheer ka hor intaysan muujin shucuur xooggan. Waxa kale oo ay noqon kartaa tilmaan-ciyaareed, oo ku xidhan hadba macnaha guud
Lip-syncing
Ku-hadalka bushimaha ee heesta ama iska-yeelka in uu hadlayo isaga oo aan soo saarin dhawaq waxa ay noqon kartaa muujinta ciyaar-ciyaar, raaxaysi, ama si fudud oo lagu baranayo hadal ama waxqabad. Muruqa waxa kale oo laga yaabaa inay calaamad u tahay xiisaha ama isku day inaad iska ilaaliso inaad soo jeediso dareenkaaga.
Afka oo kala baxa
Afka kala go'a, oo daanka ka laadlaadsan yahay, waxay muujin kartaa naxdin, yaab ama rumaysad. Odhaahdan waxa ay inta badan la arkaa marka qof la qabto ama uu la kulmo war aanu filayn.
Codsiga bushimaha gloss
Codsiga bushimaha gloss ama lipstick waxa ay noqon kartaa is-dajin ama hab kor loogu qaado kalsoonida iyo kor u qaadida muuqaalka qofka. Xaaladaha qaarkood, waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa xodxodashada ama isku dayga in lagu soo jeediyo dareenka dibnaha.
Dib-ku-laabashada
Bishimaha sare, ama xishoodka, waxay muujin kartaa quudhsi, nacayb, ama quudhsi. Hadalkani waaInta badan lala xiriiriyo dareenka xun ee qof ama xaalad.
Af-neefsiga
Neefsashada afka, halkii sanka, waxay muujin kartaa raaxo la'aan jireed, ciriiri, ama walaac. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay si fudud u noqoto caado shakhsi ahaaneed.
Dhunkashada dhunkashada
Dhunkashada dhunkashada waa dhaqdhaqaaq ciyaar iyo kalgacal leh, oo inta badan loo isticmaalo in lagu muujiyo jacayl, cajaa'ib ama xodxodsho
Waxa kale oo ay noqon kartaa hab lagu hakado inta lagu jiro wada sheekeysiga, taas oo u oggolaanaysa in la milicsado ama daqiiqad si loo ururiyo fikradaha qofka.Cunidda xanjada
Cunidda xanjada waxay muujin kartaa rabitaan ah in qofka neefta la cusboonaysiiyo, ka nafiso walbahaarka, ama si fudud u dhaafo wakhtiga. Xaaladaha qaarkood, waxaa loo arki karaa inay calaamad u tahay nacasnimo ama xishood la'aan.
Dhabaaxa dibnaha
Dhaacida bushimaha waxay calaamad u noqon kartaa qanacsanaanta, raaxaysiga, ama rajada wax lagu farxo, sida cunto ama dawo macaan. Waxa kale oo loo fasiran karaa in ay calaamad u tahay samir la’aan ama degenaansho la’aan
Afka oo la daboolo marka la hadlayo
Afka oo la daboolo marka la hadlayo waxay muujin kartaa kalsooni darro, xishood, ama rabitaan ah inuu qofka qariyo dareenkiisa dhabta ah. Waxa kale oo ay noqon kartaa hab lagu xidho codka qofka marka la isku dayo in uu si qarsoodi ah u wada hadlo
Humming
Humming a laxan waxa ay muujin kartaa farxad, qanacsanaan, ama hab is-dejin. Waxay kaloo noqon kartaanoqo hab lagu buuxiyo aamusnaanta ama u gudbiso dabacsanaan, dabeecad aan taxadar lahayn.
Liqitaanka degdega ah
Liqitaanka degdega ah waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dareen-celin, walaac, ama raaxo-darro. Dabeecaddani waxay sidoo kale noqon kartaa natiijada afka oo qallalan ama falcelinta jirka ee diiqada
cunaha oo soo noqnoqda
Cunaha oo si joogta ah loo nadiifiyo waxay muujin kartaa neerfis, raaxo la'aan, ama baahida loo qabo in la soo jeediyo naftiisa. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay arrin jireed, sida hargab ama xasaasiyad.
Neefsashada - Qabashada neefta waxay noqon kartaa calaamad walaac, cabsi, ama filasho. Dabeecaddan waxa laga yaabaa inay ku dhacdo si miyir la’aan ah marka lagu jiro xaalad kacsanaan ah ama xaalad walaac badan.
Afka Jirka Afka Furan Dhab ahaan Macne.
macnaha ka dambeeya dhaq-dhaqaaqa afka furan waa ku kala duwan yahay qof kasta laakiin fariinta ay diraan si fudud ayay dadka kale u fasiraan. Marka aynu maqalno ereyga “daanka-soo-baxa ama afkaygu dhulka ku dhufto” waxaynu ka fikirnaa in afka la furay.
Af-furiddu waxay inta badan muujisaa naxdin ama gaalnimo. Waxa kale oo ay noqon kartaa hab lagu dejiyo xiisadda daanka.
Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo macnaha guud marka ay timaado falanqaynta aan afka ahayn. Maxay arkeen, maxay sheegeen iyo cidda agtooda joogtay xilliga afka la furayo?
Waa maxay luqadda jidhku?in la gudbiyo fariimaha. Waxa loo isticmaali karaa in lagu gudbiyo shucuurta, niyada, iyo dareenka. Sidoo kale waa qaab isgaarsiineed oo saameyn ku yeelan kara hab-dhaqanka dadka kale Wejiga iyo sida ay ugu xiran yihiin luqadda jirka ee afka?
Tusaale ahaan, haddii qof dhoola cadeynayo, waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inuu faraxsan yahay ama maaweelo waxay isticmaali doonaan indhaha iyo afka si ay u muujiyaan dhoola cadeyn dhab ah. Dhanka kale, haddii qof uu madoobaanayo oo bushimaha la jeexay, waxay la macno tahay inuusan faraxsanayn ama xanaaqsan. Haddaba waxaad garan kartaa sida uu afku muhiim ugu yahay marka la akhrinayo tibaaxaha wejiga Afka Jidhka Afka Furan yahay Dhab ahaantii Macneheedu waa?
Marka aynu maqalno ereyga “daanka-soo-baxa ama afkaygu dhulka ku dhufto” waxaynu ka fikirnaa in afka la kala furay iyo indhihiisii fidsan.
Af-furiddu waxay inta badan muujisaa naxdin ama gaalnimo. Waxa kale oo ay noqon kartaa hab lagu dejiyo xiisadda daanka.
Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo macnaha guud marka ay timaado falanqaynta aan afka ahayn. Maxay arkeen, maxay dhaheen iyo cidda agtooda joogtay xilliga afka la furayo?
Af-jidhku afka la xidhay dhab ahaantii macnaheedu?
way xanaaqsan yihiin ama ma xiisaynayaan inay hadlaan. Tani had iyo jeer run maaha sababtoo ah dadka afkooda waxaa laga yaabaa inay xidhmaan sababo kale oo badan sida cunista cuntada ama hamaansiga. Macnaha guud ee ku xeeran tilmaantan waxa ay muhiim u tahay in la fahmo waxa dhabta ah ee qofkaas ku jira iyo sababta uu afka u xidhay.
Fahamka Tilmaamaha Neefsashada (Waxay Macnaheedu Ka Badan Yahay Markaa Waad Ogtahay)
Neefsashada.
Neefsigu wuxuu yeelan karaa macnayaal kala duwan oo ku jira macnaha luqadda jidhka. Tusaale ahaan, marka aan neefsaneyno, waxaa laga yaabaa inaan neefsano ama aan dhabanada ka qaadno.
Marka aan ku sii deyno neef dheer iyo mid gaaban, waxay badanaa muujisaa walaac ama niyadjab. Sida caadiga ah waxaynu aragnaa tilmaantan aan afka ahayn marka qof quusto ama uu helo war xun
Neefsashada iyadoo dhabannada la fufuray iyo bushimaha la firdhiyey ayaa ah calaamad kale oo muujinaysa in qof walbahaar ku jiro ama uu ka nastay xaalad walaac leh.
Waxaa laga yaabaa inaad wejigooda ka raaxaysato oo ay indhuhu jilicsanaadaan ka dib markay tani dhacdo. Tani waxay la macno tahay inaad ku faraxsan tahay inaad aragto.
Tusaale kale waa xaqiijinta neefsashada, waxaad badanaa arki doontaa tan marka qof ku dhow yahay inuu ku raaco oo ay neefta qaadan doonaan ka horhaa dheh
Neefta oo la xajisto
Neefsashada oo aad haysatid wakhti dheer waxay caadi ahaan calaamad u tahay dagaal ama carar. Haddi aad aragto qof neefta ku haya marka lagu jiro sheeko ama xaalad, inta badan way ka baqaan ama wax ka baqaan.
Afka Jirka ee Carrabka (Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato)
micnaha carrabka lagu hayo cidhifka afka. Waxay noqon kartaa in qofka uu qarinayo macluumaadka, inta badanna waa is-hoosaysiin ama is-dheellitirnaan. Carrabka isku-tagga Ilkaha dhexdooda.
Markaad aragto carrabka oo ilkaha dhexdooda ka soo baxaya, waxay u janjeertaa in qofku uu u malaynayo inuu wax ka helay ama wuxuu u malaynayaa in la ogaaday. In carrabka oo afka laga saaro waxay la macno tahay in aanu ku jeclayn ama uu dhabannada ku hayo, u fiirsada carruurta.
Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad inta badan aragto carrabka oo afka ka soo baxaya dhinac dhinac ah iyadoo hawl lagu guda jiro.
