ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಮೌನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾದಗಳನ್ನು ಭಗ್ನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನಮಗೆ ಎರಡೂ ಕಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಿಕ್ಷೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಮುಂದೆ ನಾವು 5 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮೌನವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

5 ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

1. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು>
2. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
3. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ವೇಗದ ಗತಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮೌನವಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಕೇವಲ ಪದಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಸತ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆಸಂಪರ್ಕ. ಮೌನವಾಗಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಜೆಂಡಾಗಳು ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವಾಗ, ನಾವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಮೌನವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೌನವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಣದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದೇ?

ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮೌನದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೌನವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ಮೌನವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ವೇಗದ ಗತಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇಂದು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ವೇಗದ ಪ್ರಪಂಚವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ, ಮೌನವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮೌನವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನವು ಸಹಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೌನವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌನವು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ಮೌನದಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಮೌನವು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪರಿಣಾಮಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಮೌನವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಮೌನದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೌನದಿಂದ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತುಂಬುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಂತರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೌನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವನ್ನು ಯಾರು ಮುರಿಯಬೇಕು?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮೌನ ಏಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ?

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮೌನವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದು, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ರೂಪವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಶ್ಶಬ್ದವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದುನಿಗೂಢ ಗಾಳಿ. ಮೌನವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಮೌನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಶ್ಶಬ್ದದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೌನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಗ್ಮಾ ಮೇಲ್ ಡಿಫೈನ್ (ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಗೈಡ್) ನಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ಮಾ ಪುರುಷನ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ದೂರ-ದೂರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನೀವು ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮೌನ ಶಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನವನ್ನು ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ವಾದದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು