Sida Naag ahaan loogu amro ixtiraamka (Talooyin & Khiyaamo)

Shaxda tusmada

Maqaalkani waxa uu ku saabsan yahay sida loo amro ixtiraamka dumar ahaan. Waxa uu ka hadlayaa siyaabaha kala duwan ee aan uga heli karno ixtiraamka dadka iyo sida ay muhiim u tahay adeegsiga farsamada saxda ah waqtiga saxda ah

Maqaalku waxa uu ka hadlayaa farsamooyinka kala duwan ee ay dumarku ku amraan ixtiraamka dadka iyo waxa muhiimka ah in maskaxda lagu hayo marka la isticmaalayo.

Waxaa jira siyaabo badan oo lagu amri karo ixtiraamka gabadh ahaan. Mid ka mid ah dariiqa ayaa ah in aad karti u yeelato shaqadaada oo aad ku caanbaxdo guulahaaga, odhaahda da'da weyn ee aqoontu waa awood, awoodduna waxay u baahan tahay ixtiraam. Dariiqa kale waa in aad naftaada u xajiso kalsooni iyo xasillooni.

Sidoo kale eeg: Body Language Boss waa ku jecel yahay.

Ka fiirso luqadaada jirka oo iska hubi inaad sawir ka bixineyso xoogga iyo isku kalsoonida, wax badan oo ku saabsan luqadda jirka ayaan ku dabooli doonaa dambe ee maqaalkan.

Ugu dambayntii, labbiso qaybta. Dooro dhar xirfad leh oo ku habboon munaasabadda. Ka fiirso isbeddellada, laakiin ha badin. Waxaad rabtaa inaad u ekaato inaad gacanta ku hayso, ma aha inaad isku dayayso inaad aad u adag tahay.

Marka ay timaado in la amro ixtiraamka dadka kale goob kasta waa in aan marka hore fahamnaa waxa ixtiraamku yahay si aan u helno ixtiraam.

Marka hore faham ixtiraam

> Sida laga soo xigtay Wikipedia, "Ixtiraamka, sidoo kale loo yaqaan qaddarinta, waa dareen ama ficil togan oo loo muujiyo qof ama shay loo arko inay muhiim yihiin ama loo hayo qaddarin sare ama tixgelin. Waxay u gudbisaa dareen la dhacsantayada wanaagsan ama qiimaha leh. Sidoo kale waa habka lagu sharfayo qof iyadoo la muujinayo daryeel, welwel, ama tixgelin baahidiisa ama dareenkiisa"

Anagoo tilmaanta kor ku xusan, marka hore waa inaan muujinnaa ixtiraam si aan u helno ixtiraam. “Wixii aanu mashruucu, waanu ka tarjumaynaa.” In la ixtiraamo dadka kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah kalsoonida, dhisidda xidhiidhka, ka dibna ka kasbashada dadka kale. Waxaa muhiim ah in aan ku caddeyno hadalkayaga, in aan yeelano shakhsiyad gaar ah, iyo in la yeesho faham dhab ah oo ku saabsan waxa aan sheegayno oo lagu taageerayo aqoonta.

Marka aan runta ka hadalno fahamka mawduuca gacanta ku haya, tani waxay ka soo ifbaxdaa qolka oo dhan ama cid kasta oo aan la hadlayno. Dhanka kale, haddii aadan aqoon mawduuca gacanta ku jira, xiisayso, dhegayso la-qabsiga, u tus xiisaha indhaha si fiican oo madaxaaga u leexi dhinaca si aad u muujiso dhegta waxaad wax badan ka baran kartaa xidhiidhka saxda ah ee indhaha halkan.

Saddexaad waxaan samayn karnaa si aan u amarno ixtiraamka haweeneydu waa inay lahaadaan luuqad jireed oo wanaagsan, qaabka aan u labisanno, qaabka aan isku haysanno, habka aan u muujinno sida aan u qiimeyno qolka. Waxaan halkan ku qornay maqaal qotodheer oo ku saabsan luqadda jidhka ee kalsoonida leh.

Socodka qol kasta waa inay ahaataa mid kalsooni leh oo diiran. Waa in aan dhex galnaa innagoo madaxa kor u taagayna, ina tusayna kalsoonida gudaha iyodiirimaadka. Dadku isla markiiba way ku ogaan doonaan, wayna ku soo jiidan doonaan. Sidan ayaad u amartaa ixtiraamka naag ahaan.

Ma jiro qof doonaya inuu ag joogo qof xishood badan ama dulqaad badan. Waxaa la mid ah markaad ka hadlayso meel aqoon iyo garasho leh. Kalsooni badan ayaa ka soo bixi karta isla weyni, taas oo ah mid aan rafcaan lahayn. Waxaad doonaysaa inaad la wadaagto aqoontaada, laakiin maaha hab ka soo baxa sidii mid aad u dulqaad badan.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Sameeyo Saaxiibbadaada Faa'iidooyinka Kugu Soo Dhaca. (FWB)

Tani way adkaan kartaa in la sameeyo haddii aad tahay qof is dhexgal ah, laakiin waxaa jira talooyin iyo tabo hoos ku qoran kuwaas oo kaa caawin doona inaad iska saarto maaskarada si wanaagsan. Waa inaad u dhaqsataa oo kaliya sida adigoo ku jira barkad dabaasha

U isticmaal gacantaada si aad dareenka u soo jeediso ka hor inta aanad hadlin

La wadaag amaanta dadka kale. Markaad ammaanta la wadaagto, waxaad naftaada ka fogaynaysaa oo u jeeddaa qofka kale. Tani waxay gacan ka geysaneysaa dhisidda xiriirka iyo muujinta inaadan ahayn qof madax-bannaan.

Isticmaal luqaddaada jidhka, ku kalsoonow dhaqdhaqaaq kasta oo aad samayso. ka jawaab su'aashan sida ay ku xiran tahayqof dumar ah iyo xaaladda. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah talooyinka ku saabsan amar ku bixinta ixtiraamka haweeney ahaan waxaa ka mid noqon kara lebbiska iyo u dhaqmida si xirfad leh, ku hadalka awoodda, iyo in ay noqoto mid adag. Waxa kale oo muhiim ah in lagu baraarugo laguna ixtiraamo wax qabadkiisa iyo khibradiisa si si dhab ah loo qaato.

>13>2. Sideed isu taagi kartaa oo aad si dhab ah ugu qaadan kartaa?

In si dhab ah loo qaato shakhsi ahaan waxay noqon kartaa mid dhib badan, maadaama ay jiraan siyaabo badan oo aad si hufan isugu sheegi karto.

Hal dhinac oo muhiim ah ayaa ah in si cad oo toos ah loo wada xiriiro. Inta badan, dadku waxay ka baqaan inay hadlaan oo ay is-sheegaan, laakiin waa muhiim in la caddeeyo oo la soo koobo marka la sheegayo fikradaha iyo dareenka qofka. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad iska ilaaliso ismaandhaafka waxayna kobcisaa dareenka ixtiraamka.

Arrin kale oo muhiim ah ayaa ah inaad ka fiirsato sida qofku isu muujinayo. Waa muhiim inaad u muuqato kalsooni iyo xirfadle, xitaa xaaladaha adag. Tani waxay muujinaysaa in qofku uu dhab yahay oo uu mudan yahay in si dhab ah loo qaato.

Ugu dambayntii, waa muhiim inaad si xushmad leh ugu istaagto naftaada oo aad joogto u muujiso kalsoonida iyo isla xisaabtanka

3. Waa maxay waxyaalaha aad samayn karto si aad u mashruucisa kalsoonida Waxyaalaha qaarkood waa hab-dhaqan, sida indho-indhaynta, dhoola-cadaynta, iyo ilaalinta hab-dhaqanka wanaagsan. Kuwo kale ayaa ka badanku saabsan sida aad isu soo bandhigto, sida inaad si fiican u labisato oo aad si cad u hadasho. Kalsoonida saadaalinta waxay sidoo kale ku saabsan tahay inaad run noqoto - haddii aadan dareemayn kalsooni, waa ok inaad been abuurto ilaa aad ka sameyso, laakiin iska hubi inaad ugu dambeyntii ku kalsoon tahay maqaarkaaga. > 4. Sideed uga shaqayn kartaa dhisidda sumcad wanaagsan?

Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u dhisto sumcad wanaagsan:

1. Hubi in joogitaankaaga onlaynku yahay mid xirfad leh oo dhalaalaya. Saddex jeer hubi in boggaga warbaahinta bulshada, degelkaaga, iyo balooggu ay yihiin kuwo casri ah oo aan khaladaad lahayn.
2. Ka fir fircoon bulshadaada oo iskaa wax u qabso dhacdooyinka iyo ururada maxaliga ah
3. Xiriir la samee asxaabtaada, macaamiishaada, iyo macaamiishaada. Noqo saaxiib, caawimo, oo had iyo jeer diyaar u ah inaad marooji dheerad ah gaadho.
4. Had iyo jeer u dhaqan si daacadnimo iyo daacadnimo leh. Haddi aad qalad samayso, lasoco oo raali galin.
5. U fiirso wax ka qabashada cabashooyinka ama falcelinta xun. Si toos ah ula hadal iyaga oo ka shaqee sidii loo xalin lahaa xaaladda sida ugu dhaqsaha badan

5. Maxay yihiin waxyaalaha qaarkood oo aad samayn karto si aad u noqoto qof wax adayg badan?

Waxaa jira waxyaabo badan oo la samayn karo si aad u noqoto mid wax sheega. Mid ka mid ah siyaabaha aad ku noqon karto mid adag ayaa ah inaad u hadasho naftaada. Tan waxaa lagu gaari karaa in si hufan oo daacad ah loo wada hadlo. Waxa kale oo muhiim ah inaad ka warqabto dareenkaaga iyo baahiyahaaga oo aad awooddokuwan si wax ku ool ah ula xiriir. Intaa waxaa dheer, waxaa waxtar leh in la ogaado dareenka iyo baahida dadka kale si ay u awoodaan in gorgortanka wax ku ool ah. Ugu dambayntii, waxa muhiim ah in la joogteeyo oo la joogteeyo is muujinta.

6. Sideed ugu raaxaysan kartaa hadalka?

Waxaa jira dhawr shay oo qofka ka caawin kara inuu ku raaxaysto hadalka. Midi waa in aad ku barato in aad ku hadasho muraayad horteeda ama saaxiibkiis. Tani waxay kaa caawin kartaa inay qofka dareensiiso raaxo badan marka uu ka hadlayo meel fagaare ah. Waxa kale oo ay noqon kartaa mid waxtar leh in laga digtoonaado tilmaamaha luqadda jidhka ee laga yaabo inay dirayso farriin khaldan, sida gacmaha isdhaafka ama ka fogaanshaha indhaha. Waxa kale oo muhiim ah in aad ku kalsoonaato waxa aad sheegayso oo aad u diyaar garowdo in aad ka jawaabto su'aalaha

Kooban

Habka lagu amro ixtiraamka gabadh ahaan waa in aad fahanto qofka kale aragtidiisa iyo in aad muujiso in aad dhegaysanayso. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad waydiiso su'aalo, ka soo saar xogta qofka kale, oo aad ahaato mid edeb leh oo edeb leh. Su'aalaha oo kaliya ayaa noqon kara qalab awood leh oo lagu fahmo waxa uu qof kale ku fekerayo ama dareemayo. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan xaaladda.

Waxaan rajeyneynaa inaad ku riyaaqday akhrinta maqaalkan. Haddii aad hayso, hubi inaad hubiso qoraalladayada kale ee luqadda iyo qancinta halkan.

Elmer Harper

Jeremy Cruz, oo sidoo kale loo yaqaan qalinka magaciisa Elmer Harper, waa qoraa xamaasad leh iyo xiise luuqad jireed. Asalkii hore ee cilmu-nafsiga, Jeremy wuxuu had iyo jeer la dhacsan yahay luqadda aan lagu hadlin iyo tilmaamo qarsoon oo maamula isdhexgalka aadanaha. Ku soo barbaaray bulsho kala duwan, halkaas oo isgaadhsiinta aan afka ahayn ay door muhiim ah ka ciyaartay, Jeremy xiisaha uu u qabo luqadda jidhku waxa uu bilaabmay da'dii hore.Ka dib markii uu dhammeeyey shahaadadiisa cilmi-nafsiga, Jeremy wuxuu bilaabay safar si uu u fahmo qallafsanaanta luqadda jireed ee xaaladaha kala duwan ee bulsho iyo xirfadeed. Waxa uu ka qayb galay aqoon-is-weydaarsiyo badan, siminaaro, iyo barnaamijyo tababar oo gaar ah si uu u haqabtiro farshaxanka habaynta tilmaanta, tibaaxaha wejiga, iyo qaab-dhismeedka.Isaga oo u maraya balooggiisa, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu aqoontiisa iyo aragtidiisa la wadaago dhegaystayaal ballaadhan si uu uga caawiyo hagaajinta xirfadahooda isgaarsiineed iyo kor u qaadida fahamkooda tilmaamaha aan afka ahayn. Wuxuu daboolaa mowduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan luqadda jirka ee xiriirka, ganacsiga, iyo isdhexgalka maalin kasta.Habka qorista Jeremy waa mid soo jiidasho leh oo xog badan leh, maadaama uu khibradiisa ku darayo tusaalayaal nolosha dhabta ah iyo talooyin wax ku ool ah. Awoodiisa inuu u kala qaybiyo fikradaha kakan ee si fudud loo fahmi karo waxay awood u siinaysaa akhristayaasha inay noqdaan xidhiidhiyayaal waxtar leh, labadaba goobaha shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeedba.Marka uusan wax qorin ama wax cilmi baaris ah samaynin, Jeremy wuxuu jecel yahay inuu u safro dalal kala duwanla kulmaan dhaqamo kala duwan oo u fiirsada sida luqadda jidhku uga muuqato bulshooyin kala duwan. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka iyo isku duubnida tilmaamo kale oo aan hadal ahayn ay kobcin karaan dareenka, xoojinta xidhiidhka, iyo buunbuuninta farqiga dhaqameed.Isaga oo ka go'an in uu caawiyo dadka kale si wax ku ool ah ula xiriiraan iyo khibradiisa xagga luqadda jirka, Jeremy Cruz, aka Elmer Harper, wuxuu sii wadaa inuu saameyn ku yeesho oo ku dhiirrigeliyo akhristayaasha adduunka oo dhan safarkooda ku wajahan barashada luqadda aan lagu hadlin ee isdhexgalka aadanaha.