مەزمۇن جەدۋىلى
پاراڭلاشماي تۇرۇپ يىگىتنى قانداق جەلپ قىلىشنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، مۇۋاپىق ئورۇنغا كەلدىڭىز. بۇ ئاسانغا توختىمايدۇ ، ئەمما ئۇنى بەدەن تىلىڭىز ۋە باشقا شەكىلسىز سۆزلىشىش ئۇسۇللىرى بىلەن قىلغىلى بولىدۇ.
قاراڭ: ئېغىزنىڭ بەدەن تىلىغا تېگىش (بىلىشىڭىز كېرەك)ئەگەر سىزدەك يىگىت قىلماقچى بولسىڭىز ، ھەتتا بىر ئېغىزمۇ گەپ قىلماي تۇرۇپ قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار. ئۇنى كۆرگىنىڭىزدە ئۇنىڭغا قاراپ كۈلۈمسىرەشتىن باشلىيالايسىز. سىز ئۇنىڭ بىلەن ئازراق كۆزنى يۇمۇپ ئاچسىڭىزمۇ بولىدۇ. سىز قىلالايدىغان يەنە بىر ئىش ، ئەتراپىڭىزدا ھەر ۋاقىت كىيىنىش. ئاخىرىدا ، دوستانە بولۇشقا تىرىشىڭ ھەمدە ئۇنىڭ دوستلۇق گۇرۇپپىسى بىلەن پاراڭلىشىڭ ، ئۇلارنىڭ ئىشەنچىسى ۋە ياقتۇرۇشىغا ئېرىشىڭ. 4> ئۆزى قىزىقىدىغان ئىشلارغا قىزىقىشىڭىزنى كۆرسىتىڭ.
ئۇنىڭ ۋە دوستلىرى بىلەن بىللە يۈرۈڭ. بۇنداق بولغاندا سىز ئۇنىڭغا تېخىمۇ يېقىنلىشىسىز ، ئۇ بەلكىم سىزنى دائىم دىققەت قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن. دوستلىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدا بولۇڭ. سىز قىلالايسىز ، ئۇ ئۆزى قىزىقىدىغان ئىشلارغا قىزىقىدۇ. بۇ ئۇنىڭ قايسى تەنھەرىكەت تۈرىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى بىلىش ياكى قىزىقىشى ۋە قىزىقىشىنى بىلىش ، ئۆزى قىزىقىدىغان بىر ئىش توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا دىققەت بىلەن ئاڭلاش ، ھەتتا ئۆزى ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش دېگەنلىك بولىدۇ. يىگىتلەر ھەمىشە قىزىقىشى بار ئاياللارنى جەلپ قىلىدۇ ، شۇڭا سىز ئۆزى كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلارغا مەبلەغ سالغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىش ئارقىلىق ، ئۇنىڭ دىققىتى ۋە قىزىقىشىنى تېخىمۇ تارتالايسىز. ئۇنىڭغا نەزەرھەمىشە. ئالدى بىلەن ، ئۇنىڭ بىلەن دائىم كۆز تېگىپ بېقىڭ. ئۇنىڭ كۆزىگە چېلىقىپ ، كۆزىڭىزنى ئادەتتىكىدىن نەچچە سېكۇنت ئۇزاق تۇتقاندا ئۇنىڭغا كۈلۈمسىرەڭ. بەدەن تىلىڭىزنى ئىشلىتىپ ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ. ھەرىكەتتە ئۇنىڭ ئەتراپىدا تارتىنچاق ھەرىكەت قىلىڭ. ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ تىللىرىنى تاللىشى مۇمكىن. سىز ئۇنى بەش قېتىمدىن ئارتۇق قىلىشىڭىز كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇ ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالىدۇ.
ئۇنىڭغا نەزەرھەمىشە. ئالدى بىلەن ، ئۇنىڭ بىلەن دائىم كۆز تېگىپ بېقىڭ. ئۇنىڭ كۆزىگە چېلىقىپ ، كۆزىڭىزنى ئادەتتىكىدىن نەچچە سېكۇنت ئۇزاق تۇتقاندا ئۇنىڭغا كۈلۈمسىرەڭ. بەدەن تىلىڭىزنى ئىشلىتىپ ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ. ھەرىكەتتە ئۇنىڭ ئەتراپىدا تارتىنچاق ھەرىكەت قىلىڭ. ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ تىللىرىنى تاللىشى مۇمكىن. سىز ئۇنى بەش قېتىمدىن ئارتۇق قىلىشىڭىز كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇ ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالىدۇ.
كېيىنكى قەدەمدە بىز دائىم سورالغان بىر قىسىم سوئاللارنى كۆرۈپ ئۆتىمىز.
قاراڭ: رامكا ئېففېكتى مىسالى (Framing Bias) دائىم سورالغان سوئاللار بىرىنچى ، دوستانە ۋە يېقىن بولۇشقا تىرىشىڭ. ئۇنى كۆرگەندە كۈلۈمسىرەڭ ۋە كۆز بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئاخىرقى ھېسابتا ، يىگىتنى ياخشى كۆرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى پەقەت ئۆزىڭىز بولۇش ۋە ئۇنى سىز بىلەن تونۇشتۇرۇش ئارقىلىقلا بولىدۇ. سىزنى سۆزلىمەي تۇرۇپ سىزگە پەرۋا قىلمايدىغان بالىنى قانداق جەلپ قىلىسىز؟ ئالدى بىلەن ، ئۇ دائىم بارىدىغان جايلاردا ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭغا تېخىمۇ ئېنىق كۆرسىتىشكە تىرىشىڭ. ئەگەر ئۆز-ئارا دوستلىرىڭىز بولسا ، ئۇلاردىن سىزگە ياخشى سۆز قىلىشىنى تەلەپ قىلىڭ. سىزمۇ قىلالايسىزتېخىمۇ قەيسەر بولۇپ ، ئۇنىڭغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئۆزىڭىز بولۇڭ ھەمدە ئۇنىڭ ئەتراپىغا كېلىشىنى ئۈمىد قىلىڭ. ئۇنىڭ بىر ئۇسۇلى ، ئۇنىڭ سىز بىلەن كۆز تېگىشكەن-ئۇچرىمىغانلىقىنى بىلىش. ئەگەر ئۇ شۇنداق قىلسا ، بۇ ئۇنىڭ سىزگە قىزىقىدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ئۇنىڭ بەدەن تىلىنى كۆزىتىش. ئەگەر ئۇ سىزگە يۆلەنسە ياكى جىسمانىي ئالاقىدە بولسا ، بۇ ئۇنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. سىز يەنە مەخپىي ھالدا سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئەرنىڭ بەدەن تىلىنى ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن! بىرىنچى ، ئۆزىڭىز بولۇشقا تىرىشىڭ ھەمدە كىملىكىڭىزگە ئىشەنچ قىلىڭ. ئىككىنچىدىن ، دوستانە ۋە يېقىن بولۇڭ. ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلاشقاندا كۈلۈمسىرەپ ، كۆز بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئۈچىنچىسى ، ئىككىلىسىڭىز باغلىنالايدىغان ئورتاق نەرسىلەرنى تېپىشقا تىرىشىڭ. ئاخىرىدا ، ئۇنىڭغا قىزىقىشىڭىزنى كۆرسىتىشتىن قورقماڭ - ئۇنىڭغا ئۆزىڭىزنى ئالاھىدە دەپ ئويلىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. مەن ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلاشماي قانداقمۇ بىر بالىنى جەلپ قىلالايمەن؟ ئەگەر ئۇنىڭ كۆزىگە چېلىقسىڭىز ، يىراققا نەزەر سېلىشتىن بۇرۇن بىر نەچچە سېكۇنت نەزەرنى تۇتۇڭ. سىز يەنە ئۇنىڭ قولى ياكى مۈرىسىگە چاققانلىق بىلەن تېگىشنى ياكى ئويناپ ئۇنى چاقچاق قىلىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر سىزئۆز-ئارا دوستلىرىڭىز بار ، ئۇلاردىن سىزنى تونۇشتۇرۇشىنى ياكى گۇرۇپپا تەشكىللىشىنى تەلەپ قىلىڭ ، شۇندىلا ئۆز-ئارا تېخىمۇ ياخشى تونۇشالايسىز. ئەڭ مۇھىمى ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە ئۇنىڭغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىش. سىزنى نەزەردىن ساقىت قىلغان يىگىتكە نېمە دېيىشىڭىز كېرەك؟ قانداقلا بولمىسۇن ، سىناپ بېقىڭ ۋە ئۇلارنىڭ دىققىتىنى تارتالايسىز. ئالدى بىلەن ، ئۇلاردىن سىزگە قىزىقىدىغان ياكى قىزىقمايدىغانلىقىنى بىۋاسىتە سوراپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇلار يەنىلا جاۋاب قايتۇرمىسا ، ئۇلارغا قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە نېمە ئۈچۈن ئۇلارغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇلار يەنىلا جاۋاب قايتۇرمىسا ، بەلكىم ئۇلار قىزىقماسلىقى مۇمكىن ، سىز ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەك. يىگىتنى سىزگە سەل قارىغانلىقىغا پۇشايمان قىلامسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئومۇمىي ئۇسۇللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۇ نېمىلەرنى يوقىتىپ قويغانلىقىنى كۆرسىتىپ ئۇنى گۇناھكاردەك ھېس قىلدۇرۇش ، ئۇنىڭ ئالدىدا باشقا يىگىتلەر بىلەن سىرداشتۇرۇش ، ياكى ئېرىشىش ئۈچۈن جاپالىق ئويناش ۋە ئەمدى بولماسلىق. سىز قىزىقمايدىغان ئادەمنى قانداق جەلپ قىلىسىز؟ ئالدى بىلەن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئەڭ ياخشى كۆرۈۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئىككىنچىدىن ، قىزىقارلىق ۋە قىزىقارلىق بولۇڭ ، ھەمدە ئۇنىڭ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭئۇنىڭغا قىزىقىدۇ. ئۈچىنچىسى ، سەۋر قىلىڭ ، بەك ئاسان ۋاز كەچمەڭ. ئەگەر بۇ ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ، قىزىقمايدىغان ئەرنى جەلپ قىلىشتا ئاۋارىچىلىك بولماسلىقىڭىز كېرەك. بىر خىل ئۇسۇل ، ئۇلارغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش. سىز ئۇلار بىلەن سىرداش ياكى كۆز تېگىش ئارقىلىق قىلالايسىز. قىزىقىشىڭىزنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۇلار سىزنى كۆرۈپ تۇتقاندا يىراققا قاراش. بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى تېخىمۇ كۆپ بىلىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. نۇرغۇن يىگىتلەر ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان قىزلار بىلەن كۆز تېگىش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما ئەگەر قىزىقىشىڭىزنى سىزنى ياخشى كۆرۈپ قالماقچى بولسىڭىز ، بۇ ناھايىتى مۇھىم. قىلغانغا قارىغاندا ئاسان دېيىش ئاسان ، ئەمما ئۇ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان بىردىنبىر ئىشەنچلىك ئۇسۇل. بۇ ماقالىنىڭ پايدىلىق بولۇشىنى ۋە ئويلىنىپ بېقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. ئوقۇغانلىقىڭىزغا رەھمەت!
مەن ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلاشماي قانداقمۇ بىر بالىنى جەلپ قىلالايمەن؟ ئەگەر ئۇنىڭ كۆزىگە چېلىقسىڭىز ، يىراققا نەزەر سېلىشتىن بۇرۇن بىر نەچچە سېكۇنت نەزەرنى تۇتۇڭ. سىز يەنە ئۇنىڭ قولى ياكى مۈرىسىگە چاققانلىق بىلەن تېگىشنى ياكى ئويناپ ئۇنى چاقچاق قىلىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر سىزئۆز-ئارا دوستلىرىڭىز بار ، ئۇلاردىن سىزنى تونۇشتۇرۇشىنى ياكى گۇرۇپپا تەشكىللىشىنى تەلەپ قىلىڭ ، شۇندىلا ئۆز-ئارا تېخىمۇ ياخشى تونۇشالايسىز. ئەڭ مۇھىمى ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە ئۇنىڭغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىش. سىزنى نەزەردىن ساقىت قىلغان يىگىتكە نېمە دېيىشىڭىز كېرەك؟ قانداقلا بولمىسۇن ، سىناپ بېقىڭ ۋە ئۇلارنىڭ دىققىتىنى تارتالايسىز. ئالدى بىلەن ، ئۇلاردىن سىزگە قىزىقىدىغان ياكى قىزىقمايدىغانلىقىنى بىۋاسىتە سوراپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇلار يەنىلا جاۋاب قايتۇرمىسا ، ئۇلارغا قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە نېمە ئۈچۈن ئۇلارغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇلار يەنىلا جاۋاب قايتۇرمىسا ، بەلكىم ئۇلار قىزىقماسلىقى مۇمكىن ، سىز ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەك. يىگىتنى سىزگە سەل قارىغانلىقىغا پۇشايمان قىلامسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئومۇمىي ئۇسۇللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۇ نېمىلەرنى يوقىتىپ قويغانلىقىنى كۆرسىتىپ ئۇنى گۇناھكاردەك ھېس قىلدۇرۇش ، ئۇنىڭ ئالدىدا باشقا يىگىتلەر بىلەن سىرداشتۇرۇش ، ياكى ئېرىشىش ئۈچۈن جاپالىق ئويناش ۋە ئەمدى بولماسلىق. سىز قىزىقمايدىغان ئادەمنى قانداق جەلپ قىلىسىز؟ ئالدى بىلەن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئەڭ ياخشى كۆرۈۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئىككىنچىدىن ، قىزىقارلىق ۋە قىزىقارلىق بولۇڭ ، ھەمدە ئۇنىڭ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭئۇنىڭغا قىزىقىدۇ. ئۈچىنچىسى ، سەۋر قىلىڭ ، بەك ئاسان ۋاز كەچمەڭ. ئەگەر بۇ ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ، قىزىقمايدىغان ئەرنى جەلپ قىلىشتا ئاۋارىچىلىك بولماسلىقىڭىز كېرەك. بىر خىل ئۇسۇل ، ئۇلارغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش. سىز ئۇلار بىلەن سىرداش ياكى كۆز تېگىش ئارقىلىق قىلالايسىز. قىزىقىشىڭىزنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۇلار سىزنى كۆرۈپ تۇتقاندا يىراققا قاراش. بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى تېخىمۇ كۆپ بىلىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. نۇرغۇن يىگىتلەر ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان قىزلار بىلەن كۆز تېگىش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما ئەگەر قىزىقىشىڭىزنى سىزنى ياخشى كۆرۈپ قالماقچى بولسىڭىز ، بۇ ناھايىتى مۇھىم. قىلغانغا قارىغاندا ئاسان دېيىش ئاسان ، ئەمما ئۇ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان بىردىنبىر ئىشەنچلىك ئۇسۇل. بۇ ماقالىنىڭ پايدىلىق بولۇشىنى ۋە ئويلىنىپ بېقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. ئوقۇغانلىقىڭىزغا رەھمەت!
يىگىتنى سىزگە سەل قارىغانلىقىغا پۇشايمان قىلامسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئومۇمىي ئۇسۇللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۇ نېمىلەرنى يوقىتىپ قويغانلىقىنى كۆرسىتىپ ئۇنى گۇناھكاردەك ھېس قىلدۇرۇش ، ئۇنىڭ ئالدىدا باشقا يىگىتلەر بىلەن سىرداشتۇرۇش ، ياكى ئېرىشىش ئۈچۈن جاپالىق ئويناش ۋە ئەمدى بولماسلىق. سىز قىزىقمايدىغان ئادەمنى قانداق جەلپ قىلىسىز؟ ئالدى بىلەن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئەڭ ياخشى كۆرۈۋاتقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئىككىنچىدىن ، قىزىقارلىق ۋە قىزىقارلىق بولۇڭ ، ھەمدە ئۇنىڭ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭئۇنىڭغا قىزىقىدۇ. ئۈچىنچىسى ، سەۋر قىلىڭ ، بەك ئاسان ۋاز كەچمەڭ. ئەگەر بۇ ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ، قىزىقمايدىغان ئەرنى جەلپ قىلىشتا ئاۋارىچىلىك بولماسلىقىڭىز كېرەك. بىر خىل ئۇسۇل ، ئۇلارغا قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش. سىز ئۇلار بىلەن سىرداش ياكى كۆز تېگىش ئارقىلىق قىلالايسىز. قىزىقىشىڭىزنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، ئۇلار سىزنى كۆرۈپ تۇتقاندا يىراققا قاراش. بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى تېخىمۇ كۆپ بىلىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. نۇرغۇن يىگىتلەر ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان قىزلار بىلەن كۆز تېگىش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما ئەگەر قىزىقىشىڭىزنى سىزنى ياخشى كۆرۈپ قالماقچى بولسىڭىز ، بۇ ناھايىتى مۇھىم. قىلغانغا قارىغاندا ئاسان دېيىش ئاسان ، ئەمما ئۇ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان بىردىنبىر ئىشەنچلىك ئۇسۇل. بۇ ماقالىنىڭ پايدىلىق بولۇشىنى ۋە ئويلىنىپ بېقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. ئوقۇغانلىقىڭىزغا رەھمەت!
