مەزمۇن جەدۋىلى
سىز ئۇنى تېكىستتىن بەكرەك سېغىنماقچى بولسىڭىز ، ئۇلىنىشنى ھەقىقىي كۈچەيتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار ، مانا بۇ سىزنى سېغىنغان ۋە سىزنى تېخىمۇ ئارزۇ قىلىدىغان كۈچلۈك «سەل قارالغان» ئۇسۇل: ئۇنىڭغا دوپامىن ئۇرۇپ بېرىش. بىز ئۇنىڭغا كىرىشتىن بۇرۇن ، سىز قىلالايدىغان بىر قىسىم «ئاسان غەلىبە» بار.
ئالدى بىلەن ، ئۇنىڭغا دائىم قىسقا ئۇچۇر يوللىماڭ. ئەگەر سىز ھەمىشە ئالدى بىلەن ئۇنىڭغا قىسقا ئۇچۇر يوللىسىڭىز ياكى ھەمىشە دەرھال جاۋاب قايتۇرسىڭىز ، ئۇ كۆنۈپ قالىدۇ ، ئۇ ئالاھىدە بولمايدۇ. ئەكسىچە ، جاۋاب بېرىشتىن بىر قانچە سائەت ھەتتا بىر كۈن ساقلاڭ. بۇ ئۇنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە كىم بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلاندۇرىدۇ ، ھەمدە ئۇ شىركىتىڭىزنى سېغىنشقا باشلايدۇ. بۇ ئۇنىڭ سىزگە قانچىلىك كۆڭۈل ئاچقانلىقى ۋە ئۇنى قانچىلىك ياخشى ھېس قىلغانلىقىڭىزنى ئەسلىتىدۇ.
ئاخىرىدا ، ئۇنىڭغا يوللىغان ئۇچۇرلىرىڭىزدا سەل ئاجىز بولۇپ قېلىشتىن قورقماڭ. ئۇنىڭدىن سىزنى سېغىنغانلىقىنى ياكى باشقا قىزلار بىلەن بىللە تېكىست يازغانلىقىنى سوراڭ ، ھەتتا ئەتراپىڭىزدا بولمىغان ۋاقىتتا ئۇنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى سوراڭ.
ئۇنى ئاۋۋال سېنى سېغىنغان نەرسىنى چۈشىنىڭ. بىر نەزەرىيە شۇكى ، ئۇ ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرىدىغان نەرسىگە ئىگە بولۇش بىلەن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرىدىغان نەرسىگە ئىگە بولماسلىقنىڭ پەرقى.ئىككى. سىز سۆھبەتنى داۋاملاشتۇرۇشقا قىزىقمايدىغاندەك تۇيغۇ پەيدا قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇ ئالدى بىلەن سىزگە خەت يازسا ، دەرھال جاۋاب قايتۇرماڭ ھەمدە ئۇنىڭغا قىسقا ئۇچۇر يوللاشتىن بىر قانچە سائەت ساقلاپ تۇرۇڭ.
سىز ئۇنىڭ ئىچىدە سېنى سېغىنغاندەك ھېسسىياتنى پەيدا قىلماقچى. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئالدىراش ئادەمگە قىسقا ئۇچۇر يوللىسىڭىز ، ئۇلار سىزنىڭ تېز ۋە ئۈنۈملۈك جاۋاب قايتۇرغانلىقىڭىزنى بىلىشنى خالايدۇ.
ئەمما ، ئەگەر سىز ئۇنى سېغىنماقچى بولسىڭىز ، قانچىلىك تېز جاۋاب قايتۇرغانلىقىڭىزنى سىناق قىلىپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. كېيىنكى قەدەمدە ، بىز نېمىشقا قىسقا ئۇچۇرنى ساقلاپ قېلىشنىڭ سىزنى تېخىمۇ كۆپ ئارزۇ قىلىدىغانلىقىغا قارايمىز.
سىزنىڭ مەخپىي قورال دوپامىن. دوپامىن ھەرىكەت ، ھېسسىيات ئىنكاسى ۋە ئەستە ساقلاشنى تەڭشەشكە مەسئۇل. ئۇ يەنە خۇمار بولۇش بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك ، چۈنكى ئۇ مۇكاپاتلاش سىستېمىسىغا چېتىلىدۇ.ئۇنى مۇكاپاتلاڭ. سىز خۇشاللىق تۇيغۇسىنى پەيدا قىلماقچى ، ئۇنى قىسقا ئۇچۇرلىرىڭىزغا خۇمار قىلىپ قويغىلى بولىدۇ.
شۇڭلاشقا ئۇنىڭغا قىسقا ئۇچۇر يوللىماسلىق ناھايىتى مۇھىم. ئۇنىڭ دوپامىننى قىسقا ئۇچۇر ئارقىلىق سىناپ بېقىش ئۇنىڭ سىزنى سېغىنشىغا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭغا قىسقا ئۇچۇر يازسىڭىز ، ئۇ ئېھتىياجلىق بولغان زەربىگە ئېرىشەلمەيدۇ. بۇ ھەقىقەتەنمۇ ئوغرىلىقچە ئىش. بۇ ئىبارىلەر كىشىلەرنى ئۆزى ھەققىدە تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ ، شۇنداقلا يۈز بەرگەن ۋەقەنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ.
مىسال: «ماڭا ماڭا قانداق قىلىپ تاشقا يامىشىشنى ئۆگەتكەن ۋاقتىڭىزنى ئېسىڭىزدىمۇ؟». مېنى قانداق قىلىپ راھەت رايونىمدىن چىقىرىپ يېڭى ئىشلارنى سىناپ بېقىشىڭىزنى ياخشى كۆرىمەن. دوستلىرىڭىز بىلەن ۋە باشقىلار بىلەن بولغان باغلىنىشىڭىزنى كۆرۈش تولىمۇ خۇشال بولدى. »
ئەستايىدىللىق بىلەن قوللاش ۋە ئۇلارنى قانداق ئىشلىتەلەيمىز!
سۆھبەتتە ، ئويلانغان ئۇچۇرلار باشقىلارغا ھېسداشلىق قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار ياردەم كۆرسىتەلەيدۇ ، خاتىرجەملىك بىلەن تەمىنلەيدۇ ياكى چۈشىنىش ھاسىل قىلالايدۇ. بۇ ئۇچۇرلارنى ئىشلىتىش كىشىلەرنىڭ ئاڭلىغان ۋە چۈشىنىلگەنلىكىنى ھېس قىلالايدۇ. ئۇلار دوستلار ياكى ئائىلە ئەزالىرى سىزگە ھەقىقىي يېقىن ئادەمنى ئەۋەتمەيدىغان ئۇچۇرلار.
مەسىلەن: «بۈگۈن زىيارىتىڭىزگە مۇبارەك بولسۇن! سىزنىڭ ھەيران قالارلىق ئىش قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلىمەن! مەن ياخشى كۆرىمەنسىز! »
قاراڭ: «A» دىن باشلانغان 100 مۇھەببەت سۆزى« بۇ ھەپتە ئاخىرىدا كۆڭۈللۈك ئۆتكۈزۈڭ. قايتىپ كەلگەندىن كېيىن سىزنى كۆرۈشنى ساقلاپ تۇرالمايسىز. »
جىنسىي جىددىيلىك
تېكىستتىكى جىنسىي جىددىيلىك دېگەن نېمە ، بىز ئۇنى قانداق ئىشلىتەلەيمىز؟ يازغۇچى پېرسوناژ بىلەن ئوقۇرمەن ئوتتۇرىسىدا يېقىن مۇناسىۋەت ئورناتقان ۋاقىت. ئوقۇرمەن بىر ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ نېمە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى تېخى بىلمەيدۇ - ئۇلار تەقەززالىق بىلەن ئورۇندۇقنىڭ چېتىدە قالدى. ئۇ بىر كۈننىڭ كۆپ قىسمىنى سىزنى كۆرۈشنى ساقلايدۇ ۋە ئۇلىنىش قىلغاندا ماڭا ئىشىنىدۇ.
سوئال ۋە جاۋاب
1. ئۇنى قانداق قىلىپ تېكىستتىن سېغىنغىلى بولىدۇ؟
بۇ سوئالغا بىرمۇ-بىر ماس كېلىدىغان جاۋاب يوق ، چۈنكى سىزنى قىسقا ئۇچۇردا سىزنى سېغىنغاندىكى ئەڭ ياخشى ئۇسۇل سىز بىلەن قىسقا ئۇچۇر يوللىغان ئادەم ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتكە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بىز بۇنى ۋە يۇقىرىدا بايان قىلىمىز.
2. ئۇنى ئالاھىدە ھېس قىلىپ ، تېكىستنى قولدىن بېرىپ قويۇشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟
ھەمراھىڭىزدىن يىراقلاشقاندا ، ئۇلارغا يېقىنراق ھېس قىلىش يوللىرىنى تېپىشنى ئويلاش تەبىئىي. قىسقا ئۇچۇر ئۇلىنىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، ئەمما ئۇ ھەمراھىڭىزنى ئالاھىدە ۋە سېغىنغاندەك ھېس قىلدۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. بۇ يەردە بىر قانچە پىكىر بار:
- كۈندۈزى ئۇلارغا تاتلىق ياكى قىزىقارلىق تېكىست ئەۋەتىپ ، ئۇلارنى ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. قايتىپ كەلگەندىن كېيىن بىللە ئىشلەشنى ئىلگىرى سۈرۈش.
3. قايسى خىل تېكىستلەر سىزنى ئەڭ سېغىندۇرىدۇ؟
بۇ سوئالغا ئېنىق جاۋاب يوق ، چۈنكى ھەممە ئادەم باشقىچە بىرسىنى سېغىنغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ ، قايسى خىل تېكىستلەر بۇ ھېسسىياتنى بىر ئادەمگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن ، بەلكىم باشقىلارغا تەسىر كۆرسىتەلمەسلىكى مۇمكىن. يىگىتلەر قايسى تېكىستلەرنى قوبۇل قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ؟
قاراڭ: X بىلەن باشلانغان 17 Halloween سۆزى (ئېنىقلىما بىلەن)يىگىتلەر تېكىست قوبۇل قىلىش ئويىغا ئامراق. ئۇلار بىرسىنىڭ ئۇلارنى ئويلاۋاتقانلىقىنى ۋە ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى بىلگۈسى كېلىدۇ. يىگىتلەر ئالاھىدە بىرەيلەننىڭ تېكىستلىرىنى قوبۇل قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ - بۇ ئۇلارنى ئېھتىياجلىق ۋە مۇھىم ھېس قىلىدۇ. ئۇنداقتا نېمىشقا ئاددىي بىر قىسقا ئۇچۇر ئەۋەتىپ يىگىتىڭىزگە ئۇنى ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيسىز ، بۇ ھەقىقەتەن ئاددىي بولۇشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇرىڭىزدىن پايدىلىنىپ ، ئۆزىڭىز بىلەن بىللە بولمىسىڭىزمۇ يالقۇننى ساقلاپ قېلىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى ئوتتۇرىغا قويۇڭ. ئۇنىڭ ۋاقتى ۋە بوشلۇقىغا ھۆرمەت قىلىڭ ، ئۇنى بەك كۆپ تېكىستلەر بىلەن بېسىپ كەتمەڭ. ئاز بولمىغان سىرلار سىزنى ئەتراپىڭىزدا يوقلاپ قويغاندا ، سىزنى بەك سېغىندۇرىدۇ.
قىسقا ئۇچۇردا تېخىمۇ ياخشى بولۇش ئۈچۈن رەقەملىك بەدەن تىلىنى ئۆگىنىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. بۇنى بۇ يەردىن ئۆگەنسىڭىز بولىدۇ.
