বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঘূৰাই পোৱাৰ কথা আহে তেতিয়া আপুনি এইটোৰ বাবে কেইটামান উপায় আছে। যদি আপুনি আপোনাৰ নাৰ্চিছিষ্টক ঘূৰাই আনিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে তলত আমি ইয়াৰ বাবে ৭টা উপায় উল্লেখ কৰিছো।
নিজকে নিজৰ পৃথিৱীৰ কেন্দ্ৰ কৰি আৰু প্ৰথম আৰু প্ৰধানকৈ নিজৰ যত্ন লৈ, আপুনি... আপুনি খেলিমেলি কৰিবলগীয়া মানুহ নহয় বুলি মেছেজটো পঠাওক। ইয়াৰ ফলত নাৰ্চিছিষ্টজনে আপোনাৰ মনোযোগৰ বাবে ভিক্ষা কৰি হাঁহি হাঁহি আপোনাৰ ওচৰলৈ উভতি আহিব। যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ কোনো নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটাইছে, তেন্তে এই সুযোগতে তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে তেওঁলোকে আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰি কি হেৰুৱাইছে। তেওঁলোকে চাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে ঠিকেই আছে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে ঘূৰাই নিবলৈ ভিক্ষা কৰিব।
ইয়াৰ পিছত, আমি তেওঁলোকক আপোনাৰ মাজলৈ ঘূৰাই অনাৰ বাবে ৭টা ফুল প্ৰুফ পদ্ধতি চাম জীৱন।
এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঘূৰাই পোৱাৰ ৭টা উপায়।
- তেওঁলোকে যি বিচাৰে তাকে দিয়ক।
- তেওঁলোকে নিজকে ভাবিবলৈ দিয়ক 're always right.
- তেওঁলোক ওচৰত থাকিলে মনোযোগী আৰু মৰমিয়াল হওক।
- তেওঁলোক ওচৰত নথকা সময়ত ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈত হওক।
- তেওঁলোকক বহুত প্ৰশংসা দিয়ক।
- তেওঁলোকৰ নিজৰ ধৰণে থাকিব দিয়ক।
- তেওঁলোকৰ হওক আটাইতকৈ ডাঙৰ অনুৰাগী।
তেওঁলোকে যি বিচাৰে তাকে দিয়ক।
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক খোজ কাঢ়ি উভতি আহিবলৈ বাধ্য কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে বিচৰাখিনি দিব লাগিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল এনে এক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰা য’ত তেওঁলোকে বিশেষ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুভৱ কৰে, আৰু য’ত তেওঁলোকে হাহাকাৰ কৰা মনোযোগ লাভ কৰিব পাৰে। এবাৰ আপুনিতেওঁলোকৰ মনোযোগ দিয়ক, আপুনি অহৰহ প্ৰশংসা আৰু বৈধতা প্ৰদান কৰি ইয়াক ধৰি ৰাখিব পাৰিব লাগিব। যদি আপুনি এই কাম কৰিব পাৰে, তেন্তে নাৰ্চিছিষ্টজন আপোনাৰ ওচৰলৈ মহৰ দৰে শিখাৰ ওচৰলৈ টানি অনা হ'ব।
তেওঁলোকে সদায় সঠিক বুলি ভাবিবলৈ দিয়ক।
নাৰ্চিছিষ্টক লৈ যোৱাৰ আটাইতকৈ ক্ষীপ্ৰ উপায় পিছলৈ খোজ কাঢ়ি অহাটোৱেই হ'ল তেওঁলোকক সদায় সঠিক বুলি ভাবিবলৈ দিয়া। আচলতে তেওঁলোক হওক বা নহওক কোনো কথা নাই, মাত্ৰ তেওঁলোকৰ সকলো কথা আৰু কৰা সকলো কথাতে একমত হওক আৰু তেওঁলোক অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে আপোনাৰ হাতত পুটি হৈ পৰিব৷ আপুনি যিকোনো পৰিস্থিতিত এইটো আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা কিবা এটা বিচাৰিলেও বা আপুনি কেৱল তেওঁলোকক আপোনাক অকলে এৰি যাবলৈ চেষ্টা কৰক।
See_also: ব্ৰেইনৱাশ্বিং প্ৰতিশব্দতেওঁলোক ওচৰত থকাৰ সময়ত মনোযোগী আৰু মৰমিয়াল হওক।
নাৰ্চিছিষ্টসকল প্ৰায়ে ওচৰত থাকিলে অতি মনোযোগী আৰু মৰমিয়াল হয়। তেওঁলোকক নিখুঁত সংগী যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত ৰং অৱশেষত দেখা যাব। নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল দৃঢ় হোৱা, তথাপিও মৰমিয়াল হোৱা। তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ বেয়া আচৰণ সহ্য নকৰে, কিন্তু তেওঁলোকক কওক যে আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ প্ৰতি কিমান গুৰুত্ব দিয়ে। এইটোৱেই হয়তো তেওঁলোকে নিজৰ পদ্ধতি সলনি কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ লগত ভাল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ যথেষ্ট হ'ব পাৰে।
তেওঁলোক নাথাকিলে ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈত থাকিব।
নাৰ্চিছিষ্টসকল প্ৰায়ে ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈত থাকে যেতিয়া তেওঁলোকৰ আপোনজন ওচৰত নাই। যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক হাঁহি হাঁহি উভতি আহিব বিচাৰে তেন্তে নিজেই ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ পৰিত্যাগৰ ভয়ৰ সৃষ্টি হ’ব আৰু তেওঁলোক আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিব। নিৰ্মাণ কৰানিশ্চিত হওক যে বেছি সহজে হাৰ নামানিব, নহ'লে নাৰ্চিছিষ্টজনে আগ্ৰহ হেৰুৱাব।
See_also: নাৰ্চিছিষ্টসকলে আন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে আড্ডা মাৰে নেকি?তেওঁলোকক বহুত প্ৰশংসা কৰক।
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক হাঁহি হাঁহি উভতি আহিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকক বহুত প্ৰশংসা কৰক। তেওঁলোকে মনোযোগৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে আৰু সেইটো পাবলৈ যিকোনো কামেই কৰিব। তেওঁলোকে যি বিচাৰে তাকে দিয়ক আৰু তেওঁলোক আপোনাৰ হাতত পুটি হৈ পৰিব।
তেওঁলোকৰ নিজৰ পথ থাকিব দিয়ক।
যদি আপুনি নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে তেওঁলোকে সদায় নিজৰ মতে বস্তুবোৰ বিচাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, আপুনি কি পিন্ধে, আপুনি ক’লৈ যায় আৰু আপুনি কাৰ লগত কথা পতালৈকে। যদিও ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো হতাশাজনক হ’ব পাৰে, তথাপিও এজন নাৰ্চিছিষ্টক হাঁহি হাঁহি পিছলৈ ঘূৰি অহাৰ উপায় আছে।
এইটো কৰাৰ এটা উপায় হ’ল তেওঁলোকক নিজৰ পথ ৰাখিবলৈ দিয়া। এইটো অন্তৰ্দৃষ্টিৰ বিপৰীত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ দাবীৰ ওচৰত হাৰ মানিলে অৱশেষত তেওঁলোকে বিৰক্ত হৈ আগবাঢ়ি যাব। নাৰ্চিছিষ্ট এজনক খোজ কাঢ়ি উভতি আহিবলৈ আন এটা উপায় হ’ল পাবলৈ কঠিন খেলা। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়াৰ দৰে কাম কৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক খেদিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু আপোনাৰ মৰম ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব। শেষত, যদি আপুনি তেওঁলোকক এৰি যোৱাৰ ভাবুকি দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকে প্ৰায়ে ক্ষমা বিচাৰি ঘূৰি আহিব।
যদিও নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, তথাপিও তেওঁলোকক হাঁহি হাঁহি উভতি অহাৰ উপায় আছে। তেওঁলোকক নিজৰ পথ থাকিবলৈ দি বা পাবলৈ কঠোৰ খেলিলে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতি আগ্ৰহী কৰি ৰাখিব পাৰে।
তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অনুৰাগী হওক।
এজন নাৰ্চিছিষ্টক খোজ কাঢ়ি উভতি আহিবলৈ এটা উপায় হ'ল হ'ব তেওঁলোকৰআটাইতকৈ ডাঙৰ অনুৰাগী। সঘনাই তেওঁলোকক প্ৰশংসা কৰক, মনোযোগৰ বৰষুণ দিয়ক, আৰু তেওঁলোকক পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ বিশেষ ব্যক্তি যেন অনুভৱ কৰাওক। আপুনি হয়তো বিনিময়ত একো নাপাবও পাৰে, কিন্তু অন্ততঃ আপুনি তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাইছিল বুলি জানি সন্তুষ্টি পাব।
ইয়াৰ পিছত আমি সাধাৰণতে সোধা কিছুমান প্ৰশ্ন চাম।
সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন
আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক উভতি আহিবলৈ দিব পাৰেনে?
এজন নাৰ্চিছিষ্টে প্ৰায়ে এজন প্ৰাক্তন সংগীক নতুন সংগীৰ বাবে এৰি যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ উভতি যাব। কাৰণ তেওঁলোকে আগতে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা পোৱা মনোযোগ আৰু আৰাধনাক মিছ কৰে। এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঘূৰি আহিবলৈ হ’লে তেওঁলোকক আপোনাক মিছ কৰাব লাগিব আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাক প্ৰয়োজন হোৱা যেন অনুভৱ কৰিব লাগিব। তেওঁলোকৰ প্ৰতি মনোযোগী আৰু মৰমিয়াল হৈ তেওঁলোকক বিশেষ আৰু প্ৰয়োজনীয় অনুভৱ কৰাই এই কাম কৰিব পাৰি। যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক এনে অনুভৱ কৰাব পাৰে, তেন্তে তেওঁলোক আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
নাৰ্চিছিষ্টক কিহৰ বাবে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে?
সাধাৰণতে ই এটা নতুন যোগান। নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক প্ৰয়োজনীয়খিনি প্ৰদান কৰে – মনোযোগ, প্ৰশংসা, আৰু বৈধতা। আপুনি যোগানৰ সুবিধাজনক উৎস হোৱাৰ বাবেও তেওঁলোকে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰিব পাৰে, বা তেওঁলোকে বিৰক্ত হৈ তেওঁলোকৰ জীৱনত কিছু উত্তেজনা বিচৰাৰ বাবেও। যদি আপুনি নাৰ্চিছিষ্টজনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক জনাব লাগিব যে আপুনি উপলব্ধ আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়খিনি তেওঁলোকক দিবলৈ ইচ্ছুক।
আপুনি কেনেকৈ এটা...নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ লগত আকৌ কথা পাতিব?
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেন্তে আপুনি জানে যে তেওঁলোকক আপোনাৰ লগত আকৌ কথা পাতিবলৈ দিয়াটো কিমান কঠিন হ’ব পাৰে। আনকি তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ৰেষ্ট্ৰেইনিং অৰ্ডাৰও উলিয়াইছে। কিন্তু যদি আপুনি এতিয়াও এজন নাৰ্চিছিষ্টক ঘূৰাই পাবলৈ দৃঢ়প্ৰতিজ্ঞ, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে। প্ৰথমে নতুন সংগী পাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত নাৰ্চিছিষ্টজনে ঈৰ্ষা কৰিব আৰু তেওঁলোকে হয়তো দৌৰি আহি আপোনাৰ ওচৰলৈ উভতি আহিব। যদি সেইটোৱে কাম নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকক জনাবলৈ চেষ্টা কৰক যে তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি ভাল কাম কৰি আছে। ইয়াৰ ফলত নাৰ্চিছিষ্টজনে আতংকিত হৈ পৰিব আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ খোজ কাঢ়ি আহিব পাৰে।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক সঁচাকৈয়ে মিছ কৰিব পাৰেনে?
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক সঁচাকৈয়ে মিছ কৰিব পাৰে, কিন্তু কেৱল এই অৰ্থত যে তেওঁলোকে আপুনি প্ৰদান কৰা মনোযোগ আৰু আৰাধনাক মিছ কৰে। আপোনাৰ অহৰহ বৈধতা অবিহনে এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ ইগো ডিফ্লেট হৈ যাব। এই কাৰণেই এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছতো আপোনাৰ চাৰিওফালে হুৰহুৰাই থাকিব পাৰে; তেওঁলোকক নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আপোনাৰ নাৰ্চিছিষ্ট যোগানৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু এজন নাৰ্চিছিষ্টে প্ৰেম বা সহানুভূতিৰ দৰে প্ৰকৃত আৱেগ অনুভৱ নকৰে, গতিকে তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰিলেও, কেৱল কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা বিচৰাখিনি নাপায়।
Does A Narcissist Miss You After No যোগাযোগ?
কিছুমান নাৰ্চিছিষ্টে কোনো যোগাযোগ নোহোৱাৰ পিছত আপোনাক মিছ কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে বৈধতা আৰু মনোযোগৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিছিল। আন কিছুমানে হয়তো আপোনাক একেবাৰে মিছ নকৰিব কাৰণ তেওঁলোকে নতুন যোগানলৈ আগবাঢ়িছে। আৰু তথাপিও, আন কিছুমানআপুনি তেওঁলোকক দিয়া মনোযোগ আৰু প্ৰশংসাহে হেৰুৱাব পাৰে। শেষত কোনো সংস্পৰ্শ নোহোৱাৰ পিছত এজন নাৰ্চিছিষ্টে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেয়া কোৱা অসম্ভৱ কাৰণ তেওঁলোক এজন স্বাভাৱিক ব্যক্তি নহয়।
এজন নাৰ্চিছিষ্ট ঘূৰি আহিবলৈ কিমান সময় লাগে?
নাৰ্চিছিষ্টসকল প্ৰায়ে আহে তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ কিছু সময় উলিওৱাৰ পিছত উভতি আহিব। নাৰ্চিছিষ্টসকলক ঘূৰি আহিবলৈ সপ্তাহ, মাহ বা আনকি বছৰো লাগিব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে শেষত হয়। কাৰণ নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ সাধাৰণতে নিজৰ বিষয়ে অতি উচ্চ মতামত থাকে আৰু আনৰ পৰা অহৰহ বৈধতাৰ প্ৰয়োজন হয়। যেতিয়া তেওঁলোকে এই বৈধতা লাভ নকৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰায়ে বিচলিত হয় আৰু আনকি লাঠিচালনাও কৰিব পাৰে। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে তেওঁলোকে সাধাৰণতে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ জীৱনত মানুহখিনিৰ প্ৰয়োজন আৰু শেষত ঘূৰি আহিব।
আপুনি যিজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক মিছ কৰিবনে?
এজন নাৰ্চিছিষ্টে মিছ নকৰিব আপুনি যিজন সেইটোৰ বাবে আপুনি কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে দেখা নাই। তেওঁলোকে আপোনাক কেৱল নিজৰ আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কি কৰিব পাৰে তাৰ সম্প্ৰসাৰণ হিচাপেহে লয়। এজন স্বাভাৱিক ব্যক্তিয়ে বিচাৰিব যে নাৰ্চিছিষ্টে তেওঁলোকক যিজন সেইজনৰ বাবে মিছ কৰক, কিন্তু সেয়া সম্ভৱ নহয়।
চূড়ান্ত চিন্তা।
নাৰ্চিছিষ্টক ঘূৰাই পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু সেয়া সম্ভৱ। যদি আপুনি সেইবোৰ ঘূৰাই বিচাৰে তেন্তে ওপৰৰ সাতটা পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰক। নাৰ্চিছিষ্টসকলেও দুৰ্ভগীয়া হৈ পৰে আৰু তেওঁলোকে কিয় সঁচাকৈয়ে ভাল পাব নোৱাৰে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকক ঘূৰাই বিচাৰে তেন্তে ওপৰৰ ৭টা পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰক আৰু ইয়াক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ শ্বট দিয়ক।
আমি আশা কৰোঁএই পোষ্টটো পঢ়ি আপুনি ভাল পাইছে আৰু ইয়াক উপযোগী বুলি বিবেচনা কৰিছে আনকি নাৰ্চিছিষ্টসকলো দুৰ্ভগীয়া। আপুনিও উপযোগী বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে What Makes a Narcissist Uncomfortable? পৰৱৰ্তী সময়লৈকে পঢ়াৰ বাবে ধন্যবাদ।
