فهرست
نو تاسو په خبرو اترو کې یاست او تاسو ګورئ چې یو څوک ستاسو سره د خبرو کولو پرمهال سترګې پټوي. مګر دا واقعیا څه معنی لري او ولې یو سړی به تاسو سره دا وکړي؟
کله چې خلک ستاسو سره د خبرو کولو پرمهال خپلې سترګې پټوي، دا پدې معنی ده چې دوی تاسو ته غوږ نه نیسي. دوی ممکن د ورځې خوبونه وي او د نورو شیانو په اړه فکر وکړي. دوی ممکن د ځواب ویلو دمخه د دوی فکرونو راټولولو لپاره ځان ته یوه شیبه هم ورکړي.
د بدن په ژبه پوهیدل د مؤثره اړیکو یو اړین اړخ دی، او د سترګو تړل هیڅ استثنا نه ده. په دې لیکنه کې به موږ مختلف لاملونه وڅیړو چې ولې یو څوک د خبرو کولو پر مهال سترګې پټوي، دا چلند څنګه تشریح کولی شي، او څنګه په اغیزمنه توګه ځواب ووایي.
- دوی ستاسو سترګې بندوي.
- دوی د هغه څه په اړه فکر کوي چې دوی یې وايي. 6>>3> دوی هڅه کوي یو څه په یاد وساتي. دوی هڅه کوي چې د ګډوډۍ مخه ونیسي.
- دوی ستړي یا ستړي شوي دي.
- دوی دروغ وايي.
- دوی تاسو ته متوجه دي.
- توجه .
- تمرکز .
- جذباتي آرامتیا. <3
- احساساتي نارامتیا>ټولنیزه اندیښنه
. - خیانت .
- ستړیا .
دا یو ډیر عام ټولنیز اشعار دی چې خلک یې د دې لپاره کاروي چې دوی د هغه څه سره علاقه نه لري چې بل څوک یې وايي. دا د تمرکز نښه هم کیدی شي، یا حتی دویپه ژور فکر کې؟
دې پوښتنې ته هیڅ ځواب نشته ځکه چې خلک په ژور فکر کې په خپلو عادتونو کې توپیر لري. ځینې خلک ممکن خپلې سترګې وتړي ترڅو په خپلو فکرونو تمرکز وکړي، پداسې حال کې چې نور ممکن دوی خلاص وساتي.
3. نور کوم لاملونه دي چې خلک د خبرو پر مهال سترګې پټوي؟
نور لاملونه چې خلک د خبرو کولو په وخت کې سترګې پټوي پدې کې شامل دي: د یو څه د یادولو هڅه کول، ژور فکر کول، غمجن یا احساساتي کیدل، ستړي کیدل، یا په درد کې.
4. ایا تاسو فکر کوئ چې د خبرو کولو پرمهال د سترګو بندول تاسو ډیر مخلص ښکاري؟
ځینې خلک ښايي دا احساس کړي چې د خبرو پر مهال د سترګو بندول تاسو ډیر مخلص ښکاري ځکه چې دا ښایي چې تاسو په خبرو تمرکز کوئ او په بل څه کې نه یاست.
5. ایا تاسو فکر کوئ چې د خبرو کولو په وخت کې د سترګو تړل کولی شي د هغه چا لپاره چې تاسو خبرې کوئ د دې پوهیدل ستونزمن کوي چې تاسو څه وایئ؟
هو، دا د سړي لپاره دا ستونزمن کوي چې پوه شي چې تاسو څه وایئ ځکه چې دوی نشي کولی ستاسو د مخ څرګندونې یا د شونډو حرکتونه وګوري.
6. ایا د خبرو پر مهال د سترګو تړل تل د دروغو نښه ده؟
نه، د خبرو پر مهال د سترګو تړل مختلف لاملونه لري، لکه غلظت، احساساتي ناراحتي، د حافظې بیرته راګرځول، ټولنیز اضطراب، ستړیا، یا کلتوري توپیرونه. پداسې حال کې چې دا په ځینو مواردو کې د فریب نښه کیدی شي، دا اړینه دهمخکی له دی چی نتیجی ته ورسیږی سیاق او د بدن د ژبی نوری نښی په پام کی ونیسی.
7. زه څنګه کولی شم د بدن ژبې تشریح کولو لپاره زما وړتیا ښه کړم؟
د نورو په لیدلو، د موضوع په اړه د کتابونو یا مقالو لوستلو، یا په ورکشاپونو یا کورسونو کې د ګډون له لارې خپل د بدن ژبې د تفسیر مهارتونو ته وده ورکړئ. تمرین کامل کوي، نو هرڅومره چې تاسو د بدن ژبې سره بوخت یاست ، هومره به تاسو د هغې تشریح کولو کې ښه شئ.
8. زه باید څه وکړم که زه د خبرو اترو په جریان کې په مکرر ډول خپلې سترګې پټوم؟
د خپل چلند تر شا دلایل انعکاس کړئ او په پام کې ونیسئ چې ایا دا د تمرکز ، احساساتي ناراحتۍ او یا بل لامل له امله دی. تاسو کولی شئ د خپلو اړیکو د مهارتونو د ښه کولو لپاره کار وکړئ، خپل احساسات اداره کړئ، یا هر هغه اساسي مسلې حل کړئ چې کیدای شي د دې چلند سره مرسته وکړي.
9. ایا زه کولی شم د خبرو اترو په جریان کې د سترګو ښه اړیکه رامینځته کړم؟
هو، تاسو کولی شئ د خپلو سترګو تماس د ملګرو یا د کورنۍ د غړو سره د تمرین کولو، د عکس په کارولو، یا د خبرو اترو په وخت کې د ځان ثبتولو سره ښه کړئ. په یاد ولرئ چې د سترګو تماس ساتل په دوامداره توګه د لیدو معنی نلري؛ دا سمه ده چې کله ناکله د سترګو تماس مات کړئ.
10. ایا له چا سره د خبرو پر مهال د سترګو بندول ناروا دي؟
په ځینو کلتورونو کې، د خبرو اترو په وخت کې د سترګو تړل کیدای شي بې رحمه یا بې عزتي وګڼل شي. په هرصورت، دا اړینه ده چې شرایط او د فرد ارتباط په پام کې ونیسئسټایل مخکې له دې چې د خپل چلند په اړه قضاوت وکړي.
وروستي فکرونه
خلک د خبرو کولو پر مهال خپلې سترګې وتړي، د مختلفو دلایلو لپاره، په شمول د ناراحتۍ، اضطراب، قوي احساساتو، یا تمرکز. ځینې خلک پدې باور دي چې دا دوی ته ډیر مخلص ښکاري، مګر دا د هغه چا لپاره هم ستونزمن کولی شي چې دوی خبرې کوي د دوی پوهیدل. موږ امید لرو چې تاسو یو څه زده کړل او که تاسو کولی شئ د بدن ژبې په اړه د نورو په زړه پورې موضوعاتو لپاره زموږ ویب پاڼه وګورئ.
هم وګوره: دا څه معنی لري کله چې یو سړی ستاسو لاس ونیسي؟ (د ګوتو تړل) په خبرو اترو کې راحته نه یاست.د یو چا د بدن ژبه لوستل ستونزمن کار دی، مګر که تاسو وګورئ چې یو څوک ستاسو سره د خبرو کولو پر مهال سترګې پټوي، نو دا مهمه ده چې پام وکړئ او هڅه وکړئ چې پوه شئ چې دوی د خبرو کولو هڅه کوي. له همدې امله موږ اړتیا لرو هغه شرایط په پام کې ونیسو چیرې چې تاسو دا چلند ګورئ ، مګر شرایط څه دي او موږ یې څنګه کاروو.
لومړی د بدن ژبه درک کړئ؟ 👥
د بدن ژبه د غیر لفظي اړیکو ځواکمن بڼه ده، ډیری وختونه یوازې د کلمو په پرتله ډیر معلومات وړاندې کوي. زموږ د مخ څرګندونې، اشارې، او وضعیت کولی شي زموږ احساسات، چلند، او حتی ارادې ښکاره کړي. په ډیرو مواردو کې، زموږ د بدن ژبه زموږ د کلمو په پرتله ډیره صادقه ده، له همدې امله دا اړینه ده چې دې اشارو ته پام وکړو.
د بدن په ژبه کې شرایط څه دي؟ د بدن د ژبې د تشریح کولو په وخت کې د شرایطو په پام کې نیولو سره خورا مهم دی ځکه چې دا د وضعیت په اړه پراخ لید وړاندې کوي، د فرد د احساساتو، ارادو، یا افکارو په اړه خورا دقیق پوهاوی ته اجازه ورکوي.
ډیری عناصر د بدن په ژبه کې د شرایطو سره مرسته کوي:
- مقالې د موضوع لخوا د انفرادي موضوع په اړه بحث کولی شي:<5 د ژبې په اړه د موضوع په اړه بحث کولی شي.ښکیل د مثال په توګه، حساس یا احساساتي موضوعګانې کیدای شي د عادي یا سپکو خبرو اترو په پرتله مختلف غیر لفظي اشارې راوباسي.
- د افرادو ترمنځ اړیکه: په خبرو اترو کې د ښکیلو کسانو ترمنځ د اړیکو ماهیت کولی شي د دوی د بدن ژبه اغیزه وکړي. ملګري، همکاران، د کورنۍ غړي، یا اجنبیان ممکن د یو بل سره د دوی د هوساینې او پیژني کچې پراساس مختلف غیر لفظي اشارې ښکاره کړي.
- کلتوري شالید: کلتوري نورمونه او تمې کولی شي د بدن ژبه د پام وړ اغیزه وکړي. هغه څه چې په یوه کلتور کې مناسب یا شایسته ګڼل کیدی شي په بل کلتور کې د ناپاک یا سپکاوي په توګه لیدل کیږي. د ناسم تعبیر څخه د مخنیوي لپاره د کلتوري توپیرونو پوهیدل اړین دي.
- چاپیریال: فزیکي ترتیب یا چاپیریال چیرې چې خبرې اترې ترسره کیږي د بدن ژبه هم اغیزه کولی شي. یو شخص ممکن په رسمي سوداګرۍ ترتیب کې د آرامۍ ټولنیزې غونډې په پرتله مختلف چلند وکړي.
- انفرادي شخصیت او د اړیکو سټایل: هر سړی یو ځانګړی شخصیت او د اړیکو سټایل لري چې کولی شي د دوی د بدن ژبه اغیزه وکړي. ځینې شخص ممکن ډیر څرګند یا متضاد وي، کوم چې ممکن په غیر لفظي اشارو اغیزه وکړي چې دوی یې ښکاره کوي.
د بدن د ژبې تشریح کولو په وخت کې د شرایطو په پام کې نیولو سره، تاسو کولی شئ د شخص د احساساتو او ارادو په اړه دقیق پوهه ترلاسه کړئ، اجازه راکړئله نورو سره د لا اغېزمنې اړیکې او پیاوړې اړیکې لپاره.
۱۵ دلیلونه چې ولې یو څوک له تاسو سره د خبرو کولو پر مهال سترګې پټوي.
د خبرو کولو پر مهال د سترګو تړل معمولا له دوو شیانو څخه یوه معنی لري: یا تاسو په دې فکر کې ډوب یاست چې تاسو واقعیا هغه چا ته پام نه کوئ چې تاسو ورسره خبرې کوئ، یا تاسو دومره آرام یاست چې د هغه چا سره د سترګو تماس ته اړتیا لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د خبرو کولو پر مهال د سترګو بندول حرام ګڼل کیږي، نو که مو ولیدل چې دا کار کوئ نو ودروئ.
دلته ۱۴ هغه مهم لاملونه دي چې ولې یو څوک له تاسو سره د خبرو پر مهال سترګې پټوي
1. د سترګو بندول. 😣
د سترګو بندول یو اشاره ده چې د غوسې د څرګندولو لپاره کارول کیدی شي. کله چې یو څوک په غوسه وي، ممکن د سترګو په تړلو سره د سترګو تماس نیولو څخه ډډه وکړي.
دا چلند دا په ګوته کوي چې دوی هڅه کوي د هغه څه په اړه فکر کولو څخه ډډه وکړي چې تاسو یې وایاست. د دې یوه بیلګه دا کیدی شي چې تاسو د خپل ملګري سره په دې اړه خبرې کوئ چې دوی تیره شپه چیرته وو او دوی سترګې پټې کړي کله چې تاسو سره خبرې کوي چې دوی چیرته وو.
2. دوی د هغه څه په اړه فکر کوي چې دوی یې وايي. کله چې تاسو خپلې سترګې وتړئ، تاسو خپل دماغ ته د فکر کولو ځواک ورکوئ. د هغه خبرو اترو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې کوئهغه څوک چې تاسو ورسره لرئ مخکې له دې چې دې پایلې ته ورسیږئ چې دوی بې رحمه دي. 3. دوی هڅه کوي چې یو څه په یاد وساتي. 🙇🏾♀️
زه پوهیږم چې کله کله زه د یو څه د یادولو هڅه کوم، زه به یا خپلې سترګې وتړم یا به لرې ته وګورم چې هڅه وکړم او خپل حافظه وتړم. زه فکر کوم چې دا ما ته اجازه راکوي چې معلوماتو ته لاسرسی ومومم لکه څنګه چې زما په ذهن کې کمپیوټر دی.
"زما دماغ د یو خیالي مشعل په څیر کار کوي چې په تیاره خونه کې د فایلونو څخه ډکه رڼا روښانه کوي." زما د سترګو په تړلو سره، زه کولی شم معلومات ته ډیر چټک لاسرسی ومومئ.
بیا، د خبرو اترو شرایطو او په خونه کې د متحرک په اړه فکر وکړئ.
4. دوی هڅه کوي د هغه څه تصور وکړي چې دوی یې وايي. یوه لاره زما د سترګو تړل او شیان په روښانه ډول انځور کول دي. ډیری وخت زه به هغه څه انځور کړم چې زه یې په خپل سر کې وینم، بیا به یې په لفظي توګه تشریح کړم. 5. دوی هڅه کوي چې د ګډوډۍ مخه ونیسي. 😍
کله چې یو څوک خپلې سترګې وتړي دا دومره ساده ده لکه د اختلالاتو مخه نیسي ترڅو دوی کولی شي ستاسو سره د خبرو کولو پرمهال خپل پام تمرکز وکړي.
6. دوی ستړي شوي یا ستړي شوي دي.😑
کله چې یو څوک ستړي یا ستړي شي ، دوی ممکن ستاسو سره د خبرو کولو پرمهال د خپلو سترګو په بندولو سره دا څرګند کړي. دا، په پښو یا بدن کې د بدلون سره، یو ښه دیدا په ګوته کوي چې دوی نور نه غواړي له تاسو سره خبرې وکړي. د بدن نورو ژبو اشارو ته پام وکړئ که تاسو فکر کوئ چې دا قضیه ده. د بدن د ژبې منفي نښې وګورئ.
7. دوی درواغ وايي.🤥
مطالعو ښودلې چې کله یو څوک ستاسو سره د خبرو کولو پرمهال سترګې پټوي، دا عموما د دې نښه ده چې دوی دروغ وايي. دا پدې معنی نه ده چې دوی تل دروغ وایي؛ دا د دروغ ویلو لپاره یوازې یو عام غیر لفظي اشاره ده.
د یو چا د پوهیدو لپاره تاسو اړتیا لرئ د معلوماتو ډیری کلسترونه وګورئ. دا ممکنه نده چې د معلوماتو د یوې برخې پراساس یوې پایلې ته ورسیږو نو د دوی سترګې پټې کړي. که تاسو غواړئ معلومه کړئ چې دوی دروغ وايي نو بیا وګورئ د دروغ لپاره د بدن ژبه (تاسو د اوږدې مودې لپاره حقیقت نشي پټولی)
8. تاسو ته متوجه شوي.🥰
کله چې دا د ټولنیزو اشارو په اړه راځي، سترګې یو پیاوړی وسیله کیدی شي. کله چې یو فرد سترګې پټوي یا خپلې سترګې وتړي، دوی ممکن هڅه وکړي خپل احساسات کنټرول کړي او هیڅ شی نه ورکوي. دا چلند کیدای شي پدې معنی وي چې دوی تاسو ته متوجه دي.
کله چې دا د ټولنیزو اشارو په اړه راځي، سترګې کیدای شي یو پیاوړی وسیله وي. کله چې یو فرد سترګې پټوي یا خپلې سترګې وتړي، دوی ممکن هڅه وکړي خپل احساسات کنټرول کړي او هیڅ شی نه ورکوي. دا چلند کیدای شي پدې معنی وي چې دوی تاسو ته متوجه دي.
9. تمرکز.🙇🏼♂️
کله ناکله خلک خپلې سترګې وتړي ترڅو تمرکز وکړي او په هغه څه تمرکز وکړي چې دوی یې وايي. دا کیدای شيواقع کیږي کله چې د یوې پیچلې موضوع په اړه بحث وکړئ یا د ځانګړو توضیحاتو په یادولو هڅه وکړئ. د بصری اختلالاتو په مخنیوي سره، دوی کولی شي خپله ذهني انرژي په لاس کې په خبرو اترو تمرکز وکړي.
10. احساساتي ناراحتي. 🖤
د سترګو تړل ممکن احساساتي ناراحتي یا زیانمنتیا هم په ګوته کړي. کله چې یو څوک حساس معلومات شریکوي یا په یوه ستونزمنه موضوع بحث کوي، د سترګو تړل ممکن د ځان د ډیر افشا کیدو یا قضاوت کولو څخه د ځان ساتلو یوه لاره وي.
11. د حافظې بیرته ترلاسه کول. دا چلند ممکن په هغو خلکو کې ډیر عام وي چې قوي لید زده کړې سټایل لري یا هغه څوک چې روښانه تخیل لري. 12. ټولنیزه اضطراب.🥺
د هغو کسانو لپاره چې ټولنیز اضطراب لري، د خبرو اترو پرمهال د سترګو تماس ساتل کیدای شي فشار لرونکی او ډیر سخت وي. د سترګو بندول ممکن د سترګو د تماس سره تړلې اضطراب څخه یو لنډ مهلت ورکړي.
13. فریب.🤥
په ځینو مواردو کې، خلک د دروغ ویلو یا د فریب هڅه کولو په وخت کې سترګې پټوي. دا چلند کیدای شي د ادراکي زیاتوالي نښه وي، ځکه چې فرد هڅه کوي خپله کیسه سمه وساتي یا ویره ولري چې په عمل کې ونیول شي.
14. ستړیا.😪
په ساده ډول ووایو، ستړیا یا ستړیا د دې لامل کیږي چې یو څوک د خبرو پرمهال سترګې پټې کړي. دا چلند ممکن د اوږدې مودې په جریان کې ډیر ځله واقع شيد شپې ناوخته خبرې اترې.
15. کلتوري توپیرونه. 🤦🏿♂️🤦🏻
مختلف کلتورونه د سترګو تماس او د بدن ژبې په اړه مختلف نورمونه لري. په ځینو کلتورونو کې، د خبرو کولو په وخت کې د سترګو تړل د درناوي په توګه ګڼل کیدی شي، پداسې حال کې چې په نورو کې، دا د ناخوښۍ یا بې احترامۍ نښه ګڼل کیدی شي.
د سترګو تړلو څرنګوالی تشریح کول
په خبرو اترو کې د سترګو تړلو تشریح کول ډیری فکتورونو ته اړتیا لري: د خبرو اترو شرایط. ایا موضوع پیچلې، احساساتي، یا حساسه ده؟ که داسې وي، نو سړی ممکن د تمرکز کولو، د ناراحتۍ سره مقابله کولو، یا د یادونو بیرته ترلاسه کولو لپاره خپلې سترګې وتړي. له بلې خوا، که چیرې خبرې عادي او سپکې وي، د سترګو تړل کیدای شي ستړیا یا په تمرکز کې د لنډمهاله تیریدلو نښه وي.
هم وګوره: 70+ د هالووین کلمې چې د N سره پیل کیږي (د تعریف سره)انفرادي توپیرونه .
ځینې خلک ممکن طبیعي تمایل ولري چې د خبرو اترو په جریان کې ډیرې سترګې پټې کړي. دا کیدای شي د شخصي غوره توبونو، عادتونو، یا حتی د معلوماتو د پروسس کولو له امله وي. دا په ذهن کې وساتئ کله چې د یو چا د بدن ژبه تشریح کړئ، او د دوی د ځانګړي اړیکو سټایل په پام کې نیولو پرته پایلې ته د کود کولو څخه ډډه وکړئ.
کلسترونو ته وګورئ.
د بدن ژبې نښې اکثرا په کلسترونو کې ښکاري، نو یوازې د سترګو په تړلو یا د یو چا د احساساتو د معلومولو لپاره تکیه مه کوئ. نورو ته پام وکړئد مخ څرګندونه، اشارې، او غږیز اشعار د خپل پیغام په اړه د هراړخیز پوهه ترلاسه کولو لپاره.
د سترګو تړلو ته ځواب.
کله چې تاسو ګورئ چې یو څوک د خبرو کولو په وخت کې سترګې پټوي، لاندې طریقې په پام کې ونیسئ: او د فعال اوریدلو تمرین وکړئ. د پوهاوي او ملاتړ په ښودلو سره، تاسو کولی شئ د بل کس سره په آرامۍ کې مرسته وکړئ، دوی د دې امکان رامینځته کوي چې په اغیزمنه توګه خبرې اترې وکړي.
خپل د اړیکو سټایل تنظیم کړئ.
که تاسو شک لرئ چې سړی د ستړیا یا اندیښمن احساس کوي، د دوی اړتیاوو ته د رسیدو لپاره خپل د اړیکو سټایل تنظیم کړئ. ډیر ورو خبرې وکړئ، نرم غږ وساتئ، او دوی ته د خپل ځان څرګندولو لپاره کافي فرصتونه چمتو کړئ.
وضاحت وغواړئ .
که تاسو د سترګو د تړلو ترشا په معنی نه پوهیږئ، د وضاحت غوښتنه کولو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي د غلط فهمۍ مخنیوي کې مرسته وکړي او ډاډ ترلاسه کړي چې دواړه خواوې په ورته پاڼه کې دي.
پوښتنې او ځوابونه.
1. که څوک د خبرو پر مهال سترګې پټې کړي څه مانا لري؟
کیدای شي مختلف دلیلونه وي چې ولې یو څوک د خبرو کولو په وخت کې سترګې پټوي. دا کیدای شي د ناراحتۍ، اضطراب، قوي احساساتو نښه وي، یا په ساده ډول د هغه څه په اړه چې ویل کیږي تمرکز کول دي.
2. ایا خلک معمولا خپلې سترګې وتړي کله چې دوی وي
