Edukien taula
Norbaitek esan al dizu isiltzeko eta ez dakizu zer egin edo nola erantzun? Horrela bada, argitalpen honetan leku egokian zaude norbaitek hau zergatik esango duen eta nola erantzun dezakezun ulertzen dugu.
Norbaitek isiltzeko esaten dizunean, izugarri frustragarria eta zakarra izan daiteke. Naturala da itzulera eraginkorra nahi izatea. "Isildu"-ren itzulera ona testuinguruaren eta esan duen pertsonarekin duzun harremanaren araberakoa da. Iruzkina modu atseginean egin bada, orduan umorezko erantzuna izan ohi da onena. Esate baterako, diazka atera dezakezu. Bestalde, adierazpenak mingarria edo etsaia izan nahi badu, orduan egoera deskargatu behar duzu urrunduz eta haiekin berriro parte hartu gabe.
Zein ibilbide egiten duzun edozein dela ere, ziurtatu zure alde egiten duzula modu errespetuz. s gurekin isiltzeko. Mendekua hartzeko tentazioa bada ere, ezinbestekoa da momentuan erabiltzeko itzulera egokia jakitea. Artikulu honetan, itzulera ona zer den aztertuko dugu, hainbat eszenatokitarako adibideak emango ditugu eta horiek eraginkortasunez emateko aholkuak eskainiko ditugu. Murgil gaitezen!
Norbaitek isiltzeko esaten dizunean, izugarri frustragarria eta zakarra izan daiteke. Naturala da itzulera eraginkorra nahi izatea. Itzulpen ona "isilik" egitekotestuinguruaren eta esan duen pertsonarekin duzun harremanaren araberakoa da. Iruzkina modu atseginean egin bada, orduan umorezko erantzuna izan ohi da onena. Esate baterako, zure pintza atera dezakezu. Bestalde, adierazpenak mingarria edo etsaia izan nahi badu, orduan egoera deskargatu behar duzu urrunduz eta haiekin berriro ez engaiatu.
Zein ibilbide egiten duzun edozein dela ere, ziurtatu zure alde egiten duzula modu errespetuz.
Testuingurua ulertzea 🧐
Murperatu baino lehen itzulera perfektua lantzeko, eztabaida ditzagun noiz erabili eta zergatik duten garrantzia.
Noiz erabili itzulera bat ✋🏾
Ondo-etorritako itzulerak tentsioa bare dezake. , aldartea arindu edo zure mugak aldarrikatu. Garrantzitsua da egoera egokietan erabiltzea, esate baterako, txantxa ludikoetan edo iruzkin zakar bati erantzuteko.
Zergatik du garrantzia itzulerak ❓
Itzuli on batek konfiantza, zentzua, eta asertibitatea, lasaitasuna mantentzen duzun bitartean.
Ikusi ere: Nola garatzen dugu nortasuna? (Nortasuna garatzeko aholkuak)Itzuli motak
Hiru itzulera mota nagusi erabil ditzakezu "Ixili"-ri erantzunez. gora”:
- Itzuli gogotsu eta umoretsuak
- Itzuli sendoak
- Itzuli sarkastikoak
"Shut Up"-rako itzulera onen adibideak
Orain itzulera motak azaldu ditugunez, azter ditzagun bakoitzaren adibide batzukkategoria.
Adibide zintzoak eta umoretsuak
- “Nik egingo nuke, baina orduan galduko zenuke nire nortasun xarmagarria!”
- “Barkatu, nire esaldiaren erdiak eten al du zurearen hasiera?”
- “Hitz egin behar duzunari buruzko zure iritzia nahi banu, eskatuko nuke.”
Adibide asertiboak
- “Neure burua adierazteko eskubidea dut, zu bezala.”
- “Eskerrik asko zure ekarpenagatik, baina hitz egiten jarraituko dut.”
- “Barkatu, baina ez naiz isilduko.”
Adibide sarkastikoak
- "Oh, ez nintzen konturatu 'Only You Get to Speak' ikuskizuna zela!"
- "Uau, festaren bizitza izan behar duzu.”
- “Eskerrik asko eskatu gabeko aholkuengatik, baina uste dut gaindituko dudala.”
Itzuli ona emateko aholkuak. 🗣️
- Egon lasai: mantendu zure emozioak kontrolpean zure itzulera modu eraginkorrean emateko.
- Ziur egon: erakutsi beste pertsonaren iruzkinak ez zaituela hunkitzen.
- Denbora: denbora erabakigarria da itzulera arrakastatsua izateko. Erantzun beranduegi, eta eragina galduko duzu.
Itzuliak erabiltzearen arrisku potentzialak ⚠️
Itzuliak eraginkorrak izan daitezkeen arren, arrisku potentzialak daude tartean:
Ikusi ere: Zergatik erabiltzen dituzte mutilek harridura ikurrak testuak bidaltzean?- Gatazka areagotzea: itzulera erabiltzeak etsaitasun gehiago sor dezake.
- Sentimendu mingarriak: zure erantzunak nahi gabe mindu ditzake norbaiten sentimenduak.
- Komunikazio okerra: zure itzulera gaizki interpretatu edo interpretatu daiteke.testuingurutik aterata.
Itxitako 10 itzulera nagusiak.
Beheko guztiak testuinguruaren araberakoak dira.
- “Nahi dudanean hitz egingo dut.”
- “Neure burua adierazteko eskubidea daukat.”
- “Zure iritzia ez da inportantea”>
- “Ez dut zure agindurik hartzen.”
- “Ez naiz zu bezalako norbaitek isilaraziko.”
- “Ez dut estimatzen isilik egotea esatea.”
- “Nire iritzia esango dut, nahi duzun ala ez, besteei errespetatu nahi duzun edo ez”. iritziak.”
- “Ez naiz isilduko nahi dudalako bakarrik.”
Zer esan norbaitek isiltzeko esaten dizunean?
Norbaitek isiltzeko esaten dizunean, are zailagoa izan daitekeen une zaila da, hitz egokiak ez badituzu. Jazarlea edo flirting ari den norbait izan, badaude indarrik gabe sentitzea saihesten lagunduko dizuten itzulera bitxiak. Baina pertsona erasotzen ari bazara, pentsatu egoera kentzea, zureganako haserrea ez elikatzeko.
Erantzuteko modu bat ez jaramonik egitea da; agian ez da erantzun pozgarriena, baina ez diozula bultzatzen utziko mezua bidaltzen du.
Seguru sentitzen bazara eta serio ari bazara, galdetu ados zergatik isiltzeko. Itzuli norbait deneanisiltzeko esaten dizu zure indarra eta erresistentzia erakusten duen adierazpen batekin.
Nola erre norbaitek Isilik esaten dutenean (jazarpena jasaten duzunean)?
Buru batek isiltzeko esaten dizunean, zaila izan daiteke nola erantzun jakitea. Bullyinga jasaten ari zarenean isildu esaten duen norbait erretzeko modurik onena itzulera ona edo erantzun azkarra ematea da. (Ikus goiko 10 erantzunak)
Garrantzitsua da jazarpenari ez uztea bere zakarkeriarekin; aitzitik, egon zaitez eta esan hitzik gabe utziko dituen zerbait. Guztiz jaramonik egin ditzakezu edo "isiltzen banaiz, zuk ere egingo al duzu?" edo "Sentitzen dut, ez nintzen konturatu ohituretan aditu batekin hitz egiten ari nintzela".
Une honetan ezin bazaizu sormenezko ezer bururatzen, saiatu "Ez" esaten ahots tonu irmo batez. Honek argi utzi behar du ez duzula jazarpena jasango eta ez duzula beste norbaiten zakarkeriak isilduko. Jarri zaitez eta jazarlea urtuko da (gehienetan). Seguru sentitzen ez bazara, gauzarik onena hortik pikutik atera eta haiek saihestea da.
Zer da itzulera bikaina?
Norbaitek mickey-a kentzen dizunean, itzulerarik onenetakoa zure lasaitasuna mantentzea eta ez uztea da. Erraza da gehiegi erreakzionatzea edo haien iruzkinak pertsonalki hartzea, baina askoz estrategia hobea da txantxaz barre egitea eta bihurtzea.umore autoestimua egiteko aukera.
Horrela, zure burua serioegi hartzen ez duzula eta zure buruarengan nahikoa ziur zaudela erakutsiko duzu ez duzula laidotu beharrik. Ahal izanez gero, eraginkorra izan daiteke erreplika zintzo bat ematea edo baita txantxa bat egitea zure kontura ere.
Horrek ziurrenik tentsioa baretzen lagunduko du eta pertsonari ezin zaiola jendeari burla egiteaz ohartuko. Besteentzat adibide ona izango da umorea modu positiboan erabil daitekeela erakutsiz.
Zer esan isiltzeko esaten badizute?
Norbaitek isiltzeko esaten badit, adeitsu esango diot nahiago nuela horrela hitz egitea.
Iruzkina desbideratu nahi duzu eta egoera larriagotu nahi duzu. Partida aurreratzen baduzu, lerro bikaina da "isiltzeko esaten didazun zatia da" esatea. Punch-linera jotzeak iruzkinaren ziztada kenduko dio.
Zaila izan arren, saiatu lasai eta lasai egoten egoeragatik haserre edo frustratuta egon arren, atera handik eta probatu kutxa arnasketa teknika bat.
Maiz egiten diren galderak
Nola hobetu dezaket nire trebetasunak. Ikusi komedianteak, irakurri aipamen zintzotsuak eta egin txantxa jostagarrietan lagunekin zure trebetasunak zorrozteko. Noiz saihestu behar dut bat erabiltzea.itzulera?
Egoera dagoeneko oso emozionala edo konfrontazioa bada, itzulerak gatazka areagotu dezake. Erabili zure iritzia itzulera egokia den zehazteko.
Itzuleratzeak harremanak hobetzen lagun al dezake?
Kasu batzuetan, itzulera puntual eta arin batek indartu dezake. loturak zure umore zentzua eta egoera zailei aurre egiteko gaitasuna erakutsiz.
Nola ziurta dezaket nire itzulerak inoren sentimenduak kaltetuko ez dituela?
Kontuan izan zure tonua eta bestearen sentimenduak. Saihestu eraso pertsonalak egitea edo hizkuntza gutxiesgarria erabiltzea.
Nola kudeatu dezaket egoera bat nire itzulerak atzera egiten badu?
Barkatu zure itzulera mingarria edo desegokia izan bada. Ezinbestekoa da zure ekintzen erantzukizuna hartzea eta etorkizunean komunikazio hobea lortzeko ahalegina egitea.
Azken pentsamenduak
«Isiltzeko» itzulera ona denean, hainbat itzulera zintzotsu daude. erabilera baina hori beti egoeraren testuingurura etorriko da. Itzuli dibertigarriak erabiltzeari esker, jendeak nahasten ari zarela jakin dezake, baina oldarkorra bada, hobe duzu egoera deseskalatzea eta ez "isilik" erantzutea, zapuztu dezakeen bezainbeste.
Argitalpen honetan zure galderaren erantzuna aurkitu izana espero dugu. Baliteke artikulu hau erabilgarria izatea Narcissist bati esateko gauza dibertigarriak (21 itzulera)
