ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। "ਚੁੱਪ" ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਟਿੱਪਣੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਾਸੇ ਵਾਲਾ ਜਵਾਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿਮਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ - ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਬਿਆਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਜੁੜ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਰੂਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।

ਚੁੱਪ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਅੰਦਰ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। "ਚੁੱਪ ਕਰੋ" ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਟਿੱਪਣੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਾਸੇ ਵਾਲਾ ਜਵਾਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿਮਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ - ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਬਿਆਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਜੁੜ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਸੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ 🧐

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰੀਏ ਸੰਪੂਰਣ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕਦੋਂ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ✋🏾

ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਾਪਸੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਚਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੁੱਖੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ।

ਵਾਪਸੀ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ❓

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਬੁੱਧੀ, ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਾਪਸੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਪਸੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ "ਸ਼ੱਟ" ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉੱਪਰ”:

1. ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ
2. ਦਰੋਹੀ ਵਾਪਸੀ
3. ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਵਾਪਸੀ

“ਚੁੱਪ ਕਰੋ” ਲਈ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਆਓ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏਸ਼੍ਰੇਣੀ।

ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ

1. “ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਮਨਮੋਹਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇ!”
2. “ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਵਾਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਇਆ?”
3. “ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਬੋਲਣਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ> ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਪੁੱਛੋ। 11>
   1. "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।"
   2. "ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਪੁੱਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪਰ ਮੈਂ ਬੋਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ।"
   3. "ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ।"

   ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, <1111> <11110> 'ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ<11111111> "ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ" <11111> "ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅੰਗਮਈ ਸਨ" ਟੂ ਸਪੀਕ' ਸ਼ੋਅ!”

4. “ਵਾਹ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜ਼ਰੂਰ ਬਣੋ।”
5. “ਬੇਲੋੜੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।”

ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ 🗣️

1. ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ: ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਤੋਂ ਬੇਪਰਵਾਹ ਹੋ।
2. ਸਮਾਂ: ਸਫਲ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ⚠️

ਜਦੋਂ ਵਾਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਵਧਦਾ ਸੰਘਰਸ਼: ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਆ ਗਿਆ।

ਬੰਦ ਲਈ 10 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਾਪਸੀ।

ਹੇਠਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗ-ਨਿਰਭਰ ਹਨ।

1. "ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਬੋਲਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ।"
2. "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।"
3. "ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।"
4. "ਮੈਂ ਜੋ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਉਹੀ ਕਹਾਂਗਾ।"
5. "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ."
6. "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।"
7. "ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚੁੱਪ ਰਹੋ।"
8. "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ।"
9. "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।"
10. "ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਰਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।"

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸ਼ਬਦ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਫਲਰਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਪਸੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ।

ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ-ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਧੱਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿਓਗੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਵਾਪਿਸ ਆ ਜਾਉ ਜਦੋਂ ਕੋਈਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੰਨਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਓ (ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉੱਪਰ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਜਾਂ ਤਿੱਖਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ। (ਉਪਰੋਕਤ 10 ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ)

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚਲਾਕ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਜੇ ਮੈਂ ਚੁੱਪ ਕਰਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ?" ਜਾਂ “ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ”।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੋਨ ਵਿੱਚ “ਨਹੀਂ” ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਵਾਜ਼ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ)। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਪਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਕੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਾਪਸੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਮੌਕਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਰਾਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਦਿਖਾ ਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਹਾਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਟਾਲਣ ਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ "ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ।" ਪੰਚ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਟਿੱਪਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇਗਾ.

ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਸਰਸ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਵਾਲੇ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਵਾਪਸੀ?

ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਪਸੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਸੀ ਉਚਿਤ ਹੈ।

ਕੀ ਵਾਪਸੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ, ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾਓ।

ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਵਾਪਸੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ?

ਆਪਣੇ ਟੋਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਨਿੱਜੀ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਜੇ ਮੇਰੀ ਵਾਪਸੀ ਉਲਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਸੀ ਤਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਜਦੋਂ "ਚੁੱਪ" ਕਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਾਪਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਰਤੋ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ "ਚੁੱਪ ਕਰੋ" ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੱਲਾਂ (21 ਵਾਪਸੀ)